العشاء: كوب زبادي مضاف إليه عصير نصف ليمونة أو 6 نقاط من فيتامين سي. نصائح هامة عند تطبيق رجيم الثلاث ايام يتم تكرار الوجبات الثلاثة السابقة على مدار الثلاثة أيام، وإذا شعرت بالملل في إحدى الأيام فإنه يسمح باستبدال التونة بالسمك المشوي. يمكنك استبدال البيض في الإفطار بالمشروم إذا أردتِ، ويجب الابتعاد عن تناول اللحوم الحمراء أو الدواجن، فقط أسماك. رجيم الثلاث ايام السحري لسالي فؤاد. يفضل عدم تناول الشاي باللبن لأنه يساعد على زيادة الوزن، وكذلك يفضل تناول القهوة الخالية من الكافيين بالكمية التي تردينها، ولكن إذا كانت تحتوي على الكافيين فيجب الاكتفاء بكوبين فقط في اليوم. وتنصح سالي فؤاد بضرورة شرب المياه على مدار اليوم بكثرة. المسموحات في رجيم الثلاث أيام السحري – مسموح بتناول كوبين من القهوة فقط، على مدار اليوم باستخدام ملعقة سكر واحدة أو يفضل بدون. – يسمح بتناول 3\4 كوب من اللبن فقط، سواء إذا كنتِ من محبات تناول اللبن أو بوضعه في القهوة. – إذا شعرتِ بالجوع أثناء اليوم، فيمكنك تناول ثمرة خيار مقشرة، أما إذا شعرتِ بأعراض الإغماء وعدم القدرة على ممارسة الأنشطة اليومية نتيجة لانخفاض مستوى السكر في الدم، يمكنك تناول ثمرة من التمر.
الغداء: تناول شريحة من الخبز الأسود، وبيضة مسلوقة، وكوب من الشاي. العشاء: فتناول نصف علبة تونة، وبعض شرائح الجزر، وكوب من العصير الطبيعي. تعتبر استشارة الطبيب من الأساسيات قبل المباشرة بعمل أي رجيم. الجبنة ليست غنية بكافة العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم. ممارسة الرياضة أثناء عمل الرجيم. Source:
العشاء عبارة عن علبة واحدة من الزبادي مع نزع الوجه الدسم منها او ن الممكن أن تكون لايت ويفضل عليها عصير ليمون بمقدار نصف ليمونة. المسموح في النظام تناول القهوة مسموح اثنين كوب لليوم الواحد. اثنين كوب من الشاي بلبن او بدون. مسموح مع المشروبات نصف كوب من اللبن وطبعا من الأفضل ان يكون قليل أو خالي من الدسم وذلك بإزالة القشطة من عليه للاستفادة بكل فيتامينات وفوائد اللبن. غير مسموح السكر نهائي. يفضل شرب لتر ونصف من الماء في اليوم الواحد. بين الوجبات أو عند الإحساس بالجوع يمكن تناول ثمرة واحدة من الخيار. ملاحظات هامة الحامل لا يجوز لها هذا النظام. المرضع أيضا لا تطبق هذا النظام. رجيم الثلاثة ايام السحري. من يعاني من أي مرض مزمن لا يطبق النظام. الملح المستخدم يمكن استبداله بالخل. يفضل ممارسة رياضة خفيفة مثل المشي.
تقليل تناول الدهون الحيوانية، وزيادة تناول الدهون غير المشبعة مثل زيت الزيتون وزيت الكانيولا والمكسرات. تناول الشوربة خالية الدسم والسلطة قبل البدء في تناول طعام الغداء بعد كل ثلاثة أيام. يجب عمل يوم "ديتوكس" يتم تناول كميات قليلة من الطعام فيه، وشرب الماء بكثرة، لأن هذا اليوم يساعد على خسارة الوزن بشكل كبير ويحفز على حرق الدهون.
رحيل الفنانة انتصار الشراح حيث أن انتصار الشراح الفنانة الكويتية الكبيرة أعلن عن وفاتها صباح اليوم عن عمر يناهز الـ58 عاما بعد رحلة طويلة مع المرض الذي تسبب في نقلها للعلاج بالملكة المتحدة منذ أسابيع. وفاة الفنانة الكويتية انتصار الشراح انتصار الشراح توفيت صباح اليوم بعدما اسبوعين من نقلها إلى بريطانيا من أجل الخضوع للعلاج هناك حيث أن حالة الفنانة الكويتية قد تدهورت في الأسابيع الأخيرة وسعت أسرتها وكذلك المقربين منها إلى نقلها من أجل تلقى العلاج في الخارج، الإعلامية مي العيدان نشرت عبر حسابها على "انستجرام" تأكيد لخبر الوفاة كما نعت الفنانة الراحلة. داوود حسين ينهار باكياً في وداع انتصار الشراح - ليالينا. فكتبت الإعلامية الكويتية:"انا لله وانا اليه راجعون انتقلت الى رحمة الله تعالى الغاليه انتصار الشراح الى رحمةالله بعد صراع مع المرض بالعاصمه البريطانية بمستشفى وليستون عزاءنا الى عائلتها ولكل محبينها رحلت بنت شارد بن جمعه من نفس الارض التي رحل منها شارد.. باي باي لندن.. باي باي انتصار". انتصار الشراح تعرضت لانتكاسة صحية في الساعات الأخيرة انتصار الشراح قد تم الكشف أمس عن تدهور حالتها الصحية بشكل كبير وتعرضها لانتكاسة صحية مما تسبب في دخولها إلى العناية المركزة ووضعها على جهاز التنفس الصناعي في محاولة لإنقاذها، كما نشر العديد من نجوم الخليج والعالم العربي صور للفنانة الراحلة وتمنوا لها الشفاء وطلبوا كذلك من متابعيهم الدعاء له، لكن تم الكشف صباح اليوم عن رحيلها مما تسبب في حزن كبير للوسط الفني الخليجي والعربي.
انتصار الشراح أصلها ، اسمها بالكامل هو (انتصار علي الشراح)، ممثلة مشهورة تحمل الجنسية الكويتية حيث مكان ولادتها ونشأتها وولدت سنة 1962 وعاشت معظم فترات حياتها بالمملكة المتحدة وتحديدا في لندن. والجدير بالذكر أنها تعتبر من أهم وأشهر الممثلات المعروفات بشكل كبير في الكويت وفي كافة أنحاء العالم العربي، واشتهرت … أكمل القراءة »
^ فنانون وفنانات يختبئون وراء الأسماء المستعارة-اليوم نسخة محفوظة 30 ديسمبر 2016 على موقع واي باك مشين. ^ داود حسين: الحصول على الجنسية فضل وكرم من صاحب السمو.. «ما أدري ليش البعض تضايق»؟! -النهار الكويتية نسخة محفوظة 24 سبتمبر 2017 على موقع واي باك مشين. ^ داود حسين يكشف لـ «الأنباء» أسباب مشاركته مع خالد صالح في «9 جامعة الدول».. و«واي فاي» مفاجأته برمضان 2012 ، جريدة الأنباء، دخل في 24 نوفمبر 2012 نسخة محفوظة 12 يوليو 2012 على موقع واي باك مشين. ^ سوار الذهب يفوز بــ «مشروع معلق» الجزيرة ، جريدة النهار، دخل في 2 مارس 2012 نسخة محفوظة 07 مارس 2016 على موقع واي باك مشين. ^ داوود حسين: «فاصل... ونعود» ، جريدة الوسط، دخل في 2 مارس 2012 نسخة محفوظة 09 أغسطس 2015 على موقع واي باك مشين. ^ داود حسين: "الوديعة" يعوض غيابي دراميا في رمضان ، جريدة السياسة، دخل في 2 مارس 2012 [ وصلة مكسورة] نسخة محفوظة 27 أبريل 2020 على موقع واي باك مشين. بوابة تمثيل بوابة الكويت بوابة أعلام