آخر تحديث فبراير 5, 2022 أنواع اليوسفي أنواع اليوسفي -فوائد اليوسفي وأضراره (السفندى)، يعتبر فاكهة اليوسفي من الفاكهة المشهورة منذ قديم، وهي منتشرة بشكل كبير، ومتوفرة في كل دول العالم، وهي يطلق عليه أسامي مختلفة، وذلك مثل المندلين، أو قد يطلق عليها أيضًا الكاكي، وتعد فاكهة اليوسفي من الفواكه الحمضية، وهي تتناول طازجة، أو يتناولها البعض كعصير، ويحتوي على الكثير من الفوائد، لذا في هذا المقال سنقوم بعرض كافة الفوائد لليوسفي، وأيضا كافة أضراره وأيضا أنواع اليوسفي. أنواع اليوسفي وقيمته الغذائية يحتوي اليوسفي علي كبيرة من الكربوهيدرات (أحادي السكاريد)، يحتوي أيضا اليوسفي على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية. كما يحتوي أيضا اليوسفي علي ألياف غذائية تساعد على تقليل الشهية والأحماض العضوية والرماد والبروتينات والدهون. كمية السعرات الحرارية التي يتم حرقها عند الجري - مدونة مترو برازيل. كذلك يحتوي أيضا اليوسفي علي قيمة الطاقة من فاكهة واحدة فقط 38 سعرة حرارية، كما يحتوي علي نسبة عالية من فيتامين C. في جزءها الصالح للأكل، كما أيضا يحتوي اليوسفي علي كمية قياسية من فيتامين (ج)، أي أكثر من ثلث العدد الإجمالي للآخرين. كما يحتوي أيضا اليوسفي علي نسبة عالية من البوتاسيوم والكالسيوم بالتزامن مع فيتامين (د) له تأثير إيجابي على تقوية الأنسجة العظمية.
أما الشخص الذي يبلغ وزنه 180 رطلاً سيحرق 163 سعرة حرارية لكل ميل. والذي يزن 205 رطلاً سيحرق 163 سعرة حرارية لكل ميل. أخيرًا، سيحرق الشخص الذي يزن 230 رطلاً 183 سعرة حرارية لكل ميل. بالنظر إلى هذه النتائج، قد تتساءل ما إذا كان هناك خطأ ما، فكيف يمكن للشخص أن يحرق سعرات حرارية أقل عند الجري بشكل أسرع؟ في الواقع، هناك جزئين لهذه الإجابة. الجزء الأول هو أن كفاءة التشغيل تتحسن مع السرعة، ثانيًا، فقد قمنا بحساب السعرات الحرارية التي تم حرقها لكل ميل بدلاً من الدقيقة. لتقريب الفكرة، دعنا نلقي نظرة على مجموعة أخرى من الأرقام لنرى كيف تعمل الوتيرة الأسرع عند الحفاظ عليها لنفس المقدار من الوقت مثل الوتيرة الأبطأ (بمعنى آخر، تشغيل وتيرة 8 دقائق لكل ميل لمدة 12 دقيقة): السيناريو الرابع: الجري 7. 5 ميل في الساعة (8 دقائق ميل) لمدة 12 دقيقة على أرض مستوية (الدرجة = 0) في هذه الحالة، سيحرق الشخص الذي يزن 130 رطلاً 155 سعرة حرارية لكل ميل. والشخص الذي يبلغ وزنه 155 رطلاً سيحرق 185 سعرة حرارية لكل ميل. أما الشخص الذي يبلغ وزنه 180 رطلاً سيحرق 215 سعرة حرارية لكل ميل. والذي يزن 205 رطلاً سيحرق 244 سعرة حرارية لكل ميل.
يقلل من ظهور التجاعيد ويؤخر ظهور علامات الشيخوخة. يرطب البشرة ويمنع جفافها. فوائد اليوسفي للكبد يقلل اليوسف أفندي من مخاطر الإصابة بسرطان الكبد لاحتوائه على الكاروتينات التي ترفع فيتامين أ، والذي بدوره يقلل من خطر الإصابة بسرطان الكبد، كما أنه يحتوي على الليمونين بكمية عالية؛ مما له تأثيرات مضادة للسرطان. اليوسفي والأمراض يحتوي اليوسفي على حمض الفوليك، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، بالإضافة إلى ذلك، من المعروف أن اليوسفي مفيد بشكل خاص في علاج أمراض الجهاز التنفسي، مثل التهاب الشعب الهوائية والتهاب الفم والربو. فوائد اليوسفي للسكري يساعد فيتامين ج في الوقاية من مرض السكري ومن مشاكل الجلد، ويزيد من مرونة الجلد ويشفى الجروح بشكل أسرع. فيتامين ج الموجود في اليوسفي يساعد في الحماية من القدم السكرية. يساعد اليوسفي مرضى السكر على تحسين الدورة الدموية، والوقاية من العديد من الأمراض وتنشيط القلب. إن تناول اليوسفي بشكل منتظم يقلل من الدهون الثلاثية، ويساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم. تؤكد الأبحاث أن قشور اليوسفي لديها قدرة هائلة على علاج مرض السكري، كما أن تناول قشور اليوسفي أفضل بكثير من تناول الفاكهة نفسها.
تنزيل: Pixlr (تتوفر عمليات شراء مجانية داخل التطبيق) 5. PixelLab PixelLab هو تطبيق بسيط وسهل الاستخدام ويشتهر بإضافة نص إلى الصور. يحتوي البرنامج على تأثيرات نصية مثل الظل الداخلي والنقش والانعكاس ، ويسمح لك التطبيق بإنشاء نص ثلاثي الأبعاد وتراكبها أعلى الصورة المصغرة الخاصة بك. يمكنك استخدام التطبيق لإنشاء صور مصغرة. قم بتشغيل نسبة العرض إلى الارتفاع المحددة مسبقًا في PixelLab للصور المصغرة لليوتيوب واستخدم أداة تغيير الحجم لضبط عرض التخطيط وارتفاعه. ذات صلة: أفضل 5 مواقع لإزالة الخلفية من الصور منشئ الصور المصغرة لديه أداة لتغيير منظور الصورة. ستجد أيضًا أداة رسم لإنشاء رسم تخطيطي بسيط. يمكنك إضافة اللون وتغيير الحجم والتدوير وإضافة الظل إلى رسوماتك. يتيح لك PixelLab تحميل الصور من معرض جهازك وإضافة ملصقات ورموز تعبيرية وخلفيات. تنزيل مقاطع فيديو من اليوتيوب. باستخدام التطبيق ، يمكنك جعل الخلفية صورة أو لونًا أو تدرجًا. لتحسين مظهر الصورة ، يمكنك ضبط تدرج لون صورك وتشبعها ، وإضافة نقش صغير ، من بين تأثيرات أخرى. علاوة على ذلك ، يمكنك حفظ أي شيء كمشروع لإعادة استخدامه حتى بعد إغلاق التطبيق. تنزيل: PixelLab (تتوفر عمليات شراء مجانية داخل التطبيق) إنشاء مصغرات يوتيوب ملفتة للنظر يمكن للصورة المصغرة الجذابة على اليوتيوب أن تمنع المشاهدين من التمرير وتجعلهم ينقرون على مقطع الفيديو الخاص بك لمشاهدته.
إذا قمت بسحب الفيديو الرئيسي لإيطار آخر سوف تسحب معه كذلك بقية العناصر المتصلة ببعضها ويمكنك تحديد كل عنصر آخر وتحريكه على حدا مع إمكانية إضافة عدد غير محدود على الشريط الزمني لصناعة فيديو وعمل مونتاج شامل. مميزات البرنامج: إعدادات مخصصة لنمط صورة داخل صورة دعم 8 تنسيقات فيديو شهيرة دعم دقة عرض 4K شريط زمني ذكي يربط العناصر تلقائياً ويميزها بين بعضها لسهولة التعديل واجهة استخدام سهلة وبسيطة إمكانية تحرير الفيديو والصوت والصورة بشكل منفصل تقسيم الفيديو وعمل تكبير/تصغير بنقرة واحدة يسهل قص المقاطع عبر البرنامج فكل ما عليك هو إدراج الفيديو داخل البرنامج ثم التحرك بالماوس وتحديد بداية ونهاية المقطع من خلال الشريط الزمني أو عبر خاصية Cut Video ثم تحديد الوقت يدوياً. أفضل 4 تطبيقات أندرويد مهمة يجب ان تكون في هاتفك الان. كذلك يمكنك تطبيق عشرات التحويلات بين المقاطع لإنشاء مؤثرات حركية تضيف طابع احترافي أكثر للفيديو الخاص بك. يمكنك تجربة البرنامج مجاناً ولكن يتم حفظ الفيديو بعلامة مائية في النسخ المجانية ويمكنك الحصول على النسخة المدفوعة التي بها كل الخواص غير محدودة مع دعم تقني على مدار الساعة. 2- Beecut Video Editor برنامج Beecut Video Editor مليئ بالأدوات الفعالة لعمل فيديو من البداية للنهاية مع سهولة تقطيع الفيديو والتقاط اللحظات المناسبة وحفظها بجودة عالية أو تضمينها داخل مشروع جديد ثم دمج مقاطع أخرى وملفات مالتيميديا متنوعة تظهر بوضوح على الشريط الزمني مع الفلاتر والتحويلات داخل الفيديو.
كيفية تدوير الفيديو من برنامج MPC-HC Media Player Classic يعد برنامج MPC-HC Media Player Classic من أقوى وأشهر برامج الكمبيوتر وأيضًا أقدم برنامج لتشغيل الوسائط الصوتية والمرئية، لأنه الإصدار الأول من AD تم اصداره عام 2003 وآخر إصدار عام 2006، وتوقف المطور الرئيسي للبرنامج عن تطوير الإصدار وهذه النسخة هي استمرار للبرنامج وقد تمت إضافة العديد من الإصدارات إليه. تنزيل مقاطع فيديو من اليوتيوب للكمبيوتر. المميزات الجديده التي اضافها المطورين الآخرين مبهرة للغاية، فهم يوافقون على متغيرات الوسائط من حيث التشغيل وأنواع التنسيقات والملفات المستخدمة، ولا يزالون في مرحلة التطوير المستمر النشط "الترخيص المجاني" لأنه يدعم أنواعًا متعددة من تنسيقات الصوت والفيديو، ويمكنك مشاهدة الأفلام بجودة عالية على جهاز الكمبيوتر الخاص بك حتى عندما يكون الجهاز ضعيفًا ، وهو ما يلقب بـ "المسرح المنزلي" ". ومن مميزاته أنه يمكنك تنزيل ترجمات بجميع اللغات، العديد من وظائفه وبرنامج Media Player Classic Home Cinema لديه القدرة على تدوير الفيديو بالضغط على Alt + 3. كيفية تدوير فيديو معكوس باستخدام برامج الكمبيوتر يعد Free Video Flip and Rotate برنامجًا رائعًا لأنه مجاني تمامًا ويدعم جميع إصدارات Windows 10 و 8.
يقوم التطبيق تلقائيًا بتغيير حجم النموذج لإضافة عناصر مثل الصور والنصوص والملصقات من مكتبة Canva المدمجة. يمكنك تحميل الصور الخاصة بك على التخطيط كذلك. لاحظ أن Canva يقدم أكثر من مليون قالب وصورة وخلفيات وخطوط وأيقونة للاختيار من بينها. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي على واجهة سحب وإفلات ولا توجد علامة مائية في الإصدار المجاني. تنزيل: Canva (تتوفر عمليات شراء داخل التطبيق) 2. أفضل برامج لعمل الصور المصغرة لأجهزة Android. Adobe Spark Post تم تصميم هذا العضو من عائلة Adobe لإنشاء ملصقات ولافتات وصور مصغرة. يحتوي Adobe Spark Post على فئة خاصة بالصور المصغرة على YouTube لمساعدتك في إنشاء صور ذات علامة تجارية بسرعة. يتيح لك الإصدار المتميز ، على سبيل المثال ، إمكانية تطبيق ألوان علامتك التجارية وخطوطها وشعارك تلقائيًا على إبداعاتك. لا يتعين عليك البدء من لوحة فارغة أو تكوين فكرة مسبقًا لبدء تصميم الصورة المصغرة الخاصة بك. ما عليك سوى تصفح معرض إلهام Adobe Spark واختيار فئة تطابق الفيديو الخاص بك. تقدم أداة التصميم قوالب مصغرة جاهزة للاستخدام ومجانية ومصممة باحتراف. ما عليك سوى البحث عن طريق اللون أو المهمة أو النظام الأساسي للإلهام. ثم اختر واحدًا وقم بتغيير النسخة والخط وتنزيله عند الانتهاء.