فأمان وموثوقية التطبيق هما العامل الأول لانتشاره منذ إطلاقه، وكلاهما جعل منه اليوم منصة عالمية متكاملة للتواصل الاجتماعي، وأحد أكثر 10 تطبيقات تحميلا حول العالم. ويعزز من القلق بشأن أمان وخصوصية التطبيق أن "تيلغرام" بصدد فتح مكتب جديد لها في أبوظبي، حسبما أوردت شركة مبادلة في بيانها. وهو ما يعيد إلى الأذهان التغلغل الإماراتي داخل شركة "تويتر"، والدور الذي لعبه مكتب الشركة بدبي في التجسس على معارضين وناشطين داخل وخارج الإمارات، والتضييق على حسابات العديد منهم لصالح حلفائها في مصر والسعودية. قناة "القاعدة" الاخبارية على الانترنت. وجاء الاستثمار الإماراتي في صورة سندات قابلة للتحويل لأجل 5 سنوات قبل الاكتتاب العام. وقد وصفه رئيس العمليات لدى "أبوظبي كاتاليست بارتنرز"، "جيمس مونس"، بأنه ذو قيمة نوعية بعد ارتفاع عدد مستخدمي "تلغرام" إلى 500 مليون شخص نشط شهرياً. وأشار إلى حاجة التطبيق إلى بناء شراكات مثمرة مع شركات ومنصات التكنولوجيا الواعدة. وجمعت "تيلغرام" أكثر من مليار دولار من بيع سندات لعدد من المستثمرين، حسبما أعلن "دوروف". وتُستخدم حصيلة هذه السندات لتمويل خطط توسع والنهوض باستراتيجية توليد إيرادات "تيليغرام"، التي قال مؤسس التطبيق إنها تتضمن طرح حزم متميزة للمستخدمين من قطاع الأعمال.
هذا وقد قام مدير إدارة الأخبار في قناة الإخبارية سعدون الشمري بالتوضيح لموقع "عين اليوم" في وقت سابق أن استضافة الأردني نصير العمري على القناة، كان خطئاً فادحاً مِن مُراسل مدينة نييورك الذي كان مِن المفترض عليه قبل اللقاء أن يبحث عن السيرة الشخصية التي سيستضيفها في تحقيقه أو تقريره التلفزيوني. كما أنه قام بتأكيد أن التحقيق مازال مُستمراً، وبعد انتهائها سيتم اتخاذ إجراءات إضافية. كما أنه أضاف:" نصير العمري شخصية نكره من الوجوه الغير معروفة إعلاميا فهو مجرد شخص يعبر عن احقاده على حسابه الشخصي في "تويتر" وكان من المفترض على المراسل البحث عنه أكثر".
وقال "النصر في الحروب لا يتحقق دون تضحيات وهذه الحرب ستتطلب مزيدا من التضحيات ومزيدا من الوقت ومزيدا من العزيمة. الارهابيون اكثر عدو واجهناه على الاطلاق وحشية. " وقالت وكالة رويترز للانباء ان الرئيس الامريكي وجه ايضا تحذيرا ضمنيا الى سوريا وايران متهما اياهما بدعم الجماعات المتشددة. وقال بوش ان "دولا راعية للارهاب مثل سوريا وايران لها تاريخ طويل من التعاون مع الارهابيين ولا تستحق ان يصبر ضحايا الارهاب عليها. الولايات المتحدة لا تفرق بين اولئك الذين يرتكبون اعمال الارهاب واولئك الذين يدعمونهم ويأوونهم لانهم مذنبون في الجرم مثلهم تماما. " ويسعى بوش لتعزيز تاييد امريكي يضعف للحرب في وقت حرج فيما يستعد العراق لاجراء استفتاء على الدستور في 15 اكتوبر تشرين الاول. ويحاول بوش ايضا استعادة ثقة الامريكيين في قيادته بعد الانتقادات الحادة لاسلوب تعامل الحكومة مع كارثة الاعصار كاترينا الشهر الماضي. واظهر استطلاع للراي اجرته محطة تلفزيون سي. ان. ان ومؤسسة جالوب وصحيفة يو. توقف قناة العرب الاخبارية يتصدر تويتر اليوم الاثنين 2-2-2015. اس. ايه توداي الشهر الماضي ان 32 في المئة فقط من الشعب الامريكي يؤيد اسلوب تعامل بوش مع الحرب التي شنها عام 2003 متذرعا بتهديد اسلحة دمار شامل تملكها حكومة الرئيس المخلوع صدام حسين.
وفي هذا الإطار، كشفت صحيفة "مترو" البريطانية، في 9 نوفمبر/تشرين الثاني 2019، أن الصحفي السعودي "تركي الجاسر" قتل تحت التعذيب في بلاده، بعد قيام مكتب "تويتر دبي" بكشف هويته للسلطات السعودية. وفي 6 فبراير/شباط الماضي، كشفت صحيفة "نيويورك تايمز" عن شبكة تجسس إلكتروني دشنتها أبوظبي من محللين سابقين بوكالة الأمن القومي الأمريكية، مشيرة إلى أن الشبكة بدأت عملها منذ 2014، تحت عنوان "الحرب على الإرهاب". لكن هذا العنوان كان خادعا حسبما أكدت الصحيفة الأمريكية، التي كشفت عن تجسس الشبكة على رسائل إلكترونية لزوجة الرئيس الأمريكي الأسبق "ميشيل أوباما" ووالدة أمير قطر الشيخة "موزا". وخلال السنوات الأخيرة، ضخت "مبادلة" العديد من الاستثمارات في شركات التكنولوجيا العالمية وأهم التقنيات الرائدة مثل شركة "وايمو" لتكنولوجيا القيادة الذاتية و"علي إكسبرس" و"جيو بلاتفورمز" وغيرها، ما قدم مؤشرا على اتجاه إماراتي متسارع لتعزيز النفوذ في مجال تكنولوجيا المعلومات والأمن السيبراني. وربط "جيمس مؤنس"، رئيس الشؤون المالية بصندوق أبوظبي "كاتاليست بارتنرز" بين الارتفاع الكبير في عدد مستخدمي "تليجرام" مؤخرا وبين الثقة في ضمانه لـ"خصوصية وأمان التراسل".
كما غرد الأمير السعودي خالد آل سعود مُعلقاً على الاستضافة لذلك الشخص بقوله:"استفزاز حقير لمشاعر كُل مواطن سعودي ووقاحة لا يمكن بأي حال السكوت عليها". كذلك أضاف الكاتب السعودي المعروف، عبدالله الملحم قوله:" ناشطوا وسائل التواصل الاجتماعي أكثر وعياً ومتابعة وإدراكاً مِن مسئولي القناة لمعرفة أصدقاءنا مِن أعدائنا". كما تحسر د. محمد الخرعان على حالة المنافذ الإعلامية والتي يرى تقصيرها حين قال: " عفواً يا إعلامنا الرسمي، فقد بالغت في شتمنا أكثر من خصومنا". ومن الأمور التي أثارت حفيظة المتابعين، وجعلهم أكثر غضباً، أن العمري قام بعد تِلك المُداخلة بنشر عِدة تغريدات أخرى، مِن بينها مقاطع فيديو تضمن لقاءات له عبر قنوات إيرانية يهاجم مِن خلالها المملكة وبالأخص الحكومة والتحالف العربي في اليمن. رد فعل القناة عُقب ذلك الهجوم الشديد، والغضب التي تلقته إدارة قناة الإخبارية السعودية، قامت القناة بالاعتذار للمشاهدين عن ظهور العمري على شاشتها، كما قررت الاستغناء عن مُراسل القناة الذي قام بإجراء التقرير في نيويورك (حيث تم إجراء المُداخلة)، كما تم إيقاف مُدير قِسم الأخبار عن مهامه، وفتح باب التحقيق في هذا الموضوع بأكمله.
العالم-منوعات وجاء في البيان، اليوم الخميس: "أرسل الكيان المذكور خطابًا إلى المُصدر (أي تويتر) يحتوي على عرض للاستحواذ على جميع الأسهم العادية القائمة للمُصدر، تقدر الكيان قيمة السهم الواحد بـ 54. 2 دولارًا ". وقال ماسك في خطاب مرفق في البيان: "أعرض شراء 100% من أسهم (تويتر) بسعر 54. 20 دولارًا للسهم، وبعلاوة 54% عن اليوم السابق لبدء الاستثمار في تويتر، وبعلاوة 38% على مدار اليوم السابق لإعلاني العام عن استثماري ". وأضاف ماسك: "الاقتراح هو الأفضل والأخير، وإذا لم يتم قبوله فسوف يتعين علي إعادة النظر في موقفي كمساهم ". ويصل عرض ماسك، والذي أصبح مؤخرًا أكبر مساهم في منصة التواصل الاجتماعي "تويتر"، إلى 41. 39 مليار دولار. وقفزت أسعار أسهم الشركة في قبل المداولات بالفعل بنسبة 13%.
فيتامين ب12 يدخل فيتامين ب12 في تخليق الحمض النووي وله تأثير على الوظائف العصبية وتكوين خلايا الدم الحمراء، قد يشير دوره في إنتاج الحمض النووي إلى انه يساعد في تكاثر بصيلات الشعر. في الحقيقة على الرغم من أن تساقط الشعر من أعراض نقص فيتامين ب12، لكن الأبحاث لا تشير إلى أن الأشخاص الذين لديهم مستويات طبيعية من ب12 يمكنهم تحسين صحة شعرهم وتحفيز نموه من خلال أخذ فيتامين ب 12 كمكمل غذائي. قد لا توجد أدلة كافية لفوائد فيتامين ب للشعر بشكل مباشر، لكن الحصول على ما يكفي منه ضروري للصحة بشكل عام بما في ذلك صحة الشعر. اضرار فيتامين ب للشعر والجسم يمكنك الحصول على فوائد فيتامين ب للشعر والجسم عند الحصول عليه ضمن مستويات معينة، لكن تجاوز هذا المستوى بشكل كبير يمكن أن يسبب العديد من المشكلات والأضرار. بالرغم من أنه من غير المحتمل أن تصاب بجرعات عالية من فيتامين ب لأنه قابل للذوبان في الماء، حيث يتم إفراز الزائد منه في البول ولا يتم تخزينه في الجسم إلا أن الجرعة الزائدة مُمكنة خاصةً إذا كنت تتناول مكملًا دون تلقي تشخيص بنقص في الفيتامين من قبل طبيبك أو في حال تلقي جرعة زائدة وغير آمنة عن طريق الجمع بين الأطعمة المُدعمة بفيتامين ب والمُكملات المحتوية على فيتامين ب.
ذات صلة فيتامين ب12 لتساقط الشعر فوائد فيتامين ب12 للشعر مقدمة إن التّغذية السّليمة هي أساس لصحة الجسم كاملاً، حيث تعمل الحمية الصحيّة على دعم صحة الجسم والحفاظ عليها، ومن ضمن ما تدعمه التغذية السليمة صحة الشعر، فتعتبر الحمية المتوازنة التي تمنح الاحتياجات الغذائيّة اليوميّة من كافة العناصر الغذائيّة أساساً لنمو الشعر الصحيّ والحفاظ عليه (1). يجب أن تمنح الحمية جميع الفيتامينات والمعادن والكربوهيدرات والبروتينات والدهون الصحيّة، بالإضافة إلى الماء للحفاظ على شعر صحيّ، دون التركيز على نوع معين من الفيتامينات للمحافظة على صحّة الشعر (5) ، وسنتحدث في هذا المقال عن أهميّة الفيتامين ب12 لصحة الشعر، مع الأخذ بعين الاعتبار أن أهميته تكمن في الحصول على الاحتياجات منه ضمن حمية صحية، دون التركيز عليه بشكل خاص دون دواعٍ صحية لذلك (9). الفيتامين ب12 فيتامين ب12، والذي يسمّى الكوبالامين هو أحد أنواع الفيتامينات الذائبة في الماء، وأحد فيتامينات مجموعة فيتامينات ب المركب الثّمانية، وهو يعمل كمساعد للإنزيمات بشكله النشط، وهو هام جداً في تصنيع الأحماض النووية DNA و RNA اللازمة لتصنيع الخلايا، لا سيما خلايا الدم، والحفاظ على صحة خلايا الجهاز العصبيّ، والتي يلعب الفيتامين ب12 دوراً هامّاً في تكوين طبقات غمد المايلين التي تغلفها وتحميها (3) ، كما أنه ضروري في تصنيع الهيم الذي يعطي الدم لونه الأحمر (4) ، بالإضافة إلى دوره في نشاط وصحة خلايا العظام (3).
4 ميكروغرام من فيتامين B12، ونظرًا لأن فيتامين B12 ذائب في الماء فإن الجسم يتخلص من الفائض عن حاجته. ومن الجدير بالذكر أنه يمكن الحصول على فيتامين B12 من مصادر حيوانية فقط وهو ليس له مصادر نباتية، لكن يوجد بعض الأطعمة مثل حبوب الفطور الصباحي المدعمة بفيتامين B12 التي تعد بديل جيّد للأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا. في ما يأتي جدول يوضح أفضل مصادر فيتامين ب 12 الغذائية: المصادر الغذائية الكمية من كل عنصر كمية فيتامين B12 بالميكروغرام (mcg) الكبد 93 غرام 70. 7 حبوب الإفطار المدعمة 31 غرام 0. 6 سمك السلمون 4. 8 اللحم البقري 1. 4 الزبادي اليوناني خالي الدسم 1. 1 حليب قليل الدسم 1 كوب 1. 2 البيض حبة كبيرة صدر الدجاج 0. 3 التونة المعلبة 2. 5 ومن الجدير بذكره أنه يمكن الحصول على فيتامين ب12على شكل مكملات غذائية، فوهو يتوافر على شكل حبوب تؤخذ عن طريق الفم وعلى شكل حقن. من قبل د. دعاء حلبي - الثلاثاء 5 كانون الثاني 2021
صفار البيض. المكسرات، مثل اللوز والفول السوداني والجوز. فول الصويا والبقوليات الأخرى. كل الحبوب. الموز. القرنبيط. الخميرة. ويمكن للحرارة أن تقلل من فعالية البيوتين، لذا اختر الأطباق النيئة أو المجهزة بأدنى حد من الحرارة. * الفوائد الصحية للبيوتين 1- دعم وتحسين عمليات الأيض هذا الفيتامين ضروري لتكوين مختلف الأحماض الدهنية والبروتين في جسم الإنسان - كما أنه ضروري في عملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات والدهون من الطعام، ما يساعد على استقلاب الطاقة، ويعتبر البيوتين عاملا أساسيا في العديد من التفاعلات الأنزيمية التي تحدث في جسم الإنسان، كما أن الغدة الدرقية والغدد الكظرية، والجهاز العصبي، والجهاز التناسلي تحتاج إلى كمية كافية من هذا الفيتامين.
قد يعاني البعض من مشكلات تساقط الشعر وضعفه الذي قد يكون سببه نقص فيتامينات، لذلك في هذه المقال سنتناول أهمية فيتامين B12 للشعر وفوائده. يُعد فيتامين B12 من العناصر الغذائية المهمة في الجسم والتي تلعب دورًا أساسيًا في الحفاظ على صحة الأعصاب وخلايا الدم، بالإضافة إلى دوره في المساعدة على تكوين الحمض النووي، في ما يأتي سنتحدث عن أهمية فيتامين B12 للشعر وفوائده: فيتامين B12 للشعر يُساهم فيتامين B12 في العديد من عمليات الجسم المهمة، مثل: التمثيل الغذائي الخلوي، وتكوين خلايا الدم الحمراء. ونظرًا لأهمية الفيتامين فإن عدم تناول الأطعمة الغنية به، أو وجود مشكلات هضمية تمنع امتصاصه قد يتسبب بظهور أعراض وعلامات تدل على نقصانه. يعتمد نمو الشعر على تصنيع الحمض النووي، وعلى وجود ما يكفي من فيتامين B12؛ لذلك قد يكون تساقط الشعر علامة تدُل على احتمال وجود نقص في فيتامين B12، و رغم ذلك فإن تساقط الشعر لا يدُل فقط على نقص B12 بل قد يكون مصاحبًا أيضًا لفقر الدم. لذلك من المهم الحفاظ على نسب فيتامين B12 ضمن النسب الطبيعية التي تتراوح بين 190 إلى 950 بيكوغرام لكل مليلتر، وذلك من خلال تناول الاحتياج اليومي منه والذي يعادل 2.
في إحدى التجارب السريرية، وجد أن تناول البيوتين بكميات 2. 5 ملغ يومياً أدى إلى تقوية أظافر ثلثي الذين يعانون من أظافر هشة، وقد أرجعت الدراسات ذلك إلى أن البيوتين يحسن تكوين الكيراتين، وهو واحد من البروتينات الليفية الهيكلية التي تدخل في تكوين الشعر، والأظافر، والطبقة الخارجية من الجلد. 3- تحسين صحة البشرة إن نقص البيوتين يتسبب في قشور وطفح جلدي على البشرة، كما أن نقصه يسبب حالة تسمى غطاء المهد، وهو نوع من التهاب الجلد الدهني في فروة الرأس والرأس والحواجب لدى الأطفال الرضع؛ حيث تظهر قشور بيضاء مصفرة في هذه المناطق قد تكون مصحوبة بحكة. وقد يعود الدور المحتمل الذي يلعبه البيوتين في صحة البشرة إلى الدور المهم له في عملية الأيض، والتي تنعكس بالإيجاب على صحة البشرة، ولكن لا يوجد دليل حول قدرة البيوتين على تحسين صحة البشرة. 4- تخفيض مستوى سكر الدم لدى مرضى السكرى تشير بعض الأبحاث، بما في ذلك هذه الدراسة التي أجريت على الحيوانات، إلى أن الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 قد يستفيدون من تناول مكملات البيوتين للمساعدة في تنظيم مستويات السكر في الدم، ووفقاً لدراسة أخرى أجريت على الحيوانات، قد يساعد البيوتين في منع تلف الكلى لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الأول المعتمد على الأنسولين، لكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لدعم هذا.