♦وفقًا للدراسات التي أجريت على هذا النوع من الخضروات فإن الجزر غني باللوتين والليكوبين اللذين يساعدان في الحفاظ على بصر جيد ورؤية ليلية. ♦تساعد الكمية العالية من فيتامين أ التي يحتويها أيضًا على تعزيز البصر الصحي. 2- يساعد على إنقاص الوزن ♦ إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا لفقدان الوزن فيجب أن يتضمن نظامك الغذائي الأطعمة الغنية بالألياف، الجزر يحتوي على ألياف قابلة للذوبان وغير قابلة للذوبان يناسب الفاتورة تمامًا. ♦تستغرق الألياف وقتًا أطول في الهضم وبالتالي تعزز الشعور بالامتلاء وتمنعك من الإفراط في تناول الأطعمة الأخرى التي تسبب السمنة. يضمن انتظام الأمعاء ويساعد في الهضم ♦تلعب الكمية الكبيرة من الألياف الغذائية الموجودة في الجزر دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي لكي يعمل بشكل جيد. ♦كما أن الألياف تجعل البراز ضخمًا مما يساعده على المرور بسلاسة عبر الجهاز الهضمي وخاصة في حالات الإمساك. 4. هل سمعت عن فوائد الجزر ... وسر أهمية تناوله يوميًا!! غذي ذهنك تغذية. يحارب الكولسترول ويعزز صحة القلب ♦حاصل الألياف المرتفع للجزر يعزز صحة القلب ويزيل الكوليسترول الضار من جدران الشرايين والأوعية الدموية. ♦وفقًا لبعض الدراسات فإن الجزر يحتوي على شكل من أشكال الكالسيوم يمتصه الجسم بسهولة والذي قد يساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار بالجسم.
يوجد به قدر كبير من مضادات الأكسدة مثل الثيامين والنياسين. به نسبة كبيرة من الفولات مما يحمي من الإصابة بتشوهات العظام. يحتوي على مجموعة من الأحماض الهامة والألياف الذائبة في الماء والغير ذائبة. ما هي فوائد الجزر لصحة جسم الإنسان؟ يساهم في علاج الحالات التي تعاني من الإمساك بسبب وجود الألياف الغذائية به، ولكن لا ننصح بتناول كميات كبيرة لعدم الاصابة بالإسهال. يحمي من الإصابة بأمراض القلب والشرايين المختلفة وذلك لأنه يلعب دورًا هامًا في التخلص من الكوليسترول الضار ويزيد من نسبة الكوليسترول النافع. يعد من الأطعمة التي تناسب الرجيم بصورة كبيرة حيث أنه يعوضك عن نقص السكر في الجسم ويمدك بالكربوهيدرات ، ويحسن من الحالة المزاجية ، كما أنه قليل السعرات الحرارية. يرفع من مناعة الجسم ويقي من الإصابة بالأنيميا وفقر الدم. يساهم تناوله بصورة مستمرة في العمل على تقوية عضلات الجسم والأعصاب بصورة فعالة. يقوي النظر ويحمي العين الجزر يقوي النظر هذه المقولة الوراثية التي نسمعها من ابنائنا قد أكدتها الأبحاث والدراسات وأشارت إلى أنه يعمل على تقوية شبكية العين. يقي من الاصابة بالمياه الزرقاء. يعتني بصحة البشرة تناول كوب من عصير الجزر بصورة يومية على الريق يضمن لك الحصول على بشرة نضرة خالية من الجفاف والحبوب ،.
2 غرام الجزر غني بـ الكربوهيدرات: يتكون الجزر بشكل أساسي من الماء والكربوهيدرات، حيث تتكون الكربوهيدرات من النشاء والسكريات ، مثل السكروز والغلوكوز، ويُعتبر الجزر مصدر جيد نسبياً للألياف، حيث توفر جزرة متوسطة الحجم 2 غرام من الألياف. غالباً ما يحتل الجزر مرتبة منخفضة في مؤشر نسبة السكر في الدم GI وهو مقياس لمدى سرعة الأطعمة في رفع نسبة السكر في الدم بعد الوجبة، حيث يتراوح المؤشر بين 16-60 وهو أدنى مستوى للجزر النيء، وأعلى قليلاً للجزر المطبوخ، وأعلى للجزر المهروس. ويرتبط تناول الأطعمة منخفضة نسبة السكر في الدم بـ العديد من الفوائد الصحية ويعتبر مفيداً بشكل خاص لمرضى السكري. الجزر غني بـ الألياف: البكتين هو الشكل الرئيسي للألياف القابلة للذوبان في الجزر، ويمكن للألياف القابلة للذوبان أن تخفض مستويات السكر في الدم عن طريق إبطاء عملية هضم السكر والنشاء. كما يمكن لهذه الألياف أيضاً تغذية البكتيريا الصديقة في أمعائك، مما قد يؤدي إلى تحسين الصحة وتقليل خطر الإصابة بالأمراض، وعلاوة على ذلك، يمكن أن تؤدي بعض الألياف القابلة للذوبان إلى إعاقة امتصاص الكوليسترول من الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى خفض نسبة الكوليسترول في الدم.
خالد الجندي قال الشيخ خالد الجندي، عضو المجلس الأعلى للشؤون الإسلامية، إن الزكاة عبادة تؤكد اليقين الحقيقي بالأخرة، موضحًا أن أركان الإسلام الخمسة للتمثيل، وإنما الإسلام بني على أسس كثيرة جدًا خلاف الأركان الخمسة، وأرد النبي –صلى الله عليه وسلم أن يمثلها في قوله: "بُنِيَ الإِسْلَامُ عَلَى خَمْسٍ: شَهَادَةِ أَنْ لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ وَأَنَّ مُحَمَّدًا رَسُولُ اللَّهِ، وَإِقَامِ الصَّلَاةِ، وَإِيتَاءِ الزَّكَاةِ، وَالحَجِّ، وَصَوْمِ رَمَضَانَ". وأضاف "الجندي"، خلال تقديمه برنامجه "لعلهم يفقهون" المذاع عبر فضائية "dmc"، اليوم السبت، أن كل عبادة من الأركان الخمسة لها خاصية ومزية لا توجد في العبادة الاخرى، فالإخلاص بين الإنسان وربه يحتاج لصيام، والتوحيد يحتاج للشهادتين، وصلاح الدنيا يحتاج للصلاة، فلا راحة لعبد إلا بالصلاة، بينما الزكاة تهدف لتأكيد اليقين وإصلاح المجتمع، والحج التجرد والزهد والجهاد والكفاح وغيره. وأكد عضو المجلس الأعلى للشؤون الإسلامية، أنه لن يقبل إنسان على الزكاة إلا ولديه يقين أن الله سيخلف عليه في هذا المال وأن الله سبحانه وتعالى سيكافئه بالنجاة يوم القيامة، موضحًا أن الله سبحانه وتعالى دائمًا يضع الزكاة مع الصلاة، مستدلًا على ذلك بقول الله سبحانه وتعالى: " الَّذِينَ يُؤْمِنُونَ بِالْغَيْبِ وَيُقِيمُونَ الصَّلاةَ وَمِمَّا رَزَقْنَاهُمْ يُنفِقُونَ".
فهما ركن واحد، فالتفريط في الإخلاص يوقع في الشرك، والتفريط في المتابعة يوقع في البدعة، نسأل الله السلامة والعافية. وشهادة أن محمداً رسول الله بين المؤلف أنها تستلزم عدة أمور: 1- اعتقاد أن الله -تعالى- أرسل محمدًا -صلى الله عليه وسلم- إلى الثقلين الإنس والجن. 2- أنه أرسله بشيراً ونذيراً، (بشيراً): يبشر بالخير لمن فعله، (ونذيراً): ينذر ويخوف من العذاب لمن فعل ما يستحق العذاب. خالد الجندي: الزكاة عبادة تؤكد اليقين الحقيقي بالآخرة (فيديو). 3- أنه يدعو إلى توحيد الله -تعالى- كسائر الرسل وتقدم بيانه، ويدعو إلى طاعة الله - تعالى-، فيأخذوا أخبار الله -تعالى- فيصدقوها، وأوامره فيمتثلوها، ونواهيه فيجتنبوها.
فإذا فعلوا ذلك عصموا مني دماءهم وأموالهم إلا بحقها، وحسابهم على الله" رواه البخاري ومسلم. قال في فتح المجيد: (وقد أجمع العلماء على أن من قال: "لا إله إلا الله" ولم يعتقد معناها، ولم يعمل بمقتضاها: أنه يقاتل حتى يعمل بما دلت عليه من النفي والإثبات). والكلام حول حقوق هذه الكلمة يطول، ويمكن الرجوع في ذلك إلى فتح الباري شرح صحيح البخاري، وإلى شرح النووي على صحيح مسلم وغيرهما. والله أعلم.
الاثار المترتبه على شهادة لا اله الا الله: 1- اجتماع الكلمة التي تنتج قوة المسلمين لأنهم يدينون بدين واحد وعقيدة واحدة. 2- توفر الأمن والطمأنينة. 3- حصول السيادة والاستخلاف في الأرض. 4- حصول الطمأنينة النفسية والصفاء الذهني. 5- حصول السمو والرفعة. 6- عصمة المال والدم والعرض. لوازم شهادة أن محمد رسول الله: 1_ الأعتراف برسالته وأعتقادها باطنا في القلب. 2_ النطق بذلك والاعتراف به ظاهراللسان. شهادة ان لا اله الا الله وان محمد رسول الله. 3_ المتابعة له بأن يعمل بما جاء به من الحق ، ويترك مانهى عنه من الباطل. 4_ تصديقه فيما أخبر من الغيوب الماضية والمستقبلية. 5_ محبته أشد من محبة النفس والمال والولد والوالد والناس أجمعين. 6_ تقديم قوله على قول كل أحد ، والعمل بسنته.
وقوله: (إلا من شهد بالحق وهم يعلمون) [الزخرف: 86]، أما النطق بها من غير معرفة لمعناها، ولا يقين ولا عمل بما تقتضيه: من البراءة من الشرك، وإخلاص القول والعمل: قول القلب واللسان، وعمل القلب والجوارح ، فغير نافع بالإجماع. قال القرطبي في المفهم على صحيح مسلم:- باب لا يكفي مجرد التلفظ بالشهادتين، بل لابد من استيقان القلب ـ هذه الترجمة تنبيه على فساد مذهب غلاة المرجئة، القائلين بأن التلفظ بالشهادتين كافٍ في الإيمان، وأحاديث هذا الباب تدل على فساده. بل هو مذهب معلوم الفساد من الشريعة لمن وقف عليها. ولأنه يلزم منه تسويغ النفاق، والحكم للمنافق بالإيمان الصحيح. وهو باطل قطعاً). "نقلاً عن فتح المجيد شرح كتاب التوحيد" للشيخ عبد الرحمن بن حسن آل الشيخ ص(39-40). وقوله "من شهد" يستفاد منه أن الشهادة لا تصح إلا إذا كانت عن علم، ويقين، وصدق، وإخلاص. اشهد ان لا اله الا الله وان محمد رسول الله#اللهم_صل_وسلم_على_نبينا_محمد - YouTube. وهذه هي شروط لا إله إلا الله التي لابد منها لكي تكون لا إله إلا الله صحيحة مقبولة، من قالها دخل الجنة، فلابد من قولها مع العلم بها لما تقدم من الأدلة، ولقوله صلى الله عليه وسلم: "من مات وهو يعلم أنه لا إله إلا الله دخل الجنة" رواه مسلم. ولقوله صلى الله عليه وسلم: "فمن لقيت وراء هذا الحائط يشهد أن لا إله إلا الله مستيقناً بها قلبه، فبشره بالجنة" رواه مسلم.
ثمرات شهادة أن لا إله إلا الله وأن محمدًا رسول الله إِذَا أَيْقَنَ العبدُ بـ «لَا إِلهَ الَّا اللهُ» أَثْمَرتْ في قلبهِ خَمسَ ثِمارٍ: 1- تَعْظِيمًا وإِجْلالًا عِندَ التَّفَكُّرِ في قُدْرتِه سُبْحَانَه. 2- مَحَبةً وإِقْبالًا عند التَّفَكُّرِ في نعمه سُبْحَانَه. 3- خَوفًا، وَرَجاءً عِنْدَ التَّفَكُّرِ في عِقَابهِ، وثَوابِهِ. 4- مُراقَبةً، وإِحْسَانًا عِنْدَ التَّفَكُّرِ في اطِّلاعِهِ، وشُهُودِهِ. 5- التَّوَجُّه بالعِبَاداتِ القَلْبيَّةِ، والبَدَنيةِ، والقَوليةِ، والْمَاليَّةِ إليهِ وَحدَهُ عِندَ التَّفَكُّرِ في أُلُوهِيَّتهِ، وَوَحْدَانِيَّتهِ. وإِذَا أيقن العَبدُ بِأنَّ «مُحَمَّدًا رَسُولُ اللهِ» أَثْمَرَتْ في قَلْبِهِ سِتَّ ثِمَارٍ: 1- تَصدِيقهُ فِيمَا أَخْبرَ صلى الله عليه وسلم. 2- طَاعَتهُ فِيمَا أَمَر صلى الله عليه وسلم. 3- الانْتِهَاء عمَّا عنهُ نَهَى وزَجَرَ صلى الله عليه وسلم. 4- التَّأَسِّي بهِ ظَاهِرًا وَباطِنًا صلى الله عليه وسلم. 5- حُبهُ أَكْثرَ مِنَ النَّفسِ، والمَالِ، والأَهلِ، والوَلدِ صلى الله عليه وسلم. 6- الصَّلَاة عَليهِ عِندَ ذِكرِهِ صلى الله عليه وسلم.
أي يستكبرون أن يقولوها كما يقولها المؤمنون5. وقال صلى الله عليه وسلم: (أمرت أن أقاتل الناس حتى يقولوا لا إله إلا الله ، فمن قال لا إله إلا الله فقد عصم مني ماله ونفسه إلا بحق الإسلام وحسابه على الله عز وجل) متفق عليه 4 – الانقياد والاستسلام 5 – الصدق المنافي للكذب: وهو أن يقولها صدقاً من قلبه. قال الله تعالى: ( آلم * أحسب الناس أن يتركوا أن يقولوا آمنا وهم لا يفتنون * ولقد فتنا الذين من قبلهم ، فليعلمن الله الذين صدقوا ، وليعلمن الكاذبين)7 وقال صلى الله عليه وسلم: ( ما من أحد يشهد أن لا إله إلا الله ، وأن محمداً عبده ورسوله صدقاً من قلبه إلا حرمه الله على النار) متفق عليه 6 – الإخلاص: و هو تصفية العمل بصالح النية عن جميع شوائب الشرك. قال الله تعالى: ( وما أمروا إلا ليعبدوا الله مخلصين له الدين) 8 وقال صلى الله عليه وسلم أسعد الناس بشفاعتي من قال لا إله إلا الله خالصاً من قلبه،أو نفسه) رواه البخاري وقال صلى الله عليه وسلم: (إن الله حرم على النار من قال: لا إله إلا الله يبتغي بذلك وجه الله عز وجل) رواه مسلم 7 – المحبة لهذه الكلمة الطيبة: ولما اقتضت ودلت عليه ، ولأهلها العاملين بها الملتزمين بشروطها ، وبغض ما ناقض ذلك.