* تنسب القاهرة المعز إلى الخليفة المعز لدين الله ، حيث يعتبر الخليفة الفاطمي الأول الذي دخل مصر بعد الفتح وكان ذلك في عام 358 هـ. موقع شارع المعز موقع شارع المعز مميز للغاية ، ويمكن لأي شخص الوصول إليه بسهولة ، ويتلخص موقعه في الآتي: * يوجد شارع المعز لدين الله الفاطمي بمدينة القاهرة وهو عاصمة جمهورية مصر. * يقع الشارع في وسط القاهرة وتحديداً في منطقة الأزهر الشريف. * يقع شارع المعز بين باب النصر وباب الفتوح جهة الشمال. * على الجانب الشرقي يحيط الشارع بشارع الدراسات بالإضافة إلى باقي أسوار مدينة القاهرة. * يحد شارع المعز من الجهة الغربية شارع بورسعيد. الأهمية التاريخية لشارع المعز لدين الله يعتبر شارع المعز من أهم المعالم السياحية الأثرية في مصر والعالم ، ويرجع ذلك إلى ما يلي: * يعتبر من أقدم الشوارع التي حافظت على شكلها الأثري والطابع المعماري للدولة الإسلامية. * أكبر متحف إسلامي في العالم. * مر به الخليفة الفاطمي المعز لدين الله في موكبه الخاص لأول مرة في القاهرة. * عاش في شارع المعز صلاح الدين الأيوبي معظم حياته. * ولد الكاتب الكبير نجيب محفوظ في هذا الشارع. * كان المكان الذي عاش فيه المؤرخ الشهير المقريزي.
وقد بدأ الفاطميون منذ سنة (355هـ= 996) استعدادهم للانتقال إلى مصر، واتخاذ الإجراءات التي تعينهم على ذلك، فأمر المعز بحفر الآبار في طريق مصر، وبناء الاستراحات على طوال الطريق، وعهد إلى ابنه "تميم" بالإشراف على هذه الأعمال. فتح مصر حشد المعز لدين الله لفتح مصر جيشا هائلا بلغ 100 ألف جندي أغلبهم من القبائل البربرية وجعل قيادته لواحد من أكفأ القادة هو جوهر الصقلي الذي نجح من قبل في بسط نفوذ الفاطميين في الشمال الأفريقي كله وخرج المعز في وداعهم في 14 من ربيع الأول 358هـ = 4 من فبراير 969م ولم يجد الجيش مشقة في مهمته ودخل عاصمة البلاد في 17 من شعبان 358هـ= 6 يوليو 969م دون مقاومة تذكر، وبعد أن أعطى الأمان للمصريين. ولاية جوهر كان أول عمل قام به جوهر الصقلي هو بناء عاصمة جديدة للدولة الفتية، فوضع أساسا لها في يوم وصوله إلى الفسطاط، بناء على توجيهات من الخليفة المعز، وهي مدينة القاهرة في الشمال الشرقي للفسطاط، وجعل لكل قبيلة أو فرقة من فرق الجيش مكانا خاصا بها، وشرع في تأسيس الجامع الأزهر وأحاط العاصمة بسور من الطوب اللبن وجعل له أبوابا في جهاته المختلفة من أشهرها باب زويلة وباب النصر وباب الفتوح.
انتقال المعز إلى القاهرة عندما أصبحت الظروف مهيأة لاستقبال الخليفة المعز لدين الله فى القاهرة، العاصمة الجديدة للخلافة الفاطمية، كتب إليه جوهر يدعوه إلى الحضور وتسلم زمام الحكم فخرج المعز من المنصورية عاصمته فى المغرب فى 5 أغسطس 972م، وكانت تتصل بالقيروان، وحمل معه كل ذخائره وأمواله حتى رفات آبائه حملها معه وهو فى طريقه إليها. واستخلف على المغرب أسرة بربرية محلية هى أسرة "بنى زيري"، وكان هذا يعنى أن الفاطميين قد عزموا على الاستقرار فى القاهرة، وأن فتحهم لها لم يكن لكسب أراضٍ جديدة لدولتهم، وإنما لتكون مستقرًا لهم ومركزًا يهددون به الخلافة العباسية. وصل المعز إلى القاهرة فى 7 رمضان 362هـ/ 11 يونيو 972م، وأقام فى القصر الذى بناه جوهر، وفى اليوم الثانى خرج لاستقبال مهنئيه وأصبحت القاهرة منذ ذلك الحين مقرًا للخلافة الفاطمية، وانقطعت تبعيتها للخلافة العباسية. قضى المعز الجزء الأكبر من خلافته فى المغرب، ولم يقض فى مصر إلا حوالى 3 سنوات فقط، ولكنها كانت ذات تأثير فى حياة دولته، فقد نجح فى نقل مركز دولته إلى القاهرة، وأقام حكومة قوية أحدثت انقلابًا فى المظاهر الدينية والثقافية والاجتماعية فى مصر، ولا تزال بعض آثاره تطل علينا حتى الآن، وجعل من مصر قلبا للعالم الإسلامى ومركزًا لنشر دعوته الإسماعيلية والتطلع إلى التوسع وبسط النفوذ، كما كان أول خليفة فاطمى يحكم دولته من القاهرة، عاصمته الجديدة.
وصل المعز إلى القاهرة في 7 رمضان 362ه= 11 يونيو 972م، وأقام في القصر الذي بناه جوهر، وفي اليوم الثاني خرج لاستقبال مهنئيه وأصبحت القاهرة منذ ذلك الحين مقرا للخلافة الفاطمية، وانقطعت تبعيتها للخلافة العباسية السنية. قضى المعز لدين الله القسم الأكبر من خلافته في المغرب، ولم يبق في مصر إلا نحو 3 سنوات، ولكنها كانت ذات تأثير في حياة دولته، فقد نجح في نقل مركز دولته إلى القاهرة، وأقام حكومة قوية أحدثت انقلابا في المظاهر الدينية والثقافية والاجتماعية في مصر، ولا تزال بعض آثاره تطل علينا حتى الآن، وجعل من مصر قلبا للعالم الإسلامي ومركزا لنشر دعوته الإسماعيلية والتطلع إلى التوسع وبسط النفوذ. وقد قامت القاهرة بعد ذلك بدورها القيادي حتى بعد سقوط الدولة الفاطمية في الوقوف أمام المد الصليبي وهجمات المغول، وهو ما يثبت أن العالم الإسلامي كان بحاجة إلى مركز متوسط للقيام بمثل هذه الأدوار، وهذا ما تنبه إليه الفاطميون وأثبتته أحداث التاريخ من قديم الزمان؛ حيث كانت الإسكندرية تشغله في العصر الروماني البيزنطي. ولم تطل الحياة بالمعز في القاهرة ليشهد ثمار ما أنجزته يداه، لكن حسبه أنه نجح في الانتقال بدولته من المغرب التي كانت تنهكها ثورات البربر المتتالية، ولم تدع له فرصة لالتقاط أنفاسها حتى تكون مستقرا جديدا للتوسع والاستمرار، وأنه أول خليفة فاطمي يحكم دولته من القاهرة، عاصمته الجديدة.
حالة مصر الداخلية قبل الفتح كانت مصر خلال هذه الفترة تمر بمرحلة عصيبة، فالأزمة الاقتصادية تعصف بها والخلافة العباسية التي تتبعها مصر عاجزة عن فرض حمايتها لها بعد أن أصبحت أسيرة لنفوذ البويهيين الشيعة، ودعاة الفاطميين يبثون دعوتهم في مصر يبشرون أتباعهم بقدوم سادتهم، وجاءت وفاة كافور الأخشيد سنة ( 357ه =968م) لتزيل آخر عقبة في طريق الفاطميين إلى غايتهم، وكان كافور بيده مقاليد أمور مصر، ويقف حجر عثرة أمام طموح الفاطميين للاستيلاء عليها. وحين تولى زمام الأمور أبو الفضل جعفر بن الفرات ولم تسلس له قيادة مصر، وعجز عن مكافحة الغلاء الذي سببه نقص ماء النيل، واضطربت الأحوال، وضاق الناس بالحكم، كتب بعضهم إلى المعز يزينون له فتح مصر ولم يكن هو في حاجة إلى من يزين له الأمر؛ إذ كان يراقب الأوضاع عن كثب، ويمني نفسه باللحظة التي يدخل فيها مصر فاتحا، فيحقق لنفسه ما عجز أجداده عن تحقيقه. مقدمات الفتح كان أمل الفاطميين التوسع شرقا ومجابهة الخلافة العباسية للقضاء عليها، وإذا كانت دعوتهم قد أقاموها في أطراف العالم الإسلامي حتى تكون بعيدة عن العباسيين، فإن ذلك لم يعد مقبولا عندهم بعد أن قويت شوكتهم واتسع نفوذهم، وأصبحت الفرصة مواتية لتحقيق الحلم المنشود، والتواجد في قلب العالم الإسلامي.
لمطالعة الخبر على اليوم السابع
بعض النصائح الهامة لزيادة الوزن (علاج النحافة) من اجل علاج النحافة يجب مراجعة أخصائي التغذية الذي يحسب السعرات الحرارية التي يحتاجها الشخص للوزن والطول والجنس والوزن والنشاط،و اليكم مقترحات تتبع الهرم الغذائي في الحصص التي يجب أن تؤخذ يوميا على النحو التالي: 1. 3-5 حصص من الخضراوات. 2. 2-4 حصص من الفاكهة. 3. 2-3 حصص من الحليب ومنتجات الألبان مثل الحليب واللبن والجبن. 4. 6-11 حصة من الخبز والحبوب والأرز والمعكرونة. 5. 2-3 حصص من اللحوم والأسماك والبقوليات. 6. تستخدم الدهون والزيوت والحلويات باعتدال وبكميات قليلة. يمكن تعريف حصص علاج النحافة بالتالي - حصة من مجموعة من الخبز والحبوب تساوي شريحة من الخبز أو نصف كوب من الأرز المطبوخ أو المعكرونة. - حصة من الخضروات تساوي نصف كوب من الخضروات أو البرتقال أو التفاح أو ثلاثة أرباع كوب من العصير. - حصة من الحليب تعني كوب من الحليب. - حصة من اللحوم تساوي قطعة صغيرة من اللحم أو الدجاج أو السمك أو كوب ونصف من البقول المطبوخة. يفضل أكل وجبات صغيرة ووجبات متعددة على سبيل المثال، يحتاج الشخص النحيف الى وجبات كبيرة و صغيرة اى ثلاث وجبات رئيسية و ثلاث وجبات صغيرة، واحدة بين وجبة الإفطار والغداء والثانية بين الغداء والعشاء والأخيرة قبل النوم.
الإصابة بفرط نشاط الغدة الدرقية، وذلك بسبب اختلال الهرمونات، وهذا ما يؤثر بشكل كبير على عمليات الأيض، ولها عدة أعراض أخرى مثل تسارع نبض القلب، والتعرق الشديد، وغيرها من الأعراض الأخرى. يعتبر مرض السل الرئوي هو واحدًا من بين الأمراض المسببة لفقدان الوزن أيضًا، يصاحبه العديد من المشاكل الأخرى مثل السعال المزمن، والنزيف وغيرها من الأعراض الأخرى. شاهد أيضًا: طريقة غذائية لزيادة الوزن في يومين ثانيًا: العوامل النفسية تعتبر الحالة النفسية هي واحدة من ضمن الأمور التي لها علاقة كبيرة في عدم زيادة الوزن، لأنها تؤثر بشكل كبير على العديد من أعضاء الجسم المختلفة، والتي من بينها المعدة والجهاز الهضمي، ومن بين الأسباب النفسية المؤدية لإنقاص الوزن الآتي: الإصابة بالاكتئاب إذ يعد واحدًا من بين الأمراض الأكثر انتشارًا حول العالم، والمصاب بهذا المرض النفسي يشعر بفقدان الشهية، وعدم الرغبة في تناول الطعام، وبالتالي وزنه لا يزيد، بل بالعكس ينقص عن وزنه الأصلي في الكثير من الحالات. تعرض الشخص لمرض العصابي لفقدان الشهية، وهو أحد الأمراض الشهيرة، وهذا المرض يكمن في العلاقة الوطيدة ما بين الشعور بالخوف من فقدان الوزن، وقلته بالفعل، فيبتعدون عن تناول الطعام خوفًا من السمنة المفرطة، فيؤدي ذلك لنحافتهم الشديدة، ويكون لها العديد من المخاطر.
التجاوز إلى المحتوى مرحباً بكم زوار الروا في هذا المقال سنتحدث عن ما هي أسباب عدم زيادة الوزن ؟ ما هي أسباب عدم زيادة الوزن ؟، يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة قلة الوزن، بالرغم من إقبال الأشخاص على تناول الطعام بشراهة، إلا أنه لا يزيد وزنهم ويعانون من النحافة، ويوجد الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى نحافة الجسم، وعدم زيادة الوزن، والتي تتنوع من شخص إلى آخر، على حسب الأسباب النفسية والجسدية أو بعض الأمور الأخرى التي سوف نتعرف عليها في السطور القادمة. هناك الكثير من الأسباب التي تسبب النحافة الشديدة، والتي تختلف على حسب حالة الشخص الصحية، فإن كان الشخص مصاب ببعض الأمراض، أو يعاني من أمور أخرى لها علاقة بنقصان الوزن، وسوف نذكر أهم تلك الأسباب في النقاط التالية: أولًا: الأسباب المرضية: قد يكون السبب ناتج عن إصابة الجسم ببعض الأمراض، والتي يكون لها علاقة كبيرة بفقدان الوزن بكميات كبيرة، ومن بين تلك الأمراض الآتي: الإصابة بمرض السكري هو من الأمراض التي لها علاقة كبيرة بنقص الوزن بكميات كبيرة، كما يصاحبه الشعور بالإرهاق دائمًا، وتكرار مرات التبول في اليوم. تعد الأمراض السرطانية هي سبب رئيسي لعدم زيادة الوزن، كما أنها تنحف الجسم أيضًا، وتجعله يفقد وزنه الذي كان عليه، ويكون مصاحب له فقدان الشهية، والشعور بالتعب مع الشعور بالغثيان.
محتويات ١ مشاكل القدمين للحوامل ٢ أسباب برودة القدم للحامل ٢. ١ تخفيض ضغط الدم ٢. ٢ فقر دم ٢. ٣ قصور الغدة الدرقية ٣ فيديو عن أسباب برودة القدمين للحامل مشاكل القدمين للحوامل قد يؤدي الحمل في بعض الأحيان إلى بعض المشاكل التي تؤثر على القدمين والساقين ، حيث يؤدي إفراز هرمون الاسترخاء الذي يؤدي إلى ارتخاء الأربطة في القدم مما يؤدي إلى جعل القدم مسطحة ومؤلمة ، كما أن زيادة الوزن أثناء الحمل تزيد من الضغط. على القدم يسبب الألم ، كما يمكن أن تعاني المرأة الحامل من تقلصات في القدم نتيجة التغير في تركيز الكالسيوم في الجسم أثناء الحمل ، وعادة ما يحدث ذلك في الثلث الثاني من الحمل ، وقد تحدث بعض النساء الحوامل.
تناول العديد من الأطعمة المعروفة بنسبة سعراتها العالية كالخبز، الشوكولاطة، الحلويات، الحبوب والنشويات. تناول الخضروات، الفواكه الطازجة، اللحوم الحمراء، الاسماك، البيض والجبن وكذلك الأغذية الغنية بالفيتامينات والأطعمة التي تعمل على فتح الشهية. تناول الدهون لمساهمتها في زيادة الوزن ولكن بشكل معتدل وعدم الإفراط في تناولها فهي تضر بصحة الإنسان وقد تؤدي الى الجلطات أو أمراض الشرايين أو أمراض أخرى. ممارسة الرياضة شيء مهم جدا لأن الرياضة تعمل على فتح الشهية كذلك وتقوية العضلات والعظام وتقلل من تأثير الضغوط والمشاكل النفسية على صحة الانسان. تناول الوجبات السريعة فالوجبات السريعة معروفة بعملها على زيادة الوزن لما تحتوي عليه هذه الوجبات من سعرات حرارية عالية. تناول الأطعمة الغنية بالطاقة كالمكسرات والفواكه المجففة والعصائر الطبيعية والعسل، وإضافة الزبدة للأطعمة عند الطهي مع الزيت وذلك لزيادة السعرات الحرارية في الأكل. وأخيرا الذهاب لاستشارة الطبيب من أجل استعمال بعض الحبوب المقوية، الفيتامينات، المكملات الغذائية والمعادن أو بعض أنواع الأدوية التي تساعد على فتح الشهية. أتمنى أن تكونوا قد استفدتم بالتعرف على أهم المعلومات عن النحافة ، وأسباب النحافة ، وأهم الطرق التي يمكن اتباعها ل زيادة الوزن والتخلص من النحافة.
طرق لكسر ثبات الوزن تتمثل طرق كسر ثبات الوزن من خلال زيادة معدل الحرق في الجسم، ويكون ذلك باتباع الأمور الآتية [٨]: تناول الأطعمة في أوقات منتظمة: تناول الطعام في أوقات منتظمة يُمكن أن يُساعد الشخص على زيادة معدل الأيض، كما أنّ تناول الطعام على عدة وجبات صغيرة وخفيفة كل 3 إلى 4 ساعات يُساعد على كسر ثبات الوزن. الشاي الأخضر: إذ يُشار إلى أنّ الشاي الأخضر قد يلعب دورًا في تعزيز عملية التمثيل الغذائي للدهون، فيُمكن شرب الشاي الأخضر بمعدل كوب إلى كوبين يوميًا ليكون إضافةً صحيةً للنظام الغذائي. شرب الماء: الماء ضروري في عملية التمثيل الغذائي وقد يُساعد الشخص على فقدان الوزن، إذ وجدت إحدى الدراسات أنّ إضافة 1. 5 لتر من الماء إلى الاستهلاك اليومي المعتاد من الماء يُقلل متوسط كتلة الجسم والوزن في مجموعة من النساء ذوات الوزن الزائد [٩]. الفيتامينات والمعادن: توجد علاقة بين نقص بعض الفيتامينات والمعادن وثبات الوزن كفيتامين د، ومجموعة فيتامينات ب مثل فيتامين ب12 ، والرايبوفلافين، والثيامين، والبيريدوكسين، وكذلك الحديد، والكالسيوم، وغيرهم من الفيتامينات والمعادن الأخرى، فالفحص الدوري لمستوى الفيتامينات والمعادن في الجسم وتناول الأغذية الغنية بها يمنع حدوث ثبات للوزن [٨] [١٠].
عدم التركيز عند تناول الطعام: أظهرت العديد من الدراسات أن الأكل بتركيز أي تناول الطعام بعيدًا عن كل ما يُشتت التفكير يُمكن أن يُسبب فقدان الوزن ويمنع حدوث ثبات الوزن، ويُقلل من الشهية، ويكون ذلك من خلال تناول الطعام ببطء والمضغ الجيد، والجلوس على الطاولة مع الطعام فقط دون مشاهدة التلفاز أو استعمال الهاتف، وعند الشعور بالشبع يجب التوقف عن الأكل مباشرةً وشرب بعض الماء [٦] [٧]. مشاكل الغدة الدرقية: يُعدّ كسل أو الإفراط في نشاط الغدة الدرقية من الحالات الصحية المرتبطة بالوزن، إذ يؤدي كسل الغدة إلى انخفاض معدل الحرق في الجسم وبالتالي حدوث ثبات أو زيادة في الوزن. متلازمة تكيّس المبايض: إذ إنّها أيضًا من الحالات الصحية التي تُصعّب فقدان الوزن على الشخص عامّةً. الأدوية: بعض الأدوية تحتوي على مركبات تؤثر على الوزن وتُسبب ثباته، لذا من الضروري قبل استعمال الدواء استشارة الطبيب ومناقشة الآثار الجانبية له. الحميات الغذائية القاسية: إذا كان الشخص قد اتبع نظامًا غذائيًا قليل السعرات الحرارية لمدة طويلة فقد يحدث ثبات في الوزن، لذا يجب على الشخص أخذ استراحة من هذه الأنظمة الغذائيّة، ثمّ العودة لإنقاص الوزن من جديد.