نتناول في هذا المقال أهمية الأهداف الذكية (سمارت SMART) مع سرد مجموعة أمثلة على الأهداف الذكية في العمل والتعليم والأهداف الشخصية الذكية، والأهداف الذكية في نموذج التقييم الوظيفي. ما هو تعريف الأهداف الذكية (سمارت)؟ ما هو معيار سمارت؟ الأهداف الذكية (سمارت) هي ببساطة الخطة المحددة التي نضعها لتحقيق أهدافنا، وكلمة SMART هي اختصار لخمسة مصطلحات تعبر عن شروط يجب أن تتحقق بالهدف كي يكون هدفاً ذكياً، وهي: " Specific " وتعني "محدد". " Measurable " وتعني بالعربية "قابل للقياس". " Achievable " أو " Attainable " وتعني بالعربية "قابل للتحقيق"، ويفسرها البعض "Agreed Upon" وتعني "مقبول للجميع" أو "موافق عليه من قبل الجميع". ورقة عمل لوضع الأهداف الذكية (S.M.A.R.T. Goals) - Nour.Academy. " Relevant " وتعني "وثيق الصلة بحياة الفرد"، أو " Realistic " وتعني بالعربية "واقعي". " Time-Bound "، أي "محدد بمدة زمنية". وقد فصّلنا شروط الهدف الذكي في مقال سابق مع شرح كامل لمفهوم الهدف الذكي ومعنى كل حرف من معيار سمارت أو SMART، يمكنكم مراجعة المقال من خلال النقر على هذا الرابط. يجب أن يحتوي الهدف الذكي على نقطة بداية ونقطة انتهاء وتفاصيل لكيفية تحقيقه ومعايير لقياس التقدم والنجاح والفشل.
* مثال آخر ل هدف ذكي قابل للقياس الهدف: أريد رفع مبيعات متجري الإلكتروني محدد: في آخر تقرير مالي تبين أن مبيعات المتجر الإلكتروني منخفضة، نحتاج إلى تحسين أداء المتجر لزيادة الأرباح. قابل للقياس: بحلول السنة المقبلة يجب أن نكون قادرين على رفع الأرباح لنسبة 150%. قابل للتحقيق: تحسين الخطط التسويقية والمبيعات له دور كبير في رفع الأرباح. ذو صلة: العمل على رفع المبيعات وزيادة الأرباح يساعد في نمو المتجر وتطويره. الوقت المحد د: في غضون 6 أشهر يجب أن نكون قادرين على تحقيق النسبة المطلوبة. يمكنك صياغة الهدف في وصف واحد على هذا النحو: لتنمو أرباح متجري أحتاج إلى تحسين المبيعات من خلال وضع استراتيجية تسويقية، وتقديم منتجات ذات جودة عالية. الرؤية والرسالة والأهداف. حيث سيتم تنفيذ الخطة التسويقية في غضون 3 أشهر والموعد النهائي: منتصف السنة المالية. * تنويه: مثل أي شيء في عالم الأعمال الأهداف الذكية يمكن أن تتغير، لذلك يجب أن تكون على استعداد لتقييم أهدافك وتغييرها حسب المتطلبات، أعمالك تتغير، والأهداف الشخصية تتطور لذلك من الممكن أن الهدف الذي وضعته قبل 6 أشهر لم يعد منطقيا الآن. في الواقع، يساعدنا مخطط الاهداف الذكية على الابتعاد عن الأهداف الهلامية الغير واضحة المعالم ووعلى إدارك أن لا إنجازات بدون تحقيق الأهداف.
وتساعد معايير الاتحاد أيضاً بشأن أنظمة الجيل الخامس على جعل المدن الذكية المستدامة حقيقة واقعة. وتحدد معايير الاتحاد كيف يمكن للشبكات الذكية أن تساعد في بناء نظم طاقة يمكن التحكم فيها بدرجة أكبر وبكفاءة أكثر. التعاون والتوعية على الصعيد العالمي ينسق الاتحاد الدولي للاتصالات ولجنة الأمم المتحدة الاقتصادية لأوروبا (UNECE) وموئل الأمم المتحدة المنصة العالمية بشأن "مبادرة متحدون من أجل مدن ذكية مستدامة (U4SSC) "لدعم السياسة العامة وتشجيع استخدام تكنولوجيا المعلومات والاتصالات لتسهيل وتيسير الانتقال إلى مدن ذكية مستدامة. ويدعم المنصة 14 هيئة أخرى تابعة للأمم المتحدة. وقد وضعت مبادرة متحدون من أجل مدن ذكية مستدامة مجموعة من مؤشرات الأداء الرئيسية للمدن المستدامة، مما يتيح للمدن تحديد الأهداف، وجمع البيانات، وقياس التقدم المحرز في خمسة مجالات رئيسية هي: استخدام تكنولوجيا المعلومات والاتصالات؛ البنية التحتية المادية؛ والشمول الاجتماعي والمساواة في النفاذ إلى الخدمات؛ ونوعية الحياة؛ والاستدامة البيئية. خصائص الأهداف الذكية - Google Docs. وهناك أكثر من 50 مدينة في جميع أنحاء العالم تنفذ بالفعل مؤشرات الأداء الرئيسية، وتشمل بيزرت، ودبي، ودايغو، والقيروان، ومالدونادو، ومانيزاليس، ومونتفيديو، وموسكو، وبولي، وريميني، وسنغافورة، وفالنسيا، وووشي.
وفي إطار بلورة رؤية 2030 تسعى دولة قطر للتحول إلى نموذج المدن الذكية، وتطبق حاليا هذا النموذج على مدينة اللوسيل، التي من المقرر لها أن تكون مركزا للبنية التحتية المتكاملة والشبكات ووسائل النقل الذكية. الملامح الرئيسية للمدن الذكية تعتمد "المدن الذكية" بشكل رئيسي على البنية التحتية لتقنية المعلومات والاتصالات، ولعل أكثر ما يميزها تركيزها على الإنسان في المقام الأول، لأنها تستطيع الاستجابة للظروف الاقتصادية والثقافية والاجتماعية المتغيرة، بخلاف المدن التقليدية. يمكن أن تكون المدن الذكية مدناً جديدة صممت وأنشئت بطريقة ذكية منذ البداية، أو مدينة تقليدية تم تحويلها تدريجيا إلى مدينة ذكية بالكامل. وأطلقت مدن كثيرة حول العالم مشاريع لمدن ذكية، من بينها دبي ونيويورك وطوكيو وشنغهاي وأمستردام.
وعلى الرغم من أن قياس تناسب العملاء قد يكون من الصعب للغاية، فمن المحتمل أن الهدف الموضوعي لجودة البيع ، يكون سهل التنفيذ، ويدفع إلى نتائج مبيعات صحيحة. Attainable & Realistic: ممكن وواقعي وآخذ هاتين الصفتين معا، لأنني أعتقد بارتباطهما معا، فإذا كنت ترغب في تغيير العالم، وجعل العالم مكانا أفضل، وانجاز شيء مفيد، فعليك القيام بعمل رائع للغاية، أو أنك ترغب في كسر القالب، فهل تحدد لشركتك ولنفسك أهداف قابلة للتحقيق وواقعية؟ وهل تعتقد أن جوجل وأمازون وأبل والفيسبوك، وتسلا يحددون أهداف ممكنة وواقعية بينما يغيرون صناعاتهم والعالم المحيط إلى الأبد، على الأرجح لا، فهم يقومون بتحديد حلم، رؤية جريئة، ويتعقبون ذلك للوصول إليها.. فلكي تنجز الأشياء العظيمة، ينبغي أن تتحمل المخاطر. وضع أهداف مستحيلة من المحتمل أن يكون خطوة أبعد من اللازم، ولكن الناس يريدون أن يكونوا في تحدي، يجعلهم يتوسعون و يزيدون من أفضل ما في ذاتهم. جميع الذين حققوا أشياء عظيمة كان لديهم هدف عظيم، وكانت أبصارهم ثابتة علي هدف مرتفع و كان أحيانا يبدو مستحيل تحقيقه، واحد الذي يبدو في بعض الأحيان مستحيلا. " مقولة مقتبسة من أوريسون سويت ماردن Timely: في الوقت المناسب هل ينبغي أن يكون للأهداف إطار زمني دائما؟ لست متأكدا، و لكن هناك مجال واحد على وجه الخصوص يجب أن يكون حريص على التوقيت المناسب للأهداف و هو تطوير المنتجات.. أفضل الممارسات اليوم لتطوير المنتجات لا تعتمد على التخطيط وحده و لكن على كل من التخطيط والتنفيذ الصحيح و إلا تكون فوضى ، حيث تتغير الأشياء بانتظام عندما تكون جاهزة للتغيير.
هل تصلح حبوب فيفادول للاطفال وتكون آمنة عليهم ؟ نقدم الإجابة عبر أنا مامي ، حيث يمر الأطفال بالعديد من المراحل التنموية السريعة مثل التسنين للرضع ثم خلع الأسنان ، كما أن ضعف الجهاز المناعي يعرضهم للدخول في عدوى ، ومن هنا يحتاجون إلى هذا الدواء الذي يكون مسكن فعال لجميع أنواع الآلام كما يعمل كخافض حرارة ، سنتطرق إلى إلى الحديث عن جرعة حبوب فيفادول FEVADOL للأطفال ، إلى جانب التطرق إلى أهميته بشكل عام لجميع الفئات العمرية ، فتابعونا. هل تصلح حبوب فيفادول للاطفال نعم تصلح حبوب فيفادول FEVADOL للأطفال وتكون آمنة عليهم. لكن المهم الالتزام بالجرعة الموصى بها للأطفال لأن الإفراط فيها يسبب مخاطر صحية لهم مثل قصور في الكبد. حيث لا تتجوز الجرعة أكثر من (2400 ملغ/ يوم) يومياً. الشكل الدوائي الأفضل لفيفادول للأطفال يوجد من فيفادول العديد من الأشكال الدوائية المناسبة للأطفال التي تكون أفضل من الحبوب ، خاصة أن أغلب الأطفال الصغار لا يتمكنون من بلع الحبة. حيث يتوافر بالصيدليات على شكل شراب فموي ، أو أقماع ، أو نقط فموية. لكن يجب مراعاة الجرعة الموصى بها من الطبيب. فوائد حبوب فيفادول للأطفال حبوب فيفادول FEVADOL للأطفال من العلاجية الطبية التي تدخل في فئة مسكنات الألم من النوع الخفيف أو المتوسط أو الشديد تعمل على تخفيفه.
أما الحالات الممنوعة من هذا الدواء ، تشمل من يعاني من حساسية من المادة الفعالة (الباراسيتامول) ، هنا يظهر بعد جرعة العلاج أعراض كرد فعل تحسسي. كما يحذر بعض الحالات المصابة لحالة طبية معينة من استعمال هذا الدواء تجنباً من المضاعفات مثل مرضى الكبد ، أو مرضى الكلى. يحذر من استعمال فيفادول مع الكحوليات. موانع استعمال حبوب فيفادول يحذر من استعمال حبوب فيفادول مع علاجات طبية أخرى تتكون من نفس المادة الفعالة (الباراسيتامول) مثل أدوية الزكام لمنع المضاعفات. يحذر من تناول حبوب فيفادول مع أدوية أخرى ، لمنع المضاعفات مثل أدوية سيولة الدم كالأسبرين. أو دواء ميتوكلوبراميد المضاد للغثيان والقيء. أو دواء كوليسترامين لمرضى الكوليسترول. حبوب فيفادول للدورة الشهرية خلال الدورة الشهرية التي تنزل على الفتاة منذ البلوغ تعاني من أعراض مزعجة ومؤلمة كآلام الجسم بالبطن والحوض والرحم والظهر ، مع التقلصات القوية نتيجة انقباض الرحم لكي يتسرب الدم عبر فتحة المهبل. هنا تلجأ الفتيات أو النساء إلى العلاجات الطبية التي تخفف من الأعراض لتمنح الشعور بالراحة وقوة على ممارسة الأعمال اليومية. حيث يكون دواء فيفادول من العلاجات الطبية الموصى بها فترة الدورة الشهرية ، لدوره في تخفيف تقلصات وآلام الدورة الشهرية.
هل فيفادول يسبب النعاس و الخمول ؟ فيفادول يسبب النعاس لأن من المعروف أن مادة الباراسيتامول تسبب النعاس. في حالة الجرعة الزائدة إذا تم تناول جرعة تزيد عن المقرر من البارسيتامول فإن ذلك قد يسبب اضرارا للكبد وقد يتم التأكد من ذلك عن طريق ظهور بعض الاعراض مثل حدوث غثيان أو قيء أو حدوث تعرق في الجسم أو تدهور عام في الجسم أو شحوب في لون البشرة وهنا يجب الاسراع فورا بالذهاب الى المستشفى. إذا تم التأكد من تناول الجرعة الزائدة أو ظهور أي من الأعراض السابقة فإنه يجب علاجها فورا وذلك بعمل غسيل للمعدة ثم حقن وريدي بأستيل سيستيين أو حقن ميثيونين. في حالة الجرعة الزائدة من البارسيتامول يمكن إعطاء المريض الفحم النشط خلال ساعة من ذهابه الى المستشفى. الاعراض الجانبية التي قد تحدث عند تناول فيفادول لا يسبب أعراض خطيرة ولكن قد يحدث لدى المريض الشعور بفقدان شهية أو تغير في لوني البراز أو البول أو تغير في لون الجلد. احتياطات و تحذيرات يجب الانتباه اليها عند تناول علاج فيفادول • إذا لوحظ حدوث التهاب في الحلق صاحبه صداع أو غثيان أو قيء وازداد هذا الالم لمدة تزيد عن يومين فهنا يجب استشارة الطبيب فورا لإيقاف العلاج إذا تطلب ذلك.
5 الى 5 مل كحد أقصى 4 مرات في اليوم. ما هي تحاميل فيفادول ؟ هي تحاميل مسكّنة وخافضة للحرارة للأطفال. الشكل الدوائي: • تحاميل و هناك على شكل 100 غرام و 200 غرام و 350 غرام. الاستخدام: • مسكن وخافض للحرارة. المكونات والفعالية: تحتوي على باراسيتامول 200 ملجم. 1. التسكين المؤقت للأوجاع البسيطة والمتوسطة الشدة مثل آلام التسنين، الصداع، واحتقان الحلق. 2. علاج الحُمًّى. الجرعة: 1. الأطفال من 1-3 سنوات: تحميلة واحدة من فيفادول 200 مج من 2-3 مرات فى اليوم. الأطفال من 6-12 شهر: تحميلة واحدة من فيفادول 200مج من 3-4 مرات فى اليوم. فيفادول الأخضر اكسترا فيفادول الأخضر او فيفادول اكسترا عبارة عن مزيج من الباراسيتامول (اسيتامينوفين) والكافيين لعلاج الآلام التالية: الألم من مثل الصداع. آلام في العضلات. تشنجات الحيض. التهاب المفاصل. آلام الظهر وآلام الأسنان فيفادول للزكام يستخدم هذا المستحضر لمعالجة الأعراض المرتبطة بنزلات البرد, حمى القش و الحساسيات المختلفة. – قد تكون هذه الاعراض على شكل صداع, أالم الجيوب, احتقان الانف و الجيوب, العطاس, ادماع العينين, سيلان الأنف, ارتفاع درجة الحرارة, حكة في لانف أو الحلق.