وبالرغم من أن استخدام الأعشاب شائع بين النساء المرضعات ، إلا أن المعلومات حول درجة أمانه وتأثيره ما تزال محدودة ، وعليه فيجب على الأمهات المرضعات أن تستشيرن الطبيب قبل استهلاك مختلف الأعشاب. للمزيد يمكنك قراءة: فوائد الزعفران وأهميته فوائد الشمر للدورة الشهرية: من المحتمل أن يخفف استهلاك الشمر من علامات عسر الطمث ومدته ، حيث أجرت دراسة نشرت في العام ، على عدد من الطالبات اللواتي تعاطين كبسولة واحدة محتوية على ثلاثين مليجرام من الشمر لكل أربعة ساعات ، قبل مدة الحيض بثلاثة أيام ، ومدة تزيد عن 3 شهور ، وأوضحت النتائج بأن الشمر من الممكن أن يساعد في التخفيف من علامات عسر الهضم ، ومدة الدورة الشهرية لديهن ، إلا أنه وبالرغم من هذا ليس هناك أدلة كافية على فعالية استهلاك المكملات الغذائية لعسر الطمث ، ولا على سلامتها كذلك. فوائد الشمر للقولون: يرتبط استخدام بذور الشمر بالحد من أعراض التهاب القولون ، فقد نشرت دراسة أظهرت أن مجموعة من مصابي التهاب القولون المزمن قد قلت عندهم الأعراض بعد أن تناولوا مزيج من الأعشاب المحتوية على الشمر ، كما أن الآلام بالأمعاء الغليظة خفت عندهم بعد مرور خمسة عشر يوماً من استخدام الشمر ، كما أن هناك دراسة أخرى نشرت في العام 2018م تظهر أن مستخلص زيت الشمر من الممكن أن يحسن من أعراض متلازمة القولون العصبية ، وجود الحياة بالنسبة للأشخاص المصابين بتلك المتلازمة ، وظهر هذا بعد أن تناول نحو 211 مريض للكبسولات المكونة من مزيج من زيت الشمر العطري ، بالإضافة لنوع آخر من الأعشاب لمدة 60 يوم.
3- يسهل من نزول الدورة الشهرية بدون ألم، لأنه ينظم تدفق دم الدورة الشهرية. 4- يمنع من مشاكل تضخم الثدي التي تصيب نسبة كبيرة من النساء في وقت الدورة الشهرية. 5- يعمل الشمر على إدرار الحليب عند السيدة المرضع. 6- يزيد من الرغبة الجنسية لدى النساء. لهذا ينصح الخبراء بضرورة شرب كوب من الشمر كل يوم في قوت الدورة الشهرية، وكذلك قبل وقت مجيء الدورة بثلاثة أيام لتجنب حدوث أعراض الدورة الشهرية. فوائد الشمر الصحية الأخرى للجسم الشمر أحد الأعشاب التي لها العديد من الفوائد المختلفة للجسم ومنها: 1-يحافظ الشمر على صحة الفم، لأنه يقضي على البكتيريا المسببة للروائح الكريهة التي تؤدي إلى الإصابة بالتسوس والالتهابات. فوائد الشمر للدوره - استشاري. 2- يعالج الشمر مشكلة فقر الدم ، ويحمي من الإصابة بالأنيميا بسبب الكميات العالية التي يحتوي عليها الشمر من الحديد والأحماض الأمينية التي تعزز إنتاج فقر الدم. 3- يقوم الشمر بعلاج المشاكل المتعلقة بالجهاز الهضمي، وذلك لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية؛ التي تقوم بعلاج الانتفاخات، المغص، التقلصات، الإمساك، الإسهال. 4- يقوم الشمر بعلاك اضطرابات الجهاز التنفسي مثل؛ السعال المزمن الذي ينتج عن البلغم.
إن نبات الشمر أو ما يطلق عليه السباس بالمغرب العربي يعتبر من النباتات العشبية المعمرة ، وينتمي الشمر للفصيلة الخيمية ، وله أربعة إلى خمسة سيقان مجوفة ، وأوراقه شبيهة للريشة ، وهي بسيطة وخطية ، كما أن الشمر ينتج أزهار خيمية مكونة من أزهار صفراء صغيرة الحجم ، ويمكن لهذا النبات أن يصل ارتفاعه لمترين ، وله نوعان ألا وهما: الشمر الحلو ، والشمر البري ، وذلك بالاعتماد على تنوعه ، وعلى مكان نشأته ، سواءً في منطقة البحر الأبيض المتوسط ، أو جنوب أوروبا ، وفي الحقيقة يعتبر ذلك النبات من النباتات قصيرة الأجل ، وفي الغالب ما يكون نموها حولياً ، واليوم سوف نسلط الضوء أكثر على الشمر ، وفوائده ، فتابعوا معنا. ما هو الشمر: بالنسبة لبذور الشمر العطرية ، فمقسمة لنوعين حسب مصدرها ، ألا وهما: بذور الشمر الحلو ، وبذور الشمر المر ، وهي تستعمل بالطهي كتوابل من أجل إضفاء النكهة ، كما يتم أخذها أحياناً بين الوجبات من أجل تطيب رائحة النفس ، وغيرها من الاستعمالات ، وببعض الأصناف تستخدم بصلة الشمر في الغالب بعد أن تطهى ، أو تضاف نيئة للسلطة ، وأيضاً من الممكن استعمال أوراقه الطازجة ، أو أوراقه المجففة كتوابل أيضاً.
الفوائد العامة لليانسون علاجالقولون العصبي، وتخفيف التشنجات في الأمعاء، وتحسين عملية الهضم، وطرد الغازات وفتح الشهية. تنشيط الدورة الدموية، وعلاج التهابات المفاصل الروماتيزمية وتسكين آلامها. الشعور بالراحة والاسترخاء والهدوء، وتقليل التوتر والعصبية. منع تساقط الشعر، وتقويته وتنعيمه، وتحسين مظهر البشرة، وجعلها نضرة ورطبة ومنع شحوب الوجه.
5- يعالج أمراض الأطفال الرضع كالمغص. 6- يعزز من القدرة الجنسية عند الرجل والمرأة على السواء، لأنه يحتوي على مركبات كيميائية تعمل على زيادة رفع معدل الدافع الجنسي، وزيادة هرمون الأستروجين عند الرجل. 7- الشمر له فوائد جمالية أيضًا حيث أنه يعالج تقصف الشعر، ويعالج الكثير من الأمراض الجلدية، ومشاكل البشرة. 8- يعزز الجهاز المناعي في الجسم، وذلك لأنه يمنع تأكسد الخلايا، ونمو الجذور الحرة التي تسبب الأمراض الخطيرة مثل السرطان وغيرها. 9- يقوم الشمر بتنظيم عملية الهضم، من خلال امتصاصه للعناصر الغذائية اللازمة والضرورية للجسم. 10 يحمي الشمر العين من الإصابة الأمراض التي تصيب العيون مثل ضعف البصر نتيجة التقدم في العمر، وذلك لأن الشمر يحتوي على نسبة كبيرة من الماغنسيوم، والأحماض الأمينية، والفيتامينات التي تقي البصر. 11-يساعد الشمر على فقدان الوزن، وذلك لأنه يحتوي على الألياف الغذائية التي تعمل على كبح الشهية، وتعزيز الشعور بالشبع مما يساعد على عدم تناول الطعام لفترات طويلة. 12- يعمل الشمر على حل الكثير من المشاكل في الجسم، مثل ارتفاع مستوى الكولسترول في الدم، و ارتفاع ضغط الدم ، والإصابة بالسكر.
وقال الدريهم '' إن إيمان النزيل بضرورة التطوير من قدراته وإمكاناته هو البداية الحقيقية للتطوير والتغيير، وهو ما شاهدناه في ملامح النزلاء خلال تقديمنا للبرامج، حيث إنهم يؤكدون ندمهم وحسرتهم، والرغبة في التغير، وخدمة وطنهم''. وأكد مدير النادي الرمضاني في إصلاحية الملز أن ''تعليم الرياض'' قامت بتوفير جميع احتياجات النادي من الخامات والهدايا، معربا عن شكره وتقديره للعقيد ناصر بن صالح الهبدان مدير شعبة سجن الملز الذي قدم تسهيلات كبيرة أسهمت في نجاح النادي وتطويره، حيث تم إنشاء صالة رياضية ومسرح مجهز بالكامل.
واس- الرياض: رفع الأمير تركي بن عبدالله بن عبدالعزيز أمير منطقة الرياض التهنئة بعيد الأضحى المبارك لخادم الحرمين الشريفين الملك عبدالله بن عبدالعزيز آل سعود، وسمو ولي عهده الأمين، وسمو ولي ولي العهد، ووزير الداخلية -حفظهم الله- وللأمتين العربية والإسلامية، سائلاً الله العلي القدير أن يعيده علينا والوطن يرفل بازدهار ونماء في أمن وأمان. وأوضح لدى زيارته صباح اليوم سجون الحائر والملز في الرياض، أن ما اطلع عليه في السجون من خدمات تقدم للنزلاء وذويهم بمستوى عالٍ، وإن السجين يعامل ولله الحمد وفق تعاليم شرعنا الإسلامي الحكيم الذي يحفظ الكرامة ويعطي الحق لصاحبه. وأكد أن وزارة الداخلية ممثلة في إمارة منطقة الرياض والإدارة العامة للسجون بالرياض تعمل على الرفع من كفاءتها الخدمية، لافتاً النظر إلى حرص الأمير محمد بن نايف بن عبدالعزيز وزير الداخلية على مشاريع السجون بتطبيقاتها الحديثة من معلومات وأساليب في التعامل تتوافق مع تعاليم شرعنا الحكيم. وعن اللقاء الودي لأمير منطقة الرياض مع نزلاء السجون قال "الحمد لله وجدناهم في راحة وبانطباع جيد وشعورهم كان الرضا... السجن لن يقدم خدمات رفاهية... افتتحت بالتعاون مع وزارة الداخلية مكتبين في سجن الملز وتوقيف إدارة الإبعاد بالرياض لمتابعة أوضاع النزلاء وتلقي شكاواهم مباشرة منهم. - Mustsharik. فالكل لن يجد راحته إلا في بيته وبين أفراد أسرته ".
5- عبدالعزيز بن محمد صالح الفلاج - سعودي الجنسية. 6- محمد بن عبدالعزيز ذيب القحطاني - سعودي الجنسية. 7- عبدالرحمن طه الهتار - يماني الجنسية. سجن الملز الرياضة. وفي تصريح ل «الرياض» اكد المتحدث الامني الرسمي بوزارة الداخلية اللواء منصور بن سلطان التركي بأن الفارين السبعة كانوا على وشك الانتهاء من محاكمتهم على خلفية قضايا امنية لها صلة بالاحداث الارهابية السابقة لكنهم ليسوا بشكل مباشر مع ما يسمى ب «تنظيم القاعدة». واضاف اللواء التركي ان هؤلاء المطلوبين الفارين امضوا فترة تتجاوز العام في السجن، وقضاياهم لدى هيئة التحقيق والادعاء العام وبدأ عرضها على المحاكم. وبين اللواء التركي بأنه يجري تحقيق لمعرفة الاسباب التي ادت الى فرارهم، والاهم هو متابعتهم والبحث عن اين اختفوا. وعن مدى امكانية محاكمتهم غيابياً اوضح اللواء التركي ان ذلك خاضع لرؤية اجراءات المحاكمة لدى هيئة التحقيق والقضاة وفق الرؤية الشرعية.
تخطى النشاط المقدم في شهر رمضان المبارك، والبرامج والفعاليات التي تشرف عليها إدارة التربية والتعليم في منطقة الرياض، إلى إصلاحية الملز، فلم يقتصر إشرافها على فعاليات الأندية الرمضانية داخل أحياء العاصمة، والمدارس التابعة لها فقط، بل تجاوزه إلى النزلاء في الإصلاحية، حيث يقدم لهم البرامج الثقافية والرياضية والترفيهية والدورات التدريبية لأكثر من 140 نزيلا يستفيد من هذه البرامج المنوعة، من الساعة 9. 30 مساءً إلى 12. سجن الملز الرياض دراسة لآثار التغير. 5 بعد منتصف الليل. وأوضح لـ''الاقتصادية'' المشرفون المتابعون والمنفذون لهذه الفعاليات في ''تعليم الرياض'' أن الهدف من إقامة النادي الترفيه في إصلاحية الملز، الترفيه عن النزلاء واستثمار وقت فراغهم بما يعود عليهم بالنفع والفائدة، والتطوير من قدراتهم وإمكاناتهم واكتشاف مواهبهم وصقلها، والسعي إلى التخفيف عنهم من الحالة التي يعيشونها داخل السجن بعيدين عن أسرهم في هذا الشهر الكريم. ''الاقتصادية'' ومن خلال زيارتها للإصلاحية بمرافقة مدير الأندية الرمضانية في تعليم الرياض والمشرفين على النادي الرمضاني في الإصلاحية وعدد من رجال الأمن، تعرفت على الخدمات والبرامج المقدمة لنزلاء، حيث تم رؤية مقر النادي الرمضاني في الإصلاحية، الذي وفر فيها جميع الخدمات من أجهزة الحاسب الآلي والإنترنت وغيرها، وشاهدت جدية وحماس وبهجة في محيا المشرفين على البرنامج في النادي، فكل مشرف خصص له مهمة، فهناك مشرف رياضي وآخر ثقافي وثالث اجتماعي، ورابع فني، وكل مشرف يحاول أن يبذل جهدا لخدمة وإفادة النزلاء وفق خطة وضعت لهذا البرنامج.