نظرًا لأن معظم السكان يعانون من نقص في فيتامين (د)، فمن المثير للاهتمام التطلع إلى الحلول الصحية مثل التغذية الدقيقة. في الواقع، التغذية لا توفر بشكل كافٍ الجرعة اللازمة لأجسامنا، لذلك قد تكون الاستعانة بالمكملات الغذائية من فيتامين د ضرورية لسدّ العجز. وهي طريقة مثالية لتعزيز مناعتك. • المصدر: موقع " laboratoire-lescuyer" العلمي المتخصص. ملاحظة من "سيدتي نت": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج استشارة طبيب مختص. تابعي المزيد: كوفيد-19 يرفع خطر الإصابة بأمراض القلب بعد التعافي
2. أسباب نقص فيتامين د يتسبب ما يأتي بنقص فيتامين د: عدم الحصول على الكمية الكافية من فيتامين د من الغذاء. سوء امتصاص فيتامين د. عدم التعرض لأشعة الشمس. تناول أدوية تؤثر على قدرة الجسم على امتصاص أو تحويل فيتامين د. من قبل د. بيسان شامية - الخميس 3 كانون الأول 2020
مصادر فيتامين د يعتبر المصدر الرئيسي لفيتامين د هو أشعة الشمس المباشرة، وبصرف النظر عن هذا، يتوفر فيتامين د في مجموعة من الأطعمة التي تشمل: - منتجات الألبان مثل الحليب والجبن. - السلمون والتونة. - البيض. - حليب الصويا. كما أن هناك العديد من المكملات الغذائية المتاحة لفيتامين د، ولكنن لا يجب تناولها دون وصفة طبية من الطبيب المختص.
في عام 2013، أعلن الزوجان انفصالهما بالتراضي، وقال بوتين "لقد كان قرارا مشتركا.. بالكاد نرى بعضنا البعض، كل واحد منا لديه حياته الخاصة"، بينما قالت ليودميلا عن بوتن إنه "يغرق تماما في العمل". ماريا فورونتسوفا ولدت ماريا فورونتسوفا الكبرى في العام 1985، ودرست علم الأحياء في جامعة سان بطرسبرج والطب في جامعة موسكو الحكومية. وفورونتسوفا تعمل حاليا بوظيفة أكاديمية وهي متخصصة في نظام الغدد الصماء، وشاركت في تأليف كتاب عن توقف النمو عند الأطفال، وأدرجت كباحثة في مركز أبحاث الغدد الصماء في موسكو. وهي أيضا سيدة أعمال، ومتزوجة من رجل الأعمال الهولندي جوريت فاسين، الذي عمل ذات مرة في عملاق الطاقة الروسي الحكومي جازبروم، على الرغم من أنهما انفصلا. كاترينا تيخونوفا بالمقارنة مع أختها، برزت كاترينا تيخونوفا بسبب مواهبها كراقصة موسيقى الروك أند رول، واحتلت هي وشريكها المركز الخامس في حدث دولي في عام 2013. في نفس العام، تزوجت كيريل شامالوف، ابن صديق قديم لبوتين، وأقيم حفل زفافهما في منتجع حصري للتزلج بالقرب من سان بطرسبرج، حيث قال العمال هناك إن الزوجين وصلا على مزلقة تجرها 3 خيول بيضاء. عاقبت الولايات المتحدة شامالوف في عام 2018 لدوره في قطاع الطاقة الروسي، وقالت وزارة الخزانة الأمريكية إن "ثروته تحسنت بشكل كبير بعد الزواج".
البلد: الولايات المتحدة الأمريكية ، المملكة المتحدة العام: 2019 المدة: 159 دقيقة الأنواع: كوميديا ، دراما المنتج: كوينتين تارانتينو كتاب السيناريو: كوينتين تارانتينو الممثلون: ليوناردو دي كابريو ، وبراد بيت ، ومارجوت روبي ذات مرة... في هوليوود فيلم من بطولة ليوناردو دي كابريو وبراد بيت ومارجوت روبي.