التهاب الأوتار أو وجود تمزقات صغيرة في الأوتار. سماكة أو طي الأربطة في الركبة (متلازمة الثنية). ألم في الجزء الأمامي من الركبة، نتيجة الإفراط في الاستخدام والإصابة والوزن الزائد أو مشاكل في الركبة. تهيج أو التهاب في الأنسجة الليفية الذي يمتد أسفل خارج الفخذ (متلازمة الفرقة الحرقفية). اسباب الم الركبة الناتج عن حالات طبية قد تكون اسباب الام الركبة غير مباشرة، ولكن قد يكون لها دور في ذلك الشعور بالألم مثل: هشاشة العظام (مرض المفاصل التنكسية) قد يسبب آلام الركبة التي تكون أسوأ في الصباح وتتحسن خلال اليوم، وغالباً ما تكون لتطور إصابة حدثت سابقاً. أنواع أخرى من التهاب المفاصل مثل: التهاب المفاصل الروماتيدي ، و النقرس ، و الذئبة ، ويمكن أيضاً أن تسبب آلام الركبة التورم أو الصلابة. علاج آلام الركب والمفاصل المزمنة / هذا كل مايلزمك للتخلص من مشاكل الركب نهائيا - YouTube. مرض اوسجود شلاتر Osgood-Schlatter disease الذي يسبب الألم والتورم في الجزء الأمامي والسفلي من الركبة، وهو شائع بشكل خاص في الفتيان الذين تترواح أعمارهم بين 11 و 15 عاماً. وجود عدوى في الجلد، أو المفاصل، أو العظام، أو الجراب، يمكن أن يسبب الألم والتأثير على حركة الركبة. وجود مشاكل أخرى في أماكن أخرى من الجسم مثل: العصب المضغوط أو مشكلة في الورك، يمكن أن ييكون أحد اسباب الم الركبة أيضاً.
بالإضافة إلى ذلك، يجب أن تكون حريصا على عدم إصابة العضلات أو المفاصل أثناء التمرين ويجب عليك التوقف فورا اذا شعرت بألم. الملابس المناسبة والأحذية فى الشتاء حالة التهاب المفاصل تزداد سوءا بسبب البرد. يشعر المرضى بآلام اكثر حدة، إذا كان من المستحيل الابتعاد تماما عن البرد. يجب على المرضى ارتداء الملابس والأحذية التي يمكن أن تبقيهم دافئين. والأحذية يجب أن تكون مريحة أيضا للمشي. ويجب تجنب الأحذية ذات الكعب العالي لتجنب زيادة وجع الركبة عند النساء، الأحذية المسطحة هي علاج اكثر ملاءمة لالام الركبة والمفاصل. نقع ملح إبسوم ملح إبسوم هو معدن طبيعي غني جدا بالمغنيسيوم. لسنوات ، تم استخدامه بنجاح كمسكن طبيعي للألم، ويمكن لمرضى الام المفاصل والركبة الذين يبحثون عن العلاجات الطبيعية استخدامه للمساعدة علي التخلص من الالم. التدليك بالزيوت الطبيعية يستخدم بعض الزيوت لعلاج الام الركبة والمفاصل. عن طريق تدليك المكان المصاب بلطف واختيار أحد الزيوت التالية. علاج الام الركبة والمفاصل والتخلص من الالام نهائيا - حميتك الغذائية. ويمكنك الاختيار منهم او الجمع بين بعضهم والافضل تسخين الزيت قليلا فقط تدفئته ليس اكثر. زيت الزيتون, زيت جوز الهند, زيت الزنجبيل, زيت الكافور, زيت الكركم, زيت اللبان الدكر, زيت الريحان وزيت اللافندر.
التهاب المفصل الإنتاني عبارة عن عدوى تسبب أورام واحمرار في مفصل الركبة. كما يمكن أن تحدث حمى نتيجة هذا الالتهاب. مرض النقرس يحدث نتيجة تراكم الأملاح أو حمض اليوريك في المفاصل. وبالتالي يحدث التهاب في المفاصل ومنها مفصل الركبة. مرض النقرس الكاذب يحدث نتيجة تراكم بلورات الكالسيوم في السائل المحيط بالمفصل. هذا الالتهاب شائع الحدوث في مفصل الركبة. اقرأ من هنا عن: علاج آلام الركبة في المنزل إذا كنت تبحث عن علاج آلام الركبة والمفاصل فهو: العلاج الطبيعي مقالات قد تعجبك: يعتبر من أفضل الطرق المتبعة في علاج آلام الركبة والمفاصل، حيث يؤدي إلى شد العضلات والأوتار. العلاج الطبيعي يقوي عضلات الركبة والأرداف وعضلات الفخذ أيضاً، مما يخفف من آلام الركبة. مسكنات الألم منها مسكنات الألم التي لا تتطلب وصفة طبية منها الأسبرين والأسيتامينوفين Acetaminophen. العلاج الأفضل لآلام الظهر والمفاصل | مجلة سيدتي. أيضا مسكنات يقوم الطبيب بوصفها للمريض الذي يعاني من آلام شديدة مثل النابروكسين Naproxen والإيبوبروفين Ibuprofen. مسكنات في صورة مراهم أو كريمات توضع فوق الركبة على الجلد مباشرة. الجراحة في بعض الحالات يفضل إجراء عمليات جراحية في علاج آلام الركبة والمفاصل، ومن هذه العمليات ما يلي.
الكاسبين الموجود في زيت الفلفل الحار هو العنصر الأساسي النشط في تخفيف الألم. تطبيق بضع قطرات من زيت الفلفل الحار مع زيت جوز الهند في اليوم والإستمرار علي تطبيقه لعدة أسابيع. وإذا حدث تهيج للجلد يجب التوقف عن إستخدامه وإستشارة الطبيب غالباً ما يحتاج إلي 3 أشهر حتي يختفي الألم. 10. زيت الزيتون: زيت الزيتون يمتلك إتساق جيد يساعدك في تلين المفاصل وتخفيف ألام المفاصل لأنه يحتوي علي مركبات مثبطة للإنزيمات الإلتهابات بمجرد أخذ نصف معلقة من زيت الزيتون وإستخدامها في تدليك الركبة للعمل علي تلين المفاصل أو عمل كمادات الساخنة بزيت الزيتون البكر الممتاز أو إستخدام زيت الزيتون في الطهي. ينصح بتدليك الركبة بزيت الزيتون مرتين في اليوم بلطف. أخذ 2 – 3 ملاعق زيت زيتون علي مدار اليوم ولكن تاكد من عدم تناول شكل أخر من الدهون لأن زيت الزيتون يحتوي علي المزيد من السعرات الحرارية. 11. زيت الروزماري: المكون الرئيسي في زيت الروزماري هو حمض روزمارينيك وهو المسئول عن تأثير تخفيف ألم المفاصل الروماتدويدي كما أن المواد النشطة بيولوجيا لها دور في عدم الشفاء من ألم المفاصل. 12. زيت الليمون: يمتلك زيت الليمون رائحة حلوة ويدخل ضمن الزيوت التي تعالج ألم الركبة والمفاصل.
يمكنك التمتع وعاء كامل من الأناناس مكعبات أو شرائح، وشرب كوب من عصير الأناناس الطازج أو تناول مكملات البروميلين. 10-زيت الزيتون: وجدت دهون غير المشبعة في زيت الزيتون يجعلها جزءا لا يتجزأ من أي نظام غذائي مغذي. والمركب الطبيعي أوليوكانتال وجدت في زيت الزيتون هو مفيد في تخفيف التهاب المفاصل ذات الصلة التهاب والألم. أوليوكانتال يعمل عن طريق منع المسارات الالتهابية من العمل كما أنه مماثل تماما للعقاقير المضادة للالتهابات. ويساعد في منع الأمراض التنكسية المشتركة الأخرى، وأمراض القلب والسكري. لذلك نجد الأشخاص الذين يتبعون حمية البحر الأبيض المتوسط التي تحتوي على الكثير من زيت الزيتون يكون أجسامهم أقل عرضة للالتهابات. يمكن استبدال الزيت النباتي بزيت الزيتون البكر الممتاز واستخدامه للطبخ والسلطة وضع هذه الأطعمة المضادة للالتهابات في النظام الغذائي اليومي يساعد على العلاج من آلام المفاصل، وصلابة وتورم الناجم عن النقرس والتهاب المفاصل.
يعتبر ألم الظهر والمفاصل من أكثر أنواع الألم شيوعًا وخاصة لمن يتعرض للجلوس لفترات طويلة، أو يقف لفترات طويلة، أو من يعاني من الزيادة في الوزن، كل هذه العوامل تزيد من ألم المفاصل والظهر، وسوف نقدم لكم علاج ألم المفاصل والظهر عن طريق استخدام ورق الألومنيوم. استخدام ورق الألمونيوم في علاج الام الظهر والمفاصل ظهر هذا النوع من العلاج عن طريق استخدام ورق الألمونيوم لعلاج لألم الظهر في الصين وروسيا، وقد اعتمد هذا النوع من العلاج في الأساس من الطب الصيني التقليدي وطورته روسيا. ويتم العلاج عن طريق ورق الألمونيوم عن طريق وضعه على الرقبة والظهر والذراعين والساقين، وقد اكتشف العديد من الأطباء أن هذا العلاج فعال لعرق النسا، والروماتيزم، والتهاب المفاصل، والتكلس. كما يمكن أن يستخدم ورق الألمونيوم في علاج الندوب والعمليات الجراحية، ولكن يجب أن يتم اللجوء إلى الطبيب المختص قبل تطبيق هذا النوع من العلاج. وقد ثبت أو ورق الألمونيوم يعمل على تخفيف نزلات البرد إذا تم لف القدمين به عن طريق؛ وضع 5 طبقات من ورق الألمونيوم على القدمين، ووضع قطن بين كل طبقة والأخرى، ويترك لمدة ساعتين أو ثلاثة كل يوم لمدة أسبوع.
خصوصاً عند تدفئة الزيت علي البخار حتي يسهل علي الأنسجة إمتصاص الزيت بسهولة وتخفيف الألم علي المدي الطويل. يحتوي زيت الليمون علي مجموعة متنوعة من المواد النشطة مثل سيترونلال، ميرسين، الليمونين، سيتراول، جيرانيول، نيرول، فهي عناصر جيدة للقضاء علي ألم المفاصل والركبة. 13. زيت البتولا الحلو: شجرة البتولا الحلو مثل شجرة الكافور لها تأثير مضاد للإلتهابات ومسكن قوي تأتي من مادة الساليسيلات المثيل ومحتوي حمض الساليسليك فهو فعال مثل السيترويدات القشرية وتخفيف ألم المفاصل وتورم المفاصل، إلتهاب الأوتار. يتمتع بخاصية قابضة تقلل السوائل الموجودة حول المفاصل وتحسين الحركة بشكل جيد. ولكن يجب إستخدام زيت البتولا الحلو النقي بحذر وعادة ما يتم الجمع بينه وبين زيت ناقل لتخفيفه قبل تطبيقه علي الركبة أو المفاصل. 14. زيت مارجورام: هذا الزيت فعال جداً في تخفيف ألم الكربة والمفاصل لأن له خصائص مهدئة وتحقق الإسترخاء ويمكن إستخدامه للتعامل مع الإلتواء وكمدمات وتشنجات العضلات. لا ينصح بالتطبيق المباشر لزيت المارجورام لأنه يمكن أن يؤدي إلي تلف الجلد ولذلك ينصح بعدم تطبيقه علي المناطق الحساسة. 15. زيت الريحان: يتمتع زيت الريحان بخصائص مضادة للإلتهابات، مما يجعله مفيد في علاج ألم المفاصل والركبة يمتلك زيت الريحان خصائص مماثلة للأدوية التي تحتوي علي الأسبرين والإيبوبروفين.
َــآـآ̲ عدد الرسائل: 5119 تاريخ التسجيل: 16/11/2011 موضوع: رد: اعتــــــررررفــــ للعضووووو اللــــــــي قبلكــــ بشــــي الأربعاء ديسمبر 07, 2011 1:30 pm نيمهآ مثل نيمي <م جبتي شي جديد خـفـآيآ روـح ♥ عدد الرسائل: 9528 تاريخ التسجيل: 31/08/2011 موضوع: رد: اعتــــــررررفــــ للعضووووو اللــــــــي قبلكــــ بشــــي الأربعاء ديسمبر 07, 2011 1:36 pm اعترفــلكـ اسمكـ يذكرني باآأإنسآآأأإنه عزيزه ع قلبي.... اعتــــــررررفــــ للعضووووو اللــــــــي قبلكــــ بشــــي - صفحة 39. اعترفلك انو اسلوبكـ يعجبني.......... مــــ? َــآـآ̲ عدد الرسائل: 5119 تاريخ التسجيل: 16/11/2011 موضوع: رد: اعتــــــررررفــــ للعضووووو اللــــــــي قبلكــــ بشــــي الأربعاء ديسمبر 07, 2011 1:42 pm خفآيآ ي فديتك انتي آنسآنهه تجبر كل شخصص علىى احترامهآ ذرابهه وآخلآق وكل شي فيهآ حلووو أعاتبك بابتسامه عدد الرسائل: 998 الموقع:... العمل/الترفيه: هجرت المنتدى!
منتديات العرب:: منتدى المواضيع والمعلومات العامة 3 مشترك كاتب الموضوع رسالة مريم عضومتقدم علم الدولة: رقم العضوية: 20 الجنس: تاريخ التسجيل: 21/09/2009 عدد المساهمات: 1868 نقاط: 3563 الموقع: القاهره الجنسية: مصرية المزاج: الرضا ديما ب قضاء الله. قل لن يصبنا الا ماكتب الله لنا الاوسمة: موضوع: كل شي حولي يذكرني بشي الأحد 1 يونيو - 11:20 كل شي حولي يذكرني بشي على صَدَفةِ الذاكرةِ نقوش لـن تموتْ و إنْ كُسِرَتْ ، و أيامٌ لنْ تنتشي ساعاتهـا و الدقائقْ و إن نسِيتَ بأيّ وجه بَدأتَ بِهِ صباحاتهـا.. و قفزت لِذاكرتي عبراتُ يومٍ حزين ، ليسَ لأنني كُنت حزينة يومها بـلْ لأن الحٌزن توقّف عن مُداعباتهِ السخيفة و أسكنني طياتّه دون ان يُميتني فيها.
Powered by vBulletin® Version 3. 8. 11 Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc. جميع المواضيع و الردود المطروحة لا تعبر عن رأي المنتدى بل تعبر عن رأي كاتبها وقرار البيع والشراء مسؤليتك وحدك بناء على نظام السوق المالية بالمرسوم الملكي م/30 وتاريخ 2/6/1424هـ ولوائحه التنفيذية الصادرة من مجلس هيئة السوق المالية: تعلن الهيئة للعموم بانه لا يجوز جمع الاموال بهدف استثمارها في اي من اعمال الاوراق المالية بما في ذلك ادارة محافظ الاستثمار او الترويج لاوراق مالية كالاسهم او الاستتشارات المالية او اصدار التوصيات المتعلقة بسوق المال أو بالاوراق المالية إلا بعد الحصول على ترخيص من هيئة السوق المالية.
المزاج: الله يعين تاريخ التسجيل: 27/11/2011 موضوع: رد: اعتــــــررررفــــ للعضووووو اللــــــــي قبلكــــ بشــــي الأربعاء ديسمبر 07, 2011 3:45 pm تذكريني بنعوومه وخر لا 1000 عك عدد الرسائل: 2835 المزاج: لآ تحـــتك..!! تاريخ التسجيل: 02/09/2011 موضوع: رد: اعتــــــررررفــــ للعضووووو اللــــــــي قبلكــــ بشــــي الأربعاء ديسمبر 07, 2011 4:31 pm فيني طفششششششششششششششششششش من المنتدى كله.. اعتــــــررررفــــ للعضووووو اللــــــــي قبلكــــ بشــــي صفحة 32 من اصل 40 انتقل الى الصفحة: 1... كل شي يذكرني بي سي. 40 صلاحيات هذا المنتدى: لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى منتدى بويه:: القسم العـام:: منتدى المناسبات والتهاني انتقل الى:
+93 ą7tâјќ bro at party Estfzaz illusion كبرياء.. ROSE PARIS لـذة جـآلـكسي بـــويـــه سبورتيـــه FFA ♥' Nayoof_OTB جنووون الكون ف عيوووني مالـي مثيل ωǰdαπ زخَآتْ مَطر! كآرميـِـِـِل... ♥ جوليله> Bello قــــوتــشــي نقـآء هلوسه JUD*588 توولي inb6a7 أعشق عيونها 7lawh =$ ضمه شوق تسسذآإ DEJA VU اعشق انفااسك اعجبــك. بس اتعببكـ(بويه" HOLSTEN. صمت انعكاس القمر غـروري ذبـآاح Bronz ya"t3b.. كل شي حولي يذكرني بشي. يالبى تسبدي ريان بويه Dark_angel mhooy سيدة البـوح♔ جِوـآنـآ كون يمكـ حمنــي'<< ana boya التِذْكَــــآرْ*~ αίкσ خلك ع وضعك كنوش استغفر الله وأتوب إليه مــــ? َــآـآ̲ just_6 UnKnown آحْـتآجگٍ ليدي وآآوي رآسكـ آجيبۂ☆ ابي احد يحبني واحبه:( mjro07 حنونه وحبي ما اخونه lonely suol Dl3'ha TaZ zozo Booya عشق بدوي< فلاويه مهجوله Qµeeŋ هــــــآدي آتعبهم غرؤري creep ملاااك (غير مهتم)»» لحد يقرب عنتر ' لآجلك يركدون..! ّ مُطَنِشِــــهَمْ⊙ خـفـآيآ روـح ♥ I Don"t Care 69 لـيــــــــــدي.. ♥ SA + sayo/gold mEz شآاششيَ ديفا حلمي أتنفسك 5JL مــــــــلاك ولـك!