متلازمة القولون العصبي: اضطرابات الجهاز الهضمي من الأسباب التي تسبب انتفاخ البطن، وتقلصات المعدة والإسهال، أو غيرها من اضطرابات الأمعاء. بعض أنواع الأطعمة والمشروبات: هناك بعض الأطعمة التي تحفز وجود انتفاخات وغازات البطن، مثل الملفوف والقرنبيط.. إلخ، ومن المشروبات يوجد أيضا المشروبات الغازية. متى يجب استشارة الطبيب؟ قد تكون مشكلة تأخير الدورة أو انتفاخات البطن، مجرد عارض مؤقت أو لفترة بسيطة ولا تتكرر، لكن أحيانا تكون هناك بعض الأعراض التي يمكن أن تدل على وجود مشكلة تحتاج إلى استشارة الطبيب، خاصة في حال انقطاع الدورة لـ 3 فترات متتالية، ومن هذه الأعراض: البراز الداكن أو وجود دم في البراز. آلام شديدة في البطن. الحموضة الشديدة. النزيف المهبلي. الشعور بالغثيان والقئ بشكل غير طبيعي، ولا يمكن التحكم فيه. إلى جانب هذه الأعراض، في حال شعرتِ بوجود مشكلة، يجب أن تقومي بالتوجه للطبيب، من أجل تشخيص المشكلة، وتحديد علاجها المناسب.
ممارسة التمارين الرياضية التي تحد من انتفاخ البطن مثل المشي والقفر الخفيف. في النهاية، عليك أن تعلمي أن الأعراض التي تعانين منها خلال هذه الفترة طبيعية ولا تثير القلق. لكن في حال عدم تمكنك من تحمّل الألم، يمكنك مراجعة الطبيب الذي سيقدم لك الحل الأنسب لطبيعة جسمك!
الماء هو الداء: تساعد المياه على تطهير الجسم من السموم والتخفيف من الانتفاخ والتشنجّات. احرصي على شرب ليتر ونصف يوميّاً. ركّزي على هذه المأكولات: تناولي المكسرات فهي مصدر غنيّ بالفيتامينات B وE، التي تحدّ من الانتفاخ قبل وأثناء الدورة الشهريّة. احرصي أيضاً على تناول الأسماك الغنيّة بالأوميغا 3. هذا العنصر ينظّم هرمونات الجسم ويخفّف بالتالي من عوارض الدورة الشهريّة. تجنّبي هذه المأكولات: أنتِ بغنى عن الأطعمة السكرّية والدهنية التي من الممكن أن تجعلكِ تصابين بانتفاخ وغثيان أثناء الدورة. لا تقلقي، نحن نعلم أنّ الشوكولا يصبح هاجساً لكِ خلال هذه الفترة، لذا تناولي فقط القليل منه، ومن المفضّل أن يكون داكناً. إقرئي أيضاً: 5 معتقدات خاطئة عن الدورة الشهرية 5 معتقدات خاطئة عن تنظيف المهبل
علاج انتفاخ المعدة الانتفاخ هو أحد أعراض الدورة الشهرية ولا تطلّب علاج إلّا في حالة حدوث أي مضاعفات أخرى. هناك بعض الخطوات لتخفيف الأعراض المزعجة الناتجة عن الانتفاخ. هناك مجموعة من الفيتامينات والمعادن التي تخفّف انتفاخ البطن ويمكن استشارة الطبيب لمعرفة الفيتامينات المناسبة لكي. الفواكه مثل البطيخ والبرتقال والليمون والعنب تخفّف الشعور بالانتفاخ. الأعشاب المفيدة للهضم تساعد في التخلص من الغازات وتخفّف الشعور بالانتفاخ مثل النعناع والبابونج والزنجبيل والليمون. يمكن علاج الانتفاخ باستخدام "الإربة" الساخنة أو الفوط الدافئة. تساعد تمارين اليوغا وغيرها من تمارين الاسترخاء على تهدئة الهرمونات. حامض الاسيتيك الموجود في خل التفاح يوازن حمض الهيدروكلوريك الموجود في المعدة مما يقلّل من الشعور بالانتفاخ. تناول وجبات صغيرة يساعد على تخفيف الانتفاخ وتجنّب تراكم الغازات. الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم والبروتين تساعد على استرخاء العضلات والانتفاخ مثل: الموز - الشمام - الطماطم - الهليون - الدجاج - السمك - التوفو. تجنّب أي أطعمة تسبّب لكي الغازات مهم جدّا للتخلّص من الشعور بالانزعاج. متى يجب عليكي زيارة الطبيب وأخذ استشارة طبّية؟ الانتفاخ جزء طبيعي من الدورة الشهرية والحيض وتتعرّض لها معظم النساء في مرحلة ما أو وقت ما.
تشتكي معظن النساء من معاناتهن من اعراض كثيرة قبل موعد الدورة الشهرية بأيام ومن بينها انتفاخ البطن. لكن لماذا يظهر هذا العارض وما هي الطرق التي يمكنك اعتمادها للحد منه؟ تابعينا في هذا المقال من "عائلتي" إذ سنزودك بأبرز اسباب انتفاخ البطن قبل الدورة. أولاً، يكون السبب وراء انتفاخ البطن قبل موعد الدورة هو البدء بتغير نسبة الهرمون في الجسم. لكن هذا ليس السبب الوحيد الذي يؤدي الى انتفاخ البطن. والسبب الرئيسي الثاني الذي يؤدي الى انتفاخ البطن هو عدم وصول البويضة الى بطانة الرحم لتنزرع فيها، الأمر الذي يؤدي بدوره الى تجمع الدك عبر فتحة المهبل. ولذلك تعانين حينها من انتفاخ في منطقة في البطن وتشعرين بألم في البطن وأعراض كثيرة غيرها. خطوات للحد من انتفاخ الطب قبل الدورة وللتمكن من الحد من انتفاخ البطن الذي تعانين منه، يمكنك الإعتماد على الخطوات التالية: الحد من إضافة الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الأملاح إلى نظامك الغذائي الصحي. تجنب تناول المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين. محاولة الإبتعاد بقدر الإمكان عن كل ما يمكن أن يسبب لك القلق والتوتر. تناول الأطعمة الغنية بالفيتامين ب.
اقتراحات أخرى لعلاج انتفاخ البطن قبل الدورة استهلاك المزيد من الفواكه والخضروات، لأنها تحتوي على نسبة عالية من الماء، مما يساعد على تدفق السوائل الزائدة في الجسم. يقترح تناول من كوب إلى كوب ونصف من الفواكه، ومن كوبين إلى كوبين ونصف من الخضروات يومياً لعلاج الانتفاخ. تجدر الإشارة إلى أن عصائر الفاكهة والخضروات تحسب من ضمن المجموع اليومي، ومن الضروري الانتباه على محتوى السكر والصوديوم مما سيجعل الانتفاخ أسوأ. تناول العديد من منتجات الألبان والبروبيوتيك، حيث يساعد منتجات الألبان والأغذية التي تحتوي على البروبيوتيك مثل الزبادي والكفير والمخللات في الحد من الانتفاخ. لكن يجب على الأشخاص الذين يعانون من نقص اللاكتوز تجنب منتجات الألبان. الحفاظ على رطوبة الجسم عن طريق شرب ما لا يقل عن 2. 2 لتر من الماء، كما تساعد على التخلص من المياه الزائدة والحد من الانتفاخ. يتم تضمين عصائر الفاكهة والشاي والمشروبات الرياضية ضمن مجموع الترطيب اليومي. يكون مضغ البقدونس مدر طبيعي للبول، كما أنه يساعد في تدفق المياه الزائدة من الجسم، وذلك عن طريق يتم مضغ البقدونس الطازج أو إضافته إلى الوجبات لعلاج الانتفاخ. متى يجب زيارة الطبيب؟ يجب عليك استشارة الطبيب في حالة: إذا كان انتفاخ البطن لم يتم تخفيفه بعد انتهاء الدورة الشهرية.
ومنذ ذلك الوقت، يعد ظهور الفنانة شيرين عبدالوهاب مثيرا للجدل في كل ما تفعله، سواء الحلاقة زيرو، وكذلك ظهورها الكاجوال في حفل الكويت، وأخيرا وزنها الزائد خلال إحيائها حفل زفاف. سر إطلالات شيرين الأخيرة: ومن جهته كشف الصحفي أحمد أبو اليزيد بعض تفاصيل حفل شيرين عبد الوهاب في الكويت والتساؤلات على ملابسها الكاجوال التي ظهرت بها، مشيراً إلى أنها كانت مريضة وتحاملت على آلامها لتصعد إلى المسرح وتغني للجمهور، بعد أن حصلت على حقنة مسكنة. وأضاف أن شيرين عبد الوهاب كانت مصابة بنزلة برد شديدة، وأوصاها الأطباء بعدم ارتداء الفساتين بسبب برودة الجو وغنائها في مكان مفتوح، وهو ما اضطرها للظهور بالملابس الرياضية في الحفل. ولفت إلى أن تنظيم الحفل كان جيداً لكن التزاحم تسبب في بعض المشاكل وخروج الأمر عن السيطرة وهو ما تسبب في بعض الشكاوى من الجمهور حول سوء تنظيم الحفل. كما اشتبكت فاطمة حماد، مع الجدل حول حالة شيرين عبد الوهاب النفسية خلال الحفل، موضحة أنها كانت سعيدة للغاية بلقاء الجمهور الكويتي خاصة أن الحفل الأخير لها في الكويت كان في 2018. شهد الياسين ديانتها زوجها عمرها معلومات عنها وصور. وأضافت أن شيرين عبد الوهاب فنانة حساسة لذا تأثرت بالأغنية وبكت على المسرح، لكن السعادة كانت بادية عليها طوال الحفل وأثناء الغناء، مشيرة إلى أنها قدمت أحاسيس متنوعة خلال الحفل.
واستكمل طارق الشناوي حديثه حول ترتيب أفضل مسلسلات رمضان 2022 قائلا: "الجمهور كان يتوقع أن يحتل مسلسل (المشوار) بطولة محمد رمضان مكانا بارزا في قائمة الأفضل، ولكن جاءت النتيجة مخيبة لآمال الجمهور، إذ ضرب الإيقاع المترهل المسلسل في مقتل". وواصل الشناوي حديثه: "لا أحد ينكر أن محمد رمضان ممثل جيد، ويمتلك قاعدة جماهيرية كبيرة، ولكن من الواضح أن هناك صراعا بين إرادتين في هذا العمل، إرادة المخرج محمد ياسين، وإرادة النجم، وجاءت النتيجة سلبية على الشاشة". سليمان الياسين - ويكيبيديا. وتابع: "لن أعتبر مسلسل (المشوار) أضعف مسلسل في رمضان 2022، ولكن يمكن القول إنه مخيب للآمال، أما أضعف مسلسل فهو (شغل في العالي) الذي شاركت في بطولته فيفي عبده وشيرين رضا". ويرى الناقد الفني نادر عدلي أن موسم دراما رمضان 2022، شهد تنوعا كبيرا في مستوى الأعمال الفنية، وأفرز عددا كبيرا من الوجوه الجديدة، ومن أبرزها الفنانة الشابة رحمة أحمد التي تألقت في "الكبير أوي 6" أمام أحمد مكي. وفي حديثه لـ"العين الإخبارية" حول أفضل 5 مسلسلات في رمضان 2022 قال: "في رأيي توجد مسلسلات رائعة هذا العام وهي (الاختيار 3)، الذي يحتل الصدارة، جزيرة غمام، وفاتن أمل حربي، وبطلوع الروح، والكبير أوي" كلها أعمال توفر فيها السيناريو الجيد، والديكور والإخراج، والأداء التمثيلي المقنع.
وقد ارتبط عادل الكندري بشهد الياسين بتاريخ الـ 28 من يونيو / حزيران خلال العام 2019 م، التي أنجبت له ابنتهما الأولى والوحيدة جوري، في ديسمبر / كانون الأول من العام 2020. زوج شهد الياسين الأول تداول ناشطو مواقع التواصل الاجتماعي خبر مفاده أن زواج شهد الياسين من عادل الكندري هو الزواج الثاني لها، وأنّ زوجها الأول ما زال شخصاً مجهول الهوية، وهو ما تعمدت شهد الصمت حياله، في حين أنها تطرقت للحديث عن علاقتها بزوجها عادل الكندري ووصفتها بالجيدة، وأنها سيدة تفضل إرضاء زوجها وعدم إغضابه خصوصاً أنه يغار عليها كثيراً، لذا فهي تقوم بفرض شروط على المنتجين والمخرجين فإن لم يوافقوا عليها، سوف تعتذر عن العمل على الفور، كما أكدت أن زوجها يساعدها في اختيار النصوص التي يراها مناسبة وغير مخالفة لتعاليم الشرع وعادات المجتمعات العربية. شاهد أيضًا: من هي زوجة عبدالله عبدالعزيز المسلم شهد الياسين قبل وبعد خضعت الفنانة المتألقة شهد الياسين لبعض عمليات التجميل في منطقة الوجه خلال عام 2012، فقد عدلت من شكل أنفها الذي عمدت إلى تصغيره، بإزالة بعض الزوائد العظمية منه، وذلك بعد حصولها على الاستشارة الدينية من علماء الدين على حد زعمها، لكونها تخشى من أن تكون قد غيرت في خلق الله تعالى.
كما أدت شخصية نورة في المسلسل الاجتماعي "موضي قطعة من ذهب"، وشخصية وفاء في مسلسل الجريمة والإثارة "العاصفة" الذي كان من إخراج منال عبدالله وتأليف عبد العزيز المسلم. آخر أعمال الفنانة شهد الياسين المسلسل الدرامي "جنة هلي" مع الفنانة القديرة سعاد عبدالله والمخرج منير الزعبي، ومسلسل "عداني العيب" مع المخرج محمود دوايمة، ومسلسل "بيت بيوت" عام 2020 ومسلسل "يجيب الله مطر" عام 2020 بيانات أخرى اسم الأب: ياسين محيبس. اسم الأم: شكرية صالح مهدي. اسم الزوج: عادل الكندري (2019- حتى الآن). اسم الأخوة: أحمد ورائد محيبس. اسم الأخوات: هيفاء محيبس. أسماء الأولاد: جوري الديانة: مسلمة العرق: من أصول عراقية الطول: 165 سم. الوزن: 65 كغ. أهم المخرجين الذين تعاونوا معها: سائد بشير الهواري، سلطان خسروه، محمود دوايمة، عيسى ذياب. عمليات التجميل التي قامت بها: خضعت شهد الياسين لعملية تجميل لأنفها، ولحقن الفيلر والبوتوكس.
بطولة: أحمد الجسمي، وميثاء محمد، وجمعة علي، ومروان عبدالله، والفنّانة المصرية نشوى مصطفى، وممثلون كثر آخرون. "ياما كان وكان": يروي المسلسل عبر حلقاته المتصلة- المنفصلة حكايات من المجتمع العربي والخليجي على وجه الخصوص. المسلسل من تأليف: يوسف المانع وفاطمة العامر، وإخراج عبد الله العراك. بطولة: عبد الناصر درويش، فاطمة الناصر، ضاري العبد الرضا، سلطان الفرج، ومبارك المانع. القنوات العارضة: beIn دراما. "بوطار": تحتدم المنافسة بين فرقتين لإحياء المناسبات، "أبو طار وأسرته"، و"أبو طار الأصلي"، وتواجه الفرقتان سلسلة من المشاكل، والمفارقات الكوميدية التي لا تنتهي بسبب مدير أعمالهما. المسلسل من تأليف بندر السعيد، وﺇﺧﺮاﺝ: ثامر العسلاوي. بطولة: داود حسين، إبراهيم الحربي، محمد العجيمي، عبير الجندي، محمد الحملي، عبدالله الخضر، وممثلون كثر آخرون. المنصات العارضة: Awaan، Viu "وأنا أحبك بعد": صراعات زوجية لا تنتهي، والتي تظهر مع مرور الوقت، وتتصاعد مع الأحداث في إطارٍ كوميدي. المسلسل من تأليف: مريم الهاجري، وإخراج: خالد جمال. بطولة: بثينة الرئيسي، حسين المهدي، محمد الرمضان، فهد العبد المحسن، ميس كمر، ناصر كرماني، وممثلون كثر آخرون.
تاريخ الولادة: الـ 28 من أغسطس / خلال العام 1983 ميلادي. مكان الولادة: مدينة البصرة – الجمهورية العربية العراقية. العمر: 38 عاماً. مكان الإقامة: الكويت – دولة الكويت. البرج الفلكي: برج الأسد. طول شهد الياسين: يبلغ طولها 165 سنتيمتر. وزن شهد الياسين: يبلغ وزنها 65 كيلو جراماً. التحصيل العلمي: بكالوريوس في الآداب. المدرسة الأم: جامعة الكويت الجنسية: عراقية. الديانة والاعتقاد: الإسلام. الوضع الاجتماعي: متأهلة. اسم الزوج وجنسيته: عادل الكندري – سعودي الجنسية. عدد الأبناء: جوري. العمل: ممثلة. سنوات العمل: بدأت شهد الياسين مشوارها الفني منذ العام 1999 – حتى يومنا هذا. شاهد أيضًا: من هي زوجة محمد عبده الاولى من هو زوج شهد الياسين إن زوج شهد الياسين هو عادل الكندري رجل أعمال سعودي الجنسية ، حاصل على درجة البكالوريوس في علوم إدارة الأعمال، من صفوف جامعة سوفولك الأمريكية، وقد استهل حياته المهنية في عالم المال والأعمال من بوابة أسواق العثيم التجارية، منذ العام 2011، حيث عمل حينها كمراقب مالي في أسواق العثيم، ثم تدرج في المناصب فعمل كـ (مدير تجاري – رئيس قسم التجزئة – الرئيس التنفيذي لأسواق العثيم)، وهو أيضاً رئيس مجلس إدارة شركة معين الناشطة في مجال الموارد البشرية، والجدير بالذكر أن الكندري اختير خلال العام 2018 كأفضل رئيس تنفيذي على مستوى الشرق الأوسط.