الرياضة تفتح الشهية، وفي ذات الوقت تخلصنا من عيوب وجباتنا الغذائية عبر التخلص من أضرارها وما زاد عن حاجة أجسامنا، فهي تخلص الجسم من الدهون الزائدة، وتستهلك السعرات الحرارية الزائدة عن حاجتنا. الرياضة تقينا من الأمراض المزمنة كأمراض القلب، والشرايين، والسكري، والسرطان، والسكتة الدماغية، وتمنحنا وزناً مثالياً على طبقٍ من ذهب، وتحارب البدانة والسمنة التي هي مفتاح كل شر على الصعيد الصحي. الرياضة تقينا من مشاكل المفاصل كالخشونة، ومشاكل العظام، وتزيد من قوتها ومرونتها. الرياضة تقوي جهاز المناعة في جسم الإنسان لذلك فهي خط الدفاع الأول ضد الأمراض بمختلف أشكالها وأنواعها. الرياضة تساعد الجسم على إخراج الفضلات الضارة بشكل أفضل. موضوع تعبير عن ممارسة الرياضة - سطور. وهي أيضاً تؤخر سن الشيخوخة، وتقي من أمراضها كالخرف، والزهايمر، ومما يلفت انتباهنا في هذا الجانب ذلك النشاط الذي نشاهد فيه الكثير من الزعماء الكبار في السن في الدول الغربية والذين يلعبون الرياضة ويبدون أصغر بكثير من أعمارهم الحقيقية. فوائد الرياضة على الصعيد الذهني الرياضة تنشط العقل، وتزيد من الذكاء بكافة أنواعه وخاصة الذكاء الاجتماعي، والذكاء النفس حركي. وهي تزيد من نشاط الذاكرة وقوتها؛ لأنها تزيد من نشاطات الدماغ بشكل إيجابي.
تُحسن الحالة المزاجية والشعور بالاسترخاء. تُحسن صحة العقل مع تقدُم العمر. تُحسن المزاج والشعور بالتفاؤل حيث إنها تُقلل من هرمونات التوتر، وتُشغل الذهن عن الضغوطات اليومية التي قد تُسبب الاكتئاب. تُساعد على النوم بشكل أفضل وأعمق. ترفع من المستوى الأكاديمي للطلاب. فوائد الرياضة الاجتماعية تطور الرياضة العديد من المفاهيم والمهارات الاجتماعية والتي يستخدمها الفرد في حياته العملية، ومن هذه الفوائد ما يلي: [٤] [٧] [٨] تقليل الأنانية وتعزيز مبدأ التعاون والأخذ بالرأي الآخر. إقامة صداقات جديدة. تَعلُم الانضباط والالتزام بالتوجيهات والقواعد. التواصل مع الآخرين ضمن بيئة ترفيهية. مقال عن اهمية الرياضة. تنمية الصفات القيادية للأفراد. تحسين مهارات التواصل الاجتماعي، والتفاعل بشكل أفضل مع الآخرين. تعليم الأفراد كيفية إدارة الوقت بشكل جيد وفعّال. تنمية روح التنافس بين اللاعبين. كيفية الوصول إلى الاحترافية في الرياضة الوصول للمهارة والاحتراف في الرياضة يتطلب اتباع بعض الأمور من أجل زيادة إمكانيات الفرد الرياضية، ومن هذه الأمور: [٩] تزويد الجسم بالوقود الذي يحتاجه للتمارين، حيث يجب تناول جميع الوجبات في أوقاتها وعدم إهمال أي وجبة منها وخصوصاً وجبة الفطور ، مع مراعاة اختيار أنواع أطعمة التي تحتوي على كربوهيدرات وبروتينات.
شاهد ايضًا: بحث عن نظريات نشأة الكون والإنفجار الكوني ما هي فوائد الرياضة في حياتنا اليومية ومن خلال بحث كامل عن أهمية الرياضة في حياتنا يمكن القول أن الرياضة لها العديد من الفوائد في حياتنا اليومية، حيث يمكن أن:- تزيد الرياضة من الإحساس بالثقة في النفس لدى الفرد، كما أنها تجعل حالته المزاجية في تحسن، وفي حال أفضل من عدم ممارسة الرياضة. يمكن من خلال الرياضة كسر الروتين اليومي الذي يمكن أن يتسم بالملل، كما أنها تعمل على كسر الفراغ الموجود عند الإنسان. تجعل الفرد يشعر بالكثير من المتعة والإثارة، كما أنها تجعله يشعر بالسعادة البالغة. تعمل الرياضة على الحد من التعرض للأمراض النفسية وخاصة الاكتئاب الذي يمكن أن يتعرض له الفرد. تحافظ على شكل الجسم ومظهره، كما أنها تعمل على تقوية العضلات وتعمل على التحسين من نشاط الدورة الدموية. تعمل الرياضة على القضاء على الدهون التي يمكن أن تتراكم بالجسم وبالتالي تزيد من الوزن. مقال عن اهميه الرياضه. تعمل على الوقاية من بعض الأمراض المزمنة التي يمكن أن تتمثل في القلب والسرطان والسكري والضغط. تعمل على تقوية الجهاز المناعي، كما أنها تقلل من أعراض الشيخوخة التي تتمثل في الزهايمر والتخريف.
لا يجب الاستمرار على المنتج فترة أكثر من 21 يومًا، لكي لا تتعرض لنتائج عكسية ضارة. لا ينصح باستخدامه بدون استشارة طبيب. لا يجب أن يستخدم المستحضر والتعرض لأشعة الشمس. لا يتم تكرار الدهان من تلقاء نفسك، ولكن يجب استشارة الطبيب. هل يستخدم كريم ديرموفيت الاخضر في حالات الحمل؟ لا يفضل استخدام كريم ديرموفيت الاخضر في حالات الحمل على الرغم من أنه يوضع كدهان موضعي على الجلد إلا أنه نسبة كبيرة منها تصل للجنين في بطن الأم، وبذلك فقد يؤثر بالسلب على صحة وسلامة الجنين ولذلك فلابد من الحذر. كما لا يجب استخدام المستحضر سوى في الحالات شديدة الخطورة التي قد تكون أكثر من المخاطر الناتجة منه. كما يجب عدم استخدام المستحضر في حالة الرضاعة حيث أنه مشتق من الكورتيزون فقد تعمل تلك المادة على تقليل لبن الأم، فتتسبب في إحساس المولود بالجوع بنسبة كبيرة جدًا عن ما كان عليه في الأول، فتضر إلى إدخال لبن صناعي للإحساس بالشبع. كريم ديرموفيت الاخضر دواعي استعماله وآثاره الجانبيه | مجلة رقيقة. لا يفضل استخدامه في حالات كبار السن على الجلد بصفة مباشرة سوى بعد استشارة الطبيب المختص فالجلد في حالة كبار السن يكون رقيق جدًا فقد يتأثر بأي شيء بشكل كبير جدًا. تجربتي مع كريم ديرموفيت الاخضر من تجربة العديد من الأشخاص الذين استخدموا تلك الكريم علقوا على تلك المنتج بأنه هام جدًا ومفيد في حالات علاج الأمراض الجلدية المزمنة مثل الإكزيما والبهاق والصدفية والعديد غيرها من الأمراض الجلدية.
لا يفضل الاستمرار على المستحضر مدة تزيد عن 21 يوم في جميع الأحوال. وفي العادة ينصح الطبيب باستخدام الكريم مرتين في اليوم مرة صباحًا وأخرى مساءًا مع الاستمرار على الجرعة تلقائيًا. الآثار الجانبية لكريم ديرموفيت الاخضر من المحتمل حدوث بعض الآثار الجانبية عند استخدام المستحضر الطبي نظرًا لوجود مادة الكورتيزون به ومن ضمن تلك الآثار ما يلي: ظهور بعض البقع حول منطقة الفم. زيادة مفرطة في الوزن بطريقة ملحوظة. الإحساس بالألم الشديد في منطقة الرأس. ظهور بقع بيضاء اللون على الجلد. إلحاق الجلد بالالتهابات الجلدية كالاحمرار والحكة. موانع استخدام كريم ديرموفيت الاخضر هناك العديد من الحالات لا يفضل لها استخدام الدواء ومن تلك الحالات ما يلي: لا يفضل استخدامه للأشخاص الذي يشكوا من الحساسية المفرطة نحو أي من محتويات المستحضر الداخلة به. لا يفضل استخدام المستحضر أثناء فترة الحمل والرضاعة لخطورته. لا يمكن استخدام المستحضر للأطفال الذي لم يبلغوا من العمر عام واحد لمخاطره المختلفة على جلد الرضع. يمنع استخدام الكريم للأشخاص الذي تعاني من الالتهابات التناسلية والاحتكاكات. جرعة كريم ديرموفيت الاخضر لابد من استشارة الطبيب المختص قبل البدء في العلاج، نظرًا لاحتوائه على مادة الكورتيزون التي يحتمل أن تعرض البشرة إلى أعراض جانبية ضارة.
كما أنه يتم استخدام نفس الجرعة في حال كان الغرض منه هو تفتيح الأماكن الغامقة في الجسم أو التي تحتوي على بقع سمراء.