مواجهة المخاوف بدَل تجنّبها. علاج الرهاب الاجتماعي مجرب أفضل بكثير من تجريب أساليب علاجيّة جديدة، والأساليب النّفسيّة وتعديل السّلوك الموجودة حاليًّا مفيدة جدًّا في تعديل الرهاب الاجتماعي وتحسين نوعيّة الحياة، وهو اضطراب شائع جدًّا لا يدعو للقلق أحيانًا، لكن إذا تسبّب في عزلة المصاب تمامًا في بيته، فإنّه يحتاج علاجًا عند مختصّ؛ للتّعامل مع أعراض القلق الذي يُسبّبه الرهاب الاجتماعي لأنّه قد يؤدّي إلى الانتحار أو إدمان الكحول. المراجع ^, Social Anxiety Disorder: More Than Just Shyness, 14-10-2020 ^ betterhealth, Social phobia, 14-10-2020 psycom, Social Anxiety Test (Self-Assessment), 14-10-2020 helpguide, Social Anxiety Disorder, 14-10-2020
علاجات قصيرة ومكثفة تثبت فاعليتها في التعامل مع العديد من اضطرابات القلق. Credit: Celia Krampien ليس العلاج النفسي سريعَ المفعول كما يتصور أغلب الناس. فمنذ جذوره الفرويدية الأولى، اتخذ شكل جلسات تتراوح مدة الواحدة منها بين 50 و60 دقيقة تتكرر أسبوعيًّا (أو بوتيرة أكبر) على مدار شهور بل وحتى سنوات. وفيما يتصل بالعلاج السلوكي المعرفي الحديث، عادةً ما تتراوح مدة العلاج بين 10 جلسات إلى 20 جلسة أسبوعية. علاج الرهاب الاجتماعي بالقران | منتديات فخامة العراق. لكن هل ينبغي أن يكون الأمر على هذا النحو؟ يتساءل توماس أولينديك مدير مركز دراسة الطفل في جامعة فرجينيا للتقنية: "مَن الذي أنبأنا أن جلسةً أسبوعيةً لمدة 50 دقيقة هي الطريقة المُثلى لمساعدة الناس في التغلب على مشكلاتهم؟". على مدار نحو 20 عامًا، عكف أولينديك على اختبار أشكال من العلاج السلوكي المعرفي أقصر مدةً وأكثر تكثيفًا؛ بهدف التعامل مع اضطرابات القلق لدى الأطفال، وقد توصل إلى نتائج تنسجم إلى حدٍّ بعيد مع صور من هذا العلاج أبطأ وتيرةً. وغالبًا ما يكون لدى مركزه قائمة انتظار لعلاجات تشمل علاجًا مدته أربعة أيام لاضطراب الوسواس القهري وتدخُّلًا مدته ثلاث ساعات لعلاج أنواع معينة من الرُّهاب (مثل الخوف من الطيران أو المرتفعات أو الكلاب).
الطريقة التي استبدلت بها (السبرام) إلى (الزيروكسات) هي طريقة سليمة وطريقة صحيحة جدًّا. أما بالنسبة للمدة التي يجب أن تستمر عليها في تناول (الزويركسات)، أقول لك على الأقل يجب أن تستعمله لمدة ستة أشهر على جرعة (أربعين مليجراماً)؛ وذلك نسبة لأن الرهاب الاجتماعي يتطلب مدة أطول مما كان يعتقد سابقاً - هذا حسب الدراسات الحديثة –. نسبة الانتكاسات تقل جدًّا إذا استمر على الدواء لمدة أطول، فمن هذا المنطلق أرجو أن تستمر على جرعة حبتين في اليوم لمدة ستة أشهر، ثم بعد ذلك خفض الدواء بمعدل نصف حبة كل ثلاثة أشهر، وبعد ذلك من المفترض أن تكون قد تخلصت من الخوف والرهاب الاجتماعي، وللاستمرارية في التحسن وعدم الانتكاسة يجب أن تستمر على التطبيقات السلوكية التي تعتمد على الثقة بالنفس والمواجهة وعدم تجنب المواقف الاجتماعية. بالنسبة لفعالية (الزيروكسات) لا أعتقد أنها سوف تتطلب الانتظار لعدة أسابيع هذه المرة؛ لأن السبرام يعتبر قاعدة جيدة لفعالية العلاج، ولابد أن تكون الناقلات العصبية في وضع أفضل ومهيأة لفعالية (الزيروكسات) في مدة أقصر من الحالات التي يكون فيها الإنسان لم يتناول أي علاج في السابق. لا مانع أن تتناول (الإندرال IINDERAL) أو (الزاناكس XANAX) عند الضرورة أو في المناسبات، ولكن يجب أن تكون حذراً، ولابد أن يكون هنالك نوع من الانضباط خاصة في تناول (الزاناكس).
إتاحة هذه العلاجات القصيرة على نطاقات أوسع من شأنها أن تساعد في مواجهة الحقيقة المحزنة القائلة بأنه لا يحصل سوى نحو ثلث مرضى اضطرابات القلق على نوع من العلاج. فالعلاج الذي يستغرق أسبوعًا يمكن تلقِّيه خلال عطلات المدرسة أو العمل. والمرضى المقيمون في المناطق الريفية والذين لا يجدون العلاج السلوكي المعرفي على مقربة منهم يمكنهم تلقِّي العلاج خلال إقامة قصيرة خارج بلداتهم. وتتطلب هذه الطريقة المكثفة تدريبًا خاصًّا للمعالجين يُعَد تحولًا كبيرًا بالنسبة لهم، وكذلك الحال بالنسبة لجهات التأمين الصحي؛ إذ اعتادوا جميعًا على جلسات الـ 50 دقيقة التقليدية. لكن هل هناك حقًّا قدسية من أي نوع في ذلك؟ هذه المقالة نُشرت في الأصل بعنوان "العلاج النفسي السريع" في ساينتفك أمريكان 320, 4, 20 (أبريل 2019) doi:10. 1038/scientificamerican0419-20 عن الكتّاب كلاوديا واليس هي صحفية علمية حائزة على جوائز، ولها مقالات في صحيفة "نيويورك تايمز" New York Times، ومجلة "تايم" Time، ومجلة "فورتشن" Fortune، ومجلة "ذا نيو ريبابليك" The New Republic. عملت كلاوديا محررةً علمية في مجلة "تايم"، ومديرةَ تحرير لمجلة "ساينتفك أمريكان مايند" Scientific American Mind Credit: Nick Higgins النشرة الدورية اشترك للحصول على نشرتنا الدورية الاسبوعية.
يوفر المركز الوطني للمعلومات العلمية والتكنولوجية مصادر معلومات علمية وأدوات وخدمات متطورة عبر الإنترنت، وذلك لدعم أنشطة البحث والتطوير في المعهد وفي الكويت. وتتنوع الخدمات المقدمة، ومن بينها: البحث عن مادة مطبوعة، والتدريب وتقديم الاستشارات في مختلف مجالات علم المكتبات وإدارة المحتوى الرقمي. بوابة المركز الوطني للمعلومات العلمية والتكنولوجية اسأل أمين المكتبة
المجال الأحصائي: تكنولوجيا المعلومات والإتصالات التعريف: جهاز حكومي مؤسسي يتبع رئاسة الجمهورية وله شخصيته الاعتبارية ويختص بتنفيذ سياسة الدولة في المجال المعلوماتي ، ويهدف المركز الوطني للمعلومات إلى بناء وإدارة وتطوير نظام وطني متكامل للمعلومات ، يشتمل على مجموعة واسعة من أنظمة المعلومات القطاعية والفرعية ، وترتبط كافة وحداته بشبكة وطنية متكاملة للمعلومات المصدر: الإسكوا
18/04/2022 وزارة الزراعة تحيي الذكرى السنوية لاستشهاد الرئيس الصماد نظمت وزارة الزراعة والري والهيئات والمؤسسات التابعة لها واللجنة الزراعية والسمكية العليا، اليوم فعالية بمناسبة الذكرى السنوية للشهيد الرئيس صالح علي الصماد. 18/04/2022 مناقشة آليات تفعيل الزراعة التعاقدية وتفعيل الجمعيات بصنعاء ناقش اجتماع للجنة الزراعية بمحافظة صنعاء، اليوم، برئاسة المحافظ، عبدالباسط الهادي، الجوانب المتعلقة بالزراعة التعاقدية وتفعيل أنشطة الجمعيات التعاونية الزراعية متعددة الأغراض لقطاعات المحافظة. المركز الوطني للمعلومات والاحصاء. 18/04/2022 جمعية القطاع الشرقي بصنعاء تناقش خطة نشاطها الزراعي ناقش اجتماع للهيئة الادارية والرقابية بالجمعية التعاونية الزراعية متعددة الأغراض للقطاع الشرقي بمحافظة صنعاء، خطة أولويات تفعيل النشاط الزراعي التنموي للجمعية للفترة القادمة. 12/04/2022 نائب وزير الزراعة ومحافظ مأرب يناقشان أوضاع القطاع الزراعي بالمحافظة ناقش نائب وزير الزراعة والري الدكتور رضوان الرباعي مع محافظ مأرب علي محمد طعيمان، أوضاع القطاع الزراعي في المحافظة وسبل النهوض به. 11/04/2022 اختتام دورتين في الصحة الحيوانية بمدينة المحويت اختتمت بمدينة المحويت اليوم دورتان تدريبيتان في مجال صحة ورعاية الحيوان، تنفذه مؤسسة بنيان التنموية وأكاديمية بنيان للتدريب والتأهيل بالتنسيق مع جمعية جبل المحويت التعاونية الزراعية لمنتجي الحبوب.
19/04/2022 حكومة الإنقاذ الوطني تُحيي الذكرى السنوية للرئيس الشهيد صالح الصماد نظمت حكومة الإنقاذ الوطني اليوم فعالية خطابية بالذكرى السنوية لاستشهاد الرئيس صالح الصماد ورفاقه. 19/04/2022 الرئيس المشاط يعزي اللواء فواز نشوان في وفاة والده بعث فخامة المشير الركن مهدي المشاط رئيس المجلس السياسي الأعلى، برقية عزاء ومواساة في وفاة حسين قايد صالح نشوان. 19/04/2022 أسرة الرئيس صالح الصماد تكرم وزير الداخلية كرمت أسرة الرئيس الشهيد صالح علي الصماد، اليوم وزير الداخلية اللواء عبدالكريم أمير الدين الحوثي، بدرع الوفاء تقديرا لدور وزارة الداخلية في ضبط المتورطين في جريمة اغتيال الرئيس الصماد. 19/04/2022 حكومة الإنقاذ الوطني توقع مع الأمم المتحدة اتفاقية حول حماية الأطفال وقعت حكومة الإنقاذ الوطني اليوم، مع الأمم المتحدة اتفاقية حول حماية الأطفال. 19/04/2022 وزير العدل يلتقي مدير الحماية بمنظمة يونيسيف التقى وزير العدل القاضي نبيل ناصر العزاني، بصنعاء اليوم - مدير الحماية بمنظمة الأمم المتحدة للطفولة يونيسيف السيدة مكيبة يمانو. المركز الوطني للمعلومات الصحية. 1 2 3 4 5 المزيد من الأخبار