سرايا - انتشر مقطع فيديو على مواقع التواصل الاجتماعي لمجموعة من الشابات في لبنان يطالبن فيها الشباب بالزواج منهن دون مهر، وأحدثت هذه الحملة جدلاً كبيراً بين رواد مواقع التواصل الاجتماعي، حيث أطلقوا حملة وهاشتاج بعنوان "تزوجني بدون مهر"، وذلك بهدف المساهمة في معالجة مشكلة العنوسة المرتفعة في لبنان. وجاءت هذه الحملة بعد هجرة عدد كبير من الشباب اللبناني والغلاء المعيشي الفاحش، وهو ما يزيد ثقل المهمة الصعبة في تأمين المهر اللازم للزواج، وإلى جانب المصاريف والنفقات الحياتية الأخرى. ولاقت الحملة ترحيباً وتأييداً من رواد مواقع التواصل الاجتماعي، حيث قال البعض إن الفكرة تهدف إلى حث الشباب على الزواج، وتقليل نسب العنوسة في أوساط الفتيات، والتخفيف من عقبة المهر الذي يعتبرونه أنه عادات اجتماعية تثقل كاهل الشباب دون جدوى. تزوجني بدون مهر.. القصة الكاملة للوسم الأكثر تفاعلاً بين العرب - الحل نت. وغرد أيمن جهاد على موقع التواصل الاجتماعي (تويتر) بشأن هذه الحملة قائلاً: "الزواج صار كثير صعب في ظل الظروف الاقتصادية المتردية، وفي حملة بتطلع عشان تخفف تكاليف الزواج المفترض تندعم اعلامياً، وزهرة حياة الشباب بتروح بدون أي حميمية أو سكينة أو حب حقيقي، في أشياء لا يعتمد فيها على السلطة والمجتمع الحي هو اللي بعرف يتكيف".
ضجّت وسائل إعلامٍ عربية، بأخبار عن حملة مزعومة أطلقتها لبنانيات، يطالبن فيها بعرسان، ويعربن عن رغبتهنّ في التخلّي عن مهورهن، بسبب الأزمة الاقتصاديّة الرّاهنة، وبسبب مشكلة « العنوسة » في البلد، بحسب ما جاء في الأخبار المتداولة. وتحت هاشتاغ #تزوجني_بدون_مهر شارك رجال من دولٍ عربيّة متعددة، أعربوا عن رغبتهم بالزواج من فتيات لبنانيات، بحجّة أنّ المهور في بلادهم أرهقتهم. ووصل الأمر إلى حدّ التندّر، والسّخريّة من نساء عربيات من قبل مغرّدين من بينهم الفنانة المصرية شيرين رضا، التي انتقدت نساء بلدها لمطالبتهنّ بمهور عالية، وكتبت عبر حسابها على « تويتر » «ده اللبنانيات ذات نفسهم منزلين هاشتاج تزوجني بدون مهر». وعندما عاتبها البعض على كلامها كتبت توضيحاً جاء فيه «أقصد أن اللبنانيات الجميلات جداً لا يطلبن مهراً» طالبةً أن يكنّ قدوة. وبالعودة إلى هذه الحملة، فقد ارتكزت على صورة من تظاهرة نسائية عام 2019 يوم خرج اللبنانيون للمطالبة باستقالة الحكومة، وبتصحيح الأوضاع المعيشية، وبتعديل قوانين الأحوال الشخصية الخاصة بالمرأة، إلا أنّها لم تأتِ على ذكر الزواج ولا المهر. حملة عبر وسائل التواصل الاجتماعي في لبنان بعنوان "تزوجني بدون مهر" لمواجهة الأزمات الاقتصادية -فيديو - Step Video Graph. وقد أبدى اللبنانيون انزعاجهم من الحملة المفبركة، واعتبروا الأمر إهانةً للمرأة اللبنانية، التي صوّرتها الحملة على أنّها مجرّد لاهثة خلف عريس، دون أي طموح، كما انزعج البعض من تحويل الأزمة الخانقة التي تعيشها البلاد إلى مادّة للتندّر.
لبنانيات خلال مشاركتهن في احدى المظاهرات تصدّرت مواقع التواصل الاجتماعي أنباء عن حملة وهاشتاج بعنوان #تزوجني_بدون_مهر تحدث عن اطلاق مجموعة من الشابات في لبنان لهذه الحملة بهدف المساهمة في معالجة مشكلة العنوسة المرتفعة بسبب الازمة الاقتصادية الحادة التي يعيشها البلد وهجرة اعداد كبيرة من الشباب.. وعن سبب الحملة، مفقد نقلت الانباء عن فتيات مُشاركات في الحملة المزعومة أن السبب «هجرة عدد كبير من الشباب اللبناني والغلاء المعيشي الفاحش، وهو ما يزيد ثقل المهمة الصعبة في تأمين المهر اللازم للزواج، وإلى جانب المصاريف والنفقات الحياتية الأخرى». غير انه لم تسجل اي تظاهرات في هذا الاطار، والصورة المتناقلة تعود الى 21 تشرين الاول 2019، وتظهر لبنانيات خلال تظاهرات في بيروت، للمطالبة بتحسين الظروف المعيشية وإسقاط الطبقة السياسية الحاكمة. وبالرغم من ان هذه الانباء غير مؤكدة ولم يتم وقد لاقت الحملة ردود فعل إيجابية، انتقلت لعدد من البلدان العربية، إذ كتب حساب باسم «محمود»: «لو المجتمع ينظر للموضوع بشكل سوي والزوج يقدر هاد الشي من الزوجة وما يعايرها إنه أهلها استرخصوها، والطرفين يكون عندهم خطة لمواجهة تكاليف الحياة بعد الزواج بالشراكة» بينما قالت أمل «اعتقد بأن بنات العالم العربي كلهم قريباً راح يرفعون نفس الشعار كميه البنات الغير متزوجات مهوله مقابل شباب عاطل بلا وظايف او بوظايف متدنيه للاسف».
ربنا يوفق ❤️ #تزوجني_بدون_مهر — Muhammad Olemat (@MuhammadOolemat) September 1, 2021 المصدر: الجزيرة مباشر + مواقع التواصل
وتتراوح معدلات المهور في البلدان العربية في المتوسط بين 10-15 ألف دولار أمريكي، عدا عن تكاليف حفل الزفاف التي لا تقتصر على متطلبات العروس فحسب، بل تطال أفراداً من عائلتها، وهو ما يشكل عبئا أكبر على كاهل المتقدمين للزواج.
رابط مختصر: انسخ الرابط كلمات مفتاحية لا يوجد كلمات مفتاحية لهذه المقالة صُحفيٌ عراقي. مُحرّر في الشأن العراقي بموقع "الحل نت".
نسمع كثيرًا أطباء التغذية و الأسنان والطب الباطني يتحدثون عن الفيتامينات وأهميتها، وضرورة عمل التحاليل الفيتامينات كل فترة محددة من الزمن، وأهمية تناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات، وغيرها من الأمور الصحية في دلالتها، المجهولة في ماهيتها، لذلك هذا المقال سيعمل بمثابة كشف الغطاء عن كل ما تود معرفته عن الفيتامينات، أنواعها تحليل الفيتامينات والمعادن ما هي الأطعمة التي تتناولها للحصول على هذه الفيتامينات ، ماذا يفعل نقص الفيتامينات في الجسم، وغيرها من المعلومات التي لم يخبرك بها الأطباء ويجب أن تعلمها. تقدم عيادات أندلسية افضل معمل لعمل تحليل الفيتامينات والمعادن في السعودية ما هي الفيتامينات Vitamins ؟ الفيتامينات هي مركبات عضوية يحتاجها الكائن الحي بكميات قليلة، لتتم عملية الأيض بطريقة سليمة، وتحمي الجسم من مجموعة معينة من الأمراض، وتساعده على أداء وظائفه الحيوية اليومية، والتي يؤدي نقصها إلى حدوث خلل في هذه الوظائف، وربما إصابة الجسم بمجموعة مختلفة من الأمراض. تعرف ايضا على كل المعلومات عن تحليل فيتامين د بالتفصيل ما هو تحليل الفيتامينات ؟ تختلف الطريقة التي يتم بها عمل تحاليل الفيتامينات تبعًا لنوع الفيتامين نفسه.
مشاهدة او قراءة التالي اختيار الغذاء الصحي مرتبط بالغريزة لدى البشر والان إلى التفاصيل: يختار البشر الأطعمة الصحية لتلبية حاجتنا من الفيتامينات والمعادن، وهو ما يمثل تحديًا لمفاهيم تفضيلنا للأطعمة النشوية. ولطالما ساد الاعتقاد بأننا نبحث عن الأطعمة الغنية بالطاقة ونحصل على الفيتامينات والمعادن من تناول مجموعة متنوعة من الأطباق، لكن دراسة حديثة تشير الآن إلى أن البشر قد يكون لديهم "حكمة غذائية"، ويفضلون الأطعمة التي يمكن أن تفيد الصحة. وقال المؤلف الرئيسي للدراسة جيف برونستروم، أستاذ علم النفس التجريبي في جامعة بريستول "نتائج دراساتنا مهمة للغاية ومدهشة إلى حد ما. لأول مرة منذ ما يقرب من قرن من الزمان، أظهرنا أن البشر أكثر تطوراً في خياراتهم الغذائية ويبدو أنهم يختارون بناءً على مغذيات دقيقة محددة بدلاً من مجرد تناول كل شيء والحصول على ما يحتاجون إليه بشكل افتراضي". تحليل الفيتامينات والمعادن ما لم يخبرك به الأطباء. و في التجارب التي شملت 128 بالغًا، قاس الفريق بعرض صور للمشاركين لأزواج مختلفة من الفاكهة والخضروات. وأظهر هذا أنهم يفضلون تركيبات غذائية معينة أكثر من غيرها. على سبيل المثال، قد يتم اختيار التفاح والموز أكثر بقليل من التفاح والعليق.
على وجه التحديد ، يبدو أن مكونات الوجبات الشعبية في المملكة المتحدة ، على سبيل المثال "السمك ورقائق البطاطس" أو "الكاري والأرز" ، تقدم نطاقا أوسع من المغذيات الدقيقة مقارنة بمجموعات الوجبات التي يتم إنتاجها عشوائيا مثل "البطاطس المقلية والكاري". هل اجراء تحليل فيتامين دي يحتاج للصيام | المرسال. يتعاون في الدراسة مع البروفيسور برونستروم المؤلف المشارك مارك شاتزكر وهو صحفي وكاتب مقيم في مركو أبحاث النظام الغذائي الحديث وعلم وظائف الأعضاء التابع لجامعة ييل. يقول مارك شاتزكر: "يطرح البحث أسئلة مهمة، لا سيما في البيئة الغذائية الحديثة، على سبيل المثال ، هل تعلقنا الثقافي بالوجبات الغذائية المبتذلة، التي تحد أو تمنع استهلاك أنواع معينة من الأطعمة، يعطل أو يزعج هذا" الذكاء "الغذائي في طرق لا نفهمها؟. المصدر:medicalxpress تابعوا RT على
5. فيتامين ب6 يلعب هذا الفيتامين دورًا في أكثر من 100 عملية تتم في الجسم، إذ وُجد أن فيتامين ب6 من شأنه أن يساعد في الحماية من فقدان الذاكرة والإصابة بسرطان القولون والمستقيم ، كما أنه مهم في إنتاج خلايا الدم الحمراء. يتواجد فيتامين ب6 في الخضروات الورقية، والفواكه غير الحامضية مثل الموز والبطيخ، و الأفوكادو ، والكوسا، إلى جانب الأسماك واللحوم. 6. فيتامين ب9 أو ما يعرف بحمض الفوليك، على النساء اللاتي ترغبن بالحمل تناول حمض الفوليك باستمرار، فهو يساعد في تصنيع الحمض النووي ويحمي الجنين من الإصابة بالعيوب الخلقية المختلفة. ويساعد في التخلص من الالتهابات والوقاية من الاكتئاب. يمكن الحصول على حمض الفوليك بتناوله من مصادره المختلفة، مثل: الخضروات الورقية الخضراء، والبرتقال، و البقوليات ، والأفوكادو. 7. فيتامين ب12 لهذا الفيتامين العديد من الفوائد، أهمها الحفاظ على صحة الأعصاب والعمليات الهضمية في الجسم، ويساعد فيتامين ب12 الجسم في تحويل الطعام إلى طاقة، لذا من المفيد تناوله قبل الذهاب إلى النادي الرياضي. من أهم مصادر فيتامين ب12 الكبد، والكلى، واللحوم الخالية من الدهون، والأسماك، والبيض، والحليب بمشتقاته.
فمثلاً البرتقال غني بفيتامين أ A وكذلك بفيتامين ج C. البروكلي غني بجميع الفيتامينات تقريبًا ( A, B, C, E, K). ومثله الكبد غني بفيتامينات ( A, B, C, D, K). ولذلك تعتبر عملية حصر جميع الأغذية المحتوية على الفيتامينات مربكة نوعًا ما، لكثرة الأصناف وتنوعها، وتداخل بعض الأصناف في احتوائها على نسب مختلفة من الفيتامينات. ولذلك نقدم هنا وصفة أكثر سهولة، تكفل لك حصول جسمك على احتياجاته من الفيتامينات اليومية، وفي نفس الوقت من طعامك اليومي الذي تحصل عليه بيسر: 1. الفواكه: جميع الفواكه تحتوي على نسبة معتبرة من الفيتامينات، ولكن حاول بقدر الإمكان عدم المبالغة في الفواكه السكرية، مثل التين، العنب، البطيخ، والموز. تناول الفواكه باعتدال سيعطي الجسم حاجته من مجموعة الفيتامينات، وفي نفس الوقت يجنبك الأمراض التي تسببها الفواكه السكري ة. 2. الخضروات: فإذا كنا قد استثنينا بعض الأصناف من بند الفواكه، فإن جميع الخضروات مفيدة بلا استثناء. أكثر من الخضروات الطازجة التي تكون بعيدة عن المعالجة الحرارية. 3. الورقيات: الجرجير، البقدونس، الخس، السبانخ، الكزبرة، الكرفس، وكل ما ينتمي إلى الخضروات الورقية التي لا نعرضها للحرارة في الغالب قبل أكلها، مفيدة للغاية ومليئة بمزيج معتبر من الفيتامينات والمعادن.