استقبل السفير وليد حجاج، مدير معهد الدراسات الدبلوماسية، "ممادي جوبيه كامارا" نائبة وزير خارجية سيراليون والوفد المرافق لها، وذلك في إطار زيارتها الحالية لمصر بالتعاون مع الوكالة المصرية للشراكة من أجل التنمية. الرئيسية. استعرض السفير حجاج خلفية تأسيس معهد الدراسات الدبلوماسية ومختلف الأنشطة التي يضطلع بها على مدار العقود الماضية منذ تأسيسه عام 1966، مبرزًا أهم البرامج التي ينفذها في سبيل تدريب الملحقين الدبلوماسيين المنضمين حديثًا للوزارة، وكذا تنمية مهارات أعضاء وزارة الخارجية من مختلف الدرجات، إلى جانب بناء قدرات موظفي وكوادر بعض الوزارات والهيئات الحكومية المصرية. كما استعرض السفير أيضًا الدورات المختلفة التي ينظمها المعهد، بالتنسيق والتعاون مع الوكالة المصرية للشراكة من أجل التنمية، في مجال بناء القدرات وتنمية المهارات للكوادر الدبلوماسية من الدول الإفريقية الشقيقة، مؤكدًا ترحيب المعهد بتوسيع رقعة مشاركة واستفادة الكوادر الدبلوماسية السيراليونية من هذه الدورات والبرامج تأسيسًا على أواصر الصداقة الممتدة وعلاقات التعاون المتميزة التي تربط بين مصر وسيراليون. ومن جانبها، أبدت نائبة وزير خارجية سيراليون تقديرها لوزارة الخارجية، مؤكدة على الامتنان لكل ما قدمته مصر لبلادها من دعم ومساندة على مدار السنوات الماضية وفي مختلف المجالات؛ مشددة على حرصهم القيام بهذه الزيارة الممتدة للقاهرة للتعرف على نشاط معهد الدراسات الدبلوماسية والاسترشاد بخبراته المتراكمة من أجل تدريب وتأهيل الكوادر الدبلوماسية السيراليونية، لاسيّما في ضوء اشرافها على مشروع إنشاء وتشغيل أكاديمية دبلوماسية تابعة للخارجية السيراليونية.
يزور رئيس الوزراء اليوناني كيرياكوس ميتسوتاكس اليوم الأحد اسطنبول حيث يعقد اجتماعا مع الرئيس التركي رجب طيب أردوغان. وقالت الرئاسة التركية إن الزعيمين سيبحثان مواضيع حول العلاقات الثنائية بالإضافة إلى قضايا اقليمية ودولية، منها التطورات الجيوسياسية الراهنة وتداعيات الحرب الروسية على أوكرانيا. وشهدت العلاقات بين أنقرة وأثينا توترا في السنوات الماضية خاصة ما يتعلق بترسيم الحدود البحرية في شرق البحر المتوسط. وتصاعد التوتر في صيف 2020 مع بدء تركيا التنقيب عن الغاز في البحر المتوسط، غير أن استئناف المفاوضات الثنائية عام 2021 سمح بانفراج نسبي في العلاقات. الجمعية الوطنية لحقوق الإنسان » معهد الدراسات الدبلوماسية 5-10-2010 م. إعادة توجيه الدبلوماسية وأبدى ميتسوتاكيس استعداده للمساهمة في الحوار مع تركيا، وقال خلال اجتماع مجلس وزراء الأربعاء الماضي "بصفتنا شريكين في حلف شمال الأطلسي (ناتو)، مطلوب منا التحرك في ظل الظروف الحالية من أجل محاولة إبقاء منطقتنا بعيدا عن أي أزمة جيوسياسية أخرى وللتنديد بانتهاك روسيا القانون الدولي". وأضاف قائلا "إن كان هناك خلافات بيننا، فهذا لا يعني، وخصوصا في ظل الأوضاع الحالية، أنه لا ينبغي التحاور، معربا في الوقت نفسه عن تطلعات محسوبة وواقعية" للقاء اليوم الأحد.
عقد معهد الأمير سعود الفيصل للدراسات الدبلوماسية اليوم, ندوة "القمة العربية بين الواقع والطموح", بمشاركة عدد من الأكاديميين والمتخصصين في الشأن العربي من المملكة وبعض الدول العربية، وذلك بمقر المعهد في الرياض. وقال مدير عام المعهد الدكتور عبدالله بن حمد السلامة: هذه الندوة الاستثنائية المهمة تتزامن مع انعقاد القمة العربية "قمة القدس"، التي تستضيفها المملكة العربية السعودية, وقد دأبت المملكة على دعم التضامن العربي وحماية مصالح الدول والشعوب العربية ومساعدتها والدفاع عن مقدراتها ومعالجة الأزمات التي تمر بها. وأضاف: هذه الندوة تأتي بتوجيه من وزير الخارجية عادل الجبير ووزير الدولة الدكتور نزار مدني لتفعيل دور المعهد كمركز فكر متخصص، وسنستعرض واقع القمم العربية وبياناتها وآليات العمل العربي المشترك. وبدأت محاور الندوة التي أدارها المشرف على مركز الدراسات الاستراتيجية بالمعهد الدكتور منصور المرزوقي, حيث تضمن المحور الاول موضوع "بنية النظام العربي". وشارك في هذا المحور الدكتور معاذ اللويحق من جامعة الملك سعود الذي طرح ورقة حول الجانب القانوني لبنية النظام العربي تحدث فيها عن أهمية تأسيس محكمة قضائية عربية تسهم في حل النزاعات القائمة بين الدول العربية والتسوية السلمية وحفظ السلم العربي.
المزيد
«إنه يحفزك على الاعتناء بنفسك بشكل أفضل، وملاحقة أحلامك، وعدم السماح للأشخاص بمعاملتك بشكل سيئ». 2. استمع إلى نفسك أي الاستماع إلى كيفية التحدث إلى نفسك ونبرة الصوت الداخلية التي تستخدمها. «ننتقد أنفسنا في كثير من الأحيان وهذا يقلل من ثقتنا»، تقول شوارتز. «عندما تحب نفسك، فأنت تعلم أنك جيد بما فيه الكفاية بحيث يجب عليك التوقف عن التحدث مع نفسك بعبارات سلبية». 3. سامح نفسك تقول شوارتز: «الغفران أمر صعب، لأن معظمنا يغضب على نفسه بسبب كل الأشياء التي نرتكبها طوال حياتنا. يواجه الناس مشاكل لأنهم يحاولون جاهدين أن يكونوا مثاليين ومن ثم يلومون أنفسهم عندما لا يكونون كذلك». توصي شوارتز بهذا التمرين لبدء مسامحة نفسك: «انظر في المرآة وقل لنفسك في المرآة» أنا أحبك و أغفر لك». اكتشف أشهر فيديوهات كيف اسعد نفسي بنفسي | TikTok. 4. الابتعاد عن الأشخاص السلبين قد يكون قول هذا أسهل من فعله، ولكن تجنب ربط نفسك بالعملاء أو شركاء العمل أو المستثمرين أو الموظفين الذين يجعلونك غير سعيد. من الواضح أنه من الصعب اتباع نفس النهج مع أفراد العائلة ، لكن شوارتز تقول إنه لا يوجد سبب لتحمل الناس الذين يقولون أو يفعلون أشياء غير لطيفة.
تريد أن تكون أكثر سعادة ؟ ابدأ بأن تكون جيدًا مع نفسك. فالكثير من الناس يتخطون هذه الخطوة ويحاولون جعل أنفسهم سعداء بمطاردة أهداف أعلى من أي وقت مضى، أو التمسك بمعايير الكمال المتزايدة. ومن المفارقات أن كونك جيدة مع نفسك بدلاً من ذلك سيقربك من تحقيق تلك الطموحات النبيلة، كما تقول دايل ديانا شوارتز، مؤلفة كتاب «The Effortless Entrepreneur». وتقول: «كلما زادت قيمة نفسك، خاصة في العمل، زاد بناء الثقة، في الواقع أن أسعد الناس هم من يعاملون أنفسهم بشكل صحيح، ويفعلون شيئًا لطيفًا لأنفسهم كل يوم. عندما تحب نفسك، فأنت تفهم أن قول لا لشيء لا تريد القيام به هو عمل طيب، فلا تتجول بمشاعر سلبية تجاه الشخص الذي طلب منك أن تفعل شيئًا تريد فعله»، «بحسب موقع inc. com، وتضيف: «كلما قمت ببناء حب الذات، كان عليك تقديم المزيد للآخرين»، وفي ما يأتي تقدم ديانا نصائح لتسعدي نفسك. نصائح لتعزيز الشعور بالسعادة 1. كيف اسعد نفسي بنفسي. الالتزام بفعل شيء واحد لطيف لنفسك كل يوم تدعو شوارتز الزوار إلى موقعها للتوقيع على تعهد لمدة 31 يومًا بـ «أبذل قصارى جهدي للقيام بشيء محببٍ لي، مهما كان كبيرًا أو صغيرًا». وتقول إن الحفاظ على هذا الالتزام سيحقق فوائد حقيقية.
التخصص: العلاج المعرفي السلوكي, تحليل الشخصيات, البرمجة اللغوية العصبية, العلاقات العاطفية, مهارات الحياة, الإرشاد النفسي للنساء المعنفات