عشبة كف مريم من الأعشاب الطبية شائعة الاستخدام خاصة لدى النساء, وتتوفر ثمار كف مريم بشكل مكمل غذائي ضمن موقع أي هيرب ويمكنها أيضاً علاج العديد من المشاكل الصحية الأخرى والتي سنقوم بذكرها خلال المقال التالي. 1. ما هي عشبة كف مريم ؟ تنتمي عشبة كف مريم إلى عائلة نباتية كبيرة تدعى اللويزيات والتي تتضمن أكثر من 250 صنفاً ولكن تعد عشبة Vitex agnus-castus الأكثر استخداماً في العلاج الطبي. تعد ثمارها والتي تعرف بثمار العفيفة أو فليفلة الراهب الجزء الطبي الهام من العشبة, وتسمى بذلك لأنها كانت تستخدم عبر العصور لتقليل الرغبة الجنسية لدى الرجال. تستخدم هذه العشبة بشكل أساسي ومنذ العصور اليونانية القديمة لعلاج متلازمة ما قبل الحيض عند الإناث ولحل مشاكل الخصوبة بالإضافة لمشاكل أخرى قد تصيب الجهاز التناسلي عند الإناث, وقد يكون لها استخدامات أخرى كمحسن لعملية الهضم ومضاد فطري وعامل مساعد مضاد للقلق. 2. المشاكل الصحية النسائية التي تعالجها عشبة كف مريم متلازمة ما قبل الحيض عشبة كف مريم لتنزيل الدورة تؤكد الأبحاث والدراسات العلمية قدرة عشبة vitex على تقليل أعراض متلازمة ما قبل الحيض والتي تشمل الإمساك والتهيج والاكتئاب والشقيقة وألم في الثدي.
كذلك لا وجود لدراسات علمية تؤكد فائدتها في علاج التهاب بطانة الرحم عند النساء أيضا لا وجود لدراسات علمية تؤكد فائدة عشبة vitex في علاج الصلع عند الرجال. ليس هناك دليل علمي حول فائدتها في علاج حب الشباب 6. الجرعة الآمنة والآثار الجانبية المحتملة تعتبر عشبة كف مريم آمنة للاستخدام بشكل مكملات, وتعتبر جرعة 30-40 ملغ من المكمل الحاوي خلاصة فاكهة كف مريم آمنة. في حين يمكن استخدام جرعات من خلاصة العشبة الجافة تصل إلى 3-6 غ بشكل آمن. اضرار عشبة كف مريم من الآثار الجانبية قليلة الحدوث نذكر: الغثيان, تحسس جلدي خفيف, قد تزيد من حب الشباب. قد يحدث ألم بطني خفيف, ويجب على النساء الحوامل والمرضعات تجنب تناول العشبة لأنّ تأثيراتها على الأجنة لم تتم دراستها بعد. كما يجب الامتناع عن تناول مكمل عشبة vitex في حال كانت المريضة تتناول أدوية هرمونية أو حبوب منع الحمل أو أدوية نفسية. إذاً نلاحظ أن مكمل عشبة vitex المتوفر في موقع أي هيرب من المكملات الآمنة للاستخدم. ويمكن لأي امرأة استشارة طبيبها قبل تناول هذا المكمل, ونلاحظ أن المكمل الأفضل لحل مشاكل الدورة الشهرية عند النساء والمثبت بالدراسات العلمية هو مكمل عشبة vitex.
أكد الباحثون أيضاً قدرة عشبة مريم على تخفيض سويات هرمون البرولاكتين, وهذا يساعد على تحقيق إعادة التوازن مع الهرمونات الاخرى مثل الأستروجين والبروجيسترون وبالتالي تقل أعراض متلازمة ما قبل الحيض. أشارت إحدى الدراسات العلمية مثلاً أنَّ النساء المصابات بمتلازمة ما قبل الحيض اللواتي تناولن مكمل عشبة vitex لمدة ثلاثة دورات طمثية متتالية قد انخفضت أعراض المتلازمة لدى 93% منهن وخاصة الاكتئاب والقلق, في حين اشارت دراسة اخرى أن تناول 20 ملغ من المكمل يومياً لمدة ثلاثة دورات طمثية قد خفف من أعراض متلازمة ما قبل الحيض مثل الاكتئاب والصداع وألم الثدي. قد تقلل عشبة كف مريم من أعراض سن اليأس إن حالة التوازن الهرموني التي تحققها عشبة vitex عند النساء قد تساعد على تخفيف أعراض سن اليأس. فقد أشارت بينت إحدى الأبحاث العلمية قدرة العشبة على تخفيف أعراض سن اليأس عند 23 امرأة مشاركات في الدراسة بما فيها تحسين المزاج والنوم. في حين بينت دراسة أخرى أنَّ تناول مكمل عشبة vitex لمدة لا تتجاوز 16 اسبوع قد خفف من حدوث الهبات الساخنة والاكتئاب المرافق لسن اليأس. قد تعزز عشبة vitex الخصوبة عشبة كف مريم للحمل قد تحسن عشبة كف مريم من الخصوبة عند النساء بسبب تأثيراتها المحتملة على سويات هرمون البرولاكتين.
البكاء. الحساسية المفرطة. القلق. التعب. الاكتئاب. الانتفاخ. تغييرات المزاج. ظهور حب الشباب. زيادة في الوزن. مشاكل في النوم. فوائد كف مريم للوجه تتعدد فوائد تلك العشبه للوجه وأهم تلك الفوائد هي: تعمل على تفتيح البقع الداكنة في البشرة وتوحد لونها. تساعد في التخلص من التشققات والتشققات التي تصيب الجلد خاصة مع تقدم العمر. يستطيع علاج أثار الالتهابات التي تصيب الجلد وحب الشباب والندبات والجروح. تحل الكثير من أثار ومشكلات النمش والكلف والآثار السلبية الكثيرة التي تصيب الجلد بسبب التعرض لأشعة الشمس الضارة. تعيد التغذية الطبيعية للبشرة والجلد بشكل عام وتعمل على شدها وذلك من خلال شرب الماء المغلي لنبات كف مريم يومياً وباستمرار. وهناك بالصيدليات كبسولات من بودره كف مريم ولكن لا تستخدم إلا تحت إشراف الطبيب. فوائد عشبة كف مريم للرجال يستخدم بعض الرجال تلك العشبة للحد من الرغبة الجنسية، حيث أنها تعمل على خفض الرغبة والشهوة، لذلك تم إطلاق عليها شجرة الرهبان وذلك لأنها تزيد من قدرتهم في السيطرة على رغبتهم وشهوتهم. وأيضاً تستخدم تلك العشبة كمدر للبول وذلك لعلاج مشكلات تضخم البروستاتا ولكن التضخم الحميد أو ما يطلق عليه BPH.
تساعد في علاج تعالج انقطاع الطمث وعسر الدورة الشهرية. تساعد على ضبط الهرمونات الأنثوية. اضرار استخدام كف مريم قد تتزايد الفوائد عند استخدام العشبة ولكن هناك بعض الآثار الجانبية التي تظهر عند زيادة الكميات المستهلكة منها: فقد تؤدي للإجهاض أثناء فترة الحمل. والتأثير السلبي على المبايض. وأحيانا الشعور بالقيء والغثيان الشديد، لذلك لابد من استشارة الطبيب قبل البدء في شربها. المصدر: ويكيبيديا
تحفيز الحمل ، تسعد هذه العشبة ايضا على تحفيز حدوث الحمل ، حيث تتميز بانها فعاله فى تنظيم افراز هرمون البروجسترون ، لان انخفاض هذا الهرمون يسبب صعوبه في حدوث عملية الحمل ، كما ان انخفاض مستوى هذا الهرمون يسبب حدوث الدورة مما يؤخر حدوث الحمل ، بالاضافة الى نقصه يسبب حدوث اورام المبايض ، وكذلك صعوبة عملية التلقيح ، او يسبب انقطاع الطمث. لذلك استخدام عشبة المدينه يساعد فى نمو بطانه الرحم ، وافراز هرمون البروجسترون ، ويعمل هذا الهرمون ايضا على اتمام عملية تخصيب البويضة ، مما يزيد من فرصة حدوث الحمل ، وللحصول على افضل نتائج لهذه العشبه يمكن استخدامها مع عشبة المردقش ، وعباءة السيدة. تساعد فى علاج مشاكل الطحال. تجعل الولادة سهله. تساعد فى التئام وشفاء الجروح. تزيل الالياف والبقايا من جدار الرحم. تعالج مشكلة تكيس المبيض وتقي من الاصابة به. تستخدمه بعض السيدات فى الاجهاض دون اللجوء الى التدخل الجراحى ، لذلك يحذر من استعماله خلالا فترة الحمل. كيفية استخدام عشبة المدينه لتنظيم الطمث تستخدم هذه العشبه يوميا ، بمعدل ملعقة واحده في اليوم ، وذلك بدءا من اول يوم من نزول الدوره الشهريه وحتى اليوم الخامس ، وتكرر هذه الوصفه لمدة 3 اشهر متتالية حتى تنتنظم الدورة الشهرية ، كما يمكن تناول ملعقة من هذه العشبه مع كوب من الحليب فى الصباح ، وقبل الذهاب الى النوم ، بشكل منتظم.
لذلك يمكننا أن نقول لك عزيزتنا القارئة بأنك الشخص الوحيد القادر على كشف مشاعر إعجاب الآخرين بك. عشرة أساليب يستخدمها الرجل ليوضح إعجابه بالمرأة. سلوك التقليد: يميل الأشخاص بشكل عام إلى تقليد تصرفات الأشخاص الذين يحبونهم، فإن كان هناك من هو معجب بك، سوف تلاحظين بكل تأكيد أنه يقلد جميع تصرفاتك سواء طريقة المشي أو الكلام أو الأكل؛ بل وقد يتبنى العديد من مواقفك ووجهات نظرك أيضاً! الحواجز البسيطة: لا يمكن لأي شخص أن يضع حاجزاً حقيقياً بينه وبين الآخرين، لذلك يكتفي باستعمال أشياء أخرى تنوب عن الحواجز بشكل معنوي! فقد تلاحظين عندما تخرجين برفقة شخص لا تحبينه أنك تضعين كوب الماء أو العصير في منتصف المسافة بينك وبينه ككناية عن الحاجز الحقيقي التي تريدين وضعه بينكما؛ ومن هذا المبدأ ننصحك عزيزتي القارئة أن تلاحظي في المرة القادمة التي تشكين بإعجاب أحدهم بك، أن تراقبي المكان الذي سيضع به هذا الشخص حاجزة البسيط! ما هي الإشارات الأخرى للإعجاب؟ هناك الكثير من الإشارات الأخرى التي تعني أن الشاب معجب بك، فالأمر ليس بهذه البساطة؛ ولأن الهدف من موقع حلوها هو مساعدة القراء وتوضيح أمور الحياة وحل المشاكل قدر الإمكان، سنتعرف في هذه الفقرة على هذه الإشارات الإضافية[2].
(صحتك وجمالك)
البوابة لايت السبت 16/أغسطس/2014 - 02:34 م صورة ارشفية تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قد يكون من الصعب على المرأة أن تقرأ علامات اعجاب الرجل بها، ولكن من الممكن أن تعرف من أين تبدأ بفعل ذلك. إليك عشرة أساليب يستخدمها الرجال عن غير وعي لتعلم المرأة أنّهم مهتمّون. ألقي نظرة عليها واقرئيها جيدًا لعلّ حبّ حياتك موجود بقربك وأنت لا ترينه. 1. الابتسامة اللطيفة إنّ الابتسامة اللطيفة إشارة جيّدة وحين يتعلّق الأمر بالغزل فهي واحدة من الإشارات الأكيدة إلى أنّ الرجل مهتمّ لأمرك. إذا لاحظت أنّه يبتسم لك فمن الممكن أنّه معجب ويريد أن يتقرّب منك. ربّما هو خجول أو ليس لديه ثقة بنفسه وعليك أن تساعديه خاصّة إن كان الشعور متبادلًا بينكما. ابتسمي له أيضًا وابدئي حوارًا معه وستلفتين نظره. 2. الخجل ربّما تعرفين كم أنّ من الصعب التعامل مع الرجال الذين يخجلون ولكنّ ذلك لا يعني أن تتفادي هذا النوع من الرجال. إذا شعرت بأنّ الرجل يتودّد إليك ويخجل من الاقتراب فإنّها إشارة إلى أنّه يريد أن يتغزّل بك وأنّه بالفعل معجب بك. علامات الاعجاب عند الرجل من بعيد. 3. نظرة العينين قد تكون نظرة العينين مربكة أحيانًا ولكن عليك الانتباه إليها. إنّها مهمّة وخاصّة حين يتكلّم مع المرأة.