تُعاني الكثير من السيدات من اسوداد المناطق الحساسة وتغير لونها، ويرجع ذلك للعديد من العوامل، ومنها التغيرات الهرمونية، والتقدم بالسن، والتعرّض لأشعة الشمس الضارة، وغيرها، وإن كنتِ تواجهين هذه المشكلة، ستجدين في هذا المقال الكريمات الأكثر فعالية لتفتيح المنطقة الحساسة. [1] كريمات تساعد في تفتيح المنطقة الحساسة سنذكر فيما يلي قائمة بالكريمات الأكثر شهرةً وفعالية لتفيتح المناطق الحساسة: كريم تفتيح المنطقة الحساسة من بيزلين يعمل كريم تفتيح المنطقة الحساسة من بيزلين (بالإنجليزية: BEESLINE Whitenning Sensitive Zone Cream) على تفتيح البشرة الداكنة في المناطق الحساسة وتفتيحها بفعالية للحصول على بشرة بلون موحد، وخالية من الشوائب، ويتميز بأنه آمن وسهل الاستخدام، إذ يمكن تطبيقه من خلال تدليكه بشكل جيد على المنطقة الحساسة. [2] كريم تفتيح المنطقة الحساسة من إيفاغلوس يتميز كريم تفتيح المنطقة الحساسة من إيفاغلوس (بالإنجليزية: EVAGLOSS Lightening Serum) بأنه آمن وطبيعي، إذ لا يحتوي على أي مواد كيميائية قاسية على البشرة، كما أنه يُناسب الوجه والجسم، وخاصةً المناطق الحساسة، ويعمل على تفتيح البشرة بثلاث مرات في حالة استخدامه بانتظام، ويساعد على تفتيح البقع الداكنة والتصبغات والكلف.
سيروم أماريا لتفتيح المناطق الحساسة يعمل سيروم (Amaira Intimate Lightening Serum Bleaching Cream for Private Areas) الغني بحمض الكوجيك اللطيف على تفتيح المناطق الحساسة للنساء والرجال؛ إذ يقوم بتفتيح البقع الداكنة، وعلاج تغير اللون، والندبات، وشد البشرة، كما يعد آمناً للفخذين، وتحت الإبط، والوجه، ويخلو من مادة الهيدروكينون بينما يستخدم حمض الكوجيك من الفطر الياباني، و حمض الجليكوليك من قصب السكر. [1] [2] طريقة استخدام كريمات تفتيح المناطق الحساسة يجب أولاً غسل المنطقة بالماء الفاتر وتجفيفها تماماً. أفضل 5 كريمات تفتيح للمناطق الحساسة - تاجكِ. ضعي الكريم ودلكيه برفق في حركات دائرية. اتركي الكريم على البشرة عدة دقائق لكي يمتصه الجلد. يجب عدم ارتداء ملابس ضيقة بعد ذلك لعدة دقائق. استخدمي كريم تفتيح المناطق الحساسة مرة أو مرتين يومياً. [2] أسباب اسمرار المناطق الحساسة يتغير لون المناطق الحساسة عن باقي الجسم نتيجة لعدة عوامل، لكن في أغلب الحالات تتميز تلك المناطق بلونها الداكن وهذا أمر طبيعي، في معظم الأشخاص بعد سن البلوغ، سيكون الجلد في المناطق الحساسة أغمق من مناطق الجلد الأخرى، بسبب العوامل التالية: [3] [4] الهرمونات: تحتوي البشرة على خلايا تسمى الخلايا الصباغية التي تكوّن مادة الميلانين في المناطق الحساسة، تكون هذه الخلايا الصباغية حساسة بشكل خاص للهرمونات خلال فترة البلوغ والحمل؛ إذ ترتفع مستويات هرمون الإستروجين، مما يؤدي إلى زيادة تصبغ تلك المناطق.
تفتيح المناطق الحساسة في الجسم باستخدام الكريمات الخاصة يحتاج من فترة 2 إلى 6 شهور لرؤية النتائج الكبيرة، بجانب اتباع النصائح الخاصة للحفاظ على تلك المناطق.
[6] كريم بوبانا للمناطق الحساسة يتميز كريم بوبانا للمناطق الحساسة (بالإنجليزية: Bobana Skin Lightening Cream for Sensitive Areas) بتركيبته الفعالة الغنية بخلاصة عرق السوس، وفيتامين C ، وماء الأرز التي تعمل على تفتيح لون البشرة في المناطق الحساسة، وتساهم في الحصول على بشرة مشرقة وناعمة دون التعرّض للتهيّج. [7] لوشن ايزيس فارما نيوتون بالحديث عن لوشن ايزيس فارما نيوتون (بالإنجليزية: isis neotone body lotion) فهو من الكريمات المُستخدمة للتخلص من البقع الداكنة في الجسم، ويساهم في جعل البشرة أكثر نعومة ولمعاناً، كما يتميز بقدرته على معالجة جميع مراحل تطور البقع الداكنة، مثل قبل ظهورها، أو أثناء ظهورها، أو بعد ذلك. [8] أسباب اسمرار المناطق الحساسة تتنوع الأسباب التي تقود إلى اسمرار المناطق الحساسة لتشمل كل مما يلي: [1] الاحتكاك: قد يكون الاحتكاك واحداً من أكثر الأسباب شيوعاً لاسمرار المنطقة الحساسة، هذا ويعد السبب الرئيسي أيضاً في بعض الأحيان، وينتُج عن قلة التهوية، أو ارتداء الملابس الضيقة أو غير المناسبة، أو قد ينشأ نتيجةً للأنشطة الروتينية المختلفة، كالتمارين الرياضية أو المشي، هذا وقد يزداد اسمرار المنطقة نظراً لحكها أو فركها بإفراط.
تسخين الخليط 20 ثانية في الميكروويف. تطبيق المزيج على المنطقة الحساسة لمدة 15 دقيقة. شطف المزيج عن المهبل باستخدام ماء الورد. اللبن الرائب أيضًا يعد اللبن الرائب من المكونات الطبيعية الفعالة في تفتيح المنطقة الحساسة، وذلك عند استخدامه بالطريقة التالية: [1] غمس كرة قطنية بمقدارٍ من اللبن. تمرير الكرة القطنية على المنطقة الحساسة لمدة 15 دقيقة. يحفز اللبن على إزالة اسمرار الجلد بالتقشير. الخيار وهلام الصبار يحظى جلد المنطقة الحساسة بعناية فائقة عند تطبيق مزيج الخيار وهلام الصبار عليها، ويمكن ذلك باتباع الخطوات أدناه: [1] خلط هلام الصبار ومبشور الخيار معًا. ترك الخليط على المنطقة الحساسة لمدة 15 دقيقة. شطف الخليط بعد انقضاء المدة بالماء البارد. عصير البرتقال والكركم حقق خليط عصير البرتقال والكركم معًا نتائج مذهلة في التخلص من اسمرار المنطقة الحساسة، وذلك بتحضيره بالخطوات التالية: [2] تكوين عجينة من مسحوق الكركم وعصير البرتقال. توضع العجينة على المنطقة الحساسة. يعتبر الكركم نبات هندي مشهور في تفتيح البشرة. يؤدي البرتقال دورًا هامًا في تفتيح البشرة. أشهر وصفات لتبييض المناطق الحساسة بسرعة تتوفر العديد من الوصفات والطرق الممكن لها تفتيح المناطق الحساسة بسرعة، وتالياً أشهر وصفات لتبييض المناطق الحساسة بسرعة: [3] التقشير بالسكر وزيت الزيتون يمزج مقدارٍ متساوٍ من زيت الزيتون والسكر.
كريمات تفتيح المناطق الحساسة تعمل في الأساس على تقليل صبغة الميلانين في المناطق المصابة بالاسمرار، وتعتبر هي العلاج الذي تلجأ إليه السيدات اللاتي يعانين من اسمرار هذه المناطق، للتخلص من الشعور بالانزعاج والحرج منها، ومن خلال هذا المقال سنقدم أفضل 5 كريمات تفتيح للمناطق الحساسة، وهل يمكن استخدام منتجات طبيعية كذلك لتفتيحها أم لا. أفضل كريمات لتفتيح المناطق الحساسة كريم تريبل آكت يتميز كريم Triple Act بمفعوله السريع والقوي في تفتيح المناطق الحساسة، وإزالة الجلد الميت منها، وكذلك الخلايا الصبغية، مما يحفز من إنتاج الكولاجين وتجديد الخلايا، ويُصنف هذا الكريم ضمن مقشرات أحماض الفواكه ، أي أنه يمكنه أن يساعد في القضاء على مشكلة نمو الشعر تحت الجلد، ويترك البشرة ناعمة وملساء. [1] لوشن إيزيس للجسم وهو أحد أفضل الكريمات التي أنتجتها شركة ISIS للعناية بالبشرة على الإطلاق، وذلك لأن ISIS BODYTONE REVEAL LOTION له مفعول وتأثير قوي في علاج فرط تصبغ الجلد، خاصةً في المناطق الحساسة بالجسم، سواء كان التصبغ بسبب وراثي أو نتيجة التعرض لعوامل أخرى؛ مثل كلف الحمل والتعرض لأشعة الشمس. [1] كريم جامافيت يحتوي كريم Gamavate Lightening Cream على بروبيونات الكلوبيتازول، بتركيز 0.
نصائح غذائية للـ المرأة الحامل في الشهر الثامن إن تناول الطعام لشخصين لا يعني بالضرورة مضاعفة كمية الطعام التي تتناولينها، تناولي وجبات أصغر وأكثر تواترا على مدار اليوم لمنع حرقة المعدة، وزيادة التمثيل الغذائي. احرصي على تناول الفواكه والخضروات الطازجة والبروتين الخالي من الدهون مع الأسماك والحبوب الكاملة، وتأكدي من أنك تستهلكين بعض أشكال الألياف لمنع الإمساك، واحرصي على شرب كمية وافرة من الماء لتعزيز عملية الهضم، والتقليل من أي تورم قد تتعرضين له، كما يساعد الماء على طرد أي سموم من الجسم. وفي النهاية وبعد معرفتك نصائح للحامل في الشهر الثامن للحفاظ على صحتك وصحة جنينك، إذا كان لديك المزيد من التساؤلات أو الاستفسارات يمكنك استشارة أحد أطبائنا من هنا.
بعد انتهاء الشهر السابع من الحمل ، واقتراب موعد وضع الجنين، تتعرض الأم الحامل إلى بعض الحالات الصحية نتيجة ارتفاع معدل الأستروجين، خاصة مع بدء الشهر الثامن من الحمل، مما يستدعى المحافظة على تناول الوجبات الصحية التى تمدها بالفيتامينات والمعادن المطلوبة فى تلك المرحلة الصعبة. الشهر الثامن من الحمل يتطلب أن يشمل النظام الغذائى خلاله كميات متوازنة من العناصر الغذائية المتنوعة والمفيدة، لسلامة الأم وصحة الجنين، تحتوى على كمية كافية من البروتينات، والفاكهة والخضراوات الطازجة، وكميات قليلة من الكربوهيدرات والنشويات، مع تخفيض الدهون، وفقًا لما نشره موقع "هيلثى ومان" الأمريكى. الشهر الثامن من الحمل يستوجب جميع العناصر الغذائية الشهر الثامن من الحمل يتطلب تناول جميع العناصر الغذائية، وتشمل البروتينات مثل اللحوم والأسماك، والفول، والبقول، واللبن، والجبن، والبيض، فضلا عن تناول القليل من النشويات والكربوهيدرات. الفيتامينات والمكملات الغذائية مهمة جدا فى الشهر الثامن من الحمل الفيتامينات والمكملات الغذائية مهمة جدا فى الشهر الثامن من الحمل وتتضمن فيتامين "أ" والمتوفر فى زيت السمك وصفار البيض، والكبدة، واللبن، والجبن، والجزر، وفيتامين "ب1" الموجود فى الخميرة، والبيض، وصفار البيض، والكبدة، وفيتامين "ب2" المتوفر فى الكبدة أيضا والأسماك، المكسرات، الجبن واللبن، بالإضافة إلى فيتامين "ج" المتوفر فى البرتقال، الليمون، اليوسفى، البصل الأخضر، وفيتامين "د" ويتواجد فى الدهن الحيوانى.
الأطعمة الغنية بأوميجا 3: عنصر أوميجا 3 له دور كبير في النمو الذهني للجنين، وهو من العناصر المهمة جدًا، خاصةً في الثلث الأخير من الحمل ، لأن نمو دماغ الجنين وتطوره يحدث معظمه ويكتمل خلال هذه الفترة، ويمكنكِ الحصول على أوميجا 3 من بعض أنواع الأسماك، مثل: السالمون والماكريل، والمكسرات، مثل الجوز. اقرئي أيضًا: الدهون الجيدة: الفوائد الغذائية للأوميجا 3 الفواكه المفيدة للحامل في الشهر الثامن يمكن أن يساعد تناول كثير من الفاكهة الطازجة خلال الحمل على ضمان بقاء كل من المرأة والطفل بصحة جيدة، تحتوي الفاكهة الطازجة على كثير من الفيتامينات والعناصر الغذائية، وهي مصدر جيد للألياف أيضًا، إليك مجموعة من الفواكه المفيدة للحامل في الشهر الثامن: الموز: الموز مصدر كبير للفيتامينات والمعادن الأساسية، فهو غني بالبوتاسيوم والكالسيوم والحديد، ما يجعله أمرًا لا بد منه في النظام الغذائي للحامل، علاوة على ذلك، الموز يعزز أيضًا الهضم ويخفف من الإمساك، ما يزيد من راحة الأم الحامل. البرتقال: به كميات كبيرة من الألياف، ويحتوي أيضًا على كمية كبيرة من فيتامين "ج"، وهو عنصر غذائي أساسي للجسم، لأنه يساعد على امتصاص الحديد.
تنتظر كل سيدة حامل موعد ولادتها الذي يقترب عده التنازلي بداية من الشهر الثامن من الحمل ، حيث تكون جميع أعضاء وأجزاء جسم الجنين قد اكتملت ومستعدا للخروج من رحم أمه للدنيا ، وغالبا ما يصل طول الجنين مع نهاية الشهر الثامن إلى 42 سم، ويبلغ وزنه ما يقرب من 1800جرامٍ، ويبدأ الجنين في الشعور بالألم بالصوت والضوء. وبالرغم من اكتمال نمو الجنين تكون الولادة في الشهر الثامن مبكرةً ، حيث تتعرض بسببها حياة الجنين وأحيانا الأم للخطر، لذلك ينصح أطباء الولادة الأمهات الحوامل باتباع مجموعة من النصائح حتي ينتهي هذا الشهر وتتمكن من ولادة آمنة ولا تعرض فيها الجنين أو نفسها. نصائح هامة للحامل في الشهر الثامن يعتبر البعض خطأ أن الولادة في الشهر السابع أقل خطرا من الولادة في الشهر الثامن، لكن ثبت علميا أن العكس هو الصحيح، وبالرغم من عدم اكتمال النمو بشكل تام يكون الجنين متأهبا للخروج من الرحم ، وعلى الحامل في الشهر الثامن اتباع عدة نصائح منها ما يلي: 1 – تجنب الوقوف لوقت طويل، ومراعاة وضعية الجلوس المناسبة والمريحة، ويمكن تنفيذها بوضع وسادات لينة خلف الظهر مع رفع القدمين إن أمكن. 2- ضرورة فرد الجسم بالتمدد على السرير على فترات اليوم.
المشمش: يحتوي على الفيتامينات "أ" و"ج" و"هـ"، بالإضافة إلى الكالسيوم والحديد والبوتاسيوم والفوسفور والسيليكون، تساعد كل هذه العناصر الغذائية على نمو الجنين، كما أن الحديد يمنع فقر الدم للأم، والكالسيوم يساعد العظام والأسنان على النمو بقوة لدى الجنين. المانجو: غني بفيتامينات "أ" و"ج"، تناولك لكوب واحد من المانجو المقطع يوفر 100% من احتياجك اليومي لفتيامين "ج"، وأكثر من ثلث احتياجك اليومي لفتيامين "أ"، كما أن المانجو مهم للجنين، لأن الطفل الذي يولد بنقص في فيتامين "أ" مناعته أقل، ويتعرض لخطر أعلى لمضاعفات ما بعد الولادة، مثل التهابات الجهاز التنفسي. الأفوكادو: مصدر ممتاز لما يلي، الفيتامينات "ب" و"ك" و"هـ" و"ج"، بالإضافة إلى احتوائه على البوتاسيوم والنحاس، كما يحتوي أيضًا على دهون صحية توفر الطاقة وتقوي الخلايا المسؤولة عن بناء أنسجة الجلد والدماغ لدى الجنين، يمكن أن يوفر البوتاسيوم في الأفوكادو الراحة من تقلصات الساق، وهو عرض آخر شائع خلال الحمل، خاصة في الثلث الأخير من الحمل. الجوافة: هي خيار ممتاز من الفاكهة الغنية بالعناصر الغذائية، مثل فتيامين "ج" وهـ"، وحمض الفوليك، وتناول الجوافة خلال الحمل يمكن أن يساعد على إرخاء العضلات، ويساعد على الهضم، ويقلل من الإمساك.