وانضم المذيع معاذ ياسين لـ"نجوم إف إم" من أجل تقديم برنامج "الموقف"، والذي يذاع يوم الجمعة من الساعة الثامنة إلى العاشرة مساءً. بينما تقدم آية عبد العاطي برنامج "كلام مع الكبار"، ويذاع الأحد من كل أسبوع في الساعة الثامنة حتى العاشرة مساء على الهواء مباشرة. وتعود يسرا الهواري لتقديم برنامجها "قعدة مزيكا" المتخصص في إلقاء الضوء على عناصر الموسيقى وفرق"الأندرجراوند"، وذلك يوم الخميس من كل أسبوع من الساعة العاشرة حتى الـ12 مساءً. ويقدم رامي محسن برنامج "نجوم لاونج" من الأحد إلى الخميس، من الساعة الثالثة إلى الرابعة عصرا. ويستمر الثنائي يوسف التهامي وفانا إمام تقديم برنامج "عيش صباحك" من الأحد للخميس كل أسبوع في الساعة السابعة وحتى العاشرة صباحاً. كما يستمر مروان قدري ويارا الجندي في تقديم برنامجهما "كلام في الزحمة"، الذي يذاع من الأحد للخميس في الساعة الخامسة مساءً ولمدة ساعتين على الهواء مباشرة. برامج يو اف اس. ويقدم يوسف الحسيني برنامجه "حروف الجر" يوم الأحد من كل أسبوع من الساعة 3 إلى 5 مساءً. أما فرح الشيمي وخالد جواد يقدمان برنامجهما "ليه لأ" الإثنين من كل أسبوع من الساعة الثالثة حتى الخامسة عصراً. الإعلامي إبراهيم عيسى يستمر في تقديم برنامجه "لدي أقوال أخرى"، يوم الأربعاء من كل أسبوع من الساعة الثالثة حتى الخامسة عصراً.
تحرص إذاعة «نجوم إف إم» على الاحتفاظ بمكانتها كالمحطة الإذاعية الأولى في مصر والوطن العربي، وذلك من خلال تقديم كل جيد وجديد للمستمعين… ومع اقتراب شهر رمضان الكريم نعلن عن خريطة رمضانية أعدت بعناية لإرضاء مستمعي «نجوم إف إم» في كل مكان ومن كل الأعمار. رمضان أحلى مع «نجوم إف إم» تقدم «نجوم إف إم» في رمضان 2022، مجموعة كبيرة من البرامج المتنوعة التي تلبي احتياجات كل مستمعي الإذاعة ومشاهدي التليفزيون. برامج جديدة و«سيت كوم».. الخريطة الكاملة لـ«نجوم إف إم» في رمضان 2022 | نجوم إف إم. خريطة «نجوم إف إم» في رمضان هذا العام، تجمع بين البرامج الدينية والترفيهية والرياضية والفنية. خريطة برامج رمضان 2022 قبل ما تفطر بكتير برنامج صباحي من برامج «نجوم إف إم»، حيث تستمتعون من خلاله بصباحات رمضانية مشرقة مع: يوسف التهامي، وفانا إمام، وخليل جمال، وسارة النجار، ولينه الطهطاوي. وخلال البرنامج نقدم آخر الأخبار ونعرض كل جديد عن أخبار الطرق وأسعار العملات وفقرات أخرى متنوعة هدفها نشر البهجة والطاقة الإيجابية للمستمعين في بداية يوم رمضاني ومع بداية ساعات الصيام. ويذاع البرنامج من الأحد إلى الخميس من 9 صباحًا حتى 11 صباحًا. كلام في الزحمة بعد يوم من العمل وفي آخر ساعات الصيام يكون معكم "كلام في الزحمة" ويقدمه اثنان من أهم ثنائيات نجوم إف إم (مروان قدري ويارا الجندي) ويستعرضان الأخبار المهمة سواء كانت على مواقع التواصل الاجتماعي أو المواقع الإخبارية المتنوعة والأخبار الخفيفة.
أعلنت إذاعة «نجوم إف. إم» وقناة «نجوم TV»، عن الخريطة البرامجية الجديدة لعام 2021، والتي تشهد العديد من البرامج المختلفة والمنوعة بجانب برامجها الثابتة والتي تُعد من أقدم البرامج الإذاعية في مصر، كما تشهد الخريطة الجديدة زيادة البرامج المتخصصة في "المزيكا" بمختلف أنواعها، بجانب البرامج الأخرى ما بين الدينية والرياضية والسياسية والثقافية والترفيهية، حرصاً على إرضاء كافة أذواق مستمعي الإذاعة. من البرامج الجديدة التي تطلقها إذاعة "نجوم إف. إم" خلال الخريطة البرامجية الجديدة برنامج "حياتك صح" للمذيعة جيهان عبد الله، ويذاع الثلاثاء من كل أسبوع الساعة الثالثة عصراً ولمدة ساعتين على الهواء مباشرة. كما تقدم جيهان عبدالله برنامجها الإذاعي الشهير "أجمد 7 الساعة 7" من الأحد للخميس. الأرصاد: البلاد ستتأثر بمنخفض خماسيني يوم الجمعة المقبل | نجوم إف إم. ويقدم إيهاب صالح برنامج "بكره النهارده" أيام الإثنين والأربعاء والخميس في الساعة الثانية عشر منتصف الليل ولمدة ساعتين على الهواء. كما يستمر إيهاب صالح في تقديم برنامجه الأسبوعي "ميكسولوجي" يوم الجمعة من كل أسبوع الساعة العاشرة مساء. وتقدم المذيعة سارة النجار برنامجها الجديد "الكتالوج"، يوم الإثنين من كل أسبوع الساعة العاشرة مساء.
إذاعة يو اف ام تستمع الان النشره الرياضية & أخبار الديرة بث مباشر عبدالملك القليب النشره الرياضية & أخبار الديرة معاذ العتيق قول رأيك إياد العلي أسيل الشهابى لوكيشن نبيل النقشبندى بين إتنين محمد الخميس طارق الجاسر دبل كليك هيثم الهملان الفريق عبيد العبدلى ساعه مع العبدلى نايف العبدالله التحدي حمود الابراهيم يلا أوروبا تركى السالم محمد المقبل جيم ولياقة عهد الناصر تمكين عبدالله الزير عبدالرحمن البشري
بيت العز «بيت العز» برنامج تقدمه الإعلامية القديرة نجوى إبراهيم، يوم الخميس من كل أسبوع، من الساعة الواحدة إلى الثانية ظهرًا. تقوم فكرة البرنامج على استغلال مصداقية «ماما نجوى» كوجه مرتبط بالأسرة ويطمئن له الناس في تقديم استشارات اجتماعية للأسرة المصرية سواء للزوجين أو للآباء والأبناء في علاقتهم ببعضهم البعض، والهدف تكوين أسرة مثالية تستطيع التغلب على مشاكلها بطريقة صحية، وتستفيد من آخر الأفكار العلمية والاجتماعية والصحية في تأسيس حياة سعيدة. تربو ويستمر تامر بشير في تقديم برنامج «تربو» الأربعاء من كل أسبوع، من الساعة 8 إلى 10 مساءً. «تربو» برنامج لكل من يهتم وعاشق لعالم السيارات ويناقش الماركات الجديدة والأسعار ويستعرض الارتفاع و الانخفاض فى سعر السيارات والصيانات والنصائح لمن يريد شراء سيارة. كما يتلقي البرنامج الرسائل من كل محافظات مصر وخارجها، حيث نستمع لقصة من تامر بشير يستعرض فيها تجربته سواء مع قوانين القيادة أو مع سيارة من السيارات الجديدة وقيادتها ويتم استقبال مكالمات من المستمعين لعرض اقتراحاتهم أو مشاكلهم في دنيا السيارات. برنامج الدرجة الاولى اذاعة يو اف ام - YouTube. التوليفة يقدم الروائي والسيناريست أحمد مراد، برنامج «التوليفة» الثلاثاء من كل أسبوع من الساعة 8 إلى 10 مساءً.
أشارت العديد من الأبحاث إلى أن الإرهاق من كثرة العمل قد يقتل أكثر من مرض الكلى أو مرض ألزهايمر، وقد يؤدي إلى وفاة أكثر من 120 ألف شخص سنويًا. ويواجه الكثير من الموظفين مشكلة عدم القدرة على نسيان العمل ومشكلاته بعد انتهاء ساعات العمل، وهو أمر يصيبهم بالتوتر وقد يؤثر على حياتهم الشخصية، وقدم موقع "lifehack" بعض الطرق البسيطة تساعد على تصفية الذهن من العمل ومشكلاته. برامج يو اف ام روتانا. 1- ممارسة الرياضة يحتاج الجسم للحركة لمدة لا تقل عن نصف ساعة يوميا بعد ساعات العمل، حيث سيساعدك أي نوع من التمارين على الشعور بالتحسن بعد يومك الطويل في العمل. 2-استلقِ ولا تفعل شيئًا واحدة من أفضل طرق التعافي بعد العمل هي مجرد الاستلقاء، حيث يساعدك هذا على الشعور بالاسترخاء ويمنح عقلك وجسمك الراحة التي تشتد الحاجة إليها من يومك، فكل ما عليك فعله هو الاستلقاء على السرير وإغلاق عينيك ولا تفعل شيئًا، لا تستلقي لقراءة كتاب أو اللعب بهاتفك، لأن هذا لا يمنح عقلك حقًا راحة، ولا تنظر في أرجاء الغرفة وتلاحظ ما يجب تنظيفه أو وضعه بعيدًا، لأن هذا سيشتت انتباهك فقط. 3-دش دافئ أفضل طريقة للشعور بالانتعاش هي الاستحمام، فالاستلقاء في حوض الاستحمام لفترة من الوقت يبعث على الاسترخاء للغاية، يشبه هذا الاستلقاء على السرير لفترة من الوقت ، حيث يمكن أن يريحك ويجعلك تشعر بالدفء في نفس الوقت.
«حياتك صح» برنامج يهتم بالصحة والسلامة البدنية، فمن بين الأنظمة الغذائية التي تستحق التجربة حول كيفية الحفاظ على بشرتك وشعرك وجسمك في أفضل شكل، وسيبقيك البرنامج على اطلاع بأحدث الاتجاهات الصحية من جميع أنحاء العالم، بجرعة من آراء الخبراء التي يمكنك الاعتماد عليها. أنا والنجوم وهواك ويستمر أسامة منير في تقديم «أنا والنجوم وهواك» خلال عام 2022، ويذاع كل يوم أحد وثلاثاء من كل أسبوع من الساعة 12 إلى 2 بعد منتصف الليل. «أنا والنجوم وهواك» من أكبر وأهم برامج «نجوم إف إم»، وهو برنامج الحب والعلاقات الرومانسية الأول في مصر والوطن العربي حيث يتلقى الإعلامي المتميز أسامة منير مكالمات من المستمعين ويتبادلون الآراء حول مشاكلهم العاطفية بشكل موضوعي و يقدم لهم النصائح لحل مشاكلهم. لدي أقوال أخرى يقدم الكاتب والروائي إبراهيم عيسى، برنامج «لدي أقوال أخرى» خلال عام 2022، وذلك يوم الأربعاء من كل أسبوع، من الساعة الثالثة عصرًا إلى الخامسة مساءً. يحتفي البرنامج بأهم رموز الأدب والفن والثقافة، ويستضيف أهم النقاد والمتخصصين في المجالات الإبداعية المختلفة، كما يحلل أهم القضايا السياسية من وجهة نظر الكاتب الصحفي والروائي إبراهيم عيسى.
متى يمكن غرس الشريحة؟ يمكنك غرس الشريحة في أي وقت خلال الدورة الشهرية، ولكن من الأفضل غرسها خلال الخمس أيام الأولى من الدورة الشهرية لتكوني محمية من حدوث الحمل، أما إن تأخرتي عن هذه المدة فستكونين معرضة لحدوث الحمل، ويمكنك استعمال الواقي الأنثوي لمدة 7 أيام. طريقة تركيب شريحة منع الحمل تستغرق عملية تركيب شريحة منع الحمل بضع دقائق فقط، حيث سيعطيكِ الطبيب حقنة لتخدير المنطقة في أعلى ذراعك (مكان تركيب الشريحة). ثم باستخدام أداة خاصة، سيقوم الطبيب بحقن القضيب البلاستيكي الصغير في الجزء العلوي من ذراعك. غرس شريحة منع الحمل بعد الولادة يمكنك استخدامها في أي وقت مع الرضاعة الطبيعية أو الصناعية وهذا ما يميزها عن غيرها من الموانع، وهناك مواعيد محددة التزمي بها: لديك وقت محدد بعد الولادة لاستخدام الشريحة وهو بداية من 21 يوم بعد موعد الولادة خلال هذه المدة أو قبلها، هذا أنسب وقت. أما في حالة إن قمتي بزرع الشريحة بعد 21 يوم فإنك قد تعانين من زيادة فرصك في حدوث الحمل، لذا استعملي واقي أنثوي لمدة أسبوع كامل. زرع شريحة منع الحمل بعد الإجهاض قومي بغرس الشريحة خلال مدة 3 أسابيع لتكوني محمية من الحمل بعد الإجهاض مميزات شريحة منع الحمل هذه المميزات هي التي تجعل بعض النساء تستخدم الشريحة، وهي: تستمر فاعلية الشريحة لمدة 3 سنوات، مما لا يجعلها مرتبطة بالتذكر والنسيان مثل حبوب منع الحمل آمنة على الرضاعة الطبيعية.
ومن أهم الآثار والمخاطر الجانبية التي ترافق لصاقة الحمل نذكر: انخفاض الرغبة الجنسية و البرود الجنسي. اختلاف في نمط النزيف المهبلي. حدوث ألم شديد في منطقة الظهر والبطن. كما يمكن أن يؤدي إلى حدوث أكياس المبايض تعرف إلى أسباب تكيس المبايض. الإكتئاب والحالة المزاجية السيئة كما يرافقها حالة من الدورار والصداع الشديد. الغثيان والقيء ومشاكل الجهاز الهضمي. كما قد تؤدي إلى زيادة الوزن. بالإضافة إلى إمكانية تفاعلها مع أدوية أخرى. كما تصيب الثدي بالإحتقان احيانا. كيف يتم زرع شريحة منع الحمل؟ يتم زراعة الشريحة لمنع الحمل عبر عدة مراحل وهي: مرحلة الإستعداد: يتم عمل اختبار الحمل حيث سيتم زرع الشريحة بالاعتماد على الدورة الشهرية ويفضل أخذ حبوب منع الحمل في هذه الفترة كما يجب الإستعداد للزرع عن طريق: لا يمكن استخدام شريحة منع الحمل أثناء أول أسبوع من الدورة الشهرية. يتم غرز شريحة منع الحمل مع تعاطي حبوب منع الحمل. كيف يتم الزرع؟ يتم الإستلقاء على الظهر مع ثني الزراع في منطقة المرفق ووضعه بالقرب من الرأس. بعد ذلك يتم رسم تجويف يقع بين العضلات ثلاثية الرؤوس وعضلة ذات الرأسيين في الجهة الداخلية أعلى الذراع.
تردت الكثير من الشائعات بشأن شريحة منع الحمل وأضرارها على الجسم، كما زعم البعض أن هذه الشريحه تتسبب في الإصابة بمرض السرطان، هذا الأمر الذي ولّد الكثير من المخاوف لدى النساء اللاتي يستخدمن هذه الشريحه باستمرار، لذلك من خلال المقال التالي سو نقدم لكِ خلاصة المعلومات التي تتعلق بتلك الشريحة، وما هي أبرز أضرارها، وهل بالفعل تؤدي إلى الإصابة بالسرطان أم أنها مجرد شائعات. كيف تعمل شريحة منع الحمل ؟ قبل أن نتطرق إلى الحديث عن اضرار شريحة منع الحمل، سوف نستعرض سويًا طريقة عمل هذه الشريحة. تقوم هذه الشريحة على إطلاق هرمون البروجستوجين بدلًا من هرمون البروجستيرون. يعمل هذا التبادل الهرموني على التقليل من إنتاج البويضات لدى الأنثى في كل شهر، مما يقلل من فرص الحمل. كما يعمل كذلك على الزيادة من كثافة إفراز المخاط الذي يحيط بمنطقة عنق الرحم، وهذا الأمر يجعل وصول الحيوانات المنوية للبويضة أصعب من المعتاد. بالإضافة إلى النقاط السابقة فقد اكد الأطباء أن استعمال شرائح منع الحمل لدى الإناث بدوره يضعف من البطانة الخاصة بالرحم، هذا الأمر الذي يجعل البويضة المخصبة غير مدعومة من الرحم، مما يقلل كذلك من فرص الحمل.
تقلبات مزاجية محتملة بصورة كبيرة، نتيجة التغيرات الهرمونية. عدم انتظام الدورة الشهرية لدى النساء خلال الفترة الأولى من استخدام الشريحة. كما أن الكثير من النساء قد واجهوا انقطاع للدورة لفترات طويلة، بينما قد أكدوا أن ذلك لم يؤثر بالسلب على صحتهن. في بعض الأحيان قد تشعر الأنثى بألم عند لمس منطقة الثدي. زيادة احتمال الإصابة بالدوار عند بدء استخدام هذه الشريحة الهرمونية، بالإضافة إلى احتمالية حدوث نزيف خلال الفترة الأولى لاستخدام الشريحة. الاكتئاب وتقلّبات المزاج الأخرى. زيادة الوزن وألم في البطن أو غثيان. ظهور حب الشباب. آلام الثديين. آلام الظهر. الصداع. التهاب المهبل. الدوخة. كيسات المبيض غير السرطانية. انقطاع الدورة الشهرية لمدة طويلة، وذلك لا يسبب ضرراً على السيدة.