أطلق المركز الوطني للوثائق والمحفوظات حملة إعلامية تهدف إلى توعية المواطنين بخطورة تداول الوثائق الحكومية لا سيما السرية منها، عبر وسائل التواصل الاجتماعي، وما يتسبب به من إضرار بالأمن الوطني. المركز الوطني للوثائق و البحوث. ونشر عبر حسابه على منصة التواصل الاجتماعي تويتر مقطعا مرئيا يظهر جسامة العمل الذي يقوم به من يسرب الوثائق الحكومية عبر وسائل التواصل الاجتماعي. وأشار مدير عام المركز الوطني للوثائق والمحفوظات الدكتور فيصل التميمي إلى أن هذه الحملة تهدف إلى توعية المواطنين بجميع فئاتهم بخطورة التعامل الخاطئ مع الوثائق الحكومية لا سيما السرية منها وذلك عبر نشر معلوماتها بشكل مخالف للأنظمة المرعية في هذا المجال، مما قد يؤدي إلى الحاق أضرار جسيمة بالأمن الوطني ومقدرات الوطن ومكتسباته. كما تركز الحملة على التعريف بدرجات السرية الخاصة بالوثائق الحكومية والتعريف بنظام عقوبات نشر الوثائق الحكومية، وإفشائها والتعريف بآليات التعامل الصحيح مع الوثائق الحكومية لا سيما السرية منها، وفقا للوائح المركز وتسليط الضوء على مخاطر التسريب والنتائج السلبية الناتجة عن تسريب المعلومات الوطنية. وكشف التميمي أن المركز يستهدف الوصول إلى عموم المواطنين على اختلاف مهامهم ووظائفهم وأدوارهم، وسيتم التركيز وبشكل خاص مستقبلاً على موظفي الأجهزة الحكومية الذين قد يطلعون على وثائق سرية بحكم عملهم من أجل رفع حس المسؤولية الوطنية والانتماء الوطني لديهم.
الإشراف على صحة ودقة واكتمال البيانات والمعلومات المقدمة للمركز الوطني للوثائق والمحفوظات عن وثائق الجهاز. ضمان التنسيق والتكامل في أداء اللجان وفرق العمل لواجبتها. البحرين تفوز بمنصب النائب الأول لرئيس الفرع العربي للأرشيف الدولي (عربيكا). الإشراف على أعمال لجان التقويم والإتلاف وتوجيهها وإجازة نتائج أعمالها. التوجيه بعمل الدراسات النظامية والتنظيمية والإجرائية المتعلقة بالجهاز لتبسيط أداء الأعمال واختصار الإجراءات وتنميط الأعمال المتماثلة واقتراح المعايير الشكلية والموضوعية لإنتاج الوثائق وذلك بهدف التقليل من إنتاج الوثائق والاستغناء عن غير الضروري منها وتحسين نوعية الوثائق. ترحيل الوثائق الوثائق دائمة الحفظ ترحل للحفظ لدى المركز بعد انتهاء مدة حفظها لدى اللجنة, وقد صدرت لائحة ترحيل الوثائق والمحفوظات متضمنة الترتيبات اللازمة لتجهيز الوثائق أو المحفوظات لأغراض الترحيل, والنماذج الخاصة بترحيل الوثائق. التزويد بالوثائق توفير البيانات والمعلومات من الوثائق والمحفوظات للمستفيدين منها وفقا للوائح المركز. إيداع الوثائق للمركز الحق في الحصول على الوثائق من الأجهزة الحكومية والمؤسسات والشركات والأفراد وفقا للوائحها.
العضوية في المنظمات الدولية والإقليمية والمحلية عضوية المجلس الدولي للأرشيف عضوية المجلس في الأمانة العامة لمراكز الوثائق والدراسات بدول مجلس التعاون الخليجي عضوية المركز في مجلس إدارة دارة الملك عبد العزيز المصدر:
كلمة العدد أصبح موضوعُ البيئة حديثَ الساعة منذ أن شعر العالمُ بأنّ الإنسان بنشاطاته المختلفة والمؤذية هو … إقرأ المزيد » البيئة والمناهج المدرسية المؤلف: أحمد ابراهيم شلبي دار النشر: مركز الكتاب للنشر – مصر – تقديم: الأستاذ / صحراوي مسعود البيئة والمناهج التربوية بحث يتناول مجالين كبيرين في حياة الأفراد والمجتمعات، فهو يعرض لمفهوم البيئة باعتباره الإطار الذي يعيش فيه الإنسان ويحصل منه على مقومات حياته من غذاء وكساء ودواء … أصبح موضوعُ البيئة حديثَ الساعة منذ أن شعر العالمُ بأنّ الإنسان بنشاطاته المختلفة والمؤذية هو الذي أخلَّ بالتوازن الطبيعي الذي عاش عليه كوكب الأرض منذ نشأته.
لصقة ظهر سمارت ثيرابي احمر مستلزمات العناية بالجروح ضماد لمعالجة الجروح لصقة ظهر سمارت ثيرابي احمر لصقة ظهر سمارت ثيرابي احمر معفي من الضريبة السعر بدون ضريبة: 3. 00ر. س المخزن: متوفر الوحدة: PCS رقم المنتج: 14010700135 سيتم الشحن خلال (أيام): 1-2 الوصف التعليقات مواصفات لصقة ظهر سمارت ثيرابي أحمر: لصقة سمارت ثيرابي مصممة لتخفيف الآلام المرتبطة بالعضلات والمفاصل بشكل موضعي. تتميز لصقة سمارت ثيرابي باحتوائها على مادة الكابسيكوم الطبيعية. تزيد مادة الكابسيكوم من تدفق الدم إلى المنطقة المستهدفة مما يخفف ألم المفاصل ويرخي العضلات. زيادة تدفق الدم يساعد على تزويد المنطقة بالأكسجين بشكل أفضل مما يسرع عملية الشفاء. صيدلية المتحدة l سالونباس لاصقة 2 قطعتان (13*8.4) سم رعاية اشمل - تجعلك افضل. من الممكن استخدام لصقة سمارت ثيرابي لتخفيف آلام الروماتيزم والآلام العضلية في الظهر والأكتاف وأي عضلة من عضلات الجسم. تستخدم اللصقة على جلد صحي ونظيف لمرة واحدة فقط. العلامة التجارية: Pharmapast.
فترات الحيض المؤلمة إن حوالي 80% من النساء يعانين بعض الضيق أو التعب أو الألم أثناء فترة الحيض. في أغلب النساء يكون الألم جزءاً طبيعياً من الحيض نتيجة لانطلاق مواد تسمى البروستاجلاندينprostaglandins التي تحدث تقبضات مؤلمة في الرحم (تقلصات). ويحدث الألم بسب إنقباض وتقلصات في عضلات الرحم لطرد بقايا الغشاء الداخلي للرحم إلى الخارج. والمسؤول عن هذه الإنقباضات كما ذكرنا هو البروستاجلانتين. وثمة نساء أخريات يعانين الألم نتيجة لوجود حالة مسببة، مثل: 1-الأورام الليفية او العضلية للرحم. 2-المرض الالتهابي الحوضي:حدوث اي حالة عدوى أو إلتهاب بالأعضاء التناسلية وغالبآ ما تكون الأعضاء المصابة هي الرحم أو قناتي فالوب أو المبيضين. 3-البطان الرحمي. رقعة ديب هيت ما هي وفيما تستخدم؟ وهذه طريقة استعمالها - تريندات. 4-وجود لولب داخل الرحم. وبعض النساء يعانين الألم أثناء التبويض، أي في منتصف دورتهن الحيضية وهذا نتيجة لانطلاق البويضة من المبيض، وحالة آلام فترات الحيض تسمى أيضاً عسر الطمث. الأعراض:- قد يحدث شعور بالألم على شكل تقلصي في الجزء السفلي من البطن أو ألم موجع في الظهر أو الساقين، وقد يكون الألم مصحوباً بالقيء، الإسهال، الإمساك، الصداع، الدوار والإغماء، ويبدأ الألم عادة في يوم بدء الحيض، ويتوقف عند نهاية اليوم الثاني أو الثالث من فترة الحيض.
لصقات حرارية لمنطقة أسفل الظهر ومنطقة الورك من ثيرماكير وكالة النقل آمنة ، وتضمن وصول شحناتنا دائمًا إلى العملاء بأقصى ضمانات حسن التعامل مع النقل. التسليم في جميع أنحاء العالم تكاليف الشحن هي: PRIME للشحن 19. 99 يورو (الشحن 2-5 أيام عمل) الشحن السريع 5. 99 يورو (الشحن 8-15 يوم عمل) الشحن مجانا 0. 00 يورو (الشحن 10-25 يوم عمل)
50 ريال سعودي فيتشي شامبو دركوس التراسوثينج الخالي من السلفات للفروة الحساسة والشعر الجاف 200 مل 113. 85 ريال سعودي 56. 93 ريال سعودي منتجات مشابهة بلود هيت لاصقات حرارية لتخفيف آلام الكتف و الرقبة - 2 حبة 36 ريال سعودي سالون باس لصقة للالام صغير 20 حبة 14. 95 ريال سعودي 13. 45 ريال سعودي 10% خصم سمارت ثيرابي لصقة حارة لتخفيف الألم 4. 6 ريال سعودي سيلفا تايجر منت لصقات مسكنة باردة للالم طويلة المفعول 5 لصقات 23 ريال سعودي 13. 8 ريال سعودي 40% خصم جيليجا بلسم اوتوت مسكن ألم العضلات 20 جرام 12. 65 ريال سعودي 10. 12 ريال سعودي 20% خصم افالون اكتيف كريم لازالة آلام العضلات 100 مل 55. 2 ريال سعودي 50. لصقات ظهر حرارية بريطانية. 72 ريال سعودي 8. 13% خصم مووف أون لصقة الفلفل الحارة لتخفيف الالم المفاصل والعضلات 1 لصقة*3 43. 13 ريال سعودي 34. 5 ريال سعودي بيوفريز بخاخ لازالة الالم 118مل 86. 19 ريال سعودي نظرة عامة على المنتج لزقة النسر الباردة لزقة النسر الباردة
18-أرقدي على أحد جانبيك مع ثني ركبتيك(مثل وضع الجنين في الرحم) 19-نادي زوجك أو اختك أو أمك لتدليك وحك الظهر. 20-تناولي وجبات عديدة خفيفة تصل إلى 5 مرات بدلآ من 3 وجبات رئيسية ثقيلة. 21-تنفسي ببطء وحاولي الإسترخاء. 21-تناول الأدوية المسكنة مثل الإسبرين والإيبوبروفين. ويعتبر عقار الإبوبروفين (Ibuprofen)أشهر الأدوية وأكثرها فاعلية حيث تتناول قرصين عيار 200 غرام أربع مرات يوميآ. ويمكن تناول الإسبرين( وهو بديل عن الإبوبروفين في حالة عدم توفره). 22-الإستلقاء على الظهر ووضع قطعة أو كمادة أو ضمادة مبللة بماء دافيء أقرب إلى السخونة على البطن فالحرارة تسكن الألم أو وضع كيس من الماء الساخن على البطن. 23-لصقات حرارية (بديلة عن الماء الساخن). 24-لصقات طبية مسكنة جلدية توضع على مكان الألم. 25-شرب المشروبات الساخنة والإبتعاد عن المشروبات الباردة والغازية. 26-تناول أو شرب الاعشاب الشعبية كالنعناع والبابونج والميرمية واليانسون. لصقات ظهر حرارية للتنشيف. الحالات التي يجب مراجعة الطبيب فيها: 1_ إذا زادت حدة الألم ولم يظهر أي تحسن وإستمرت لأكثر من 3 أيام منذ بدء الدورة الشهرية. 2_ إذا ارتفعت درجة الحرارة لأكثر من 37. 8 درجة دون سبب ظاهر.
فترات الحيض المؤلمة إن حوالي 80% من النساء يعانين بعض الضيق أو التعب أو الألم أثناء فترة الحيض. في أغلب النساء يكون الألم جزءاً طبيعياً من الحيض نتيجة لانطلاق مواد تسمى البروستاجلاندينprostaglandins التي تحدث تقبضات مؤلمة في الرحم (تقلصات). ويحدث الألم بسب إنقباض وتقلصات في عضلات الرحم لطرد بقايا الغشاء الداخلي للرحم إلى الخارج. والمسؤول عن هذه الإنقباضات كما ذكرنا هو البروستاجلانتين. وثمة نساء أخريات يعانين الألم نتيجة لوجود حالة مسببة، مثل: 1-الأورام الليفية او العضلية للرحم. 2-المرض الالتهابي الحوضي:حدوث اي حالة عدوى أو إلتهاب بالأعضاء التناسلية وغالبآ ما تكون الأعضاء المصابة هي الرحم أو قناتي فالوب أو المبيضين. 3-البطان الرحمي. 4-وجود لولب داخل الرحم. لصقات ظهر حرارية لزيادة الوزن. وبعض النساء يعانين الألم أثناء التبويض، أي في منتصف دورتهن الحيضية وهذا نتيجة لانطلاق البويضة من المبيض، وحالة آلام فترات الحيض تسمى أيضاً عسر الطمث. الأعراض:- قد يحدث شعور بالألم على شكل تقلصي في الجزء السفلي من البطن أو ألم موجع في الظهر أو الساقين، وقد يكون الألم مصحوباً بالقيء، الإسهال، الإمساك، الصداع، الدوار والإغماء، ويبدأ الألم عادة في يوم بدء الحيض، ويتوقف عند نهاية اليوم الثاني أو الثالث من فترة الحيض.
تاريخ النشر: الثلاثاء، 28 يونيو 2016 آخر تحديث: الثلاثاء، 20 مارس 2018 لتخسيس منطقة الظهر فإن أول الأمور التي يجب القيام بها هي اتباع نظام غذائي يستهدف حرق دهون أجزاء معينة من الجسم، وهناك أيضاً بعض التمارين التي تساعد في تخسيس الظهر. تمرين عضلة القلب: يفضل ممارسته لمدة 30 دقيقة في كل مرة علي مدار 3 أو 4 أيام في الإسبوع. هذا التمرين فعال جداً بشكل خاص في حرق السعرات الحرارية الموجودة في الظهر وتقوية عضلات الظهر. السباحة: هي رياضة ممتعة للغاية تضمن حركة كل عضلات الجسم فتعمل على حرق الدهون بسرعة بعيداً من الشعور بالإرهاق الشديد أو حتى التعرّق. لصقة ظهر سمارت ثيرابي احمر. رفع الأثقال: هذا التمرين يساعد في تحسين وضع الظهر، ويجب البدء برفع الأوزان المناسبة كي لا تهدر وقتك وتجعل عضلاتك لا تعمل. اليوغا: يمكن لليوغا أن تساعدك أيضاً في التخلص من دهون الظهر. وكما ذكرنا سابقاً لا بد من إتباع نظام غذائي صحي: - تقليل السعرات الحرارية اليومية التي تحصل عليها حتي تصل إلي 500 سعرة. -اختار في وجباتك الأطعمة التي تحتوي علي سعرات حرارية منخفضة حتي تستطيع أن تتناول كميات كبيرة من الطعام و في نفس الوقت تحصل على سعرات حرارية أقل و زيادة.