متحف البحرين الوطنيّ هو أوّل متحف في منطقة الخليج العربيّ، افتُتِح في العام 1988 م. يتميّز بتصميم معماريّ نحتيّ ضخم، ويقع قبالة بحيرة جميلة تتكامل معها واجهاته الحجريّة. كما يختصّ متحف البحرين الوطنيّ بوجود أفنيةٍ واسعة مزيّنة بالتّماثيل المعاصرة. اقرأ المزيد من صحيفة هتون الدولية المتحف يمتلك مجموعة غنية من التحف الأثرية القديمة في البحرين المكتسبة منذ عام 1988م، ويغطي 6000 عاما من تاريخ البحرين. يحتل متحف البحرين الوطني موقع استراتيجي مركزي على شبه جزيرة اصطناعية، ويتميز بإطلالة رائعة على جزيرة المحرق، وفناء مذهل، فيما يتسم بواجهة مميزة من الرخام، علماً أنه يتألف من بنائين مرتبطين ببعضهما البعض يمتدان على مساحة جغرافية تبلغ ما يقارب 20 ألف متر مربع، حيث يشمل البناء الأول على قاعات العروض الدائمة والمؤقتة، ومتجر هدايا، وقاعة محاضرات، ومقهى، في حين يشمل المبنى الإداري على مكاتب إدارية، ومختبرات الترميم، وأماكن البحوث، ومخازن المقتنيات. متحف البحرين الوطنية. أبرز قاعات متحف البحرين الوطني يضم المجمع ثلاث قاعات مخصصة لعلم الآثار والحضارة القديمة من دلمون، في حين أن اثنين قاعات أخرى تصور ثقافة وأسلوب حياة من الماضي ما قبل الثورة الصناعية الأخيرة في البحرين.
• يُقدم متحف البحرين الوطني قاعة دلمون التي تحتوي على القطع الأثرية التي تم العصور عليها في تلك الفترة، كما تضم العديد من الأواني الفُخارية والطوابع الدلمونية، وتُوضح الهيمنة التُجارية التي وصلت إليها في هذه الحقبة. : متحف البحرين الوطني. • تتميز قاعة المدافن بعرضها الكثير من المدافن على الطراز الدلموني، وقد تم تطويرها مُؤخرًا لكي تُناسب التطور الكبير في عرض البحوث الأثرية، كما تُوضح التقاليد المُتبعة في الدفن في عصر دلمون. • تُعد قاعة تايلوس والإسلام من أعرق القاعات المعروضة داخل متحف البحرين الوطني حيث كانت تُعرف دولة البحرين قديمًا باسم تايلوس، وتضم هذه القاعة مجموعة كبيرة من المُجوهرات والأواني الزخفية، بالإضافة إلى بعض الشواهد الجنائزية. • تُبين قاعة العادات والتقاليد شتى الجوانب الحياتية لدولة البحرين، وما كانوا يقوموا باتباعه من عادات وتقاليد قيّمة، كما تعرض المُناسبات التي كانت يتم إحيائها في الحياة اليومية للبحرينيين لذلك ستجدوا تنوعًا شديدًا في كافة المعروضات. • حافظ متحف البحرين الوطني على الحرف التي يقوم بها الأشخاص قديمًا، وقام بعرضها في قاعة التجارة والحرف التقليدية وذلك لما عُرفت به دولة البحرين من سُمو المكانة التُجارية فكان الأشخاص يقوموا بكافة المجالات التُجارية كالصيد، الخياطة، صناعة الفخار، والحرف اليدوية المُتعددة.
يعتبر متحف الغوص واحدا من أهم المنشآت التاريخية في البحرين. وتنبع أهميته من كونه أول موقع رسمي للمحاكم في البحرين قبل أن يتحول إلى متحف. متحف الطوابع البريدية يعرض المتحف مجموعة رائعة من الطوابع التي صدرت واستخدمت في البحرين. متحف البحرين الوطني : اقرأ - السوق المفتوح. يوجد المتحف في مبنى وزارة النقل. متحف إبراهيم العريض إبراهيم عبد المحسن العريض توفي في 1 مايو 2002 في المنامة،البحرين) كان كاتب وشاعر بحريني. يعتبر عموما أحد أعظم الشعراء في البحرين وأحد قادة الحركة الأدبية البحرينية في القرن العشرين. حاز العريض على الكثير من الأوسمة ففي العام 1974 منحه الشيخ عيسى بن سلمان آل خليفة وسام الكفاءة من الدرجة الأولى وفي سبتمبر قلّده الملك حمد بن عيسى آل خليفة وسام الشيخ عيسى بن سلمان آل خليفة من الدرجة الاولى تقديرا لجهوده المتميزة في مجال الثقافة والأدب ودوره إبّان عمله سفيرا في وزارة الخارجية وقد اختير من بين رواد الفكر العربي ليكرم من قبل دار سعاد الصباح للنشر وتم تحويل منزله لمتحف ثقافي. قد يهمك ايضا عن البحرين اماكن السياحة في البحرين افضل شواطئ البحرين اجمل منتزهات البحرين اهم مولات البحرين اشهر اسواق في البحرين مدن الملاهي في البحرين افضل مطاعم البحرين
المشي هو، ربّما، النشاط الذي يمارسه أكبر عدد من الناس وأهمّ الأنشطة الموصى بها، يكفي ممارسة نشاط بدني بوتيرة معتدلة لمدة 30 دقيقة كل يوم وطيلة خمسة أيام في الأسبوع للحفاظ على الصحة وتحسينها. كالمشي. يسهم النشاط البدني الممارس من الصغر في توخي العديد من الأمراض حيث الحركة والنشاط المنتظمين يسهمان في التخفيف من العجز والألم. يُعد نقص النشاط البدني أحد عوامل الخطر الرئيسية للإصابة بالأمراض مثل أمراض القلب والأوعية والسرطان وداء السكري. يعود النشاط البدني بفوائد جمة على الصحة ويسهم في الوقاية من الأمراض. يعاني أكثر من 80% من المراهقين في العالم من نقص النشاط البدني. يحتل الخمول البدني (نقص النشاط البدني) المرتبة الرابعة عالميًا ضمن عوامل الخطر الرئيسة الكامنة وراء الوفيات. يساعد النشاط البدني على الحفاظ على وزن صحي. تعريف النشاط البدني: هو كل حركة يقوم بها الجسم وتؤديها العضلات وتتطلّب استهلاك الطاقة، بما في ذلك الأنشطة أثناء العمل واللعب وأداء المهام المنزلية وممارسة الأنشطة الترفيهية. WHO EMRO | تعزيز النشاط البدني | النشاط البدني | تعزيز الصحة والتثقيف الصحي. تعود مزاولة النشاط البدني المعتدل بانتظام (مثل: المشي أو ركوب الدراجات الهوائية) بفوائد جمة على الصحة ولجميع الأعمار، وبممارسة المزيد من النشاط على مدار اليوم بطرق بسيطة يمكن للأشخاص أن يصلوا بسهولة إلى مستويات النشاط الموصى بها.
مستويات النشاط البدني معوقات النشاط البدني مستويات النشاط البدني: تم وضع توصيات مختلفة بشأن مقدار النشاط البدني المطلوب للحفاظ على الصحة والوقاية اللاعب والفرد الرياضي من الأمراض، حيث غالبًا ما يكون للبلدان توصياتها وإرشاداتها الخاصة بالنشاط البدني، كما أن لدى منظمة الصحة العالمية أيضًا توصيات عالمية خاصة بمختلف الفئات العمرية وتتضمن إرشادات للأشخاص ذوي القدرة المحدودة على الحركة. فعلى سبيل المثال، بالنسبة للأفراد الرياضيين الذين تكون أعمارهم بين 6 و18 عامًا، توصي منظمة الصحة العالمية بما لا يقل عن 60 دقيقة من النشاط البدني اليومي بمستويات معتدلة إلى قوية، أما بالنسبة للأفراد كبار السن يوصى بممارسة ما لا يقل عن 100 دقيقة من النشاط البدني الصعب، أما بالنسبة لكبار السن الذين يعانون من ضعف في الحركة توصي منظمة الصحة العالمية بالنشاط البدني لمدة ثلاثة أيام أو أكثر كل أسبوع. حيث على الرغم من التعليمات الوطنية والدولية، إلا أن العديد من الأفراد الرياضيين البالغين لا يمارسون نشاطًا بدنيًا بمستويات كافية للحفاظ على الصحة، ففي الولايات المتحدة على سبيل المثال يفشل اثنان من كل ثلاثة أشخاص في تلبية توصيات النشاط البدني الوطنية.
ولعل ابن سينا الأكثر دقة في تحديد تعريف علمي للرياضة عندما قال: (الرياضة هي حركة إرادية تفطر إلى التنفس العظيم المتواتر والموافق لاستعمالها على درجة اعتدالها). وهو بهذا التعريف يعطي تعريفاً أكثر نضوجاً من الذين سبقوه وحتى ممن جاؤوا من بعده من مفكري وعلماء حقبة الحضارة العربية الاسلامية، وهو الأقرب إلى التعريف العلمي الحديث، ولهذا يعتبر ابن سينا أهم مؤسس علم الرياضة في جوانب عديدة لعل من أهمها علم الحركة والميكانيكا الحيوية والطب الرياضي، فعالم الميكانيكا الحيوية والتربية البدنية (ماتفيف) يُعرِّف الرياضة على أنها (نشاط جوهره المنافسة المنظمة بغرض قياس القدرات البدنية)، أما صنوه الشهير (ساج) فيعرف الرياضة على انها (نشاط حركي تنافسي، داخلي وخارجي المردود يشارك فيه أفراد وجماعات في إطار مسابقة معيارها التفوق في المهارة البدنية والاتقان). يعد النشاط البدني وقاية وعلاج لحالات ارتفاع ضغط الدم - كلمات دوت نت. قبل أن أختم، ويلومني أحد، سأورد تعريفي للرياضة، لا أفرضه وأجبر أحداً على اعتناقه، وإن كنت مقتنعاً انه التعريف الأكثر علمية ودقة تحديدية.. (الرياضة: هي الحركة البدنية المنتظمة الإرادية لتحقيق التوازن العقلي والنفسي والبدني للفرد). ومثل هذا التعريف لا يكفي، بل انه اجتهاد جزئي لجانب من جوانب كينونة (الرياضة)، لكوني في تعريفها هذا اخذت الرياضة من جانبها (اللياقي) وهو جانب لا تختزن الرياضة فيه، إنما هو جزء من كل.. لكون الرياضة هي حركة وثقافة، وعلم، وتربية، وترفيه، وانتماء.. إذا لم يتوافر لأي مجتمع تعريف صحيح ومحدد وناضج للرياضة فإن ما نظنه أنه (رياضة) لا يكون (رياضة)، إنما هو عبث وهدر للجهد والوقت والمال من خلال لعب?
وضع أنشطة تناسب الأهداف الصحية ومستوى اللياقة البدنية. البدء بالتدريج وزيادة مستوى النشاط مع مرور الوقت تنويع وتوزيع الأنشطة على مدار الأسبوع. استخدام المعدات المناسبة للحماية مثل: استخدام خوذة، وسادات الكوع والركبة، ونظارات واقية عند قيادة الدراجة الهوائية. ما هو تعريف الرياضة - موسوعة. ممارسة النشاط البدني في أماكن آمنة. النظر في الظروف الجوية. الأسئلة الشائعة: هل الوزن يثبت أو يزيد مع الرياضة؟ ممارسة النشاط البدني من شأنه حرق وصرف السعرات الحرارية ولكن يثبت الوزن عندما يكون كمية الطاقة المأخوذة من الطعام مساوية لكمية الطاقة المبذولة في النشاط البدني، ويزيد الوزن مع مع ممارسة النشاط البدني عندما تكون كمية الطاقة المأخوذة من الطعام أكبر من الطاقة المبذولة في النشاط البدني. الراحة في التدريب تبطء إحراق الدهون؟ يعتمد على نوع التمرين ففي تمارين الهوائية يعتمد على رفع معدل نبضات القلب لحرق الدهون اما المقاومة فالراحة لمدة 30-45 ثانية مهمة يتم فيها استعادة اللياقة لرفع وزن وبالتالي حرق الدهون. التوقّف عن الرياضة يحوّل العضلات إلى دهون؟ التوقف بحد ذاته لايحول العضلات إلى دهون ولكن عند التوقف عن ممارسة تمرينات تقوية العضلات سرعان ما تتراكم الدهون حول الكتلة العضلية في الجسم بسرعة خصوصاً الذراعين والوركين والساقين نتيجة قلّة النشاط وانخفاض معدّل الأيض الغذائي والإفراط في تناول السعرات الحرارية المكتسبة من الطعام بما يزيد عن حاجة الجسم من الطاقة.
وظهرت مهارات الطلاب العالية في القراءة والكتابة والتي تفوق أقرانهم مع أداء الأنشطة البدنية. أهمية النشاط البدني للصحة بشكل عام تختلف أهمية النشاط البدني وتتنوع أهميته بين صحة الجسد العامة والصحة العقلية والصحة النفسية لتشمل كل ما يلي: تقليل الإصابة بأمراض السكري وأمراض القلب والشرايين وتقليل حدوث السكتات الدماغية. الحد من الأمراض النفسية التي تواجه الفرد في الحياة من أمراض الاكتئاب والقلق والتوتر وتحسين المزاج والصحة العقلية بشكل عام وتحسين الذاكرة بالنسبة للجميع. تحسين صحة العظام من خلال النشاط البدني الذي يركز على تمارين تقوية العظام مما يحد من أمراض هشاشة العظام بالإضافة إلى الحد من كسور العظام. الحد من مشكلات السمنة وزيادة وزن الجسم كما أنه يساعد في الحفاظ على اللياقة البدنية للجسم بالإضافة إلى تقوية عضلات القلب والرئتين. تقليل مخاطر أمراض السرطانات وبشكل خاص سرطان الثدي وسرطان القولون المشاكل التي تنتج عن نقص النشاط البدني في الافراد يؤدي نقص النشاط البدني وقلة ممارسة الرياضة إلى حدوث مشاكل الاكتئاب ومشاكل ارتفاع ضغط الدم وزيادة الوزن بالإضافة إلى أمراض السكري. كما يؤدي عدم ممارسة الرياضة إلى حدوث اضطرابات مزاجية ونفسية والتعرض للأزمات النفسية كما يعمل على زيادة مشاكل القلب وارتفاع دهون الدم ودهون الجسم بشكل عام.