& 2- الحارس البرتغالي فيتور بايا احرز 35 لقبًا مع بورتو البرتغالي وبرشلونة الإسباني على مدار 19 موسمًا، قبل ان يعلن اعتزاله اللعب، وهو في سن الـ 39 من عمره. & & و من ضمن ألقابه نجد خمس بطولات دولية، فيما توج بلقب الدوري البرتغالي 10 مرات وبالدوري الإسباني مرة واحدة ، كما توج بكأس ابطال كؤوس أوروبا مع برشلونة وبدوري أبطال أوروبا مع بورتو وكأس العالم للأندية وكأس الاتحاد الأوروبي، حيث كان من بين اللاعبين المتوجين بجميع الألقاب المحلية والقارية الممكنة مع الاندية. ما أكثر منتخب حقق الفوز في كأس العالم و في أي تاريخ و أين - أجيب. & 3- المدافع الإنكليزي غاري نيفيل& توج بـ 31 لقبًا مع مانشستر يونايتد على مدار 19 موسمًا، قبل تعليقه الحذاء، وهو في الـ 31 من عمره. & ونال نيفيل درع الدوري الإنكليزي الممتاز 9 مرات وكأس الاتحاد ثلاث مرات ومونديال الأندية مرتين،&ومثلها دوري أبطال أوروبا، فضلاً عن تحقيقه لبطولة الدرع الخيرية. & 4- المدافع البرازيلي داني الفيش& توج بـ 29 لقبًا، حيث لا يزال يلعب مع برشلونة الإسباني، وهو في الـ 32 من عمره &. & واحرز الفيش ألقابه بعدما خاض حتى الآن 15 موسمًا من مسيرته الرياضية، ومن بين القابه نجد 14 لقبًا دوليًا مع برشلونة وقبلها إشبيلية، بالإضافة إلى المنتخب البرازيلي، وهو من أكثر اللاعبين تتويجًا على المستوى الدولي.
ألقاب بيكيه في مسيرته: كأس العالم - كأس أمم أوروبا - الدوري الإنجليزي الممتاز - كأس الرابطة الإنجليزية - الدوري الإسباني ( 8 مرات) - دوري أبطال أوروبا ( 4 مرات) - كأس ملك إسبانيا ( 7 مرات) - كأس السوبر الإسباني ( 6 مرات) - كأس السوبر الأوروبي ( 3 مرات) - كأس العالم للأندية ( 3 مرات) 4) ريان جيجز ( 36 بطولة) يعتبر ريان جيجز واحدا من أكبر أساطير الدوري الإنجليزي الممتاز و يعد أكثر من فاز به برصيد 13 مرة. مسيرة النجم الويلزي مع مانشستر يونايتد إمتدت لأكثر من عشرين سنة كان فيها ركيزة أساسية ، و فاز فيها بمختلف البطولات و عاصر الكثير من الأسماء الكبيرة. من اكثر منتخب حقق كاس العالم - إسألنا. ألقاب ريان جيجز في مسيرته: الدوري الإنجليزي الممتاز ( 13 مرة) - دوري أبطال أوروبا ( 2 مرات) - كأس الإتحاد الإنجليزي ( 4 مرات) - كأس الرابطة الإنجليزية ( 4 مرات) - الدرع الخيرية الإنجليزية ( 10 مرات) - كأس السوبر الأوروبي - كأس إنتركونتيننتال - كأس العالم للأندية 3) ماكسويل ( 37 بطولة) لمدة 17 سنة في مسيرته لعب الظهير الأيسر البرازيلي السابق للأندية التالية: كروزيرو ، أياكس أمستردام ، إنتر ميلان ، برشلونة و باريس سان جيرمان. إستطاع ماكسويل معاصرة هذه الفرق في واحدة من أبرز فتراتها ، قد يكون أقل لاعبي هذه القائمة تأثيرا في الألقاب التي حصل عليها ، لكن هذا السجل عظيم حقا و يستحق الإشادة.
مونديال عام 1950: وهي كانت أول بطولة تقام بعد الحرب العالمية الثانية، وفازت بها الأوروغواي على البرازيل بواقع 2 لـ هدف واحد، وقد حدتث هذه المبارة في ملعب ماراكانا في مدينة ريو دي جانيرو في البرازيل. مونديال عام 1954: حصلت على اللقب للمرة الأولى ألمانيا الغربية بفوزها على هنغاريا 3-2، وأقيمت هذه المباراة في ملعب واكندورف الواقع في سويسرا. مونديال عام 1958: لقد كانت هذه البطولة من نصيب المنتخب البرازيلي إذ حصل على لقبه الأول بفوزه على السويد 5-2، وكانت أولى الجوائز التي حصلت عليها البرازيل على أرض السويد في ملعب راسوندا في مدينة سولنا. اكثر منتخب حقق كاس عالم. مونديال عام 1962: حصلت البرازيل على لقبها الثاني على التوالي بفوزها 3-1 على منتخب تشيكوسلوفاكيا، إذ كانت البرازيل ما زالت محافظة على عزيمتها واستطاعت الحصول على الجائزة للمرة الثانية على التوالي حدثت هذه المباراة في الملعب الوطني الواقع في مدينة سانتياغو في تشيلسي. مونديال عام 1966: تصدرت إنجلترا المركز الأول وحصلت للمرة الأولى على كأس العالم بفوزها على ألمانيا الغربية 4-2، وجائزة كأس العالم كانت من نصيبها وكانت المباراة قائمة على ملعب ويمبلي في مدينة لندن الواقعة في إنجلترا.
ألقاب ميسي في مسيرته: كوبا أمريكا - الميدالية الذهبية الأولمبية - الدوري الإسباني ( 10 مرات) - دوري أبطال أوروبا ( 4 مرات) - كأس ملك إسبانيا ( 7 مرات) - كأس السوبر الإسباني ( 8 مرات) - كأس السوبر الأوروبي ( 3 مرات) - كأس العالم للأندية ( 3 مرات) =3) أندريس إنييستا ( 37 بطولة) كان لاعب خط وسط برشلونة وإسبانيا مبدعًا عبقريًا في صناعة اللعب. و تميز أنه سجل الهدف الحاسم في نهائي كأس العالم 2010 لإسبانيا والذي منح منتخب لاروخا المونديال لأول مرة على الإطلاق ، لا عجب أن يملك الرسام كل هذه الألقاب في خزائنه.
على الرغم من المنتخب الحالي يضم نجوم عالميين كـ محمد صلاح وتريزيجيه وغيرهم، إلا أنه أخفق في تحقيق أي بطولة رسمية إلى الآن. 4. ألمانيا عدد الألقاب (7): كأس العالم 4 مرات كأس الأمم الأوروبية 3 مرات كأس القارات مرة واحدة حقق المنتخب الألماني الكثير من النجاح عبر تاريخه، حيث يعد أعظم قوة أوروبية، التي كانت قوة تسيطر على البطولات والملاعب بالكامل. كما أنجب الكرة الألمانية الكثير من النجوم الذين أثبتوا أنهم الأفضل في مراكزهم أمثال مانويل نوير وأوليفر كان وجيرد مولر وميروسلاف كلوزه ويورغن كلينسمان وغيرهم العديد. أكثر دولة حصلت على كأس العالم - علوم. خلال مسيرة منتخب ألمانيا في المسابقات العديدة، استطاع تحقيق كأس العالم أربع مرات وهو ثاني أكثر المنتخب فوزًا بالكأس في العالم بالتساوي مع إيطاليا، و3 بطولات في أمم أوروبا وهو الأكثر في تاريخ البطولة بالتساوي مع إسبانيا، بالإضافة إلى لقب وحيد في كأس القارات. 3. الأوروغواي عدد الألقاب (17): كأس العالم مرتين كوبا أمريكا 15 مرة لقد عانت أوروغواي منذ عقود. بعد أول انتصارين في كأس العالم عامي 1930 و 1950، اختفت أوروغواي على الساحة الدولية لعقود. ومع ذلك، فقد حققوا أداءً جيدًا في بطولة كوبا أمريكا، حيث فازوا بـ15 لقباً في أمريكا الجنوبية.
– السترونيلا. – النيرال. – الجيرانيال. فوائد زيت البرتقال للبشرة: – يتم استخدامه في العديد من منتجات العناية بالبشرة. – يعالج جفاف وتشققات الجلد ويرطبه. – يعزز إفراز الكولاجين في الجلد – يمنح البشرة النضارة والشباب لأنه يعمل على تدفق الدم في الوجه. – يساعد في علاج البشرة الحساسة. – يبطء ظهور علامات الشيخوخة في الجلد. – يساعد في التخلص من مشاكل حب الشباب عن طريق دهان البشرة به مرتين كل يوم. فوائد زيت البرتقال للتنحيف: عند استنشاقه يمنح الإنسان الشعور بالشبع ، وذلك لأنه يوجد في المخ جزء منفصل متصل بالأنف يعمل على تنظيم الشعور بالشبع، وعند استنشاق روائح معينة يحدث في المخ استجابة للجزء الذي يعطي الشعور بالشبع ويجعله يعمل بصورة أفضل، ويمكن استخدام زيت البرتقال في التخلص من السيلوليت والسمنة الموضعية عن طريق دهانه على هذه المناطق. كيفية استخدام زيت البرتقال: – يمكن استخدام زيت البرتقال بعدة طرق منها شمه بالأنف ، أو دهانه على بصيلات الشعر أو الجلد. – يمكن وضع بعض القطرات من زيت البرتقال وتدليكه على بعض المناطق المصابة في الجسم. – يمكن الاستفادة منه كمعطر منزلي عن طريق وضعه في بخاخ وإضافة القليل من الماء عليه.
جرب استخدامه أيضًا مع زيوت أخرى مثل زيت القرفة وزيت إبرة الراعي. غسول طبيعي لصحة الفم واللثة يساعد زيت البرتقال على حماية الأسنان واللثة من العدوى. كما يستخدم أيضًا للتخفيف من التهاب الحلق بشكل سريع عن طريق الغرغرة به مع الماء والملح. مقاوم للسرطان يعتبر مركب الد – ليمونين الموجود بكمية وفيرة في قشر البرتقال من المركبات ذات النشاط الكيميائي الوقائي القوي للحد من نمو الأورام. وذلك كما أثبتت بعض الدراسات التي أجريت على الحيوانات. وتشير الدراسات إلى أن هذه النوعية من المركبات تمنع سرطانات الثدي، الجلد، الكبد، الرئة، البنكرياس، المعدة. كذلك أظهرت دراسة أجريت في العام 2010 أنه فعال في وقف انتشار خلايا السرطان في الرئة والقولون. منظف للمطبخ وطارد للنمل يتميز زيت البرتقال برائحة طبيعية منعشة تجعل رائحة مطبخك مثالية. وعند تخفيفه، يعتبر طريقة جيدة لتنظيف الأسطح والطاولات وألواح التقطيع والأجهزة دون الحاجة إلى استخدام مواد التبييض أو المواد الكيميائية القاسية الموجودة في معظم المنتجات. أضف بضع قطرات من زيت البرتقال في بخاخ يحتوي على الماء وزيوت تنظيف أخرى، مثل زيت البرغموت لعمل منظف طبيعي خاص بك.
يمكنك أيضًا استخدامه للنمل إذ يعتبر هذا المنظف طاردًا طبيعيًا للنمل أيضًا. "اقرأ أيضًا: زيت الشبت – أهم 10 فوائد واستخدامات " كيف تختار وتستخدم زيت البرتقال؟ للحصول على أكبر فائدة من الزيت، ابحث عن الزيت المستخلص على البارد من قشر البرتقال. هذا الأمر يحافظ على مضادات الأكسدة الحساسة للحرارة والمكونات النشطة التي يمكن أن تتلف بسهولة أثناء المعالجة والتقطير البخاري. من المهم أيضًا أن تختار الزيت العضوي المعصور على البارد لتجنب أي سمية كيميائية. يعتبر الزيت من الزيوت متعددة الاستخدامات ويتوافق بشكل جيد مع الكثير من الزيوت الأخرى. يمكنك تجربة خلطه مع زيت القرفة، الينسون، الريحان، البرغموت، الزنجبيل، الياسمين، خشب الصندل، القرنفل، اللبان الدكر، إبرة الراعي، المريمية. يمكنك استخدام زيت البرتقال في المنزل بأمان: عطريًا: عن طريق استخدام جهاز ناشر للزيوت العطرية أو استنشاقه بشكل مباشر. لعمل معطر للمنزل، ضع بضع قطرات من الزيت مع الماء في بخاخ لرشه. موضعيًا: قبل وضعه على بشرتك، قم بتخفيفه بزيت ناقل مثل زيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا بنسبة 1:1. عندما تتأكد من عدم وجود آثار تحسسية لاستخدامك لزيت البرتقال، ضع بضع قطرات لحمامك الدافيء، أو غسول الاستحمام الذي تستخدمه.