التعلم الذاتي - تجربة عملية فى تعلم اللغة الانجليزية - YouTube
5. إذا كنت ممن يشكون من التململ من الجري في القراءة في كتاب فبالإمكان البحث عن المواضيع التي تحبها من الإنترنت. غالبا ما تتوفر هذه المواضيع في حدود الثلاث صفحات. قم بسحب المواضيع المفضلة من الطابعة اقرأها على مهلك. من مميزات هذه الطريقة هو إمكانية التحديد بالقلم على الجمل والكلمات والتعابير الهامة وهو ما لا يتسنى لنا حين القراءة في كتاب تهمنا نظافته. من المواقع الرائعة والمحتوية على مواضيع كهذه موقع (). 6. التعليم الذاتي للغة الانجليزية من الصفر. ما لايقل عن خمس ساعات أسبوعيا نضيعها في الانتظار. انتظار في المصالح الحكومية والمستشفيات وفي المرور وعند الحلاق الخ. من الممكن الاستفادة من هذا الوقت عن طريق القراءة. حاول الاحتفاظ بكتاب إنجليزي واحد على الأقل من الكتب التي تحبها في سيارتك إذا ما اضطررت للانتظار. طريقة رائعة لقتل الوقت والاستفادة منه خصوصا لمن لا يحتمل الانتظار فالاستفادة من هذه الوقت خير من التذمر أو صب جام غضب البعض على أخته أو والدته إذا ما تأخرت عليه لبعض الوقت. - يتذمر البعض من عدم استيعابه للمجلات الإنجليزية المحترفة مثل (Time) و (Business Week) و(National Geographic) و(Washington Post).
2. حاول الحصول على أحد كتب الحقائق السنوية مثل (The world Almanac) و (Encyclopedia Britannica Almanac) فهذه الكتب تعطي القاريء معلومات سريعة ومفيدة وحديثة في شتى مناحي الحياة السياسية والتاريخية والاقتصادية والاجتماعية والرياضية بصورة لا تبعث على الملل كبعض من الكتب. 3. الإنترنت مكتبة عملاقة تحوي على ما هو أكبر من مواقع الدردشة والحوار والأغاني. الإنترنت من اعظم نعم العصر التي تتطلب التمكن في اللغة الإنجليزية للاستفادة بما لا يقل عن 95% من مصادرها. استغل هذه الوسيلة للقراءة والاطلاع على كل ما يهمك ويسرك معرفة المزيد عنه. إن قراءة موضوع ما باللغة الإنجليزية سيمكنك من الإلمام بجل مفرداته الرئيسة. فلو أدخلنا كلمة (استنساخ-cloning) في موقع () لتمكنا من الحصول على آلاف المواضيع واحد منها فقط كفيل بتعليمنا الكثير عن المفردات المتعلقة بالاستنساخ. التعلم الذاتي - تجربة عملية فى تعلم اللغة الانجليزية - YouTube. 4. حاول مشاهدة البرامج الوثائقية على القنوات التي تبث باللغة الإنجليزية فهناك الكثير من البرامج الشائقة على قنوات مثل (BBC-World) و (DW-TV). ولو كنت مشتركا في باقة القنوات المشفرة لوجدت ما هو أمتع على قنوات مثل (History) و (Discovery).
يوضع الخليط على البشرة ويوزع عليها جيدًا. يُترك الخليط على البشرة لمدة عشرين دقيقة. تُغسل البشرة باستعمال الغسول المناسب والماء الدافئ لإزالة بقايا الخليط. يُكرر تطبيق هذا الماسك مرتين في الأسبوع للحصول على النتيجة المرغوبة. يجب الحرص على عدم التعرض لأشعة الشمس المباشرة بعد الانتهاء من تطبيق الخليط. فيتامينات تفتيح البشرة المختلطة. وصفة الأرز لتفتيح البشرة يعتبر ماء الأرز من أهم الوصفات الطبيعية التي تستخدم في العناية بالبشرة، ويمكن الاستغناء عن الكريمات والمستحضرات البشرة باهظة الثمن واستبدالها بماء الأرز الذي يتميز بفاعليته وسعره الزهيد، فاستخدام ماء الأرز باستمرار على البشرة يفتحها ويوحد لونها لاحتوائه على مواد تساعد على تفتيح البشرة. ويحمي ماء الأرز البشرة من الأضرار الناجمة عن التعرض لأشعة الشمس، كما يمد الشرة بالعناصر المغذية، ويعالج ماء الأرز البشرة من الالتهابات إذ يخفف من الإكزيما، ويعالج حب الشباب وغيرها من الالتهابات، وأيضاً يرطب البشرة وينعمها، ويخلص البشرة من الشوائب ويُنقيها. كما يحمي البشرة من ظهور علامات التقدم في العمر؛ لأنه يحفز الجلد على إنتاج الكولاجين وبالتالي يمنع من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة نظرًا لاحتوائه على مضادات الأكسدة، فضلا عن أنه يشد البشرة ويجعلها براقة وملساء.
ويتواجد فيتامين سي في الفواكه والخضراوات، وكذلك في مجموعة من الزيتوت كزيت البرتقال والمشمش. تابعي المزيد: نصائح لحلاقة شعر المناطق الحساسة من دون اسمرار الجلد A2- فيتامين ِ وهو من الفيتامينات التي يحتاج إليها الجسم يوميا، كما يلعب دورا كبيرا في علاج مشكلات البشرة، فيعمل على ترطيبها ويحافظ على نضارتها، ويسهم بشكل كبير في تفتيحها. ويسهم فيتامين A أيضا في مكافحة أعراض الأكسدة، ويقي البشرة من أعراض التقدم في السن، ويحميها من ظهور التجاعيد، كما يعتبر مغذيا طبيعيا لطبقات الجلد. ويمكن استخدام فيتامين A كمستحضر يومي للترطيب، ولكن لا يُنصح به للبشرة الدهنية تفاديا لتعرضها للمشكلات. فيتامين e لتفتيح البشرة - مجلة محطات. ويتوافر فيتامين A في بعض الفواكه الجافة، وكذلك في زيت اللوز وزيت الأرجان، بجانب توافره في بعض مستحضرات التجميل، كما يمكن تناول ككبسولات بالفم. E فيتامين يملك فيتامين E خصائص قوية مضادة للأكسدة، تساعد على علاج المشكلات المتعلقة بالبشرة، كآثار الحبوب والتصبغات الموجودة بها، فهو يلعب دورا كبيرا في التخلص منها، وتوحيد لون الجلد، وتفتيح البشرة. ولفيتامين E فوائد أخرى عديدة كمقاومة التجاعيد والخطوط الرفيعة، ويزيد من إنتاج الكولاجين بالجسم، ويجدد خلايا البشرة من تغيرات البيئة المحيطة، وينشط الدورة الدموية.