يتسبب أيضًا الفسيخ في حدوث خلل في وظائف الكبد، لهذا فهو من الأطعمة الغير مسموح بها لمرضى الالتهاب الكبدي. قد يكون سبب في احتباس البول في الجسم والإصابة بالتهابات مجرى البول وبالتالي زيادة فرصة الإصابة بالفشل الكلوي. يؤثر على السيدات الحوامل وقد يعرض المرأة للولادة المبكرة أو فقدان الجنين. نصائح تساعد في تقليل أضرار الفسيخ كما ذكرنا أن الفسيخ قد يتسبب في بعض الأضرار الصحية، لهذا يمكن اتباع هذه المجموعة من النصائح التي تقلل من أضرار الفسيخ ومنها: ينبغي الحرص على غسل الفسيخ جيدًا بالخل وعصير الليمون لكي يتم التخلص من نسبة الأملاح الزائدة فيه. كما يجب إزالة الرأس والأحشاء الداخلية الموجودة في السمكة. تنقع أسماك الفسيخ في محلول مكون من خل وليمون وزيت فترة كافية من الوقت. في حالة الرغبة في تناول الفسيخ، يجب تناول كمية بسيطة منه لا تزيد عن 250 جرام. أضرار الخيار على القولون عالم حواء. بالإضافة إلى تناول خضروات بجانب الفسيخ مثل الخس، الخيار، البقدونس والجرجير وغيرها. تناول فواكه بعد الانتهاء من تناول الفسيخ مثل الموز، البرتقال، الكنتالوب وغيرها من الفواكه الطازجة، لأن الفواكه تساعد على إخراج الملح الزائد من الجسم. الحرص على تناول مشروب الشاي الأخضر والزعتر والنعناع بعد تناول وجبة الفسيخ.
يساعد في تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم. وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)، فإن تناول الأطعمة الغنية بالنشا المقاوم، مثل الموز، قد يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بسرطان القولون. ووفقا لمراجعة 2013 للأبحاث المنشورة في Current Opinion في أمراض الجهاز الهضمي، فإن النشا المقاوم فعال في تقليل الالتهاب وقد يساعد في تقليل خطر إصابة الشخص بسرطان القولون والمستقيم. وإذا كنت تريد حماية نفسك. يمنح الجسم دفعة مناعية بعد التمرين. وفقا لدراسة عام 2012 نُشرت في PLOS One ، فإن الأفراد الذين تناولوا موزة قبل تجربة ركوب الدراجات لمسافة 75 كيلومترا كانت لديهم استجابات أقل وضوحا لضعف الجهاز المناعي للتمرين القوي، بما في ذلك انخفاض مستويات الالتهاب الناجم عن التمرين والإجهاد التأكسدي. ما هو رجيم الأسبوع الأول لشهر رمضان - مجلة هي. يقلل من خطر الإصابة بمضاعفات ما بعد الجراحة. قد يكون النشا المقاوم، مثل ذلك الموجود في الموز، سلاحك السري عندما يتعلق الأمر بمنع النتائج السلبية بعد الجراحة، مثل مرض الكسب غير المشروع مقابل المضيف (GVHD). وجدت دراسة نشرت عام 2016 في مجلة Nature Immunology أن النشا المقاوم، مثل الموجود في الموز، قد يسبب تغيرات مفيدة للبكتيريا في الجهاز الهضمي البشري، وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بـ GVHD.
-يمنع شرب المياه الغازية بجانب الرنجة والفسيخ أو بعدهم لأنها تؤدي إلى إنتفاخ المعدة وترفع درجة الحموضة بها. -تناول بعض المشروبات العشبية مثل الشاي الأخضر والنعناع والبقدونس المغلي لما لهم من خصائص مطهرة، ولاحتوائهم على مدرات البول مما يساعد الجسم على التخلص من الأملاح والسموم.
وأوضحت أن السكريات التي بالعسل الأبيض بسيطة ومقبولة وصحية، «مينفعش آكل قطعة حلويات على الريق، بتضر البنكرياس، كل ما خدنا حاجة فيها سكريات عالية الصبح هترفع السكر بشكل عالي وفجأة ينخفض وبالتالي هنشعر بالجوع تاني». ونوهت بأن تناول الخضراوات والفاكهة على مدار اليوم مقبولة، وتناولها بكميات كبيرة لا تسبب أضرار، ولكن قد تؤدي لزيادة الحمولة بالمعدة، كما أنها قد تؤدي للانتفاخ عند مرضى القولون، «مش مستحب تاكل الخيار والجرجير والطماطم على الريق لأنها تؤدي لارتفاع حموضة المعدة ويفضل تناولها بجانب وجبة الفطور».
يطلق عليها عدة أسماء ككُورَسِكَا، وقـَرْسَقة، وقـُرْشِقَة. تشتهر بأنّها مسقط رأس العديد من الشخصيات البارزة كالقائد الفرنسي نابليون بونابرت، والكاتب الفرنسي ميشال زيفاكو، واللاعب التونسي شوقي بن سعادة، واللاعب الدولي عادل رامي، والمناضل الكورسيكي باسكالي باولي. يعتبر الفنان التجريدي فرانسوا لانزي من أبرز الفنانين في الجزيرة. ما هي عاصمة جزيرة كورسيكا - إسألنا. يوجد في الجزيرة عند منحدرات الجبال الكثير من الأشجار كأشجار الصنوبر، والبلوط الفليني، والكستناء.
تحتوي الجزيرة على الكثير من الإطلالات الخلابة والجميلة التي تثير على إعجاب الكثير من الناس. تحتوي هذه الجزيرة على الكثير من الفنون والحرف القديمة. توفر للزائرين ممارسة العديد من الأنشطة التي يمكن ممارستها في الهواء الطلق. أوقات السياحة في جزيرة كورسيكا شهر سبتمبر يعتبر من أفضل الأوقات للسفر إلى جزيرة كورسيكا. كما أن تعتبر المدة الواقعة بين شهري مايو ويونيو من أفضل الأوقات التي يمكن فيها زيارة المدينة. التسوق في جزيرة كورسيكا لا تحتوي الجزيرة على الكثير من مراكز التسوق لزائريها. فالكثير من الزوار يذهبون للجزيرة لكي يتمتعوا بجمال الطبيعة والاسترخاء. كما أن معظم المحلات الموجودة في الجزيرة تقوم ببيع المصنوعات اليدوية والأطعمة اللذيذة والهدايا التذكارية. المناطق السياحية في جزيرة كورسيكا منطقة أجاكسيو مدينة أجاكسيو تتميز بجمالها الطبيعي مما يجعلها من أفضل مناطق السياحة في الجزيرة. فهي يحيطها الشواطئ والجبال التي يغطيها الثلج. من أكثر ما يميز منطقة أجاكسيو وجود منزل بونابرت. منطقة بونيفاسيو تقع جزيرة بونيفاسيو على منحدر صخري يطل على منظر جذاب للوجهة البحرية. كما أنها تكون محاطة بجدران تابعة لحصن قديم.
وكذلك توجد بعض مناجم للحديد والرصاص والنحاس. أصبحت الأجبان والصوف ـ منذ الحرب العالمية الثانية ـ من أهم الصادرات الرئيسية لكورسيكا. تعد السياحة أسرع مصدر متنام للدخل في الجزيرة. ويستمتع السياح في كورسيكا بالمناخ وبالمنظر الصخري المتعرج وبالقرى الزاهية. انظر أيضا [ عدل] مناطق فرنسا البحر الأبيض المتوسط المراجع [ عدل]