زيادة الوزن قبل الدورة وأثناء الدورة الشهرية تشعر جميع النساء تقريباً بزيادة في الوزن في فترة الدورة الشهرية، وقد يكون هذا من أكثر الأعراض المزعجة المصاحبة للدورة، وعادة ما تبحث السيدات عن تفسير لحدوث هذا، لذا تعرفوا معنا من خلال السطور القادمة على أسباب زيادة الوزن قبل الدورة وأسباب زيادة الوزن اثناء الدورة الشهرية وطرق ونصائح مختلفة للتخلص من تلك الزيادة المزعجة. أسباب زيادة الوزن قبل الدورة تُعتبر زيادة الوزن قبل الدورة الشهرية من أعراض فترة ما قبل الدورة أو PMS المتعارف عليها وفقا لمكتب صحة المرأة بالولايات المتحدة OWH، وزيادة الوزن في هذه الفترة مرتبط بالتغيرات الهرمونية التي تحدث فيما يُعرف بمرحلة الجسم الأصفر أو الطور الأصفري، وهي مرحلة تحدث ثبل نزول الدورة مباشرة. والأسباب الدقيقة وراء حدوث زيادة الوزن أو باقي الأعراض قبل الدورة الشهرية، غير محددة بالتأكيد، ولكن توجد بعض التفسيرات الشائعة التي يمكن أن تكون من أسباب زيادة الوزن قبل الدورة مثل: حدوث تغيرات دورية في الهرمونات الجنسية. حدوث تقلبات في الهرمونات الخاصة بالغدة النخامية. وجود تغيرات دورية في المواد الكيميائية الخاصة بالدماغ مثل الناقلات العصبية كالسيروتونين.
تجنب الأطعمة التي قد تتسبب في حدوث غازات البطن. تناول مدرات البول لتقليل لحتباس السوائل والماء بالجسم، لكن لا تتناولينها بدون استشارة الطبيب أولاً. تناول مكملات المغنيسيوم لتعويض أي نقص في العنصر في الجسم خلال هذه الفترة، ولكن لا يجب تناولها بدون استشارة الطبيب أولاً. زيادة النشاط البدني عن طريق المشي أو التحرك في أرجاء المنزل، وإذا كنتِ تمارسين الرياضة لا تتوقفي عن ممارستها خلال فترة الدورة الشهرية. تجنب الكافيين والمشروبات التي تحتوي على الكافيين بقدر المستطاع، لأنها قد تزيد من حدة الشعور بالانتفاخ. تقليل كمية الملح التي تدخل الجسم، فزيادة الصوديوم في الجسم يتسبب في احتباس السوائل وبالتالي زيادة الوزن. أفضل وقت لقياس الوزن بعد الدورة قد تتساءلين أيضا: متى ينزل الوزن بعد الدورة؟ نظراً لأن تغيرات الهرمونات قبل نزول الدورة قد تتسبب في زيادة الوزن، فلا يجب قياس الوزن في أي وقت قبل الدورة الشهرية بخمسة أيام على الأقل، وبعد نزول الدورة، يجب الانتظار لمدة يومين على الأقل لحين استقرار الهرمونات ثم قياس الوزن. والجدير يالذكر أن أفضل وقت للحصول على قراءة دقيقة وصحيحة، هو قياس الوزن في الصباح الباكر قبل تناول أي طعام أو شراب وبعد دخول المرحاض.
غير أنّ الغزال أوضحت أنّ «شهيّة الأكل، واحتباس المياه في الجسم، والتورّم هي أبرز العوامل المسؤولة عن اكتساب الوزن. وبالتالي، من الطبيعي أن تلاحظ المرأة زيادة في وزنها قبل أيام قليلة من الميعاد، ولكن بعد اجتياز هذه الفترة سيتبيّن لها أنّ هذه الزيادة غير فعليّة وستزول بعد انتهاء الطمث، شرط الانتباه جيداً إلى نوعية الأكل وكميته». وتابعت حديثها: «قد تلاحظ المرأة تغيرات في شهيّتها، وتشعر برغبة مُلحّة في تناول الحلويات، والشوكولا، والأطعمة المالحة، علماً أنّ استهلاك سعرات حرارية أكثر خلال اليوم نتيجة الرغبة الشديدة في الحصول على أطعمة معيّنة قد يُهدّد بارتفاع الوزن. واللافت أنّ هذا الأمر يُقابله عدم الرغبة في ممارسة الرياضة بسبب النفخة والأوجاع، الأمر الذي يساهم في تفاقم الأعراض والشعور بانزعاج شديد». وبالنسبة إلى احتباس السوائل في الجسم، قالت الغزال إنّ «ذلك يحدث بسبب ارتفاع هورمون «Progesterone» الذي ينشّط هورمون «Aldosterone» الذي يدفع الكليتين إلى الاحتفاظ بالمياه والملح. ويمكن لاحتباس السوائل أن يؤدي إلى النفخة والتورّم، خصوصاً في البطن، والذراعين، والساقين. وهذا قد يُعطي مظهر زيادة الوزن ويجعل الملابس ضيّقة أكثر».
وبالطبع فإن هذا الموقف المتقبل لهذا الحدث الشهري يجعله يمر بسلام ودون مشاكل نفسية ، ولقد رأيت بعض الأسر حين تحيض ابنتهم لأول مرة يحتفلون بذلك على أن ابنتهم أصبحت أنثى ناضجة وقاربت أن تصبح عروساً. هذه التوجهات الإيجابية حين تسود تجعل من هذا الأمر شيئاً مقبولاً وتجعل مواجهة آثاره البيولوجية أمراً محتملاً. ونظراً للاختلاف في تعريف " كدر ما قبل الدورة" فإن هناك اختلاف في الأبحاث حول مدى انتشاره ، ولكن وجد أن040% من النساء يعانين من بعض الأعراض في حين أن حوالي 2-10% من النساء يحتجن لمساعدة طبية للتغلب على الأعراض التي تسبق الدورة. ولقد لوحظ أن هناك زيادة في معدلات دخول المستشفيات والحوادث والجرائم والانتحار في فترة ما قبل الدورة ، حيث تكون المرأة في حالة حساسية نفسية عالية. وفي محاولة للتفريق بين الحالات الطبيعية والحالات التي يمكن اعتبارها مرضية فإن الدليل التشخيصي والإحصائي الأمريكي الرابع DSM V Iيضع اقتراحاً للخصائص التشخيصية للحالات المرضية كالتالي: توجد خمسة فأكثر من الأعراض التالية في غالبية الشهور في الأسبوع الأخير من الدورة في السنة الأخيرة ، وهذه الأعراض تبدأ في الزوال مع نزول الدورة أو بعد نزولها بأيام قليلة:- 1- مزاج مكتئب بشكل واضح مع إحساس باليأس وتحقير الذات.
جنازة سهير البابلي
الإثنين 22/نوفمبر/2021 - 01:24 م جنازة سهير البابلي شهدت جنازة الفنانة الراحلة سهير البابلي، منذ قليل، بساحة مسجد الشرطة في الشيخ زايد، حالة من البكاء بين أسرتها وأقربائها حزنا على رحيلها وذلك خلال صلاة الجنازة عليها وتشييعها إلى مثواها الأخير. وأدى المشيعون صلاة الجنازة على الفنانة سهير البابلي بمسجد الشرطة، وأمَّ المصلين الداعية معز مسعود، وسط حضور عدد كبير من محبي الفنانة وعدد من المشاهير ونجوم الفن. وحرصت أسرة الفنانة الراحلة على تنفيذ وصيتها، بوضع علم مصر على التابوت الموجود به جثمانها. ورحلت سهير البابلي أمس الأحد عن عمر يناهز الـ86 عامًا، بعد صراع طويل مع المرض. وكان الدكتور رضا طعيمة، زوج ابنة الفنانة سهير البابلي قال: إن صلاة الجنازة على جثمان الفنانة الراحلة ستكون اليوم الإثنين بمسجد الشرطة. هل وقعتم ضحية هذا الرجل؟ | مجلة الجرس. وأضاف خلال مداخلة هاتفية ببرنامج "على مسئوليتي" الذي يقدمه الإعلامي أحمد موسى بقناة "صدى البلد": إن عزاء الفنانة سهير البابلي سيكون غدا الثلاثاء بمسجد الشرطة. وتابع: "سهير البابلي كانت مهمومة في اَخر أيامها بالوطن وتحلم بأن يحفظ الله البلد ويجنبها الإرهاب والفوضى ويحميها من الجماعات الإرهابية المتطرفة، ولأجل ذلك بكرة هنلفها في علم مصر قبل دفنها".
دنيا سمير غانم تظهر مع زوجها في جنازة سهير البابلي دنيا سمير غانم حضرت كذلك مع زوجها الإعلامي رامي رضوان صلاة الجنازة على الفنانة الراحلة سهير البابلي في أول ظهور للفنانة المصرية بعد فترة طويلة من الابتعاد، حيث كان آخر ظهور للفنانة دنيا سمير غانم في شهر سبتمبر الماضي ضمن فعاليات مهرجان المسرح القومي الذي كرم في حفل افتتاحه اسم كل من والديها الفنان سمير غانم ودلال عبدالعزيز، بينما لم تظهر شقيقتها إيمي سمير غانم، وشهدت الجنازة ظهور أسرة الراحلة سهير البابلي وهم في حالة حزن عميقة.
حسين دعسة الوصي الهاشمي وحقائق تؤكد حصانة القدس.. أمام اللجنة الوزارية العربية بعمان محمد العسيري فى جزيرة غمام.. من ذاق عرف محمد المعتصم المؤلفون فى الأرض «2» عبدالرحيم كمال.. الألفة د. محمد عفيفي ثورة يوليو والسودان «٢-٢» د. بهي الدين مرسي «الرحبانية... تزوجا أنغام الغرب وأنجبا طرب الشرق» ماجد حبته حصاد توشكى الخير محمد عبدالعزيز إعلان.. إعلان.. إعلان القس. رفعت فكرى الغردقة.. والتلاحم الوطني
شيعت أسرة الفنانة الراحلة سهير البابلى، جثمانها إلى مثواه الأخير إلى مدافه الأسرة بمنطقة أكتوبر، عقب أداء صلاة الجنازة عليه فى ساحة مسجد الشرطة بالشيخ زايد. حضر تشييع الجنازة كل من الدكتور أشرف زكى نقيب المهن التمثيلية، والفنانة ميرفت أمين، والفنانة جومانا مراد، والفنان أحمد بدير، والفنانة دنيا سمير غانم وزوجها الإعلامى رامى رضوان، والمخرج عمر زهران، والفنان أحمد سلامة، والفنان مصطفى درويش، والداعية معز مسعود والذى قام بأداء صلاة الظهر داخل الحديقة الخارجية للمسجد قبل آداء صلاة الجنازة على الفنانة الراحلة، بينما رافقت زوجته الفنانة حلا شيحة نيفين القرناوى، ابنة الفنانة سهير البابلى، خلال مراسم الجنازة، وظهر الجثمان ملفوفا بعلم مصر وبآية قرآنية لسورة "الكرسى". الموت يفجع الوسط الفني المصري – جريدة نورت. سهير البابلى ، رحلت عن عمر ناهز 86 عاما، بعد تعرضها لوعكة صحية نتيجة إصابتها بغيبوبة سكر أدت إلى مضاعفتها واحتجازها بالرعاية المركزة. ومن أبرز أدوارها خلال مشوارها الفنى: "مدرسة المشاغبين، ونرجس، وريا وسكينة، وعلى الرصيف، ونص أنا ونص أنت، والدخول بالملابس الرسمية، عطية الإرهابية، وفى التلفزيون لمعت فى مسلسل "بكيزة وزغلول"، وقدمت أيضا العديد من الأفلام السينمائية منها "استقالة عالمة ذرة، وجناب السفير، ولحظة ضعف مع صلاح ذو الفقار، وليلة القبض على بكيزة وزغلول".
انتهت منذ قليل صلاة الجنازة على جثمان الفنانة الراحلة سهير البابلى ، بمسجد الشرطة بمنطقة الشيخ زايد، وتحركت أسرة الفنانة الراحلة مع الجثمان لدفنه فى مقابر العائلة بمدينة 6 أكتوبر، وشارك فى تأدية صلاة الجنازة، كل من الدكتور أشرف زكى نقيب الممثلين، والفنان أحمد بدير، والفنانة جومانا مراد، والفنانة دنيا سمير غانم وزوجها الإعلامى رامى رضوان، والفنان أحمد سلامة، والفنانة رجاء حسين. وجه الدكتور رضا طعيمة، زوج ابنة الفنانة الراحلة سهير البابلى من خلال "اليوم السابع"، الشكر لكل شخص ساند أسرة الراحلة أثناء مرضها وبالأخص الدكتور أشرف زكى نقيب الممثلين، ولكل من وقف بجوارهم فى الأيام الأخيرة من مرضها، ويأتى ذلك قبل تأدية صلاة الجنازة على الفنانة الراحلة. وكانت الفنانة الكبيرة سهير البابلى تعرضت لغيبوبة سكر أدت إلى عدد من المضاعفات وتم احتجازها بالرعاية المركزة بأحد المستشفيات، ونشرت الفنانة المعتزلة حلا شيحة عبر صفحتها على انستجرام منشورا تقول فيه: "جميلة الجميلات قلبًا وقالبًا السيدة الفاضلة الحاجة سُهير البابلي ادعو لها بالشفاء العاجل التام بإذن الله. وكان الدكتور رضا طعيمة، زوج ابنة الفنانة سهير البابلي، قال إن الفنانة الكبيرة أفاقت قبل رحيلها، وكشف طعيمة لـ "اليوم السابع"، أن الفنانة سهير البابلي ظلت تردد قبل رحيلها "لا إله إلا الله محمد رسول الله"، ثم انتقلت إلى جوار ربها.