فوائد الخوخ الصحية الأخرى إلى جانب فوائد الخوخ للحامل والجنين فإن له بعض الفوائد الصحية الأخرى، والتي تشمل بعضها ما يلي: تنظيم مستويات الكوليسترول في الدم. تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. الحد من آثار الشيخوخة. تقليل خطر فقدان العظام. المساعدة على التحكم في الوزن. تقليل خطر الإصابة بالسرطان بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة القوية التي تعمل على تقليل خطر الإجهاد التأكسدي للجسم. وفي النهاية عزيزتي القارئة وبعد أن تعرفت على فوائد الخوخ للحامل والجنين وفوائده الصحية الأخرى، نرجو أن نكون قد أجبنا على كل تساؤلاتك بشأن هذا الموضوع ونتمنى لكِ دوام الصحة والعافية.
الخوخ أحد الفواكه المعرضة للمبيدات الحشرية، حيث وُجد أن الخوخ يحتوي على كمية عالية من المبيدات الحشرية. كيف تختارين الخوخ الجيد؟ بعد معرفة فوائد الخوخ للحامل، كيف تختارين الخوخ الجيد؟ البحث عن الخوخ العضوي، والبعد عن الخوخ المُعرض للمبيدات الحشرية. اختيار الخوخ الصلب بعض الشيء ذو اللون الأحمر، ويكون اللون بين الأجزاء الحمراء أصفر أو أبيض. ينبغي تجنب الخوخ ذو العلامات الداكنة والكدمات الكبيرة. تعرف على الفاكهة التي تشتريها، إذا كانت طرية ويمكن أن تصبح مهروسة بسهولة فينبغي تجنبها حيث أنها ناضجة جدًا ويمكن أن تفسد بسرعة. إذا كان الخوخ لم ينضج بعد أو كان لونه أخضر، فينبغي عدم تناوله. الخوخ ومرض السكر أثناء الحمل قد يسبب الخوخ زيادة مستويات السكر لدى الحامل، لذا ينبغي أخذ الحذر قبل تناول الخوخ خلال فترة الحمل لمن تعاني من مرض السكر.
5- الحماية من الإجهاض الإجهاض أحد مشاكل الحمل التي تؤرق الكثير من الأمهات، وأحد فوائد الخوخ للحامل أنه يساعد في الوقاية من الإجهاض، حيث يحتوي على المغنيسيوم الذي يمنع انقباضات الرحم المبكرة، بالإضافة إلى أنه يقي من الإمساك والتقلصات. 6- الوقاية من تشوهات الجنين الخلقية حمض الفوليك أحد الفيتامينات المهمة جدًا خلال فترة الحمل حيث يحمي الجنين من الإصابة بتشوهات خلقية في الجهاز العصبي، وبالطبع يحتوي الخوخ على حمض الفوليك. 7- تقوية جهاز المناعة فيتامين أ أحد مضادات الأكسدة التي تعمل على تقوية جهاز المناعة، لذا من فوائد الخوخ للحامل أنه يقوي جهاز المناعة لاحتوائه على فيتامين أ، وفيتامين سي. 8- التحكم في الوزن كون الخوخ غني بالعناصر الغذائية الحيوية، وسعراته الحرارية قليلة، فهو يمد الجسم بالحاجة الغذائية دون السعرات الحرارية العالية، ومن ثم يساعد في التحكم بالوزن. 9- علاج القيء والغثيان تعاني الكثير من السيدات من القيء وغثيان الصباح خلال فترة الحمل، ومن ثم يُنصح بتناول الخوخ، حيث أحد فوائد الخوخ للحامل أن له خصائص مضاد القيء. 10- الحفاظ على صحة القلب يحتوي الخوخ على الألياف التي تحافظ على صحة القلب، وتساهم في خفض مستويات الكوليسترول بالدم.
الحديد يعد من أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الأم والجنين حيث يعمل على الوقاية من الإصابة بفقر الدم وعلاجه، كما أنه له دورا هاما في نمو مخ الجنين. المنجنيز للمنجنيز دورا كبيرا في تطور ونمو الخلايا والدماغ لدى الجنين. فيتامين أ لفيتامين أ دورا كبيرا ومهم جدا في تطور ونمو عين الجنين وبصره، كم أنه يساعد على تقوية الجهاز المناعي له ونمو خلاليا الجلد والحويصلات الهوائية بالرئتين، أما بالنسبة للأم فهو يعمل على تعزيز الجهاز المناعي لديها، وفي الثلاث أشهر الأخيرة من الحمل سيطالب الجنين بكميات أكبر من فيتامين أ وسيقوم الجسم بتفضيل الجنين عن الأم لذا يجب الحرص على الحصول على الكمية الكافية من فيتامين أ لتجنب مضاعفات نقصانه من جسم الأم. تخليص الجسم من السموم للخوخ القدرة على تنظيف الجسم من السموم الموجودة بالكبد والكلى والطحال، بالإضافة إلى أنه يعمل على نظيف المعدة والأمعاء أيضا وتحسين عمل القلب. مضاد للتقيؤ للخوخ قدرة كبيرة على الحد من غثيان الصباح الذي تعاني منه العديد من النساء في الشهور الأولى من الحمل. التخلص من الوزن الزائد يستخدم الخوخ في العديد من الأنظمة الغذائية التي تهدف إلى تقليل الوزن للحوامل لتسهيل ملية الولادة، وذلك لاحتواءه على نسبة قليلة من السعرات الحرارية وارتفاع قيمته الغذائية.
رام الله - دنيا الوطن في مثل هذا اليوم، وقبل 13 عاماً رحل الفنان السعودي طلال مداح، إثر تعرضه لأزمة قلبية على المسرح في حفلة "المفتاحة" في أبها. ووصف عبد الله طلال مداح الابن الأكبر لـ "صوت الأرض" والده الراحل، في حديث له عبر قناة "العربية" قائلاً: "والدي لم يكن يبحث عن المادة فذاك الزمن يختلف عن الآن كما نلاحظ أن الشركات تبحث عن الأموال، بينما كان هو يبحث عن المشاركة ورسم الفرحة على وجوه الحاضرين". وأضاف: "كان أباً رائعاً أكثر من كونه فناناً، وورثنا منه الكثير فأصبح بيننا نحن الأبناء الكاتب وصاحب الصوت الجميل". روائع طلال مداح تعلق قلبي. وحمل طلال مداح ألقابا عدة، كالحنجرة الذهبية وقيثارة الشرق وصوت الأرض، وصنفته الساحة الفنية برائد الحداثة في الأغنية السعودية، كما تغنى بكلمات أمير الشعراء أحمد شوقي، وغنى للموسيقار محمد عبد الوهاب الذي أطلق عليه لقب زرياب. ولد الفنان طلال مداح في مكة تاريخ 5 أغسطس 1940، وعرف عن والده إيجاده للعزف على آلتي المدروف والسمسمية، وعليه فقد ساعدت تلك العوامل مجتمعه في إدخاله مجال الفن وجعله يعشق هذا اللون ويهواه بل ومرددا له في أغلب أوقاته. طلال وأهل الشعر وكان طلال محبوباً جداً لدى الكثيرين في الوسط الفني والشعري، حيث قال عنه الأمير الشاعر بدر بن عبد المحسن: "وأصبح اسم طلال مداح في كل قلب وعلى كل شفاه.. وتجاوز الفن الغنائي السعودي بفضل صوته حدود الوطن ليصل للعالم العربي كله، وتميزه وتفرّده ليس فقط في صوته اللين الدافئ القوي، إنما في شخصيته البسيطة الطيبة، وأفكاره وفلسفته الخاصة للأشياء وعنها".
ومن أجمل ما قيل في "صوت الأرض"، حديث الأمير الشاعر محمد العبدالله الفيصل عنه، حيث قال: "طلال مداح تاريخ، وتاريخ الأغنية السعودية كانت بداياته الفعلية على يد طلال مداح واشتهرت بفضل طلال مداح رغم محاولات من سبقوه". وذكره الفنان محمد عبده في أحد اللقاءات قائلا: "طلال هو رجل الأغنية السعودية الأول وهو الأصل ونحن نتفرع منه".
ولد الفنان طلال مداح في مكة يوم 5 أغسطس 1940، وعرف عن والده إيجاده للعزف على آلتي المدروف والسمسمية، وعليه فقد ساعدت تلك العوامل مجتمعه في إدخاله مجال الفن وجعله يعشق هذا اللون ليصبح واحدا من فرسانه المعدودين. كما أدى الراحل طلال المداح دورا كبيرا في تطوير الأغنية السعودية، فهو كان أول من قدّم "الأغنية المكبلهة"، أي التي تكون على هيئة مقاطع طربية عريضة، من خلال أغنية "وردك يا زارع الورد"، بينما كان المطربون السعوديون قبله يلحنون أعمالهم بأسلوب أغنية اللحن الواحد، كما قدّم طلال المداح بعض الأغنيات بروح غربية، من بينها "وعد"، و"إلى حد ما"، و"شيلي اللثام"، كذلك خاض تجربة أداء الأغنية الطويلة، كـ "يا حبيب العمر"، و"تعالي"، و"خلصت القصة"، و"أحرجتني" و"أنا العاشق". وتعتبر فترة الستينات بداية بروز طلال في أغنيات هامة حيث غنى خلالها أعمالا من تلحين ملحنين كبار مثل الموسيقار طارق عبد الحكيم، والموسيقار غازي علي، وفوزي محسون وعبد الله محمد. طلال مداح والزمن الذي ولى وراح - جريدة الوطن السعودية. والموسيقار سراج عمر، والموسيقار الكبير محمد عبد الوهاب في أغنية " ماذا أقول"، كما شهدت فترة السبعينيات تكوين الرباعي (طلال مداح- بدر بن عبد المحسن- محمد العبدالله الفيصل - سراج عمر) وقدموا أغنيات مدهشة من نوعية "زمان الصمت"و أغنية "وعد" من ألحان طلال مداح نفسه، وكذلك "غربة وليل" و"أغنية هدي خطانا" ورائعته"مقادير" و"أغراب" و"لا تقول".
في المدرسة عُرف طلال بصوته العزب ، مما كان سببًا في الاعتماد عليه كمقرئ الحفلات المدرسية ، وكان لطلال صديق في المدرسة يدعى عبدالرحمن خوندنه ، كان يجيد العزف على آلة العود ، وكانا يشكلان ثنائيًا فنيًا رائعًا ، ولأن الطرب كان مستهجنًا ومحرمًا في تلك الفترة في المملكة ، فقد اتفقا على الاحتفاظ بآلة العود في منزل طلال لأنه أمن مكان له حيث لا يستطيع والد خوندنه اكتشاف الأمر. طلال الفنية وانطلاقاته الفنية في فترة سبعينات القرن: في فترة الستينات قام طلال مداح بغناء أعمال فنية لكبار الملحنين منهم فوزي محسون والموسيقار سراج عمر ، وغني للموسيقار محمد عبدالوهاب أغنية ماذا أقول … وفي فترة سبعينات القرن والتي تعد فترة اشتهار وانتشار وانطلاق الفنان طلال مداح فنيًا ، حيث غنى أعظم أغانيه لكبار الشعراء منهم: الأمير بدر بن عبدالمحسن ، الأمير عبدالله الفيصل ، وقام بتلحين أغانيه بنفسه ، والبعض الآخر قام بتلحينها سراج عمر ، ومن أروع الأعمال الفنية لتلك الفترة هي: زمان الصمت ، وعد ، غربة وليل ، مقادير ، أغراب ، لا تقول. وقد تعاون أيضًا الفنان طلال مداح مع عدة ملحنين آخرين أبرزهم هو الملحن عبدالله محمد ، الذي تعاون معه في أغنية يا صاحبي ، والملحن طارق عبدالحكيم ، الذي لحن له أغنية عاش من شافك.
منتديات ستار تايمز
مرجعاً الفضل لعائلته في أن يصبح فناناً، فلولا دعمهم له لقتلت موهبته حيث كانوا يساعدونه ويشجعونه على العزف على العود لافتاً إلى أنه عندما تعلم العزف كان على نغمة أغنية "يا أهل الهوى لا ترحموني". كما كشف أنه اضطر للعمل في ملاهي القاهرة مقابل المال وذلك من أجل علاج والدته في مصر لأنها كانت كل شيء بالنسبة له، وكان يسعى لفعل أي شيء لعلاجها. معتبراً كثرة القنوات المعنية بالغناء والموسيقى وكثرة ما تعرضه من أغانٍ تجعل من الصعب أو من المستحيل أن تكون كل الأغاني جيدة، لأن كل ما تريده القناة هو أن تملأ وقتها لهذا سمحت لأنصاف وأرباع الفنانين أن يسجلوا ويصوروا الأغاني وأصبح عدد الفنانين غير معروف. روائع طلال مداح 29 عام. وشهد اللقاء رفض أخطبوط العود الغناء على الهواء احتراماً للعشر الأواخر من رمضان ووفاة سعود الفيصل.
وفي كلمات آخر الأغاني التي كان سيُطرب بها الحضور والمتذوقين: الله يرد خطاك لدروب خلانك لعيون ما تنساك لو طال هجرانك دام الأمل موجود فالنفس خضّاعة حق العيون السود السمع والطاعة لمشاهدة أجمل صور المشاهير زوروا أنستغرام سيدتي ويمكنكم متابعة آخر أخبار النجوم عبر تويتر "سيدتي فن"