11:11 AM | الجمعه, 09 تموز 2021 2021-07-09 11:11:04 يختلف شكل الجنين الذكر في الاسبوع الرابع عشر عن الجنين الأنثى بالنسبة إلى الأعضاء التناسلية. يمثل الاسبوع الرابع عشر من الحمل بداية الثلث الثاني من الحمل والذي يعتبر بداية الفترة الأكثر راحة عند أغلب السيدات. ويعود السبب في ذلك إلى أن الأعراض المزعجة التي كنتِ تشعرين بها في الثلث الأول من الحمل تبدأ بالتحسن. وفي هذا الأسبوع كذلك، يتطور شكل الجنين مع اختلاف الأعضاء التناسلية لكل جنس. تعرفي معنا على شكل الجنين الذكر في الاسبوع الرابع عشر ، أعراض الاسبوع الرابع عشر من الحمل، والفحوصات الضرورية في هذا الأسبوع. ونقدم لكِ كذلك بعض النصائح اللازم اتباعها في الأسبوع الرابع عشر من الحمل. متى يظهر نوع الجنين؟ في أغلب الحالات، يظهر نوع الجنين في نهاية الشهر الثالث من الحمل، أي في نهاية الثلث الأول والدخول في الثلث الثاني من الحمل. وتتمثل الطريقة الوحيدة لتحديد نوع الجنين في قيام الطبيب المختص بإجراء فحص السونار الذي يتم من خلاله عرض أعضاء الجنين التناسلية. والجدير بالذكر أن التمييز ما بين الأعضاء التناسلية يكون غير ممكناً خلال الأسابيع العشرة الأولى من الحمل إذ تكون لم تكتمل بعد.
• الأسبوع السابع عشر شكل الجنين في الأسبوع الرابع عشر يتغير لحد ما فنلاحظ نمو شعر الرأس والحاجبين والرموش، يبدأ الجسم في التمثيل الغذائي بشكل طبيعي، كما يؤدي الجهاز الدوري والجهاز البولي وظيفتهم الطبيعية. • الأسبوع الثامن عشر بعد التغيرات الداخلية تحدث للجنين فالأنثى يبدأ تكوين جهازها التناسلي بشكل كلي، كما يتضح شكل الأذنين والعينين. • الأسبوع التاسع عشر يتميز هذا الأسبوع بفرط حركة الجنين التي تشعر بها الأم بشكل جلي وواضح، اكتمال نمو الخلايا العصبية المسؤولة عن الحواس الخمسة للجنين وهى حاسة الشم والسمع والبصر والتذوق واللمس، وتتكون الروابط العصبية وترتبط ببعضها البعض بشكل أكثر تعقيدًا. • الأسبوع العشرون تتطور بعض العمليات الحيوية في جسم الجنين حيث يبدأ الجنين من التخلص من برازه وعادة يكون من الجلد الميت وبعض الإفرازات الهضمية الموجودة بالأمعاء خارج الجسم، بعد تكون الأسنان اللبنية يبدأ من هذا الأسبوع تكون الأسنان الدائمة خلف الأسنان اللبنية. • الأسبوع الحادي والعشرون يبدأ الجنين في اكتشاف جدار الرحم عن طريق اللمس، كما يمكنه سماع الأصوات الخارجية كما أن شكل الجنين في هذا الأسبوع يتغير حيث يكسو الجسم شعر ليحميه.
• الأسبوع الرابع شكل الجنين في الأسبوع الرابع يبدأ في الاختلاف حيث تتكون طبقة داخلية وطبقة خارجية في الجنين، كما نلاحظ حدوث تطور في المشيمة والتي تأثرت بهرمونات تمنعها من الانفصال عن بطانة الرحم، وسمك المشيمة يتزايد بالتالي تزيد الأوعية الدموية في المشيمة بشكل واضح. • الأسبوع الخامس هنا يتكون القلب ويبدأ في النبض، شكل الجنين في الأسبوع الخامس يتغير بسرعة حيث يبدأ ظهور نتوء للأطراف العلوية ونتوء للأطراف السفلية ، كما تتكون بعض الأعضاء الداخلية كالكبد والأمعاء والكليتين. • الأسبوع السادس شكل الجنين يبدأ في التطور فتبدأ فتحتي الأنف بالظهور ووجود نتوء في منطقة الأذنين كما يوجد نقطتين في الوجه للعينين تمهيدًا لتكوين العينين، في هذا الأسبوع تنفصل الأطراف عن الجسم فتبدو كالمجداف. • الأسبوع السابع هنا يمكن سماع نبضات قلب الجنين بشكل واضح عن طريق الموجات فوق الصوتية، بالتالي تبدأ الدورة الدموية عملها بشكل طبيعي، والأعضاء الداخلية تبدأ في الإكتمال وخاصة الدماغ والكبد والكليتين حيث كل عضو أصبح جاهز للقيام بوظائفه الفسيولوجية، شكل الجنين في الأسبوع السابع يكون لحد ما مكتمل الهيئة من الخارج والداخل.
احرصي على شرب الكثير من السوائل وخاصة الماء، وكذلك تناول الفواكه والخضروات للحصول على جميع الفيتامينات اللازمة والتخلص من مشكلة الإمساك المزعجة. احرصي على تناول جميع المكملات الغذائية التي يصفها طبيبك والتي عادة ما تحتوي على المعادن والفيتامينات الضرورية لصحة كل من الحمل والجنين وكذلك حمض الفوليك الذي يعمل على حماية الجنين من التشوهات الخلقية. فحوصات الحمل في الأسبوع الخامس عشر مثل أي مرحلة من مراحل الحمل، يتضمن الأسبوع الرابع عشر من الحمل بعض الفحوصات اللازمة، بما في ذلك فحص مبكر يتم إجراؤه عن طريق الموجات فوق الصوتية للتأكد من عدم إصابة الجنين بأي شذوذ خلقي ومعرفة جنسه. يُجرى هذا الاختبار عادةً عن طريق المهبل بين الأسبوعين 14 و 16 من الحمل. آراء حول علامات الحمل بولد معرفة جنس الجنين من أكثر الأمور التي تقلق الأم خاصة في بداية الأشهر الأولى من الحمل لذلك تلجأ المرأة إلى بعض الطرق التقليدية لمعرفة جنس الجنين. الرغبة الشديدة في اكل الموالح يعتقد البعض أن المرأة الحامل بصبي لديها رغبة قوية في تناول الأطعمة المالحة والحمضية على وجه الخصوص، بينما لدى المرأة الحامل رغبة قوية في تناول الأطعمة الحلوة.
يعتقد الكثير أن الرغبة في تناول أنواع معينة من الطعام مرتبطة بجنس الجنين، لكن لا توجد دراسات علمية تثبت صحة هذا الادعاء. تغييرات المزاج يعتقد البعض أن المرأة الحامل بصبي لا تعاني من أي تقلبات مزاجية، وعلى العكس من ذلك، فإن المرأة الحامل بفتاة تعاني من تقلبات مزاجية كثيرة. الحقيقة هي أن جميع النساء تقريبًا يعانين من تقلبات مزاجية أثناء الحمل، خاصة في بداية الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل وحتى نهايتها. الجدير بالذكر أن الضغوط النفسية والجسدية والتغيرات الهرمونية التي تحدث لبعض النساء أثناء الحمل تسبب تقلبات مزاجية ولا علاقة لها بجنس المولود أو جنسه.
صورة لتطور الجنين خلال الأسبوع الرابع عشر من الحمل أعراض الحمل في الأسبوع الرابع عشر يعد الاسبوع الرابع عشر من الحمل احد الاسابيع المثيرة للاهتمام، لانك تبدئين اخيرًا بالاستمتاع بالحمل. مع تقدم الحمل ونمو الرحم تشعرين كيف ان بطنك تكبر شيئًا فشيئًا، وحتى الاشخاص من حولك سوف يبدؤون بملاحظة الحمل في بطنك. تختفي معظم الاعراض الغريبة والمزعجة الموجودة بداية الحمل بشكل تدريجي، مثل: الغثيان والقيء ، والالم في منطقة البطن وفي الثديين. تطور الجنين في الأسبوع الرابع عشر من الحمل؟ في الاسبوع الرابع عشر من الحمل يكون تطور الجنين كما ياتي: يبدا جنينك بالتحرك بالفعل في داخل البطن ولكن قد لا تشعر باية الام. يبلغ طول الجنين حوالي 8. 7 سنتيمتر، ويصبح وزنه حوالي 43 غرام. تكون الاسنان موجودة في هذه المرحلة بالفعل لكنها لم تخرج بعد من اللثة. ينمو شعر الراس والجسم، كما تصبح العظام اكثر قوة. يظهر الجنين تعبيرات الوجه المختلفة، ويبدو وكانه يبتسم. لا تزال العينان مغمضتين، وسوف تظل كذلك إلى ان تتطور بشكل صحيح. ملاحظات هامة في الأسبوع الرابع عشر من الحمل من الملاحظات المهمة للحمل في هذه الفترة ما ياتي: يعد الاسبوع الرابع عشر من الحمل هو الاسبوع الذي يمكن فيه إجراء فحص مسح الاعضاء المبكر، او ما يسمى فحص الموجات فوق الصوتية للتاكد من عدم وجود تشوهات خلقية لدى الجنين.
ثم استلق على جانبك أو ظهرك وقم برفع ساق واحدة للأعلى مستقيمة غير مثنية مع ثني ركبتك اليسرى، مع التبديل بين الساقين، ويمكنك عمل هذا التمرين وظهرك مفرود على كرسي لأن هذا التمرين قد يؤلم ظهرك. ابق ساقك مرفوعة مع العد لرقم واحد ثم ارفع الأخرى وعد رقم اثنين واستمر لمدة عشر مرات في البداية ثم زد المدة تدريجياً. 3) القفز على الحبل (نط الحبل): القفز بالحبل من أهم الـ تمارين لتقوية الركبة قم بإحضار حبل والقفز عليه مع مجموعة أو بمفردك، ولكن انتبه عند الهبوط قم بوضع القرفصاء أفضل من الهبوط على المفصل، هذا التمرين مفيد جدا لتقوية عضلات الركبة. 4) تمرين الكاحل: يعتمد هذا التمرين على قوة الكاحل، قم بالضغط على الكاحل باستخدام حبل ثم حرك قدمك للأمام مرة وللخلف، هذا التمرين يستمر نصف دقيقة لكل قدم في كل مرة تجري فيها التمرين. أفضل تمارين لتقوية الركبة والأربطة وعلاج الخشونة (فيديو). 5) تمارين الإسطوانة: قم بلف كاحل قدمك على القدم الأخرى وحرك قدمك صعوداً وهبوطاً مع وضع ثقل جسمك على الأسطوانة، هذا التمرين يهدف لتقوية الغضاريف والأنسجة في الركبة. 6) تمرين القرفصاء: ثبت قدميك جيداً بالأرض مع جعلهما منبسطتين ثم اثن ركبتيك في وضع القرفصاء وادفع بالفخذ للخارج،توقف كل 10 ثوانِ للاستراحة حتى لا تضغط على المفاصل وتؤلمها ثم عد مرة أخرى، هذا التمرين مفيد في تقوية أوتار الركبة وعضلات الساق والألياف والأنسجة.
وبشكل عام فإن الحفاظ على ممارسة تمارين الركبة لمرتين على الأقل خلال الأسبوع وتضمين البرنامج الرياضي بتمارين تؤثر بشكل قوي على مفاصل الركبة ودعم قوتها مثل ركوب الدراجات الهوائية أو الثابتة داخل الجسم بجانب تمارين وثب الحبل والسباحة والركض لبضع دقائق والاهتمام بشكل قوي وعدم إهمال تمارين الجزء السفلي من الجسم باستخدام الأثقال الحديدية تمثل أهم الخطوات الوقائية للتمتع بمفاصل قوية وصحية مدى الحياة. وبجانب الحفاظ على ممارسة تمارين الركبة فإن الاهتمام بالوزن المثالي والحرص على اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن والحصول على فترات كافية من الراحة من بين العوامل الهامة في الحفاظ على صحة العظام بشكل عام وقوة مفاصل الجسد.
تمرين الكاحل يعتمد هذا التمرين على قوة الكاحل، قم بالضغط على الكاحل باستخدام حبل ثم حرك قدمك للأمام مرة وللخلف، هذا التمرين يستمر نصف دقيقة لكل قدم في كل مرة تجري فيها التمرين. تمرين الأسطوانة الرغوة قم بلف كاحل قدمك على القدم الأخرى وحرك قدمك صعوداً وهبوطاً مع وضع ثقل جسمك على الأسطوانة، هذا التمرين يهدف لتقوية الغضاريف والأنسجة في الركبة. تمرين القرفصاء ثبت قدميك جيداً بالأرض مع جعلهما منبسطتين ثم اثن ركبتيك في وضع القرفصاء وادفع بالفخذ للخارج،توقف كل 10 ثوانِ للاستراحة حتى لا تضغط على المفاصل وتؤلمها ثم عد مرة أخرى، هذا التمرين مفيد في تقوية أوتار الركبة وعضلات الساق والألياف والأنسجة. تمرين إعادة التأهيل الكلاسيكي قم بثني الركبة ثم مدها وبدل بين الركبيتين لزيادة الدم المتدفق إلى الركبة مع تنشيط الدورة الدموية. تمرين السجود انزل في وضع السجود قم بثني ركبتيك تحت جسمك وارفع الكاحل للأعلى، مع جعل يديك أمام صدرك. تمرين الكرسي احضر كرسي أمامك وقف، ارفع قدمك وقرب كعبك إلى أقرب نقطة ممكنة إليك، هذا التمرين يساعدك على دعم عضلات الركبة والأوتار، قم بهذا التمرين 10 مرات مع التبديل بين القدمين.