اختر الكمية لحساب القيم الغذائية القيمة الغذائية السعرات الحرارية المغذيات الكمية مجمل السعرات الحرارية 36. 1 السعرات الحرارية من الكربوهيدرات 30. 72 السعرات الحرارية من الدهون 2. 7 السعرات الحرارية من البروتين 2. 68 كمية الفيتامينات كمية المعادن البروتينات و الأحماض الامينية بروتين 0. 67 g الأحماض الأمينية الأساسية التربتوفان 0. 01 g ثريونين 0. 02 g يسوليوكيني 0. 02 g لوسين 0. 03 g يسين 0. 03 g ميثيونين 0 g الفينيل ألانين 0. 02 g حمض أميني أساسي 0. 02 g الحامض الاميني 0. 01 g الأحماض الأمينية الغير أساسية السيستين 0. 01 g التيروزين 0. 02 g أرجينين 0. 03 g ألانين 0. 03 g الجلايسين 0. 03 g البرولين 0. 02 g سيرين 0. 02 g الهيدروكسي برولين 0 g الكربوهيدرات الكربوهيدرات 205 7. 68 g الالياف 291 2 g السكريات 269 4. 89 g نشاء 209 0. 04 g سكر القصب 0. 47 g سكر الفاكهة 2. 44 g اللاكتوز 0 g سكر الشعير 0 g الجالاكتوز 0 g الاحماض الدهنية والدهون دهون 0. 3 g الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة 0. 02 g الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة 0. 04 g الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة 0. القيمة الغذائية للفراولة | السعرات الحرارية، الفوائد، الأنواع والأضرار الجانبية. 16 g الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة 0 g الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة 0 g الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة 0 g
مضادة للأكسدة تحتوي الفراولة من كمية كبير من العناصر المضادة للأكسدة، وهذا يجعل الفراولة من الفاكهة التي تحتوي على الكثير من الفوائد بالمقارنة بالفواكه الاخرى، وتعمل على الوقاية من الأمراض الخطيرة مثل السرطان. تقوية العظام تحتوي الفراولة على الكثير من العناصر الغذائية مثل الماغنسيوم، البوتاسيوم. وأيضًا من تلك العناصر المنغنيز وهو الذي يعمل على تقوية العظام، ويساعد في تكوين بناء العضلات والعظام وخاصة للأطفال. مفيدة لمرضى السكر مفيدة جدًا لمرضى السكري لاحتوائها على 5% من السكر وهي تعتبر نسبة بسيطة جدًا لا تضر مريض السكر. تعزز صحة العين تمنع الفراولة من الإصابة بمرض إعتام عدسة العين، حيث أن الفراولة تحتوي على فيتامين C. وهذا يعمل على حماية العين من الأشعة الضارة، كما أن فيتامين سي يساعد على تقوية قرنية العين والشبكية وتقويتهما. السعرات الحرارية في الفراولة - موقع مقالات. مقاومة التجاعيد الفراولة تحتوي على فيتامين C وهذا يجعلها غنية بمادة التي يحتاج إليها الجلد ويفقدها تدريجيًا مع مرور العمر. فهذه المادة تعطي الجلد مرونة ويعمل على الحفاظ على نضارة البشرة والتقليل من أعراض الشيخوخة. شاهد أيضًا: اضرار الفراولة للحامل حماية الكلى الفراولة تعتبر مدر طبيعي للبول، وعند تناول كوب واحد من عصير الفراولة الفريش يعمل على حماية الكلى من تكوين الحصوات.
يوفر الحصول على ما يكفي من فيتامين C اللبنات الأساسية اللازمة لإصلاح الإصابات وتضميد الجروح. تُخفف من أعراض التهاب المفاصل ثبت علميا أن الفراولة تقلل الالتهاب للأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام في الركبة. وهي حالة التهابية تسبب ألمًا شديدًا أثناء النوبات. تشير الدراسات إلى أن تناول مشروب سعة 50 جرامًا من الفراولة المجففة بالتجميد المعاد تكوينه على مدار 12 أسبوعًا يحسن نوعية الحياة لمن يعانون من هشاشة العظام، ويرجع ذلك على الأرجح إلى مركبات الفراولة النشطة بيولوجيًا. قد تقلل الفراولة من خطر الإصابة بسرطان القولون تم ربط مرض القولون العصبي بزيادة معدلات الإصابة بسرطان القولون، حيث ترتبط كلتا الحالتين بانخفاض استهلاك الفاكهة والخضروات جنبًا إلى جنب مع تناول كميات كبيرة من الدهون الحيوانية. القيمة الغذائية للفراولة. تشير مراجعة كبيرة للدراسات إلى أن تناول المزيد من الفراولة يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون. ( المصدر) تُعزز من صحة القلب تحتوي الفراولة على الألياف الغذائية، والتي قد تساعد في الحفاظ على مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية تحت السيطرة. تعمل مركبات الفلافونويد والبوتاسيوم الموجودة في الفراولة أيضا على خفض ضغط الدم المرتفع.
56 g كاروتين، بيتا 27 mcg فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) 0. 29 mg تين + تين وزياكسانثين 26 mcg الكولين، مجموع 5. 7 mg فيتامين ك (phylloquinone) 2. 2 mcg الجلوكوز (سكر العنب) 2. 02 g سكر 2. 17 g
* فراولة: - الاسم العلمي للفراولة: (فراجاريا إكس أناناس - Fragaria X Ananassa). - 1 كوب من حبة الفراولة الكاملة = 144 جرام. قائمة بنسب القيم الغذائية التي توجد بالفراولة الطازجة الفراولة الوحدة النسبة ماء جرام 131. 861 طاقة كيلوجول 43. 200 بروتينات 0. 878 إجمالى الدهون 0. 533 كربوهيدرات 10. 109 ألياف 0. 619 معادن: كالسيوم (ca) ملجم 20. 160 حديد (fe) 0. 547 ماغنسيوم (mg) 14. 400 فسفور (p) 27. 360 بوتاسيوم (k) 239. 040 صوديوم (na) 1. 440 زنك (zn) 0. 187 نحاس (cu) 0. 071 منجنيز (mn) 0. 418 سيلنيوم (se) ميكروجرام 1. 008 فيتامينات: فيتامين(ج) C 81. 648 ثيامين 0. 029 ريبوفلافين 0. 095 حامض نيكوتينى 0. 331 حامض بانتوثينى 0. 490 فيتامين ب6 0. 085 فولات 25. 488 فيتامين ب 12 0. 000 فيتامبن (أ) A 4. 320 فيتامين (هـ) E 0. 202 دهون: أحماض دهنية ومشبعة: حامض البيوتيريك (4:0) حامض الكابرويك (6:0) حامض الكابريليك (8:0) حامض الكابريك (10:0) حامض اللوريك (12:0) حامض الميرستيك (14:0) حامض البالمتيك (16:0) 0. 020 حامض الأستيريك (18:0) 0. 006 أحماض دهنية أحادية التشبع: 0. 075 حامض البالميتوليك (16:1) 0. 001 حامض الأوليك (18:1) 0.
مكافحة الشيخوخة الفراولة هي ثمرة غنيّة بالأنثوسيانين وخصائص مضادة للأكسدة، وقد تكون مفيدة في منع تلف الجلد الناتج عن الجذور الحرّة. العناية بالعيون تناول الفراولة يمكن أن تمنع أمراض العين مثل جفاف العين، وتنكّس الأعصاب البصريّة، والتنكّس البقعي، وعيوب الرؤيّة، وزيادة التعرض للعدوى، إنّ مضادات الأكسدة الموجودة في الفراولة، مثل الفلافونويد، والكيماويات النباتية الفينولية، وحمض الإيلاجيك، يمكن أن تساعد في تجنب أو تخفيف جميع مشاكل العين تقريباً لأنّها تحمي من نشاط الجذور الحرّة. واحد من الحالات التي يمكن للفراولة إصلاحها هي حالة اضطراب في ضغط العين (الضغط داخل العينين)، والتي يمكن أن تكون ضارة، كما أنّها تحتوي على البوتاسيوم، ممّا يساعد في الحفاظ على الضغط الصحيح. مرض السكري تناول الفراولة قد يقلل من خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري لأن الفراولة تحتوي على مؤشر منخفض من نسبة السكر في الدم، إنّ تناول الفراولة يحسّن السيطرة على نسبة السكر في الدم بين مرضى السكر. خفض ارتفاع ضغط الدم الفراولة غنيّة بالبوتاسيوم والمغنيسيوم وقليلة الصوديوم ، يعمل البوتاسيوم والمغنيسيوم بمثابة موسّعات للأوعيّة، ممّا يعني أنهما يساعدان على تقليل ارتفاع ضغط الدم وصلابة الشرايين والأوعية الدمويّة، يعمل ذلك على تسهيل تدفّق الدم إلى أجزاء مختلفة من الجسم وتحسّن أداء وظائفهم.
تحتوي ثمار الفراولة على نوعين من الهرمونات ، وهما الأديبونكتين واللبتين ، ويساعدك هذان الهرمونان على إنقاص الوزن بسرعة كبيرة كما يعززان حرق الدهون. ما يجعل الفراولة مختلفة ، كما قلنا ، فهي منخفضة السعرات الحرارية. قد لا تسبب الفراولة تراكم دهون الجسم لأنها لا تحتوي على الكثير من البروتين أو الكثير من الدهون. قد ينصحك الأطباء بتناول الكثير من الفراولة بين الوجبات ، لأنها خفيفة ويمكن أن تزيد من عمليات التمثيل الغذائي ، ونتيجة لذلك يشعر الشخص بالشبع ورغبته في تناول كميات أقل. ولا تفوت قراءة الموضوع ما هي فوائد الفراولة للبشرة والحوامل: ما هي فوائد الفراولة للبشرة والحوامل؟ فوائد عصير الفراولة يحتوي عصير فاكهة الفراولة على العديد من المواد المضادة للأكسدة ، حيث يوجد حمض يسمى حمض الإيلاجيك ، والذي يعتبر من أهم الأحماض المضادة للأكسدة في عصير الفراولة ، بالإضافة إلى أن حمض الإلاجيك يحمي الجسم من الجذور الضارة فيه. وهناك أيضًا بعض الدراسات التي أظهرت أن عصير الفراولة يحتوي على مستويات عالية وكميات عالية من فيتامين ج وبكتين الفاكهة ، وهذا يمكن أن يحفز الحركة وكمية البروتينات في الجسم التي تلعب دورًا في إنتاج مضادات الأكسدة.
Vitamine C 1000 كبسولات فيتامين سي الفيتامينات من أهم مقومات رفع المناعة ،ودعم الجهاز المناعي الهام لمقاومة الفيروسات من أقوى الفيتامينات فيتامين سي يجب ان تعرف ان مفتاح الصحة الجيدة ،هو المناعة القوية القادرة على مقاومة الأمراض إن الفيروسات والجراثيم موجودة في كل مكان، والتعرض لها جزء طبيعي من الحياة ،ولكن إذا كان لديك نظام مناعي ضعيف،بالتالي من المؤكد أنك أكثر عرضة لنزلات البرد والأنفلونزا ،والإصابة بالعديد من الفيروسات.
سي ريتارد كبسولات C Retard Capsules: بسم الله الرحمن الرحيم والصلاة والسلام على أشرف المرسلين وعلى آله وصحبه أجمعين ، زوار موقع بالشفا ، اليوم يقدم اليكم فريق عمل بالشفا دواء سي ريتارد كبسولات فيتامين سى للبرد والزكام C Retard Capsules الذي يعتبر أحد أهم أدوية السعال والزكام بالاسواق والصيدليات العربية فتابعونا. ننوه اعزائنا الكرام بأن جميع المعلومات التي نوفرها لكم عن جميع الأدوية موثقة وحقيقية بنسبة 100% ، ولكنها وان كانت حقيقية فهي لا يمكن أن تغني ابدا عن استشارة طبيب متخصص في حالتكم المرضية والسبب يعود الى احتمالية عدم توافق الدواء مع حالتكم المرضية ما سيتسبب في ظهور آثار جانبية خطيرة قد تؤدي والعياذ بالله الى الوفاة. سي ريتارد كبسولات فيتامين سي للبرد والزكام C Retard Capsules ما هو سي ريتارد كبسولات: سي ريتارد C Retard Capsules هو كبسولات تحتوي على فيتامين سي يتم وصفه لعلاج البرد والزكام. تحتوي كل كبسولة 500 ملجم على على حمض الأسكوربيك " فيتامين سي " ذو الخواص منظمة الانطلاق. كبسولات فيتامين سي 1000 كم مرة باليوم. تعمل مادة فيتامين سي الفعالة على أكسدة حمض الاسكوربيك الى حمض دى هيدرواسكوربيك في الجسم. فيتامين سي من الفيتامينات الأساسية للحفاظ على امتصاص الحديد في الجسم ودعم الأنسجة الوعائية وجدران الشرايين.
الأعشاب و المواد الغذائية الرئيسية بما في ذلك مستخلص أربوتين من عنب الدب للمساهمة في تعزيز إشراقة البشرة. وضعت خصيصا للعمل جنبا إلى جنب مع جميع منتجات أيفوري كابس. فيتامين سى كبسولات ( VITAMIN C ). مكونات كبسولات أيفوري كابس فيتامين سى Ivory Caps Vit C لإشراقة البشرة وضعت خصيصا لتحقيق أقصى فائدة: فيتامين سي حمض الاسكوربيك و اسكوربيل الجلوكوزامين هي أشكال مختلفة من فيتامين سي ومضادات الأكسدة تعتبر مستقرة وفعالة للبشرة. فيتامين سي يساعد على تفتيح و إشراقة لون البشرة عن طريق تثبيط إنتاج الميلانين. حمض الماليك: ويتكون حمض الماليك في دورات التمثيل الغذائي في خلايا النباتات والحيوانات بما في ذلك البشر، ويتم إنتاج كمية كبيرة نسبيا من حمض الماليك و موزعة في جسم الإنسان كل يوم. مستخلص عنب الدب: عنب الدب (أربوتين) يمكن أن يكون له خصائص تثبيط الميلانين و يعتبر بديل آمن من معظم مكونات تفتيح البشرة الأخرى لجعل البشرة أفتح و أكثر إشراقا، وقد أظهرت الدراسات الطبية فعاليته لتفتيح البشرة. فيتامين سي: حمض الاسكوربيك اسيد هو شكل من احماض الفيتامين سي يظهر بصورة فعالة ومستقرة للبشرة وهو ايضا من مضادات الاكسدة المثبتة علميا في تفتيح لون البشرة وتثبيت انتاج الميلانين.
اقرأ ايضا: ميوكوسول شراب مذيب للبلغم مصادر ومراجع سي ريتارد كبسولات: C Retard. Vitamin C. فيتامين سي.
يستعمل سي ريتارد كبسولات في حالات الأنيميا حيث أنه يساعد على امتصاص الحديد. يساعد C Retard Capsules على التئام الجروح وخاصة بعد العمليات الجراحية وفي فترة النقاهة. يستخدم C-Retard ايضا كوقاية من نزلات البرد والانفلونزا وكعلاج مفيد في بعض الاصابات المعدية. في حالات الإجهادات العصبية أو الجسدية وخلال التدريب العنيف للرياضيين ولتخفيف الآثار السيئة للتدخين وملوثات البيئة. يستخدم بأمان كامل في حالات كبار السن والحمل والرضاعة ولكن يجب استشارة الطبيب ايضا فقد لا يتوافق العلاج مع حالتك. يستخدم سي ريتارد كبسول في حالات علاج تجديد الخلايا وتكوين الأسنان واللثة. في حالات الأمراض المعدية مثل الحمى الروماتيزمية، تيفود والباراتيفود، الانفلونزا. يتم استخدامه ايضا من قبل السيدات الائي يتناولن حبوب منع الحمل. اقرأ ايضا: ميوكوتك كبسول لعلاج التهاب الشعب الهوائية والسعال موانع استعمال سي ريتارد كبسولات: يحظر ويمنع منعا باتا تعاطي العلاج بدون اوامر كتابية من الطبيب. يمنع تناول العلاج لمن يعانون من فرط الحساسية لأي من مكونات العلاج. كبسولات فيتامين سي من ايفوري كابس، 60 كبسولة – Bashraa Store - بشرة ستور. ان كنت تعاني من وجود أورام سرطانية لأن فيتامين سي يحفز الخلايا السرطانية. ان كنت تعاني من وجودات حصوات في الكلى او تاريخ مرض من الاصابة بها.
فيتامين سي من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم ولكنه لا يستطيع تخزينها لذلك يطرد ما يزيد عن حاجته منها عن طريق الكلى. يوجد فيتامين سي على شكل حبيبات دقيقة في كبسولات سي ريتارد ذات كسوة خارجية تنظم انسياب الفيتامين ببطء. تنظيم انسياب الفيتامين سي ببطء يعمل على منع الامتصاص المفاجئ للجرعة بأكملها في وقت قصير فيزيد التركيز في الدم عن احتياج الجسم. تركيبة كبسولات سي ريتارد للبرد لا تسمح بزيادة تركيزها في الدم عن احتياج الجسم خلال هذه المدة القصيرة ليتلاشى فيما بعدها. كبسولات سي ريتارد للبرد تضمن امتصاص منتظم من فيتامين سي لفترة 6 – 8 ساعات. كبسولات فيتامين سي - ملتقى الشفاء الإسلامي. الامتصاص المنتظم يتسبب في التركيز الكافي والمستمر في الدورة الدموية والأنسجة والمطلوب للعمليات الفسيولوجية والحيوية. إستخدام كبسولات سي ريتارد للبرد ينتج عنه تفادي الزيادة الغير ضرورية لحامض الأسكوربيك في الجسم. سي ريتارد كبسولات لا ينتج عنه تكوين حصوات الأوكزالات في الكلى حتى عند إستخدام جرعات عالية منه. اقرأ ايضا: سيلجون أقراص مهدئ للسعال وموسع للشعب الهوائية دواعي استعمال سي ريتارد كبسولات: يستعمل في حالات نقص فيتامين سي والناتج عنها ضعف جدار الشرايين ونزيف اللثة والأوعية الدموية الرقيقة.
، وعاملاً مختزلاً، بالإضافة إلى كونه أحد اهم مضادات الأكسدة. -الكبسولات من انتاج شركة Douglas الرائدة في مجال إنتاج الفيتامينات عالية الجودة -يأتي تركيز 1000 مجم وهو التركيز المثالي ،اللازم لإمداد الجسم بما يحتاجه يوميا من فيتامين سي ،لرفع المناعه ومقاومة الفيروسات.