فيتامين سي قد يسبب زيادة الحديد من المعروف أن فيتامين سي يعزز امتصاص الحديد يجب على الأشخاص الذين يعانون من ظروف تزيد من خطر تراكم الحديد في الجسم مثل نقص صباغ الدم فى هذه الحاله قد يؤدي تناول فيتامين سي الزائد إلى زيادة حمل الحديد مما قد يتسبب في أضرار جسيمة للقلب والكبد والبنكرياس والغدة الدرقية والجهاز العصبي المركزي.
كما يجب الحرص على تناول البقوليات ومنها العدس. خضروات وفواكه مثل الأفوكادو، والموز، والقرنبيط والجزر والبازلاء.
إعلانات مشابهة
جيده. nächste Schuhladen 154 m سنمار العرق الجنوبي،, Khamis Mushait 259 m Foot World Khamis Mushait 259 m Foot World Al baladh, Khamis Mushait 443 m أبها للأحذية خردوات شارع أوس بن معاذ، حي الدرب، خميس مشيط 1. 385 km الراقي للجلديات Khamis Mushait 1. 406 km 910سبورات رجالية شارع الثلاثين، حي الخالدية، خميس مشيط 1. 556 km التوفير الشامل طريق وادي بن هشبل، خميس مشيط 1. 744 km سوق الحذاء طريق المطار الفرعي، حي الشرفية، خميس مشيط 1. 813 km شياكتي طريق المدينة العسكرية ، حي المثناة، خميس مشيط 2. 966 km مادلين 4956, Khamis Mushait 4. 277 km Cairo Fair Ahuzeih 4541 نصر الدين الطوسي، القافلة، خميس مشيط 62454 8506 Nasr Addin Al Tusyi, Khamis Mushait 6. 582 km Florina for shoes King Khalid Branch Road, Khamis Mushait 6. 822 km Payless ShoeSource 8627, Khamis Mushait 62434 3864, Abha 6. 846 km 7. 45 km Payless ShoeSource Khamis Mushait 62411, Saudi Arabia، Aseer 7. فلورينا خميس مشيط عبدالرحمن الراشد. 678 km Shoes Steps 15, Khamis Mushait 8. 031 km U-Mark Sport 15, Khamis Mushait 8. 571 km سلطان للمستلزمات الرجالية الرصراص، خميس مشيط 8.
571 km ركن المستلزمات الرجالية الرصراص، خميس مشيط 8. 573 km الدفه الرجل الأنيق للمستلزمات الرجالية الرصراص، خميس مشيط 8. فلورينا خميس مشيط احجز الآن. 583 km الدفه طريق القاعدة الجوية ، الرصراص، خميس مشيط 8. 815 km معرض الحذاء 3799 جنوبا الى احد رفيده و شمالا الى خميس مشيط، سكن المدينة العسكرية، خميس مشيط 62413 8. 827 km ركن الحذاء 15, Khamis Mushait 15. 155 km Milano Aseer Mall Abha, Aseer 15. 17 km Payless ShoeSource Aseer Mall Abha, Aseer 📑 alle Kategorien