وأشار إلى ثمار البذل والعطاء والإنفاق في الشهر الكريم، حاثاً قيادات المحافظة والفئات الميسورة على اغتنام شهر رمضان بتلمس أحوال الفقراء وتدارس ومعالجة القضايا المجتمعية وتفعيل دور المبادرات لمواجهة التحديات لتحقيق الأمن الغذائي. وتطرق إلى ما تتضمنه المحاضرات الرمضانية لقائد الثورة السيد عبدالملك الحوثي من شمولية في منهجية الحياة ومراجعة الذات وتصويب السلوك وتعزيز الثقافة بما يدور حول واقع الأمة من مخاطر والمسؤولية الملقاة على عاتق الجميع في استنهاض العزائم لمواجهة أعداء الإسلام. كما لفت إلى أهمية اضطلاع الجميع بدور فاعل في التوعية بأهمية إخراج الزكاة ودعم برامج ومشاريع التكافل الاجتماعي، خاصة خلال الشهر الفضيل. فيما استعرض الناشط الثقافي عبدالكريم عاطف، فضل شهر رمضان وأهمية التزود بالتقوى والهدى لتحقيق الفوز والفلاح للفرد والمجتمع في الدنيا والأخرة.. حاثا على تعزيز التمسك بالثقافة القرآنية والإخلاص في العمل والتحرك لمواجهة أعداء الله في جبهات الدفاع عن الوطن. ودعا عاطف إلى اغتنام الليالي الرمضاني في مضاعفة الجهود لتنفيذ برامج التوعية والدروس النافعة والحث على أعمال البر والإحسان وخدمة المجتمع وتلمس أحوال المحتاجين والجهاد في سبيل الله والدفاع عن الوطن.
حجة وناقش لقاء موسع بمحافظة حجة أمس، ضم قيادتي السلطة القضائية والمحلية والعلماء والخطباء والمرشدين ومدراء المكاتب التنفيذية ما تضمنه البرنامج الرمضاني من انشطة وبرامج هادفة لتعزيز الهوية الإيمانية. وفي اللقاء أشار أمين عام محلي المحافظة إسماعيل المهيم إلى أهمية إقامة البرامج الرمضانية بالتنسيق مع مكتب الإرشاد لترسيخ الهوية الإيمانية والثقافة القرآنية.. مؤكداً على دور الجميع في تعزيز الأداء والتكافل الاجتماعي والبر والإحسان خلال شهر رمضان المبارك، وتجسيد توجيهات قائد الثورة التي شملها خطابه الأخير على أرض الواقع. وتطرق إلى ضرورة اغتنام الشهر الكريم في تجسيد النموذج الراقي والقدوة الحسنة في الأخلاق والقيم والمبادئ والتحشيد للجبهات ورفدها بقوافل العطاء والرجال وتفقد الفقراء والمساكين. وحث أمين عام محلي المحافظة على التحلي بالوعي والتسلح بالإيمان.. داعياً التجار للمسارعة في دفع الزكاة ومساندة جهود الهيئة في تنفيذ برامجها الخيرية.. وكذا في إقامة معارض بيع مباشر للمواد الغذائية خلال شهر رمضان بمديريتي المدينة وعبس. عمران وناقش لقاء موسع للمكتب التنفيذي بمحافظة عمران أمس، برئاسة المحافظ الدكتور فيصل جعمان، الأنشطة والبرامج الرمضانية.
ويؤكد رشيد -للجزيرة نت- أن إقرار الموازنة إذا تأخر فإن قانون الإدارة المالية ينص على إنفاق كل شهر بشهره وفقا لبرنامج موازنة العام الماضي، حيث تتشكل الموازنات من شقين أساسيين هما: الموازنة الاستثمارية، والتشغيلية، وإذا كانت التشغيلية مغطاة بالقانون، فإن الاستثمارية تعتمد على إقرار الموازنة العامة. على الجانب الآخر، فإن خلافا نشب بين الحكومة والبرلمان بشأن الموازنة، ففي الوقت الذي أكد فيه حاكم الزاملي نائب رئيس مجلس النواب أنه يمكن السماح للحكومة بإرسال الموازنة المالية، عبر التصويت على ذلك، أعلنت وزارة التخطيط أنها ستترك تلك المهمة للحكومة المقبلة. وقال الزاملي -الأسبوع الماضي- إن البرلمان سيصوّت على تفويض حكومة تصريف الأعمال بإرسال قانون الموازنة إلى المجلس، في حين ردّ الوكيل الفني لوزارة التخطيط ماهر حماد، في تصريحات صحفية، بأن الحكومة الحالية لن تقدم قانون الموازنة إلى مجلس النواب، بل ستتركه للحكومة المقبلة. وتمثل الموازنات المالية الأداة الرئيسة لتحقيق السياسات العامة للدولة، سواء الاقتصادية، أو الاجتماعية، أو الخدمية، وهي بمنزلة عرض لخطط الحكومة وبرامجها السنوية، التي تعدّها استجابة للتحديات الحالية.
19/4/2022 - | آخر تحديث: 19/4/2022 05:10 PM (مكة المكرمة) أفاد مراسل الجزيرة في أفغانستان -نقلا عن مصدر أمني- بمقتل 15 طالبا وإصابة 35، في 3 تفجيرات استهدفت مدرسة ثانوية حكومية غربي العاصمة كابل. وفي حين أعلنت الشرطة الأفغانية بدء تحقيق في الحادث، لم تعلن أي جهة مسؤوليتها عن الهجوم حتى الآن. وتقع المدرسة في حي داشت برشي (غربي العاصمة كابل)، وهي منطقة تسكنها أقلية الهزارة الشيعية. وقال المتحدث باسم قائد شرطة كابل، خالد زدران، إن "3 انفجارات وقعت في مدرسة ثانوية… وهناك بعض الضحايا من أبناء شعبنا الشيعة". ووفقا لشهود عيان، فقد وقعت الانفجارات عندما كان الطلاب يغادرون الفصل في منتصف الصباح. ولم تعلن أي جهة مسؤوليتها عن الهجوم الذي جاء بعد هدوء في أعمال العنف خلال أشهر الشتاء الباردة وانسحاب القوات الأجنبية العام الماضي. وتحسن الوضع الأمني في البلاد بشكل كبير منذ تولي طالبان السلطة أغسطس/آب الماضي، مع انسحاب القوات الأميركية من أفغانستان بعد 20 عاما من حرب استنزاف ضد وجودها العسكري في هذا البلد. لكن البلاد ما زالت تشهد هجمات يعلن تنظيم الدولة – ولاية خراسان مسؤوليته عنها. استهداف متكرر وشهد حي داشت برشي هجمات عدة في السنوات الأخيرة، ومنذ عودة حركة طالبان إلى السلطة تبنى تنظيم الدولة هذه الهجمات.
وأشارت الكلمات إلى أن الشهر الفضيل يعتبر محطة لاستلهام المعاني العظيمة في البذل والعطاء والتقوى وتعزيز الروح الجهادية والتقرب إلى الله تعالى بالعبادات. وحثت رجال المال والتجار والميسورين إلى اغتنام شهر رمضان بتلمس أحوال الفقراء ومعالجة القضايا المجتمعية. تعز وناقش اجتماع للسلطة المحلية والمكاتب التنفيذية بمحافظة تعز أمس آليات تنفيذ البرنامج الرمضاني بالمحافظة. تطرق الاجتماع الذي حضره وكيلا المحافظة إسماعيل شرف الدين ونعمان الحمري ومدير أمن تعز العميد أحمد مداعس، إلى الجوانب المتصلة بمتابعة تنفيذ البرنامج على مستوى المديريات والعزل والقرى لتحقيق الاستفادة منه. وأكد الاجتماع على أهمية البرنامج الرمضاني في تعزيز الهوية الإيمانية وترسيخ قيم البذل والعطاء ومساعدة المحتاجين.
31/3/2022 - | آخر تحديث: 1/4/2022 08:34 AM (مكة المكرمة) قالت منظمة العفو الدولية إن السلطات الروسية أطلقت حملة مطاردة عن طريق "تسليح نظام العدالة الجنائية في البلاد بشكل فعال" لمقاضاة المتظاهرين المناهضين للحرب والمنتقدين المؤثرين الذين أعربوا عن معارضتهم للغزو الروسي لأوكرانيا. وقالت ماري ستروثرز، مديرة أوروبا الشرقية وآسيا الوسطى في منظمة العفو الدولية، إن "اضطهاد أولئك الذين عارضوا غزو فلاديمير بوتين لأوكرانيا يتجاوز بكثير الجهود السابقة لخنق المتظاهرين والناشطين". وأضافت أن أولئك الذين "يُقبض عليهم وهم ينتقدون الحرب يواجهون عددًا لا معقولا من التهم التعسفية لمجرد التحدث علانية". وأشارت المسؤولة الحقوقية إلى أنهم ليسوا متهمين فقط بـ"تشويه سمعة" القوات المسلحة، و"لكن أيضًا بالافتراء والاحتيال أو اتهامات بالإرهاب". ونقلت العفو الدولية عن منظمة "أغورا" الروسية لحقوق الإنسان القول إنه بعد شهر واحد فقط من الغزو الروسي لأوكرانيا رُفع ما لا يقل عن 60 قضية جنائية بسبب الاحتجاجات السلمية ضد الحرب أو النقد العلني للسلطات الروسية. وواجه ما لا يقل عن 46 شخصًا تهمًا جنائية، من بينهم 9 احتُجزوا و3 رهن الإقامة الجبرية، وقد اتُّهموا بعدد لا يحصى من "الجرائم"، بما في ذلك إهانة المسؤولين الحكوميين، والقذف، والتحريض على الأنشطة المتطرفة، والتحريض على أعمال الشغب الجماعية، والكراهية والاحتيال، وتدنيس مواقع الدفن، وفقًا لأغورا.
تمارين كيجل هي بعض التمارين البسيطة التي تهدف لتقوية عضلات الحوض. تتكون هذه التمارين من حركات متتالية من قبض وبسط العضلات. يتكون قاع الحوض من مجموعة متناسقة من العضلات والأنسجة تكون شكلا يشبه الحمالة أو الشبكة في أسفل الحوض. مواضيع قد تهمك تقوم هذه الشبكة بتثبيت الأعضاء التناسلية في مكانها وتتحكم في عمليات الإخراج. لذلك قد يؤدي ضعف عضلات قاع الحوض إلى فقدان التحكم في المثانة أو الأمعاء. ربما تكون قد أدركت أهمية هذه التمارين، ولحسن الحظ أنها يمكنك القيام بها في أي مكان بسهولة بالغة. ما هي أهمية تمارين كيجل ؟ عضلات قاع الحوض هي العضلات التي تدعم المثانة والأمعاء الدقيقة والمستقيم والرحم أيضا. تتعرض هذه العضلات إلى الضعف نتيجة للكثير من العوامل مثل: الحمل والولادة الخضوع لعمليات جراحية الإمساك المزمن السعال المزمن الوزن الزائد عوامل الشيخوخة أي من هذه العوامل قد يسبب إجهاد عضلات قاع الحوض، مما يؤدي إلى تسرب بضع قطرات من البول أثناء السعال أو العطس أو حتى الضحك، وهو ما يعرف بسلس البول الإجهادي. كما قد يسبب الشعور بالحاجة الملحة للتبول بشكل مفاجئ، أو تسرب كمية كبيرة من البول والذي يسمى سلس البول.
إذا كانت هذه العضلات ضعيفة، فمن المرجح أن تعاني من الإمساك، أو فرط نشاط المثانة، أو سلس البول (خاصة بسبب تضخم البروستاتا أو التعافي من جراحة البروستاتا)، أو سلس البراز، أو صعوبة السيطرة على انتفاخ البطن، أو تسرب البول من الأنشطة العنيفة مثل مثل العطس أو السعال أو الضحك (يسمى "سلس البول الإجهادي"). يمكن أن يؤدي تقوية قاع حوضك من خلال تمارين كيجل إلى تحسين التحكم في الأمعاء والمثانة والتحكم في سلس البول. 2- انخفاض فرص التدلي: تدلي أعضاء الحوض هو حالة صحية تكون فيها عضلات قاع الحوض ضعيفة لدرجة أنها لا تستطيع دعم أعضاء الحوض (المثانة والمستقيم). أثناء تدلي أعضاء الحوض، يقع واحد أو أكثر من أعضاء الحوض أسفل قاع الحوض، مما يؤدي إلى حدوث انتفاخ. نظرًا لأن تمارين كيجل تقوي عضلات الحوض، فإنها يمكن أن تساعد في منع العضلات من أن تصبح ضعيفة للغاية وتسمح بالتدلي. 3- زيادة الصحة الجنسية: يمكن أن تساعدك تمارين كيجل على تطوير وتقوية العضلة التي تساهم في الوظائف الجنسية مثل الانتصاب والنشوة الجنسية والقذف. يوصي أخصائيو الرعاية الصحية أحيانًا باستخدام كيجل للمساعدة في تقليل ضعف الانتصاب أو سرعة القذف. طريقة أداء تمارين كيجل إليك دليل خطوة بخطوة لمساعدتك في أداء أول تمرين كيجل: ابحث عن وضع مريح.
التدخين والإفراط فيه. الإصابة في منطقة قاع الحوض، نتيجة سقوط أو اصطدام، وما إلى ذلك من حوادث تصيب تلك المنطقة. التدخلات الجراحية في منطقة قاع الحوض. الإصابة بداء السكري. استئصال البروستاتا. الإصابة بمرض سلس البول، وهؤلاء المرضى بحاجة مستمرة إلى التبول. وبالتالي حدوث إجهاد للمثانة وكنتيجة حدوث ضعف لعضلات الحوض. التعرض للتقدم في السن. الإصابة بالسعال المزمن كالربو وسعال المدخنين. قد يهمك: معلومات عن أضرار فتح الحوض أعراض ضعف عضلات قاع الحوض عند الرجال الانتفاخ المستمر، وعدم القيام بعملية الإخراج بشكل صحيح. ألم في منطقة البطن أو عند حركة الأمعاء. الإمساك. حدوث تبول أو تبرز لا إرادي. الإحساس بالحاجة إلى التبول باستمرار. وعند التبول لا يستطيع التبول بشكل سلس بل يحدث تقطع في إخراج البول على عدة مرات. الشعور بالألم أثناء ذلك التبول. الشعور بألم في منطقة الظهر وبالأخص أسفل الظهر. ألم لا تفسير له في عضلات قاع الحوض، وبالأخص في منطقة العضو الذكري، والخصيتين. وكذلك منطقة المستقيم سواء عند حركة الأمعاء أو توقفها. الشعور بألم أثناء القيام بالعملية الجنسية. الإحساس بما يشبه الثقل في تلك المنطقة، وكذلك في منطقة المستقيم.
كيفية تطبيق تمارين كيجل لدى الرجال أولاً: يجب القيام بالاستلقاء على الأرض، وإرخاء عضلات البطن والأرداف، ونترك أيدينا ممددة على الأرض، ومسترخية إلى الجانبين. ثانياً: القيام بثني الركبتين، وجعل الظهر ملتصق إلى الأرض، مع الحفاظ على العنق بشكل مسترخي حتى لا يشعر الشخص بأي إرهاق ناتج عن ذلك. ثالثاً: إعادة التمرين عدداً من المرات خلال اليوم، مع عدم الإسراف فيها، أي لايجب القيام بالتمرين لساعات طويلة، وإنّما يكتفى ببضع دقائق خلال اليوم، حتى لا تشعر بأي تعب أو نتائج سلبية يمكن أن تظهر جرّاء ذلك. رابعاً: أفضل طريقة لتطبيق هذه التمارين هو جعلها روتين يومي، والاقتناع بها لفوائدها الصحية والجنسية على الأزواج، وإحساسهم بالسعادة الزوجية، وزيادة المتعة. فوائد تمارين كيجل للتحكم في سرعة القذف لدى الرجال أولاً: تساعد تمارين كيجل في رفع عضلات الحوض إلى أعلى، والشعور بنشاط كبير. ثانياً: عند تطبيق تمارين كيجل عدة مرات خلال اليوم، يصبح تدفق الدم بشكل أكبر خلال القضيب أو العضو التناسلي ، إضافة إلى تأخير عملية القذف، مما يزيد من المتعة والسعادة الزوجية. ثالثاً: تمارين كيجل تساعد على التخفيف من توتر عضلات الحوض، وتساعد على استرخاء الجسم، ويفضل عمل هذه التمارين ثلاث مرات خلال اليوم للحصول على الفائدة المرجوة.
Perineology أو pelviperineology هو التخصص للتعامل مع الاضطرابات الوظيفية لل ثلاثة محاور ( المسالك البولية ، أمراض النساء وcoloproctological) لقاع الحوض. معرض صور [ عدل] انظر أيضًا [ عدل] عصعص عضلات كيجل ضعف قاع الحوض Perineology [الإنجليزية] المراجع [ عدل] part_6/ — Basic Human Anatomy at Dartmouth Medical School Drake, Richard L. ; Vogl, Wayne; Mitchell, Adam W. M. (2005). Gray's Anatomy For Students. p. 391. ISBN 978-0-443-06612-2. Daftary, Shirish; Chakravarti, Sudip (2011). Manual of Obstetrics (3rd ed. ). Elsevier. pp. 1–16. ISBN 978-81-312-2556-1.
يعاني حوالي 40 بالمئة من الرجال حول العالم من مشكلة سرعة القذف ، وهي مشكلة عادية لا تستوجب في الحالات الطبيعية ذهاب الرجل للطبيب للعلاج، ولكنها في حال زيادتها تسبب انعدام الإشباع الجنسي لدى الزوجين. من هنا جاءت تمارين كيجل أو يمكن أن نطلق عليها تمارين لتقوية قاع الحوض، هذه التمارين التي تساعد الرجال في تحسين وظائف معينة في الجسم، وتقوي العضلات الموجودة في قاع الحوض، وسوف نتحدث عنها بشيء من التفصيل من خلال هذا المقال. بدء استخدام تمارين كيجل هناك أشخاص يعانون من حالات مرضية معينة، تتمثل في تسرب البول والبراز، قد تكون بشكل بسيط ومتقطع، أو من الممكن أن تكون بصورة دائمة، من هنا قام الطبيب أرنولد كيجل بابتكار هذه التمارين وتطبيقها أول مرة في عام 1984. واستطاع هذا الطبيب من خلال تطبيقه لهذه التمارين، أن يعطي حلاً بديلاً للجراحة المؤلمة، من خلال إجرائه لتمارين الاسترخاء، وتحفيز تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية. وفي حال تعلمنا هذه التمارين يمكن أن تصبح جزء من حياتنا اليومية، لكي نكون بأفضل حال، فضلاً عن فائدتها الكبيرة في التخلص من مشاكل الحوض، و المشاكل الجنسية التي يواجهها الزوجان في حياتهما الزوجية، وخصوصاً المشكلة الكبيرة التي يعاني منها كثير من الأزواج وهي سرعة القذف لديهم.