إنّ معرفة النّفس فضيلة في حد ذاتها، تدلنا إلى معرفة طريق الحياة الأنسب لها.
—Earl Nightingale "كل ما تحتاجه أنت أن تقوم بوضع خطة ، بالإضافة لخريطة الطريق كي تمضي قدما إلى مقصدك". عبارات عن تقدير الذات بالانجليزي: "Confidence is when you believe in yourself and your abilities, arrogance is when you think you are better than others and act accordingly". Stewart Stafford "الثقة تكون عندما تؤمن بذاتك وتؤمن بمهاراتك ، أم الغطرسة تكون عندما تعتقد بأنك أفضل من الأشخاص الآخرين وأن تقوم بالتصرف بالاستناد على هذا الأمر". القائل: ستيوارت ستافورد be a first version of yourself, instead of a second version of somebody else يجب أن تكون دوماً الإصدار الأول من ذاتك ، بدلاً من أن تصبح الإصدار الثاني من إنسان آخر There is only one step between self-confidence and arrogance, so be careful not to take that step. يوجد خطوة فقط ما بين الثقة في ذاتك والغرور، لهذا يتوجب عليك أن تحذر أن تخطو هذه الخطوة. When you get confused between self-confidence and arrogance, let go of both. لو اختلط عليك الأمر ما بين الثقة بالنفس والغرور، فعليك أن تتخلى عن كليهما. كلام عن حب الذات تويتر سيعرض لك المزيد. Don't worry about looking good; worry about achieving your goal لا تقلق على منظرك الرائع ؛ بل عليك أن تقلق على تحقيق هدفك "It is always the simple that produces the marvelous. "
الأناني هو من لا يستخدم كل دقائق حياته لتأمين سعادة الأنانيين. إن الأنانية هي حب الإنسان لنفسه، ولأي شيء آخر لأجله، وحياة الإنسان كلها ليست إلا ممارسة متصلة لهذا الحب وتحريضاً قوياً له. كما أن الأنانية وحب الذات تشوش على العقل ، فإن الحب ومتعته يجعل الخيال حاداً. قفص الأنانية لا يسع غير صاحبه.
الافرازات المهبلية البيضاء هي جزء طبيعي من دورة المرأة الشهرية الكاملة، حيث يتغير اللون والقوام طوال الشهر، ومع ذلك، فإن هناك بعض الحالات قد تشير إلى وجود مشكلة، فلماذا تجد المرأة افرازات بيضاء من المهبل؟ في هذا المقال نذكر عزيزتي القارئة اسباب الافرازات البيضاء الطبيعية وغير الطبيعية، وكيفية علاجها في المنزل وطبيا. ماذا يعني نزول إفرازات بيضاء؟ نزول إفرازات بيضاء هو أمر غير مقلق وطبيعي في أغلب الحالات، لأنه جزء طبيعي خلال الدورة الشهرية (والمقصود بالدورة الشهرية هنا الفترة من بداية الحيض السابق، حتى اليوم الأول من الحيض التالي) وتقدر غالبا بـ 28 يوم. افرازات لزجه - استشاري. وتعرف الإفرازات البيضاء بالثر الأبيض، وقد تكون رقيقة أو سميكة حسب موعد نزولها، فتكون أرق في الأيام السابقة للتبويض، أما خلال التبويض فقد تصبح الإفرازات سميكة أكثر، والبعض قد يعتبر أن هذه الإفرازات المهبلية البيضاء هي مؤشر على الخصوبة. اسباب الافرازات البيضاء عليك أن تعلمي عزيزتي القارئة أن اسباب الافرازات البيضاء متنوعة، فهناك عدد من العوامل التي قد تؤدي إلى وجودها ومنها ما هو طبيعي، ومنها ما يكون بسبب المرض ويعتمد السبب على شكل ورائحة الإفرازات البيضاء، وتكون كالتالي: الافرازات البيضاء الطبيعية قد تكون أسباب ظهور إفرازات بيضاء سميكة، مؤشر على التبويض، أو ازدياد فرص الحمل في هذه الفترة، وتختلف الكمية حسب موعد نزول الإفرازات خلال الدورة الشهرية.
[٢] تغيرات في نمط الحياة أثناء التمارين أو الأنشطة البدنية يبدأ الجسم بإفراز العرق، وقد يأتي العرق الناتج عن التمرين من خلال المهبل عن طريق الإفرازات وهذا الأمر قد يجعل من الصعب التفريق بين السائلين. [٢] استخدام بعض الأدوية بعض الأدوية التي تحتوي على الهرمونات كحبوب منع العمل، من الممكن أن تزيد من الإفرازات المهبلية وذلك لاحتوائها على البروجسترون والإستروجين وتجعلها أكثر سمكًا لمنع الحيوانات المنوية من الدخول للرحم، وبهذه الحال قد تلحظ النساء أن الإفرازات بيضاء باستمرار. [١] متى يجب مراجعة الطبيب؟ قد تتغير الإفرازات من ناحية الرائحة، اللون، أو الملمس وهذا قد يكون إشارة لعدوى ما وينبغي الحصول على استشارة طبية خصوصًا في حال لاحظت الآتي: [٣] حدوث ألم إلى جانب الإفرازات المهبلية. الشعور بالحكّة. سبب نزول الإفرازات المهبلية البيضاء اللزجة. حصول بعض النزيف. تخطي فترة الدورة المعتادة. حصول الطفح الجلدي أو القروح. إحساس بالحرقة عند التبول. رائحة قوية ومستمرة من المهبل. تدابير تساعدك في تخطي إزعاج الإفرازات المهبلية لا يمكن منع الإفرازات المهبلية خصوصًا أنها دليل على صحة المهبل، ولكن هناك بعض التدابير التي تساعدك في تخطي الانزعاج من هذا الإفراز: [٤] احرصي على تنظيف المنطقة باستمرار حول المهبل بلطف وباستخدام الماء العادي.
التهابات الإحليل: وهي من الأسباب المرضية لإفرازات القضيب، وتُعرف بأنها حالات التهابية تُصيب مجرى البول، وغالبًا ما تحدث بسبب العدوى البكتيرية، التي تحدث نتيجةً لوصول البكتيريا إلى الإحليل عبر الجلد الموجود حول فتحة مجرى البول، بما في ذلك البكتيريا التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي، كالبكتيريا التي تُسبّب مرض السيلان، وتلك التي تُسبّب مرض الكلاميديا ، كما يمكن أن ينجم التهاب الإحليل في بعض الأحيان عن عدوى فيروسية، كما يحدث عند الإصابة بفيروس الهربس البسيط، وعادةً ما تكون إفرازات القضيب في حالة التهاب الإحليل خضراء أو صفراء، كما تترافق مع أعراض أخرى. ما سبب الإفرازات الشفافة اللزجة عند النساء؟ من أهم الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى الإفرازات المهبلة الشفافة اللزجة ما يلي: [٥] الإثارة الجنسية: يُفرز جسم المرأة إفرازات شفافة ولزجة أثناء الإثارة الجنسية؛ لتليين المهبل، وتسهيل العلاقة الجنسية. الإباضة: إذ غالبًا ما تزداد الإفرازات الشفافة واللزجة في فترة إنتاج البويضة في الدورة الشهرية لدى المرأة. الحمل: تزداد كمية الإفرازات اللزجة والشفافة خلال فترة الحمل، وقد تتحوّل في بعض الأحيان إلى إفرازات بيضاء أو غائمة.
هل تلاحظين ظهور إفرازات بيضاء غزيرة؟ هل يزعجك الأمر وهل تشعرين بعدم الثقة بصحتك المهبلية وهل تخشين أن يزعج هذا زوجك أيضاً؟ لكي نضع حداً لحيرتك ولتساؤلاتك، سنوضح لك أسباب حدوث هذه الإفرازات وطريقة علاجها في كل حالة. اقرئي أيضاً الإفرازات المهبلية خلال الحمل: ماذا تعني؟ إفرازات البلوغ خلال مرحلة البلوغ، أي قبل نحو عام تقريباً من بدء الدورة الشهرية، تظهر الإفرازات البيضاء. وهي تعود إلى ارتفاع مستوى الهرمونات الجنسية التي تنتجها المبيضات. وقد تكون الإفرازات غزيرة بسبب تفاعل الجسم مع تلك الهرمونات. فكما يصبح الجلد دهنياً نتيجة زيادة إفراز الجسم للمود الزهامية، فإن المنطقة الحميمة تنتج الإفرازات البيضاء الغزيرة في مرحلة البلوغ، ما يشكل علامة إيجابية. إفرازات الرغبة الجنسية تدل الإفرازات البيضاء على الرغبة في ممارسة العلاقة الحميمة والشعور بالإثارة. وتكون في هذه الحالة شفافة وسائلة وهو أمر طبيعي يشير إلى أن المرأة تتمتع بصحة جنسية جيدة. كذلك تظهر هذه الإفرازت نتيجة العلاقة الجنسية المكثفة، فإذا تمت هذه العلاقة ليلاً، تلاحظ المرأة عند استيقاظها صباحاً ظهور إفرازات بيضاء غزيرة قد تستمر خلال جزء من النهار.