15-11-2009 رقم المشاركة: 1 معلومات العضو إحصائية مواضيع أعجبتني: 2 تلقى إعجاب 42 مرة في 37 مشاركة عدد الترشيحات: 13 عدد المواضيع المرشحة: 10 عدد مرات الفوز: 4 المنتدى: شعر وخواطر قال الـوداع!! وقلـت صبـرك دقيقـه قال الـوداع!! وقلـت صبـرك دقيقـه ؟ ودّي ابـيّــن حــــزن قـلـبــي بـقـرطــاس مــا تــدري أن البـعـد أصـعــب حقـيـقـه لاصــار قلـبـي بـيــن هـــمّ ٍ ووســـواس اسـمــع ونـيــن الـقـلـب يـالـلـي تعـيـقـه وصدق المشاعـر تشتكـي حـرّ الأنفـاس شـوف العيـون اشلـون بعدك غريـقـه والفكر مـن ذكـر الهجـر صابـه عمـاس.. لا مــــا يـعـوّضـنـي جــمـــال الـخـلـيـقـه لا يـا عديـل الـروح مــا مثـلـك اجـنـاس فــي غيبـتـك كـثـر الصـبـر مـــا اطـيـقـه والفرحـه ابقربـك أبــد مــا لـهـا قـيـاس كـنــت افـتـكـر بــــان الـعـلاقــه وثـيـقــه وادوّر الأعـــذار واقــــول لا بــــاس!!
الذكرى الـ10 على رحيل معلم الأجيال البابا شنودة (1) الذكرى الـ10 على رحيل معلم الأجيال البابا شنودة (2) الذكرى الـ10 على رحيل معلم الأجيال البابا شنودة (3) الذكرى الـ10 على رحيل معلم الأجيال البابا شنودة (4) الذكرى الـ10 على رحيل معلم الأجيال البابا شنودة (5) الذكرى الـ10 على رحيل معلم الأجيال البابا شنودة (6) الذكرى الـ10 على رحيل معلم الأجيال البابا شنودة (7) الذكرى الـ10 على رحيل معلم الأجيال البابا شنودة (8) الذكرى الـ10 على رحيل معلم الأجيال البابا شنودة (9) الذكرى الـ10 على رحيل معلم الأجيال البابا شنودة (10) الذكرى الـ10 على رحيل معلم الأجيال البابا شنودة (11)
>>> مشكلتي بها الدنيـــآ محدن فهمنــــــــــي ؟؟؟؟!!!!!! بنووووووتات تعااالو اختبرو رومنسيتكم __ لو كنت عود كبريت ماذا ستحرق!!! اليوم راح نغيّر مدير المنتدى{فالح عبدالله الهاجري}وتكون انت المدير فتفضل!! هل ستغادر المنتدى اذا حصل هذا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ جاوب على الاسئله وسترتاح نفسياااا =) مسيره تخرج بنات الثانوي.. لا تسأل عن الرجــــــــــــــــــــــــــــــــــــــال!!!!! نجججججججججحت تعرفون معنى كلمه نجحت يعني خلاص مرحله وعديناها قولو مبروك....... شوفو كركتيرات المزيني اللذي اوقف لشده طرحه <<اشوف احد مايدخل ويقول رايه ماتت وهي تتصفح الشبكه السعوديه لذوي الاحتياجات الخاصه.. ◄████▓▒░░~~اضغط هنا ~~░░▒▓████► انت في غابه ماذا تختار؟؟انظر الى شخصيتك.. صورة لمدوخ البنات صورتين قديمتين لإمامين في الحرم المكي... حاولوا معرفتهما...!! كلمات اغنية قال الوداع. موضوع المليون رد...!!! تعالو واطلعو علييييييييه,,,,,,,,,, لو هالدبش ولدك ايييش راح تسوي؟؟ سكسوكته حلوه وصوته خذاني؛؛؛؛؛؛؛؛ ليـه نجرح بنت " حــبت؟؟ ليـه وش ذنب " الفتــاة... عصبي يكتب كرت زواج ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ كاتب الموضوع: الحنان كله رد: قال الـوداع!!
«فقدت مصر أحد رجالها المعدودين، فى ظروف دقيقة تحتاج فيها لحكمة الحكماء وخبرتهم وصفاء أذهانهم، ولم يكن لفقيد مصر مواقفه الوطنية وشخصيته الخيرية وسعيه الدؤوب على المستوى الوطنى فحسب، بل على الصعيد القومى، حيث عاشت قضية القدس ومشكلة فلسطين فى ضميره، ولم تغب أو تهُن أبدا، فقد بذل قصارى جهده من أجل الدفاع عنهما»، بتلك الكلمات الخالدة جاء نعى فضيلة الإمام الأكبر أحمد الطيب شيخ الأزهر الشريف لقداسة البابا شنودة الثالث فى مثل هذا اليوم 17 مارس من عام 2012. وتحتفل الكنيسة القبطية الأرثوذكسية، اليوم الخميس، بالذكرى الـ10 لرحيل البابا شنودة الثالث البطريرك الـ117، ويترأس البابا تواضروس الثانى، بابا الإسكندرية وبطريرك الكرازة المرقسية، صلوات القداس الإلهى فى الكاتدرائية المرقسية الكبرى بالعباسية، احتفالا بالذكرى الـ10 لرحيل البابا شنودة الثالث. عظة الوداع شهدت العظة الأخيرة لقداسته، والتى ألقيت فى الكاتدرائية المرقسية بالعباسية، حالة من الهياج بين المصلين الحاضرين، حيث تعالت صيحاتهم غضبا لما كانت تمر به الكنيسة من أحداث، إلا أن البابا استطاع أن يسيطر على الشعب الموجود فى صحن الكنيسة بمزيد من التحمل والحكمة.
التفاح ، أحد الفواكه التى تعتبر خيارا جيدا لأولئك الذين يحاولون إنقاص الوزن. هذه الفاكهة المذهلة منخفضة الدهون والسعرات الحرارية، وهذا هو السبب في أن تناول تفاحة واحدة كل يوم يمكن أن يكون مفيدًا لفقدان الوزن، ومع ذلك ، فإن هذه الفاكهة تحتوي على شيء يجب أن تعرفه قبل إضافتها إلى نظامك الغذائى وفقا لموقع " healthsite" فإن عدد السعرات الحرارية فى التفاح كالتالى: 1 تفاحة صغيرة تحتوي على 87. 9 كالوري كوب واحد من عصير التفاح الطازج يحتوي على 196. الصدارة نيوز/يحافظ على صحة الفم.. كم عدد السعرات الحرارية في التفاح؟. 7 كالوري 1 ملعقة صغيرة من مربى التفاح تحتوي على 11. 4 سعرة حرارية كوب واحد من التفاح المخفوق يحتوي على 104. 9 سعرة حرارية كوب واحد من عصير التفاح يحتوي على 144. 7 سعرة حرارية 1 ملعقة صغيرة من جيلي التفاح تمنحك 8 سعرات حرارية قطعة واحدة من فطيرة التفاح المفضلة لديك تحتوي على 410. 8 كالوري حقائق غذائية عن التفاح يساعد في إدارة ضغط الدم فهي غنية بفيتامينات A و C التي تعمل بشكل رائع على التحكم في ضغط الدم يحمي من أضرار الجذور الحرة يحتوي التفاح على مغذيات نباتية مثل الفلافونويد والبكتين التي تعمل كدرع لحماية الخلايا من أضرار الجذور الحرة يساعد في إدارة الإمساك يمكن للألياف الموجودة في التفاح أيضًا أن تخفف الإمساك والإسهال يحافظ على صحة الفم هذه الفاكهة المقرمشة لها خصائص كاشطة يمكنها إزالة البقع من أسنانك جيد لصحة الجلد كون التفاح غنيًا بمضادات الأكسدة يمكن أن يمنع علامات الشيخوخة والتجاعيد ويحافظ على بشرتك متوهجة يعتبر التفاح وجبة خفيفة صحية لتناولها في أي وقت من اليوم.
أقرأ التالي 11/02/2021 السعرات الحرارية في كفتة الأرز 07/09/2021 ما هى السعرات الحرارية في الأرز المصري 06/10/2021 كم عدد السعرات الحرارية في العيش السن الناشف
قشرة التفاح لها فوائد عديدة حيث تحتوي على البوليفينولات وتعمل كمضاد للاكسدة، بالإضافة إلى احتواء التفاح على عدد من الفيتامينات. إذا قمت بتناول ثمرة تفاح متوسطة الحجم فإنها توفر لك ما يقرب من 10% من احتياجاتك اليومية لفيتامين ج وهو به خصائص مضادة للأكسدة. فوائد التفاح عديدة ولعل من أهمها احتوائه على مضادات اكسدة تساعد في تعزيز صحة القلب والشرايين، بالإضافة إلى فيتامين ج الذي يعزز صحة الجهاز المناعي. يساعد فيتامين ج الموجود في التفاح على مقاومة العدوى والأمراض هذا إلى جانب ان ثمرة التفاح متوسطة الحجم تمد الجسم ب 4% من احتياجاته من البوتاسيوم. كم عدد السعرات الحرارية في التفاحة؟ .. 7 نصائح فعالة لخسارة الوزن - موقع محتويات. يعمل التفاح على المحافظة على الصحة العامة للجسم وامداده بالكثير من المعادن والعناصر الغذائية التي يحتاجها وتفيده بدرجة عالية. يساعد تناول التفاح على خسارة الوزن الزائد بكل سهولة، حيث انه لا يحتوي على سعرات حرارية عالية كما يعد مصدر غني بالفيتامينات. نظرًا لاحتواء التفاح على مجموعة من الألياف فإنه يمنع الإصابة بالإمساك. محاذير تناول التفاح بعد الإجابة على سؤال عدد سعرات التفاح بالإضافة إلى فوائده العديدة هناك بعض الحالات يمنع فيها تناول التفاح وهما كالآتي: يرجي عدم الإفراط في تناول التفاح في حالات الحمل والرضاعة حيث ان حتى الان لا يوجد دراسات توضح حجم الكمية المسموح بها في تلك الفترات.
فوائد الفول الأخضر يعد الفول الأخضر متعدد الفوائد، نذكر بعض منها في ما يأتي: 1. يسهم في علاج مشكلات الجهاز الهضمي يعمل الفول كملين للمعدة، وذلك بسبب الكمية الجيدة من الألياف الموجودة فيه. كما يعمل على الارتباط بالمواد الكيميائية الضارة في القولون، التي قد تُسبب سرطان القولون ، وبالتالي حماية الغشاء المخاطي للقولون من التعرض لمثل تلك المواد. 2. قد يساعد في خفض مستوى الكوليسترول يحتوي الفول الأخضر على مادة الفيتوستيرول (Phytosterol) والتي تعمل على خفض مستوى الكولسترول في الدم. كما يعمل على تقليل امتصاص الأحماض الصفراوية المرتبطة بالكوليسترول في القولون، مما يؤدي إلى خفض نسبته. 3. السعرات الحرارية في الفول الأخضر وفوائده - ويب طب. الوقاية من الشلل الارتعاشي يحتوي الفول الأخضر على الليفودوبا، وهو أحد طلائع الدوبامين وهوالناقل العصبي المسؤول عن تنظيم حركة سهلة ومتناسقة لحركة الجسم. يؤدي نقصه إلى الإصابة بالشلل الرعاشي أو مرض الباركنسون، لذا يمكن أن يساعد تناةل الفول الأخضر على الوقاية من الإصابة بهذا المرض بسبب احتوائه على الليفودوبا. 4. الوقاية من التشوهات الخلقية يحتوي الفول الأخضر على كمية جيدة من الفوليت، الذي بدوره يساعد في صنع المادة الوراثية (DNA) وانقسام الخلايا، وبالتالي قد يسهم في الوقاية من أي تشوهات.