عجة البيض بالخضار.. تحتوي على لب الكوسى الذي يمحنها طراوة لافتة والكثير غيره من الخضار ايضا!
نضع العجة في طبق، ونقدمها ساخنة. أومليت البيض بالخضار أربع بيضات. حبتان من الطماطم مقطعتان إلى دوائر. نصف حبة مقطعة من كلّ من: الفليفلة الحمراء، والفليفلة الصفراء. نصف كوب من النعناع المفروم. ربع كوب من جبن الشيدر المبشور. رشة من الملح والفلفل الأسود. نذوّب الزبدة في مقلاة واسعة على النار. نضيف الطماطم، والفليفلة الحمراء والصفراء إلى المقلاة مع التقليب الجيّد. نخفق البيض جيّداً، وننكهه بالملح، والفلفل الأسود. عجة البيض بالخضار. نسكب مزيج البيض في المقلاة، ثمّ نضيف له النعناع، والجبن المبشور مع التحريك بلطف. نترك مزيج البيض على النار حتى ينضج، ويتغيّر لونه، ثمّ نقدمه ساخناً. مافن البيض بالخضار ثلاث بيضات. كمية من الخضروات الآتية حسب الرغبة: طماطم مفرومة، وبقدونس مفروم، وفليفلة مفرومة، وبصل مفروم، شرائح زيتون أسود أو أخضر، جبنة شيدر مبشورة، وملح، وفلفل حسب الرغبة، وزيت للقلي. طريقة التحضير: نسخن الزيت في المقلاة، ونضيف له البصل، والملح، والفلفل مع التحريك جيّداً حتى يذبل البصل. نضيف الفليفلة إلى البصل، ونحركها قليلاً حتى تذبل. نضيف البقدونس المفروم، والطماطم، والزيتون، ونغطي المكوّنات إلى حين أن يجف ماء الطماطم.
يعتبر نظام الكيتو من الأنظمة الغذائية الشائعة جداً، لما لها من فوائد كثيرة للجسم وإنقاص الوزن، إلا أن للأشخاص الذين يودون البدء به للمرة الأولى بعض التوصيات التي يجب معرفتها، ومن أهمها: الجدول الأسبوعي لنظام الكيتو للمبتدئين، وبعض التوصيات الأخرى، ويجب عليهم معرفة أنواعه وفوائده وآثاره الجانبية، وذلك ما سنعرفه في هذا المقال. ما هو نظام الكيتو نظام الكيتو (بالإنجليزية: Keto diet) أو النظام الغذائي الكيتوني (بالإنجليزية: Ketogenic diet)، وهو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات عالي الدهون والبروتين، وقد أفادت بعض الدراسات أن نظام الكيتو له فوائد عديدة في انقاص الوزن والوقاية من أمراض السرطان، وغيرها من الفوائد.
أن لا يقل المعدل التراكمي للمتقدم عن 2 من 4 للتخصصات الفنية. ألا يقل عن 2. 50 للتخصصات غير الفنية أو المتخصصات التي يعادلها. تكون الأولوية للطلبة المتفوقين. تكون مدة التدريب 8 أسابيع على الأقل. يجب أن يكون المتقدم طالب وليس متخرج. أن يقوم المتدرب باستكمال الفترة المحددة للتدريب. كما غير المسموح تسجيل مواد دراسية أخرى أثناء فترة التدريب المخصصة بالبرنامج. آلية التسجيل في برنامج التدريب الجامعي أرامكو الدخول إلى موقع شركة أرامكو. ثم اختيار البرنامج المراد التقديم عليه. الضغط على التقديم ثم كتابة البيانات الخاصة بالمتقدم. يتم كتابةالاسم الأول واسم العائلة والجنسية والمؤهل الدراسي. كتابة تاريخ الميلاد والبريد الإلكتروني ورقم الجوال. ثم التأكد من صحتهاز ثم الضغط على التقديم وإصدار لبطاقة البرنامج. ثم حضور المتقدم لمركز التدريب عند انطلاق فترة التدريب. كما يوجد عوائد خلال فترة البرنامج من راتب شهري وسكن مجاني، وتكون المواصلات حسب خطة الشركة وتوافرتأمين طبي حسب خطة الشركة، سيتم توفير وحدة سكنية للطلاب والطالبات المستحقين، ولا يسمح باصطحاب المرافقين داخل السكن. المستندات المطلوبة لبرنامج التدريب في أرامكو نسخة من بطاقة الهوية.
– يجب على المتقدمين إتمام الفترة التدريبية بالكامل. – لا يسمح بتسجيل مواد دراسية خلال فترة التدريب. العوائد خلال فترة البرنامج (التدريب الجامعي): – راتب شهري. – سكن مجاني حسب التوفر/ الأهلية. – المواصلات حسب خطة الشركة. – تأمين طبي حسب خطة الشركة. – سيتم توفير وحدة سكنية للطلاب والطالبات المستحقين حسب خطة السكن الخاصة بأرامكو السعودية، ولا يسمح باصطحاب المرافقين داخل السكن. الوثائق المطلوبة (التدريب الجامعي): على المرشحين لهذا البرنامج تقديم الوثائق التالية: – نسخة من بطاقة الأحوال المدنية. – نسخة من أحدث كشف رسمي للدرجات. – خطاب من الجامعة يحتوي على غرض التدريب ومدته. أهداف البرنامج (التدريب الجامعي): البرنامج مصمم لاستيفاء الأهداف التالية: – تزويد الطلاب بفرصة لإثراء خبراتهم الجامعية من خلال الربط بين الدراسات الأكاديمية وبيئة العمل الفعلية. وستتاح أيضاً الفرصة للطلاب لتقييم اهتماماتهم المهنية في مجال تخصصهم. – تمكين الكليات والجامعات من تقييم الإعداد الأكاديمي لطلابهم من خلال تقرير برنامج التدريب الجامعي الخاص بالطالب، والإفادات الشفهية، وتقارير تقييم العمل المقدمة من الرئيس المباشر للمشارك في أرامكو السعودية.
نسخة من أحدث كشف رسمي للدرجات. خطاب من الجامعة يحتوي على غرض التدريب ومدته. يبدأ التدريب العملي لبرنامج التدريب الجامعي للطلبة المؤهلين بتاريخ 25 يناير 2022م الموافق من 22 جمادى الأولى لعام 1443هـ، سيقام اللقاء التعريفي في يومي 23 و24 من شهر يناير 2022. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
تعلن شركة أرامكو عن فتح باب القبول في ( برنامج التدريب الجامعي 2022م) و ( برنامج التدريب المهني لحملة الدبلوم 2022م)، والذي يستهدف الطلاب لتزويدهم بفرصة لإثراء خبراتهم من خلال الربط بين الدراسة والأوضاع العملية الفعلية، وذلك وفق التفاصيل التالية: 1- برنامج التدريب الجامعي (للرجال والنساء): شروط القبول: 1- يجب أن يُرشح المتقدمون من قبل جامعاتهم. 2- أن لا يقل المعدل التراكمي عن (2 من 4) للتخصصات الفنية وعن (2. 50 من 4) للتخصصات غير الفنية أو ما يعادلها. 3- تمنح الأولوية للمرشحين ذوي المعدلات العالية. 4- يجب أن تكون مدة التدريب المطلوبة من الجامعة 8 أسابيع على الأقل. 5- يشترط ألا يكون المتقدم قد تخرج من جامعته. 6- يجب على المتقدمين اتمام الفترة التدريبية بالكامل. 7- لا يسمح بتسجيل مواد دراسة خلال فترة التدريب. الوثائق المطلوبة: – نسخة من بطاقة الأحوال المدنية. – نسخة من كشف الدرجات الرسمي الأخير. – خطاب من الجامعة يحتوي على غرض التدريب ومدته. المزايا خلال فترة البرنامج: ✔ راتب شهري. ✔ سكن مجاني حسب التوفر والأهلية. ✔ النقل حسب خطة الشركة. ✔ تأمين طبي حسب خطة الشركة. ✔ سيتم توفير وحدة سكنية للطلاب والطالبات المستحقين حسب خطة السكن الخاصة بأرامكو ولا يسمح باصطحاب المرافقين داخل السكن.
تواريخ هامة: – يبدأ التدريب العملي للبرنامج للطلبة المؤهلين بتاريخ 9 ذو القعدة 1443هـ (الموافق 8 يونيو 2022م). – سيقام اللقاء التعريفي في يومي 5 و 7 من شهر يونيو 2022م. 2- برنامج التدريب المهني لحملة الدبلوم 2022م: 1- الأشخاص المؤهلون للتسجيل في هذا البرنامج هم الطلاب الذين تشترط كلياتهم أو معاهدهم ممارسة التدريب العملي قبل التخرج. 2- يجب أن يرشح المتقدمون من قبل كليتهم أو معهدهم وأن لا تقل معدلاتهم التراكمية عن (2 من 4) للتخصصات الفنية و (2. 50 من 4) للتخصصات غير الفنية أو ما يعادلها. 4- يجب أن تكون مدة التدريب المطلوبة من الكلية أو المعهد 10 أسابيع على الأقل. 5- يجب ألا يكون المتقدم قد تخرج من كليته أو معهده. – نسخة من بطاقة الأحوال المدنية – نسخة من كشف الدرجات الرسمي الأخير – خطاب من الكلية/ المعهد بأن برنامج التدريب التعاوني من متطلبات التخرج. ✔ النقل حسب أنظمة الشركة. ✔ تأمين طبي حسب أنظمة الشركة. موعد التدريب: – يبدأ التدريب العملي في البرنامج للطلبة المؤهلين في يوم الأحد 13 ذو القعدة 1443هـ (الموافق 12 يونيو 2022م). – سيقام اللقاء التعريفي للبرنامج يومي الأربعاء والخميس 9 و 10 ذو القعدة 1443هـ (الموافق 8 و 9 يونيو 2022م).
حتى تضغط على خيار التقديم. ثم يطلب من الطالب استلام بطاقة برنامج خاص. كما يشترط على الطالب التوجه إلى مركز التدريب، حتى يتم ذلك بعد استكمال عملية التقديم.