- اتركي ستيك اللحم على نار هادئة لمدة 5 دقائق تقريبًا لكل جهة حتى ينضج من الجهتين، ثم ضعي في طبق التقديم واتركيه يهدأ لمدة دقائق، ثم قدميه بجانب البطاطس المقلية والسلطات. طريقة عمل ستيك اللحم بصوص الصويا:
مقادير عمل ستيك اللحم بصوص الصويا:
- 4 شرائح ستيك لحم كبيرة. - نصف كوب زيت زيتون. - 1/3 كوب صويا صوص. - 1/3 كوب عصير ليمون. - نصف كوب ريحان مفروم. - 1/4 كوب بقدونس مفروم. طريقة تحضير ستيك اللحم بصوص الصويا:
- احضري وعاء وضعي به زيت الزيتون وعصير الليمون والريحان المفروم والبقدونس المفروم وصويا صوص، وقلبي جميع المكونات معًا حتى تمام التجانس. - بعد ذلك تبلي ستيك اللحم بهذا الخليط جيدًا من الجهتين. ستيك اللحم مروه الشافعي ، طريقة عمل استيك اللحم مثل المطاعم | مجلة الاسرة العربية. - ضعي ستيك اللحم المتبل في وعاء واتركيه في الثلاجة لمدة 4 ساعات أو ليلة كاملة قبل البدء بتحضيره. - احضري مقلاة وضعيها على النار، واتركيها حتى تسخن جيدًا، ثم ضعي شرائح ستيك اللحم المتبلة، لمدة 5 دقائق على كل جهة، حتى تنضج الجهتين جيدًا. - ثم ضعيها في طبق التقديم واتركيها تهدأ لمدة دقائق، ثم قدميها بجانب البطاطس المقلية والسلطات. المصدر | لهلوبة
- ستيك اللحم مروه الشافعي ، طريقة عمل استيك اللحم مثل المطاعم | مجلة الاسرة العربية
ستيك اللحم مروه الشافعي ، طريقة عمل استيك اللحم مثل المطاعم | مجلة الاسرة العربية
6 غرام
السكريات
البروتين
26 غرام
شاهدي فيديو طريقة عمل ستيك اللحم اللذيذة:
افرمي فصوص الثوم جيدًا، ثمّ نخلط نصف قطعة من الزبدة الطرية مع الثوم والكزبرة. ثمّ قومي بلفها في ورق بلاستيك وضعيها في الفريزر لمدة 5 ساعات لحين الإستخدام. لتحضير ستيك اللحم: سخني الفرن على حرارة 200 درجة مئوية. تبلي شرائح اللحم بالملح والفلفل جيدًا من جميع الجوانب. بعد ذلك، ضعي مقلاة على نار متوسطة وسخني النصف المتبقي من الزبدة وزيت الزيتون في المقلاة. ثمّ أضيفي شرائح ستيك اللحم واطهيها لمدة 2 – 3 دقائق لكل جانب. أثناء طهي شرائح اللحم ضعي الزبدة والزيت فوقها لمنحها نكهة لذيذة. ارفعي شرائح اللحم من المقلاة وضعيها في صينية مدهونة بالزبدة. ضعي الصينية في وسط الفرن لمدة 8 دقائق أو حتى ينضج الستيك. اخرجي الصينية من الفرن واتركي شرائح الستيك ترتاح لمدة 5 دقائق قبل التقديم. قدّمي ستيك اللحم مثل المطاعم ساخناً على سفرتك بالهناء والشفاء. السعرات الحرارية في ستيك اللحم مثل المطاعم
يحتوي (85 غرام) على 179 سعرة حرارية ويتطلب حرقها 18 دقيقة من الجري أو 26 دقيقة من ركوب الدراجات، وتستعرض السطور التالية العناصر الغذائية الموجودة في ستيك اللحم مثل المطاعم ( 1):
العناصر الغذائية
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
179 سعرة حرارية
الصوديوم
60 ميليغرام
الكربوهيدرات
0 غرام
ألياف غذائية
الدهون
7.
بقدر المستطاع حاول أن لاتتعرض إلى أشعة الشمس, وتأكد من ارتداء ملابس تُغطي كامل الجسد بشكل جيد+نظارة شمسية+قبعة.
إلبس نظارة شمسية, واستخدم واقي عن الشمس, تأكد من لبس ملابس تُغطي كامل الجسد, وإحرص على لبس قبعة. أحرص على الجلوس في الأماكن المُظللة. الرؤية: 100% 11:00 الصباح ج 11:00 حتي 11:59 درجة الحرارة: +24 °C حالة الطقس: قليل الغيوم رياح: نسيم عليل, شمالي شرقي, السرعة 11 كم \ ساعة هبوب الرياح: 18 كم \ ساعة رطوبة: 48% الغطاء السحابي: 66% الضغط: 955 ميلي بار مؤشر الأشعة فوق البنفسجية: 6, 8 (برتقالي)
يوجد خطر إذا تم التعرض إلى أشعة الشمس بشكل مباشر. إلبس نظارة شمسية, واستخدم واقي عن الشمس, تأكد من لبس ملابس تُغطي كامل الجسد, وإحرص على لبس قبعة. أحرص على الجلوس في الأماكن المُظللة. قلل من التعرض إلى أشعة الشمس من الساعة 11:00 صباحاً إلى الساعة 4:00 مساءً, خصوصاً في فصل الصيف. الرؤية: 100% 12:00 بعد الظهر ج 12:00 حتي 12:59 درجة الحرارة: +26 °C حالة الطقس: قليل الغيوم رياح: نسيم خفيف, شمالي شرقي, السرعة 14 كم \ ساعة الظواهر المصاحبة: أوراق الأشجار والأغصان الصغيرة في حركة دائمة, يحرك الأعلام أحوال البحر: تموجات كبيرة قد يكون هنالك زبد هبوب الرياح: 22 كم \ ساعة رطوبة: 39% الغطاء السحابي: 65% الضغط: 955 ميلي بار مؤشر الأشعة فوق البنفسجية: 8 (أحمر)
من الخطير جداً أن تتعرض إلى أشعة الشمس بشكل مباشر.
أداة حجب الإعلانات من المتصفح
لقد لاحظنا بأنكم تستخدمون أداة حجب إعلانات من المتصفح لحجب تحميل الإعلانات على موقعنا. إن الإعلانات تعود على الموقع بمردود مادي بسيط والذي بدوره يساهم في الأجور التشغيلية العالية من كادر ولوازم وبيانات وغيرها، والتي يتحملها الموقع لإخراج المعلومة الجوية في كافة أشكالها وإيصالها إليكم
إذا كنتم تفضلون إزالة الإعلانات، بإمكانكم دعم الموقع عن طريق الاشتراك في الباقة المميزة، والذي بدوره ليس فقط سيوقف ظهور الإعلانات في الموقع، بل سيمكنكم أيضاً من الحصول على العديد من المزايا الإضافية الأخرى
الأيام الحارة والليالي الباردة (الخطوط الحمراء والزرقاء المتقطعة) تظهر المعدل لأحر يوم و أبرد ليلة من كل شهر لل 30 عاما الماضية. لتخطيط العطل يمكنك توقع متوسط درجات الحرارة, وكن مستعدا لأحر يوم وأبرد ليلة. لم يتم عرض سرعة الرياح بشكل افتراضي، ولكن يمكن عرضها بالنقر اسفل الرسم البياني. مخطط هطول الأمطار مفيد للتخطيط للتأثيرات الموسمية مثل الرياح الموسمية في الهند أو موسم الأمطار في أفريقيا. التوقعات الشهرية لأكثر من 150 ملم هي في معظمها مطيرة، أقل 30 ملم غالبا جافة، ملاحظة: كميات الأمطار الممثلة في المناطق الاستوائية والتضاريس المعقدة تميل إلى أن تكون أقل من القياسات المحلية. غائم، مشمس، وأيام الهطول
ملاحظة: في المناخات المدارية مثل الموجودة في ماليزيا أو إندونيسيا عدد أيام الهطول يمكن ان يكون مفرط التقدير بمعامل يصل إلى 2. درجات الحرارة العظمى
الرسم البياني لدرجة الحرارة العظمى لالقريات يظهر كم يوما في الشهر تصل إلى درجات حرارة معينة. دبي ، واحدة من أحر المدن على وجه الأرض, في تموز بالكاد يوجد يوم بدرجة حرارة أقل من 40° درجة مئوية. يمكنك أيضا رؤية الشتاء الباردة في موسكو مع بضعة أيام لا تصل الحرارة فيها حتى إلى -10° درجات مئوية كحد أقصى يومي.
كميات الهطول
الرسم البياني لهطول الأمطار لالقريات يبين كم يوما في الشهر يتم الوصول إلى كمية محددة من هطول الأمطار. في المناخات المدارية والرياح الموسمية يمكن ان يكون تقدير الكميات بشكل اقل من الواقع. سرعة الرياح
الرسم البياني القريات يظهر عدد الأيام في الشهر ،التي خلالها تصل سرعة الرياح لسرعة معينة. مثال مثير للاهتمام هي هضبة التبت ، حيث الرياح الموسمية تولد رياح قوية مستمرة من كانون الاول إلى ايار، ورياح هادئة من تموز إلى تشرين الاول اكتوبر. يمكن تغيير وحدة سرعة الرياح في الخيارات (أعلى اليمين). وردة الرياح
وردة الرياح لالقريات تظهر كم ساعة في السنة تهب الرياح من الاتجاه المشار إليه. مثال SW: الرياح تهب من الجنوب الغربي (SW) إلى الشمال الشرقي (NE). كيب هورن ، أقصى نقطة في جنوب أرض أمريكا الجنوبية فيها رياح غربية قوية مميزة، مما يجعل المعابر من الشرق إلى الغرب صعبة جدا خصوصا للقوارب الشراعية. معلومات عامة
منذ عام 2007،قامت meteoblue بأرشفة بيانات نموذج الطقس. في عام 2014 بدأنا بحساب نماذج الطقس مع البيانات التاريخية من عام 1985 وصاعدا, وأنتجنا 30 سنة أرشيف عالمي مستمر لبيانات الطقس الساعية.