سيرياس ماس لتكبير الأرداف سيرياس ماس من المُكملات الغذائية التي تُساعد على زيادة الوزن، تمت صناعته في الولايات المتحدة الأمريكية حيث إن العديد من الرياضيين يستعينون به من أجل الحصول على الجسم الرياضي وبناء العضلات بالإضافة إلى دوره في تكبير الأرداف. مشكلة نحافة الأرداف من المشاكل التي تواجه العديد من النساء ممن لديهن الرغبة في الحصول على جسم نسائي ممشوق القوام ولكن تلك المشكلة تعيق تلك الرغبة، لذلك يتم البحث عن طريقة يُمكن من خلالها زيادة حجم منطقة الأرداف والمؤخرة. سيرياس ماس يُساعد على زيادة حجم الأرداف وزيادة الوزن دون التسبب في ضرر بسبب احتوائه على كمية كبيرة من الفيتامينات، والمعادن، والجلوتين، والبروتين، والكربوهيدرات ويحتوي على 1250 سعرة حرارية. في حالة توفير كافة السعرات الحرارية التي يحتاج إليها الجسم إلى جانب سيرياس ماس فإن ذلك سوف يُساعد على زيادة الوزن من نصف كجم إلى 1 كجم أسبوعيًا، وتلك الزيادة سوف تُصبح في منطقة الأرداف والمؤخرة. من أجل زيادة حجم الأرداف يجب على المرأة أن تستعين بالتمارين الرياضية وتحديدًا رياضة حمل الأثقال، حيث من الضروري القيام بالتمارين من ثلاثة مرات إلى أربعة ثلاثة أيام أسبوعيًا مع الحصول على قسط النوم الكافي والنظام الغذائي الصحي.
تناول المكملات الغذائية للمساعدة على تقوية العضلات وزيادة حجم الأرداف. وضع كمية كبيرة من الأطعمة التي تحتوي على نسبة مرتفعة من البروتين مثل البيض، والتونة، والسمك، والدجاج، واللحوم الحمراء. الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون الصحية التي تُساعد على زيادة الوزن بطريقة صحية مثل المكسرات، والأفوكادو، والسمن، وزيت الزيتون. أة أة الاستعانة بهم في حالة أنها استخدام بعض الكريمات الموضعية التي لها دور فعال في زيادة حجم منطقة الأرداف واختيار الكريمات التي تحتوي على نسبة مرتفعة من الأعشاب الطبيعية والزيوت. سرياس ماس مناسب للمرأة التي ترغب في تكبير الأرداف والمؤخرة مع الالتزام بالنظام الصحي والتمارين الرياضية للحصول على النتيجة المثالية.
من جربت البروتين لتكبير المؤخرة؟ تحكي إحدى الفتيات تجربتها مع أفضل أنواع البروتين لتكبير المؤخرة "لقد أخذت بروتين لتكبير الأرداف، وبالفعل كبرت مؤخرتي بس فين المشكلة! بعد ماتركتها بدأ يختفي مفعول البروتين، يعني ولاكأني تعبت وراح كل تعبي وفلوسي، وهذا دليل أنها كلام فاضي وفقط تنفخ وتحبس الماء بدي المنطقة. وعندما بحثت عنها على الأنترنت طلع أنها تحتوي على حبوب منع حمل،وغير كذا سببت لي ألام بعظامي، سمنتني بمناطق المفروض انها ماتسمن، لآنه تخصص الحبوب فقط المؤخرة، وازاد وزن بطني بس موكثير بس غيرتها. وموبس أنا سببتلي دي المشكلة لا أنا وصديقتي لأننا كنا نتحدى بعض، بس الحمدلله أنها ماضرتني بشكل كبير وربي كفاني شرها، وهاذي تجربتي مع البروتين" وتحكي فتاة أخرى تجربتها "لقد أردت تكبير المؤخرة قبل زواجي لذا تناولت أحد أنواع البروتين، واتبعت نظام غذائي وتمارين رياضية وقد فادتني كثيراً في تكبير المؤخرة وبناء عضلات لجسمي وجعلت جسمي مشدود بشكل عام لذا أنصح به كل من تريد أن تُزيد من حجم الأرداف والمؤخرة، بالإضافة إلى استعمال أفضل أنواع البروتين لتكبير المؤخرة حتى تحصلي على النتائج المرجوة".
[٥] ممارسة الرياضة للتخفيف من الوزن. [٥] عدم استخدام الأدوية التي يتناولها الآخرون؛ فليس كل شخص تظهر عليه نفس أعراض زيادة الوزن. [٣] إذا كانت الزيادة الوزن ناتجة فقط عن احتباس الماء، فيجب الالتزام بنظام غذائي منخفض الصوديوم في هذه الأثناء؛ فزيادة الوزن ليست دائمًا عبارة عن دهون بل قد تكون سوائل ناتجة عن دواء، وعند الانتهاء من تناول الدواء سوف تنتهي. [٣] المراجع [+] ^ أ ب ت ث ج ح خ د "What causes rapid weight gain? اسباب زيادة الوزن .. أسباب لا تتوقعها !! - كل يوم معلومة طبية. ",, Retrieved 06-06-2019. ^ أ ب ت "10 Leading Causes of Weight Gain and Obesity",, Retrieved 06-06-2019. ^ أ ب ت "Surprising Reasons You're Gaining Weight",, Retrieved 06-06-2019. Edited. ↑ "Healthy Weight",, Retrieved 10-06-2019. Edited. ^ أ ب "Obesity",, Retrieved 08-06-2019.
مشاكل في الغدة الدرقية، حيث أن هناك البعض يمارس التمارين بانتظام وتحت إشراف متخصص، مع تناول نسبة مناسبة من السعرات الحرارية، إلا أنه رغم كل ذلك لا يخسر الوزن، وقد يكون ذلك بسبب بعض المشاكل في عمل الغدة الدرقية المسئولة عن حرق الدهون وعملية الأيض. بناء العضلات أسرع من خسارة الدهون، حيث أن هناك بعض الأشخاص يكتسبون عضلات بعد ممارسة التمارين الرياضية، بشكل أسرع من حرق الدهون، مما يؤدي إلى اكتساب وزن زائد، ويختلف هذا الأمر من شخص إلى آخر، كما أن العوامل الوراثية لها دور كبير في ذلك. ما هو سبب زيادة الوزن رغم قلة الأكل. شاهد أيضًا: تمارين تخسيس وحرق دهون الظهر يتناول الشخص المزيد من الطعام بعد ممارسة الرياضة، حيث أن الرياضة تعزز الشعور بالجوع. أداء التمارين الرياضية في أوقات خاطئة، حيث يمارس البعض الرياضة بعد تناول وجبة الفطور مباشرة، مما يؤدي إلى اكتساب المزيد من السعرات الحرارية وتكوين الدهون في مختلف أنحاء الجسم. عدم الانتظام على مواظبة الرياضة في أوقات معينة من النوم، مما يؤدي إلى عدم استجابة الجسم. القيام بممارسة تمارين رفع الأثقال، حيث أن هذا التمرين يؤدي إلى بناء العضلات، إلا أنه لا يعمل على حرق الدهون. استخدام العديد من الأجهزة في الأيام الأولى من ممارسة الرياضة، حيث أن الجسم لا يستوعب هذا المجهود الكبير، مما يؤدي إلى ارتفاع نسبة الكولسترول، مما ينتج عنه زيادة الوزن.
تاريخ النشر: الإثنين - am 10:11 | 2022-04-25 الأنباط - وجدت دراسة جديدة أجرتها «مايو كلينيك» بمدينة روتشستر بولاية مينيسوتا في الولايات المتحدة ونشرت نتائجها بمجلة «الكلية الأميركية لأمراض القلب»، أن الأشخاص الذين لا يحصلون على قسط كافٍ من النوم يميلون إلى تناول المزيد من الطعام، ويتحول ذلك إلى دهون عميقة في البطن. حيث يؤدي قلة النوم مع حرية الوصول إلى الطعام لزيادة استهلاك السعرات الحرارية وتراكم الدهون؛ وخاصة الدهون غير الصحية داخل البطن. وكشفت نتائج الدراسة ان عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم أدى إلى زيادة بنسبة 9 في المائة في إجمالي مساحة الدهون بالبطن وزيادة بنسبة 11 في المائة بالدهون الحشوية في البطن؛ وهي الدهون المترسبة في أعماق البطن حول الأعضاء الداخلية والتي ترتبط ارتباطًا وثيقًا بأمراض القلب والأيض، وذلك حسبما نشرت صحيفة «ساوث تشاينا مورننغ بوست». وفي هذا الاطار، يقول الدكتور فيريند سومرز أستاذ طب القلب والأوعية الدموية الباحث الرئيسي في الدراسة «تُظهر النتائج التي توصلنا إليها أن قلة النوم حتى عند الشباب والأصحاء ترتبط بزيادة تناول السعرات الحرارية، وزيادة طفيفة جدًا في الوزن مع زيادة كبيرة بتراكم الدهون داخل البطن».