3 _ بعد العودة من الخارج سواء عمل أو نزهة لا بد أن تأخذ حماماً. 4 _ لا بد أن تحمل قلمك الخاص معك أينما ذهبت وتجنب لمس أي قلم غير قلمك لأن ذلك ينقل العدوى لك بكل سهولة. 5 _ كل ساعة يجب أن تغسل يديك بالصابون والمعقمات. 6 _ لا بد أن تأخذ معك جل مطهر وبخاخة كحول للتعقيم لتستخدمه بجميع الأوقات والمعاملات سواء كانت تجارية الخخ 7 _ عدم لمس أو إستخدام أي غرض شخصي لفرد ما. اقرأ أيضاً: تردد قناة البرنس الجديد 2021 على النايل سات تردد قنوات البرنس Al Prince عدد أهم سبل الوقاية العامة من الأمراض والجراثيم الإقلاع عن التدخين يوجد عدة سبل الوقايه خير من العلاج ومن الأمراض لو الأشخاص قامو بإتباعها سوف يضمن لهم جسم صحي خالي من الامراض من أبرز الطرق. 1 _ يجب على الأشخاص المدخنين الإقلاع فورا عن التدخين لأن التدخين يعمل بشكل أساسي على تدمير وإتلاف الرئتين والعديد من الأمراض. الوقاية خير من العلاج in english. 2 _ المراقبة بشكل دوري ومستمر لضغط الدم والحفاظ عليه من الزيادة والهبوط ويكون بمستواه الطبيعي. 3 _ تلعب الرياضة دورا هاما في الحصول علي جسم صحي وحياة صحية وعقل سليم فلا بد أن نمارس الرياضة ونضعها ضمن برنامجنا اليومي وجعلها روتين أساسي في يومنا.
ففى خلال فترة الستينيات من القرن الماضى، ظهرت مؤشرات أولية توضح أن تعداد سكان مصر فى تزايد نتيجة غياب ثقافة تنظيم الأسرة لدى قطاعات كبيرة من الشعب المصرى بالإضافة إلى القفزة العلمية التى حدثت فى مجال الدواء مثل المضادات الحيوية ومضادات الالتهاب وغيرها والتى ساعدت على خفض نسبة الوفيات بشكل كبير، مما نتج عنه زيادة عدد المواليد بالمقارنة بعدد الوفيات والذى أدى فى النهاية إلى الزيادة الكبيرة السنوية فى تعداد السكان، ورغم هذا فإن الدولة لم تنتبه وتضع مخططات مستقبلية للانتشار السكانى على مستوى الجمهورية تحسباً لتلك الزيادة الكبيرة.
■ رئيس المركز القومى للبحوث سابقاً
بالنسبة لصعوبة التشخيص، على سبيل المثال الصداع، ويعتبر من الاعتلالات الصحية الأكثر تعقيداً في التشخيص خصوصاً في هذا الوقت لأن مسبباته متعددة تبدأ من سوء في النظام الغذائي وتناول السوائل الكافية للجسم وأسلوب الحياة وتنتهي في أمراض خطيرة جداً، ولكي يتم التأكد من ذلك يطلب الطبيب بعض التحاليل وتشخيص دقيق ولكن ذلك يطول جداً فقد يحتاج المريض إلى أشعة MRI أو CT للتأكد من عدم وجود أورام في الرأس وهذه مكلفة جداً وقد يطول الانتظار للحصول على موعد للأشعة والتي تحتاج لمتخصص لقراءتها وإرسال تقرير للطبيب يستند عليه وقد يحصل في بعض الأحيان خطأ في القراءة أو الشك إن وجد كيس دهني أو تمدد بعض الأوردة. وأحيانًا يكون العلاج للصداع فقط النوم الكافي والابتعاد عن المنبهات وعدم التعرض المستمر لإضاءة الكمبيوتر والهاتف المحمول وشرب 8 أكواب من الماء يومياً وتغير نمط الحياة وتناول الوجبات في أوقاتها يساهم في عدم الإصابة بالصداع وهذه تسمى الوقاية التي تمنع حدوثه واللجوء إلى الأدوية التي قد لا تساعد في الشفاء والشائع عند كثير من الناس أخذ حبتين للصداع ينهي الألم بسرعة وهذا خطأ منتشر وله أضرار على الكبد خطيرة جداً والصحيح أن زيادة الجرعة لها أضرار جانبية وقد تزيد الحالة سوء ويبطل مفعول الحبة الأخرى.
اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه اجمعين.
اللهم إنا نسألك عيش السعداء، وحياة الأتقياء، وموت الشهداء، ومرافقة الأنبياء، ونعوذ بك اللهم من درك الشقاء، وشماتة الأعداء، وعُضال الداء. ربنا آتنا في الدنيا حسنة، وفي الأخرة حسنة، وقنا عذاب النار، يا عزيز يا غفَّار، يا رب العالمين. عباد الله: ﴿ إِنَّ اللَّهَ يَأْمُرُ بِالْعَدْلِ وَالْإِحْسَانِ وَإِيتَاءِ ذِي الْقُرْبَى وَيَنْهَى عَنِ الْفَحْشَاءِ وَالْمُنْكَرِ وَالْبَغْيِ يَعِظُكُمْ لَعَلَّكُمْ تَذَكَّرُونَ ﴾ [النحل: 90]. الوقاية خير من العلاج | الصندوق الوطني لمنظمات الاحتياط الاجتماعي. وَأَقِمِ الصَّلاةَ.
ولا يخفى على أمثالك من الفضلاء أن جميع أهل الأرض لو اجتمعوا، وكادوا، وخططوا، ليضروك، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، فاجعل خوفك من الله، وتوكلك عليه، وإن كنت صاحب حق فأحسن المطالبة به، فإن منعت فحقك عند الله لن يضيع، أما إذا كنت ظالما؛ فعجل برد الحقوق، وتب إلى الله توبة نصوحا. وهذه وصيتنا لك بتقوى الله ثم بكثرة اللجوء إليه، وتوكل عليه واستعن به سبحانه، واسأله الحفظ والتأييد، وقد أسعدنا تواصلك، ونكرر لك الشكر، ونسأل الله أن يحفظك. مواد ذات الصله لا يوجد صوتيات مرتبطة تعليقات الزوار أضف تعليقك لا توجد تعليقات حتى الآن
ونحن منتظرين مشاركاتكم وتعليقاتكم بصدد هذا المقال، دمتم بخير.
أعوذ بكلمات الله التامة من غضبه وعقابه وشر عباده ومن همزات الشياطين وأن يحضرون، فإنه لا يضر وبالحري أن لا يقربك. اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن، والعجز والكسل، والبخل والجبن. قراءة (آية الكرسي): «الله لا إله إلا هو الحيّ القيّوم لا تأخذه سنة ولا نوم له ما في السموات وما في الأرض، من ذا الذي يشفع عنده إلا بإذنه، يعلم ما بين أيديهم وما خلفهم ولا يحيطون بشيء من علمه إلا بما شاء، وسع كرسيّه السمواتِ والأرض، ولا يؤودُه حفظُهما وهو العليّ العظيم».