جدول المحتويات: تعريف الثقة بالنفس خطوات اكتساب الثقة بالنفس وتقوية الشخصية 1. - الشعور بأهمية الذات 2. - التغلب على السلبية 3. - القوة اللازمة للتغيير 4. - بناء الثقة بالنفس تعريف الثقة بالنفس: من الصعب إعطاء تعريف دقيق لمفهوم الثقة بالنفس، لكن يمكن القول بأنها القدرة على التغلب على المخاوف والشكوك المستقبلية. هذه القدرة التي مصدرها الثقة والاقتناع بالقدرات الداخلية للشخص، والتجارب السابقة له بإتقان أنشطة معينة. الثقة بالنفس إذن هي اعتقاد إيجابي للشخص بأنه قادر في المستقبل أن يحقق ما يرغب في القيام به. وتختلف الثقة في النفس عن مفهوم احترام الذات، والذي يعبر عن مقدار حبك لنفسك وتقديرك لها، فقد يكون الشخص واثقا في نفسه لكن لا يقدرها أو يحبها. خطوات اكتساب الثقة بالنفس وتقوية الشخصية 1. الشعور بأهمية الذات يجب أن تكون متأكدا أن الأوان لم يفت لتغير رأيك في نفسك وفي قدراتك، بغض النظر على تجاربك السابقة، يبقى أول ما تفعله هو التقييم الذاتي لنفسك عن طريق معرفة نقاط ضعفك ونقاط قوتك وأنه تلزمك إرادة قوية للتغيير نحو الأفضل. بداية التغيير هي أن تتقبل أنه توجد في الحياة أشياء يمكنك السيطرة عليها وأخرى لا يمكنك السيطرة عليها.
وتعتبر الثقة بالنفس هي شعور يكون داخل الفرد، وتكون بمثابة حالة إيجابية لدعم قدرات الفرد والاستعدادات الخاصة به. ثانيا: أسباب عدم الثقة بالنفس تختلف العوامل التي تساهم في تدني الثقة بالنفس من شخص لآخر، وقد حدد موقع "psychology today" بعض الأسباب، نذكرها كما يلي: 1- الجينات: تلعب جيناتك خلفيتك الثقافية وخبراتك في مرحلة الطفولة دوراً كبيراً في ثقتك بنفسك وقيمتها, فقد أظهرت الدراسات أن تركيبتنا الجينية تؤثر على كمية بعض المواد الكيميائية المعززة للثقة التي يمكن لي دماغنا الوصول إليها، مثل السيروتونين، وهو ناقل عصبي مرتبط بالسعادة يمكن أن تثبط بعض الاختلافات الجينية. وقد يتم توريث ما بين 25 إلى 50% من سمات الشخصية المرتبطة بالثقة. 2- تجارب الحياة الشخصية: يمكن أن يؤدي عدد من التجارب الفردية إلى الشعور بعدم اليقين تماماً في النفس، بالطريقة التي عملنا بها في عائلتنا في الصغر يمكن أن تؤثر علينا لفترة طويلة بعد الطفولة. على سبيل المثال، إذا كان أحد والديك يقلل من شأنك باستمرار، أو يقارنك بالآخرين، أو أخبرك أنك لن تصل إلى أي شيء، فمن المحتمل أنك تحمل هذه الرسائل معك اليوم. ومن أسباب ضعف الشخصية وعدم الثقة بالنفس كذلك: يلعب التنمر والتحرش والإذلال دوراً كبيراً في اهتزاز ثقتنا بأنفسنا، يمكن أن يترك التنمر في مرحلة الطفولة أثراً على ثقتك بنفسك عندما يتعلق الأمر بالمظهر والقدرات الفكرية والرياضية وغيرها من مجالات حياتك.
الثقة بالنفس من أهم الأشياء التي يجب أن يتحلي بها الشخص ، وثقة الفرد في نفسه تجعل من حوله أكثر تقبلاً له وتجعله مندمجاً مع من حوله ومدركاً لقدراته وما له وما عليه. محتويات المقال تعريف الثقة بالنفس أهمية الثقة بالنفس أسباب انعدام الثقة بالنفس كيفية زيادة الثقة بالنفس بالخطوات فما تعريف الثقة بالنفس؟ الثقة بالنفس هي ثقة الإنسان في صفاته وقدراته وتقييمه للأمور، وهي إيمان الإنسان بأهدافه وقراراته وبقدراته وإمكاناته، أي الإيمان بذاته، ويعرف الإنسان الواثق من نفسه في علم النفس بأنه الشخص الذي يحترم ويقدر ذاته، ويحب نفسه ولا يعرضها للأذى، ويثق بقدراته على اتخاذ القرارات الصائبة ويدرك كفاءاته. ويقول د / إبراهيم الفقي إن كل إنسان لديه الثقة بنفسه بطريقة معينة، والشخص الذي يقول أنه ليس لديه ثقة تمامًا فكلامه غير صحيح، فالذي حدث أنه ركز على شئ تنقصه الثقة به. والثقة بالنفس لاتعنى الغرور أو الغطرسة, وإنما هى نوع من الإطمئنان المدروس إلى إمكانية تحقيق النجاح والحصول على ما يريده الإنسان من أهداف. لذا نجد الشخص الواثق بنفسه يتسم بالتفاؤل والاطمئنان والقدرة على تحقيق أهدافه وتقييم الأشخاص والعلاقات بصورة صحيحة وفقاً لنظرته لنفسه وتقديره لذاته.
31/07/2011 - منتديات عالم حواء بنات وش رايكم نرجع لكل شي قديم مثل الشامبو الاحمر يمكن اخف واقل مواد كيميائيه لان الحين الواحد صار يخاف من المنتجات اللي فيها مواد مسرطنه الله يكفينا شرها ومن هاللاشياء الشامبو اللي بعضها يحطوا لها ماده سلفات لوريث الصوديومsodium Laureth Sulfate اللي تسبب السرطان أعاذنا الله واياكم منه. قراءة كامل الموضوع
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اليوم جبت لكم تجربتي بس رهيبه تعطي الشعر ليونه ونعومه ولا ابي منكم الاالدعاء لااخي بشفاء العاجل فهو في كرب لايعلمه الا الله جل وعلا تعرفون يابنات الشامبو الاحمر القديم جيبيوه بس انتبهو ترى فيه اصلي وتقليد وبعدين ياطويلات العمر جيبو سدر مطحون ناعم ثم نقصي من الشامبو شوي بعدين اضيفي السدر ملعقه اكل ونصف تقريبا وستعملوه لشعوركم وبتشوفون الفرق انا توني مستعملته ولاحظت ان شعري تحسن معن شعري مصبوغ واعذروني ان مارديت لان مايحق لي الاثلاث مشاركات اخيرا حبيباتي لاتنسون قراءة سورة الكهف والدعاء قبل الغروب
البحث عن: تسجيل الدخول / تسجيل جديد 0. 000 د. ك لا توجد منتجات في سلة المشتريات. Add to wishlist الرئيسية / العناية بالشعر 1. ك كمية الشامبو الاحمر القديم التصنيفات: العناية بالشعر, جميع المنتجات مراجعات (0) المراجعات لا توجد مراجعات بعد. كن أول من يقيم "الشامبو الاحمر القديم" تقييمك * مراجعتك * الاسم * البريد الإلكتروني * احفظ اسمي، بريدي الإلكتروني، والموقع الإلكتروني في هذا المتصفح لاستخدامها المرة المقبلة في تعليقي. منتجات ذات صلة Quick View جميع المنتجات زيت الشعر فاتيكا بالثوم الغني – 200مل 1. 500 د. ك مانع تيل شامبو 946 مل 2. ك حناء ترشوب الهندية طبيعية 100% ولا تحتوي علي اي شوائب او زوائد كيماوية 1. ك شامبو ضد القشرة شامبو ملح البحر لتسكين حكة فروة الرأس والقشرة 240 مل 4. ك زيت الشعر فاتيكا بيرجان الغني 200مل 1. ك ماسك الزبادي من ألترا دوكس من غارنييه 300 مل 3. ك زيت خلاصة خلاصة نمو الشعر من ديزار للعناية بالشعر مضاد لتساقط الشعر ، 30 جم 2. الشامبو الأحمر ؟؟؟!!!! - السيدة. 750 د. ك دابر فاتيكا زيت الشعر 200 مل 1. ك زيت الشعر باراشوت بجوز الهند 200 مل 1. 250 د. ك تركيبة العناية بالشعر ، والبشرة والأظافر ،60 كبسولة مغلفة 5.
ك زيت الياسمين للعناية بالشعر دابر املا 200 3. ك غارنييه أوليا صبغة شعر دائمة 7. 13 لوز 1pkt 3. ك زبدة الكاكاو النقية للعناية بالبشرة والشعر 100% 3. ك غارنييه الترا دو بلسم الزيتون الأسطوري 400 مل 2. الشامبو الاحمر القديم روبيرتا من جربته؟. ك زيت الشعر دابر فاتيكا بالزيتون 200 مل 1. ك نوبور حنة ، حنة طبيعية بالأعشاب 200 جرام 1. ك غارنييه ألترا دوكس زيت الزيتون الأسطوري 140 مل 2. ك بديل زيت الخروع وزيت اللوز المعالج ألترا دوكس من غارنييه 300 مل 1. ك
#1 السلام عليكم بناات اقرأوا هذا الموضوع لاخت من الاخوات تحذير طبي هام هذا التحذير كتبه السكرتير التنفيذي في النظام الصحي بولاية بنسلفانيا وهو كالتالي.................. : افحص المكونات المكتوبة على قارورة الشامبو الذي تستخدمه وتأكد من عدم وجود مادة تدعي سلفات لورييث الصوديوم Sodium Laureth Sulfate أو قد تكتب اختصارا بالحروف الإنجليزية SLS حيث اتضح أن هذه المادة تدخل في تركيب أغلب أنواع الشامبو لأنها تنتج قدرا كبيرا من الرغوة إضافة إلى قلة تكلفتها ورخص ثمنها. لكن من الحقائق المذهلة عنها أنها تستخدم في شطف الجراجات والارضيات، وهي مادة قوية المفعول! كما اثبت بعض العلماء في الولايات المتحدة أنها يمكن أن تسبب مرض السرطان على المدى الطويل لقد عدت لمنزلي وتفحصت الشامبو الموجود وهو من نوع فيدال ساسون ووجدته لا يحتوي علي هذه المادة ولكن هناك أنواع أخرى مثل Vo5, Palmolive, Paul Mitchell, l'Oreal, Body Shop وكانت المادة الأولى في قائمة المكونات (وهي عادة المادة الرئيسية والأكثر كمية في العقار) في شامبو عصارة أعشاب كليرول هي سلفات لورييث الصوديوم. لذلك اتصلت بإحدى الشركات وأخبرتهم أن منتجهم يحتوى على مادة تتسبب في الإصابة بالسرطان، فردوا بـ.. نعم، نعلم ذلك ولكن لا نستطيع أن نفعل شيئا لأننا نحتاج تلك المادة لإنتاج الرغوة- وبالمناسبة فان معجون كولوجيت لتنظيف الأسنان يحتوي على نفس المادة لإنتاج الرغو- ثم وعدوا أن يرسلوا لي بعض المعلومات >لقد اثبتت نتائج البحث العلمي في الثمانينات الميلادية أن نسبة الإصابة بالسرطان كانت واحد في كل ثمانية آلاف شخص، أما في التسعينات فصارت النسبة واحد إلى ثلاثة، وهي نسبة خطيرة جدا.
30-10-2011, 12:05 AM رد: شامبوا الاحمر القديم شامبوا الاحمر القديم والله ودي اشتريه منش بس مو الحين ( = يعطيك العافية وموفقة خية:/ سوسا 30-10-2011, 12:52 AM رد: شامبوا الاحمر القديم شامبوا الاحمر القديم تسلمى ياقمر تورتى صفحتى
السلام عليكم شخباااركم خواتي ؟؟ بغيت أسألكم عن الشامبو الأحمر سمعت إنه طبي ويقلل التساقط ووااااااااايد زين للشعر ،، إذا حد جربه ،، استفيد من تجاربكم قبل لا أجربه.. اللي جربته أو سمعت عنه لا تبخل علينا تقصدين الشامبو الأحمر القديم ؟ إذا هو أعرف ان كثيرات كانو يستخدمونه ويقولون انه أحسن من الشامبوهات الجديدة حتى المادة الصابونية فيه قليلة وبتلاحظين رغوته قليلة. واايد يمدحونه بس الاصلي منه دانة الخليج هيه حبيبتي الأحمر الجديم >>> ما في أحسن من مال أول فيه خير وبركة حلم المسافر بدور إن شاء الله عالأصلي مشكووووورات خوااتي على وجودكم قصدج هالشامبو اول مره اشوفه السموحه منج انا استخدمه والصراحه وايد اوك.. وماحب استخدم شامبوهات الحين قلبي ما يطاوعني