1 / 3 الموز الاخضر لا يقل عن الموز الاصفر بالفوائد 2 / 3 الموز الاخضر يعزز مناعة النساء 3 / 3 فوائد تناول الموز الاخضر للنساء جدة- ولاء حداد 19 أبريل 2022 كان من الشائع أن تناول الموز مفيد للصحة كلما زاد نضجه، وأن الموز الأخضر لا يُقارن بالموز الأصفر من حيث الفوائد وحتى من حيث النكهة والطعم وحلاوة المذاق، إلا أن الدراسات الحديثة أكدت أن للموز الأخضر أيضاً فوائد صحية مهمة، نتعرف عليها في التالي. أكدت أخصائية التغذية في ماكروبيوتيك بالولايات المتحدة شيلبا أرورا، أن الموز الأخضر يحقق مجموعة من الفوائد الصحية سواء للنساء أو للجميع، وهي في التالي: الموز غني بالألياف ومن أهم فوائد الألياف تحسين صحة الجهاز الهضمي، وعلاج مشاكل الجهاز الهضمي والأمعاء، وتسهل عملية الهضم وعلاج الإمساك. الموز الأخضر من الأطعمة التي تناسب مرضى القولون العصبي، وهو يقلل من الأعراض مثل عسر الهضم والانتفاخ. من فوائد الموز المساعدة في الحفاظ على مستويات السكر في الدم، وبالتالي فهو مفيد لمرضى السكري. الألياف في الموز الأخضر تساعد على خفض مستويات الكوليسترول، وبالتالي خفض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. الموز الأخضر غني جداً بالبوتاسيوم لذلك يُعتبر من الأطعمة التي تعزز صحة القلب، وتحميه من الاضطرابات.
فوائد الموز المميزه انه غني بالعناصر الغذائية الهامة والاساسية التي تساعد في الهضم وصحة القلب وفقدان الوزن. الموز صحي للغاية بالاضافة لمذاقة اللذيذ. كما انه من الوجبات الخفيفة بالاضافة الي كونها مغذّية بشكل لا يُصدق. يحتوي الموز علي 11 فائدة صحية مثبتة علمياً. 1- يحتوي الموز علي العديد من العناصر الغذائية المهمة. من فوائد الموز انه يحتوي علي نسبة عالية من الالياف بالاضافة الي عدد من مضادات الاكسدة. تحتوي موزة متوسطة الحجم (118جرام) علي: البوتاسيوم: 9%. (يمكنك قراءة المزيد عن البوتاسيوم من هنا) فيتامين B6: بنسبة 33%. فيتامين c: بنسبة 11%. المغنيسيوم: 8%. النحاس: 10%. المنجنيز: 14%. صافي الكربوهيدرات: 24 جرام. الالياف: 3. 1 جرام. البروتين: 1. 3 جرام. الدهون: 0. 4 جرام. تحتوي كل موزة علي 105 سعر حراري. تتكون الكربوهيدرات في الموز الاخضر الغير ناضج غالباً من النشا, ولكن مع نضج الموز يتحول النشا الي سكر ( الجلوكوز و الفركتوز-والسكروز). 2- يعتبر الموز من افضل مصادر الفاكهة لفيتامين B6. يمتص جسمك فيتامين B6 بسهولة ويساعد جسمك علي: إنتاج خلايا الدم الحمراء. الحفظا علي صحة الجهاز العصبي. جمع الكربوهيدرات والدهون وتحويلها الي طاقة.
الموز مصدر جيد للبوتاسيوم و وهو معدن مهم لصحة القلب, وخاصة التحكم في ضغط الدم. تحتوي موزة واحدة متوسطة الحجم علي 9% من القيمة اليومية المُوصي بها من البوتاسيوم. يمكن للاطعمة الغنية بالبوتاسيوم ان تساعد في خفض ضغط الدم, والاشخاص الذين يتناولون الكثير من البوتاسيوم تنخفض لديهم خطر الاصابة بأمراض القلب بنسبة 27% يحتوي الموز ايضاً علي كمية كبيرة من المغنيسيوم, وهو مفيد لصحة القلب. 8- يحتوي الموز علي مضادات الاكسدة القوية. يعتبر الموز من مصدراً جيداً لمضادات الاكسدة القوية, مثله مثل الفواكة والخضراوات الاخري. تم ربط مضادات الاكسدة بمجموعة متنوعة من الفوائد الصحية, اهمها تقليل مخاطر الاصابة بأمراض القلب. الدوبامين والكاتيكين نوعان من مضادات الاكسدة القوية الموجودة فيهما. ومن المفاهيم الخاطئة ان الدوبامين الموجود في الموز يعمل كمادة كيميائية تجعلك تشعر بالسعادة. ولكن ببساطة يعمل كمضاد قوي للاكسدة. 9- تحسن فوائد الموز الغير ناضج حساسية الانسولين. مقاومة الانسولين هي عامل خطر رئيسي للعديد من الامراض الاكثر خطورة في العالم مثل مرض السكري من النوع 2. اظهرت دراسات عديدة ان تناول 15-30 جراماً من النشا المقاوم يومياً لمدة اربعة اسابيع يُحسن حساسية الانسولين بنسبة 33-55%.
اقرا ايضاً: قف وفكر قبل أن تغريك ملصقات المنتجات الغذائية تتسابق العديد من مصانع الاغذية على جذب المستهلك واغرائه لشراء منتجاتها عبر عدد من الطرق التي تبدو لنا بسيطة ولكن... اقرأ أكثر هل يوجد أضرار لتناول الموز للحامل؟ على الرغم من كثرة فوائد الموز للحامل، إلا أنه يوجد بعض الاستثناءات الواجب مراعاتها لتناول الموز للحامل مثل: لا تتناولي الموز إذا كنتِ تعانين من سكر الحمل (بالإنجليزية: Gestational Diabetes) ، حيث أن الموز يزيد من مستوى السكر في الدم. يعاني بعض الناس من حدوث تفاعلات تحسسية (بالإنجليزية: Allergic Reactions) من مادة موجودة في الموز تسمى كيتيناز (بالإنجليزية: Chitinase). اقرأ أيضاً: أضرار تناول الموز بكميات كبيرة ما هي احتياطات تناول الموز للحامل؟ يوجد بعض الاحتياطات الواجب عليكِ اتخاذها لكي تحصلي على فوائد الموز الكثيرة للحامل، وهذه الاحتياطات مثل: ينصح بتناول الفواكه الطبيعية العضوية، حيث أنه قد انتشر في هذه الأيام وجود بعض أنواع الموز التي يوضع عليها بعض المواد الكيميائية المصنعة و التي يمكن أن تزيد من خطر حدوث الحساسية ومشاكل التنفس. تجنبي حبات الموز التي بقيت لفترة طويلة وتعرضت لذباب الفواكه، واختاري الحبات الطازجة.
خبرني - أبرمت شركة زين اتفاقية شراكة مع تطبيق LinaGAS -الذي يوفّر خدمة طلب اسطوانات الغاز عبر الهاتف ويقوم على ربط المستخدِم مع أقرب موزّع للغاز-، وذلك في إطار دعمها لرياديي الأعمال والشركات الأردنية الناشئة، ولتوفير أحدث حلول التكنولوجيا والخدمات المبتكرة لمشتركيها. ووقّع الاتفاقية عن شركة زين الرئيس التنفيذي أحمد الهناندة، وعن LinaGAS مؤسس الشركة مولاي عبدالله أبو البصل، حيث تم توقيع الاتفاقية في المقر الرئيسي لمنصة زين للإبداع ZINC الكائن في مجمع الملك حسين للأعمال. وبموجب هذه الاتفاقية، ستتيح زين استخدام تطبيق LinaGAS بشكل مجاني لمشتركيها دون احتساب تكلفة الاستخدام من حزمة الانترنت، كما ستقوم زين بدعم التطبيق من خلال المساهمة في زيادة انتشاره عبر مختلف وسائل التسويق، بالإضافة إلى توفير مساحة عمل لفريق LinaGAS داخل منصة زين للإبداع ZINC. اقرب شركة زين السعودية. وتعقيباً على توقيع الاتفاقية، قال الرئيس التنفيذي لشركة زين أحمد الهناندة: "سعداء بتوقيع هذه الاتفاقية مع شركة ناشئة جديدة، وذلك استكمالاً لنهجنا في دعم واحتضان رياديي الأعمال والشركات الأردنية الناشئة، التي باتت تساهم في خلق فرص العمل للشباب الأردني وبالإضافة إلى دورها في دعم الاقتصاد الوطني، مضيفاً: نسعى دائماً لتوفير خدمات مبتكرة لمشتركينا، وهو الأمر الذي وجدناه في تطبيق LinaGAS ، حيث أن فكرة التطبيق من شأنها التسهيل على المستخدمين في عملية طلب أسطوانات الغاز، وستوفر عليهم الوقت والجهد، بعد أن أصبح الأمر مجرّد لمسة على شاشة الهاتف".
ب. 266 – المنامة، البحرين احصل على مساعدة فورية من خلال خدمة الدردشة المباشرة الدردشة المباشرة:لعلاقات الزبائن:للتقدم لفرص العمل في زين الرجاء زيارة موقع حيث اننا نقبل من خلالها الطلبات وسيتم عدم قبول السير الذاتية المرسلة بالبريد الالكتروني
أشار الرئيس التونسي، قيس سعيد ، إلى 120 ألف محاولة قرصنة لموقع الاستشارة الوطنية بشأن الاستفتاء، وفقا لما ذكرته قناة «العربية» الإخبارية. وكشف وزير تكنولوجيات الاتصال نزار بن ناجي عن نتائج الاستشارة الوطنية الإلكترونية، قائلا خلال لقائه بـ«سعيد»، إن فيما يتعلق بسؤال المشاركين عن أهم الإصلاحات التي يجب القيام بها لتطوير الحياة السياسية التونسية، اختار%60. 8 منهم تعديل القانون الانتخابي، و%44. 4 تعديل قانون الأحزاب. 38% من التونسيين يفضلون تعديل الدستور كما فضل 38% من المشاركين تعديل الدستور و36. 5% صوتوا لوضع دستور جديد، وأشار بن ناجي، إلى اختيار 26. 5% تعديل قانون الجمعيات و1. 2% أجابوا أنهم لا يرون ضرورة للقيام بإصلاح. وأجاب 75. 7% من المشاركين في الاستشارة الوطنية الالكترونية حول دور القضاء في ارساء العدالة وهل أن القضاء في تنظيمه الحالي يحقق العدالة المنشودة، بـ لا فيما أجاب 18. 1% بـ نعم. اقرب شركة زين الرسمي. وزير تكنولوجيات الاتصال: 67. 9% من التونسيين يختارون الزراعة للنهوض بالتنمية وأضاف بن ناجي، أن 67. 9% من المشاركين اختاروا قطاع الزراعة للنهوض بالتنمية، و38. 5% اختاروا الصناعات المعملية، وفضل 24.
أعلن المطرب علي الألفي خضوعه لعملية جراحية عبر حسابه بموقع الصور والفيديوهات العالمي إنستجرام، ولم يعلن أي تفاصيل عنها. ونشر الألفي صورة له من داخل المستشفى وعلق قائلاً: «صباح الخير، الحمد لله رب العالمين، إمبارح عملت عملية جراحية في بورسعيد، وخلصت من مشكلة كانت مزمنة بقالها وقت طويل». موقع خبرني : زين تُبرم اتفاقية شراكة مع تطبيق LinaGAS. ووجَّه الألفي الشكر لصديقه أحمد شرف وطاقمه على الاهتمام به، متابعًا: «الحمد لله لسه قاعدين لكم نرازي عالهامش.. الشبه بيني وبين أبويا بدأ يبقي مرعب للعيلة». إصابة الألفي بمتحور أوميكرون وفي يناير الماضي أعلن الفنان علي الألفي عن إصابته بمتحور كورونا الجديد «أوميكرون»، وذلك من خلال فيديو نشره عبر استوري «إنستجرام» قال فيه: «عشان محدش يهوّل، أوميكرون أقرب للإنفلونزا من الكورونا، وعلاجه من خلال أي مضادات للرشح والزور». وأضاف: «الأعراض عبارة عن احتقان في الأنف، وألم في الزور وعضلات الجسم الخلفية، والتهاب في المعدة مع إسهال شديد».
هسبريس جهات صورة: أرشيف الثلاثاء 15 فبراير 2022 - 10:13 حطت بمطار ابن بطوطة في طنجة، قبل قليل من يومه الثلاثاء، طائرة تقل 99 مواطنا مغربيا قادمين من مدينة كييف الأوكرانية. وتمت هذه الرحلة الخاصة على متن "العربية للطيران"، في إطار عمليات إجلاء مئات المغاربة من أوكرانيا. لتكون أقرب لمشتركيها … زين تفتتح مركز خدمة جديد في ديالى. يشار إلى أن شركة الخطوط الملكية المغربية برمجت أيضا، اليوم الثلاثاء، رحلتين من كييف إلى الدار البيضاء لإجلاء الطلبة المغاربة في أوكرانيا. الخطوط الملكية المغربية عمليات إجلاء مغاربة أوكرانيا تابعوا آخر الأخبار من هسبريس على Google News النشرة الإخبارية اشترك الآن في النشرة البريدية لجريدة هسبريس، لتصلك آخر الأخبار يوميا
ارتفع عدد المصابين في حادث تصادم سيارتين إحداهما ملاكي وأخرى نصف نقل على طريق أسيوط الصحراوي الغربي قبل كمين الروس بنطاق محافظة الفيوم، إلى 36 شخصاً كانوا يستقلون السيارتين. ووقع الحادث بسبب ارتفاع الشبورة وانعدام الرؤية على الطريق، ما تسبب في تعطيل الحركة المرورية على الطريق، بينما هرعت سيارات الإسعاف ورجال الشرطة إلى مكان الحادث، وجاري نقل المصابين إلى أقرب مستشفى لتقديم الرعاية الطبية اللازمة، كما يجرى رفع آثار الحادث من على الطريق لتسيير حركة المرور. تصادم مروع تعود تفاصيل الواقعة إلى تلقي اللواء ثروت المحلاوي مساعد وزير الداخلية مدير أمن الفيوم ، إخطاراً من العميد محمد جلال زيدان، مأمور مركز شرطة الفيوم، يفيد وقوع حادث تصادم مروّع بين سيارتين محملين بالركاب إحداهما بيجو وأخرى نصف نقل، ما أسفر عن إصابة 36 شخصاً بإصابات خطيرة. اقرب شركة زمين شناسي. الإسعاف تنتقل إلى موقع الحادث وعلى الفور هرعت عشرات سيارات الإسعاف إلى مكان الحادث، وجار انتشال المصابين في حادث تصادم السيارتين، ونقلهم إلى مستشفى الفيوم العام، لعمل الفحوصات الطبية والأشعة اللازمة تمهيداً لتقديم الرعاية الطبية اللازمة. الشرطة ترفع آثار الحادث كما انتقل ضباط مركز شرطة الفيوم برئاسة المقدم هيثم طلبة رئيس مباحث المركز إلى مكان الحادث، وجار إتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة حيال الحادث، بينما يقوم رجال الحماية المدنية ورجال المرور بإزالة آثار الحادث ونقل السيارتين إلى المنطقة الصحراوية المتاخمة للطريق، تمهيداً لإعادة فتح الطريق أمام المارة وتسيير الحركة المرورية على الطريق.