الترمس Lupin من البقوليات، ويعتبر أحد أنواع المسليات وله العديد من الاستخدامات الغذائية والتجميلية للإنسان منذ آلاف السنين، وذلك لأنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية، ويوجد نوعين من الترمس الأبيض هما الترمس الحلو والترمس المر القيمة الغذائية للترمس: – يحتوي الترمس على ٤٠. ٣٠٪ من البروتين – يحتوي على نسبة ٣٠٪ من الألياف الغذائية – يحتوي على كميات قليلة جدا من البروتين نبلغ ٧. ٤٪ _ تبلغ نسبة القلوية في الترمس ٠. ٠١٤٪ – كلما زادت نسبة القلوية في الترمس كلما زادت سميته – يحتوي الترمس المر على قلويد الكوينوليزيدين. – وتعتبر مادتي اللوبانين والسبارتين مواد سامة للإنسان و توجدان في الترمس المر ، ولذلك يجب نقعه مدة لا تقل عن ثلاثة أيام من أجل التخلص من السموم. فوائد الترمس لصحة القلب: ١- يحافظ على صحة القلب والاوعية الدموية وذلك لأنه يحتوي على نسب قليلة جدا من الدهون ويعمل على تقليل الكوليسترول الضار في في الجسم. ٢- الترمس يحمي من أنسداد الشرايين والأوعية الدموية ، كما أنه يدعم القلب. ٣- يساعد الترمس على الحفاظ على الوزن والتخسيس لأنه يحتوي على كميات كبيرة من الألياف الغذائية ، وكميات قليلة من الدهون حيث يحتوي الكوب الواحد من الترمس على ٤.
ومن أبرز فوائد الترمس الصحية على الإطلاق، هو عمله كمضاد أكسدة طبيعى، يساعد الجسم على الحفاظ على شبابه ونضارته ويؤخر الشيخوخة وعوامل تقدم العمر وتأثيرها السلبى على الصحة والجسم، كما أنه يفيد فى الحفاظ على سلامة الكبد والقلب، كما أنه يساعد على زيادة نضارة البشرة. فوائد الترمس 4 فوائد الترمس العديدة وفوائد الترمس متعددة ومتشعبة ولا حصر لها، فيكفى أنه يساعد على التخسيس لأنه يشعر الذى يتناوله بالشبع لفترات طويلة، مما يساعده على التخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة فى الجسم، وهى الفائدة الأهم والأبرز لتناول الترمس المفيد الذى يحتوى على كم جيد جدا من الألياف المفيدة للجسم والمسببة للشعور بالامتلاء، ولعل أبرز فوائد الترمس أيضا هو احتوائه على البروتين الذى يفيد للغاية مرضى السكر، واللذين يجب أن يتناولوا الترمس لأنه مفيد للغاية فى تقليل ومحاولة ضبط مستويات السكر فى الدم بنسبة جيدة، وهو ما يجعله من الأكلات المفيدة لهم.
11. فوائد الترمس الأخرى من فوائد الترمس الأخرى التي تجعله يتفوق على البقوليات الأخرى: يحوي نسب عالية من الأحماض الأمينية الأساسية ويعتبر من أعلى مصادر البروتينات (40% بروتين)، أي ما يقارب 4 مرات أعلى بالبروتين من الحبوب الكاملة والقمح. مصدر عالي جدًا بالألياف (37%). سهل الهضم والتحضير ولا يحتاج إلى معالجة كيميائية أو حرارة. نسبة امتصاص المواد الغذائية منه في الجسم عالية (High bio-Availability). لا يحوي أي نسبة من الكولسترول. يحوي نسبة قليلة من مثبطات التربسين (Trypsin) التي تتداخل عادة مع عملية الهضم والمتواجدة في البقوليات الأخرى. منخفض في محتواه من المواد المهيجة للمعدة مثل: الليستين (Lectins) والسابونين (Saponins).
غريبة الفستق الحلبي ، من أهم عادات ومواريث عيد الفطر المبارك. فدائما ما يشتهر العيد بحلوى أساسية وشهية مثل كحك العيد والبيتيفور والبسكوت والغريبة. العديد من المأكولات الشهية والمميزة التي أعتاد على تناولها الجميع في أولى أيام عيد الفطر المبارك. ومن أشهى الحلوي الغريبة الحلبي التي يشتهر بها أهل مدينة حلب. وتختلف الغريبة الحلبي عن الغريبة المعتادة التي نقوم بعملها لاحتوائها على الفستق الناعم في عجينتها وسنعرض لكم الطريقة والخطوات. مقادير غريبة الفستق الحلبي نحتاج إلى عمل بعض المقادير والخطوات الأساسية من أجل عمل غريبة الفستق الحلبي. والمختلفة قليلا عن الغريبة المعتادة التي نقوم بعملها أو بشرائها من الخارج. ويشتهر بذلك النوع من الغريبة أهل سوريا لاشتهارهم بالفستق. وإليكم المقادير الكاملة لعمل الغريبة والحصول على كمية متوسطة منها بمقدار صاج ونصف. كوب إلا ربع من السمن المذاب ربع كوب من زيت الذرة كوب من سكر بودرة ناعم كوبان ونصف من الدقيق نصف كوب من الفستق الحلبي الناعم فستق حلبي صحيح للتزيين طريقة عمل غريبة الفستق الحبي أولا نقوم بتجهيز الفرن وتسخينه على درجة حرارة متوسطة 180 درجة مئوية تقريبا.
· استعمال الملح الفارسيّ علاجياً لعلاج تضخم الجلد، اعصري ليمونة، وأضيفي لها الزنجبيل، والملح الصخري، ويتمّ شربه في الصبح والمساء. · لإزالة الإصفرار تحت الأظافر، فيجعلها تبدو بشكل أجمل. · استعمال الملح الفارسيّ جمالياً يستعمل لعمل سبا للجسم، وذلك لاحتوائه على العديد من المعادن. ·يجدد شباب البشره، ويجعلها تبدو أصغر سناً، كما يزيل خلايا الجلد الميت. ·يستعمل كمطهّر لحبّ الشباب.
مباراة ليفربول وبورتو | دوري ابطال اوروبا - YouTube
والتي سجل خلالها اللاعب المصري المحترف المميز والأولى والكبير والعظيم الذي يعشقه الجميع الذي يحبه الجميع في الدوري الانجليزي الممتاز و في دوري أبطال أوروبا وفي مصر وفي إفريقيا أفضل لاعب في العالم محمد صلاح. واليوم يتواجد صلاح في التشكيله الاساسيه لنادي ليفربول لمواجهه فريق بورتو البرتغالي اليوم في إطار مواجهات الفريقين في دور المجموعات من البطوله حاليا. نتيجة مباراة ليفربول وبورتو اليوم انتهت المباراة بنتيجة 1-5 لصالح ليفربول والتي سوف تكون مهمه جدا بالنسبه للفريقين الذي يسعى كلاهم خلالها إلى الفوز وحصد النقاط، يأتي نادي ليفربول في مباراة اليوم بدافع الوصول إلى 6 نقاط وتصدر المجموعه حاليا سعيا إلى الصعود أيضا والمنافسة على البطوله. دوري ابطال اوروبا: مشاهدة مباراة ليفربول وبورتو بث مباشر وحصرياً اليوم الأربعاء 14/2/2018 على beIN SPORTS - محمد صلاح يبحث عن التألق الاوروبي. وتصحيح خطا الموسم الماضي عندما خسر الفريق في ربع النهائي أمام نادي ريال مدريد ولكن النادي خلال هذه النسخه يعسى إلى حصد البطوله بكل تأكيد. ويترقب جميع متابعي دوري أبطال أوروبا وجميع مشجعي نادي ليفربول الانجليزي هذه المباراة المهمه من اجل مشاهدتها. والاستمتاع بالكرة الجميلة التي يقدمها لاعبي كلا الفريقين نظرا لأنه كلاهم يضم عدد مميز وقوي من اللاعبين القادرين على تسجيل الأهداف.
83" أهداف في المباراة الواحدة، وأحرز لاعبو الفريق أهدافهم بواقع 9 بالقدم اليسرى و11 بالقدم اليمنى وهدفين بالرأس، وتم إحراز 20 هدفاً من داخل منطقة الجزاء مقابل 3 فقط من خراج المنطقة. الألماني يورغن كلوب مدرب ليفربول يخوض مباريات الفريق بخطة لعب (4-3-3) معتمداً على ثلاثي الهجوم القوي محمد صلاح على الجناح الأيمن وماني على الجانب الأيسر، ويتولى فيرمينو مهمة الهجوم من العمق. المواجهات المباشرة بشكل عام فقد التقى الفريقان في السابق في 4 مباريات فاز ليفربول في مباراتين وتعادلا في مباراتين. نتيجة مباراة ليفربول وبورتو اليوم في دوري ابطال اوروبا بالتفصيل - نبأ خام. سجل لاعبو الفريق الإنكليزي 7 أهداف مقابل هدفين للاعبي بورتو.
وفي الدقيقة 61، سجّل الدولي الياباني تاكومي مينامينو، هدفًا ثانيًا لـ ليفربول بتسديدة من داخل منطقة الجزاء، ولكن الحكم ألغى الهدف لوجود تسلل على مُهاجم الريدز. وتمكن محمد صلاح من إحراز هدفًا رائعًا في الدقيقة 70، بعد أن حصل نجمنا المصري على الكرة من هندرسون من يمين منطقة الجزاء، وتوغل بالكرة لداخل منطقة الجزاء، ورواغ مدافع بورتو ثم أسقطه أرضًا، وأطلق تسديدة صاروخية في شباك الحارس ديوجو كوستا. وبعد دقيقة واحدة فقط من الهدف، قرر المدرب الألماني يورجن كلوب، استبدال محمد صلاح وشارك فابينيو تافاريس بدلًا منه. وهدء رتم المباراة بعد إحراز الهدف الثاني وتراجعت عناصر الريدز إلى الخلف، وخاصًة وأن الفريق كان قد حسم تأهله بالفعل إلى دور الـ16. المباراة القادمة لـ ليفربول تُقام يوم السبت القادم، على ملعب "آنفيلد" أمام ساوثهامبتون في تمام الساعة الخامسة مساءً بتوقيت القاهرة، بالجولة الثالثة عشر من الدوري الإنجليزي الممتاز.