[١] لا تستخدم خطًا غريبًا أو معقدًا، واستعمل اللون الأسود لكتابة صلب الخطاب. نسّق الخطاب. اتبع أعراف تنسيق الخطابات في عالم الأعمال حتى يبدو خطابك احترافيًا قدر الإمكان. اكتب بيانات التواصل الخاصة بك في أعلى يمين الصفحة (للعربية) أو أعلى اليسار (للإنجليزية) متضمنة اسمك الكامل وعنوانك ورقم هاتفك وبريدك الإلكتروني. [٢] اترك سطرين أو ثلاثة ثم اكتب بيانات متلقي الخطاب. ابدأ باسمه الكامل (واللقب مثل "السيد فلان" إن لم تعرف اسمه الأول) ثم القسم الذي يعمل فيه ثم اسم المؤسسة التي تريد الانضمام إليها ثم عنوان المؤسسة. [٣] يستحسن أن تضيف تاريخ كتابة المقال حتى يعرف الشخص الذي سيراجع طلبك متى تقدمت به. استمارة التطــوع | تطوع | مؤسسة الشارقة للتمكين الإجتماعي. يمكنك وضعه بين بياناتك وبيانات المتلقي. [٤] 3 ابدأ كتابة الخطاب. أول ما عليك فعله بعد كتابة بياناتك وبيانات المتلقي هو أن تدعو المتلقي بلقب مناسب. إذا كان طبيبًا أو لديه شهادة دكتوراه فخاطبه بلقب "دكتور" أو "دكتورة"، وإن كان غير ذلك فاستخدم "السيد" أو "السيدة". إذا كان الاسم يستخدم للجنسين، فاكتب الاسم الكامل دون لقب. [٥] إن لم تجد بيانات المسؤول في الإعلان ولم تعرف من سيتلقى الخطاب، فربما لن يؤاخذوك إن بدأت بعنوان الطلب دون تحية رسمية.
التطوع هو منح بعض من وقتك وخدماتك لشخص أو جهة دون انتظار مقابل مادي. أول خطوة هي أن تختار المؤسسة التي تريد التطوع فيها والتقديم، وعندما تحدد المكان المناسب، أرسل لهم خطابًا تطلب فيه الانضمام كمتطوع وتشرح فيه دوافعك لذلك مبديًا اهتمامك بشغل دور معين وتذكر مهاراتك وخبراتك وكيف تنوي استعمالها في مساعدة الآخرين. إذا عرفت كيف تكتب الخطاب ونوع المعلومات التي تضعها فيه، فسيعينك ذلك على أن تنال الدور الذي تسعى إليه في المؤسسة التي تهتم لأمرها. 1 تصفح الأدوار التطوعية المتاحة. في العادة ستجد مثل تلك الأدوار على موقع المؤسسة أو الجمعية، إما وسط الوظائف العادية أو في قائمة منفصلة خاصة بالتطوع. ابحث في عدد من الأدوار حتى تجد منها ما يناسبك. خذ فكرة عن متطلبات الدور الذي يثير اهتمامك. من المهم معرفة ذلك قبل التقدم، لأنه حتى إن لم يكن وظيفة مدفوعة الأجر، فلا يزال له متطلبات كمهارات معينة أو حد أدنى من الخبرة أو خلفية دراسية. المؤسسة اليمنية للعمل التطوع - المؤسسة اليمنية للعمل التطوعي. 2 ادرس المؤسسة. عندما تجد الدور الذي يثير اهتمامك، عليك أن تتعرف على المؤسسة أو الجمعية التي تفكر في الانضمام إليها؛ حتى إن كان الدور يناسبك يثير اهتمامك، قد تجد قيم المؤسسة ودوافعها تختلف أو تتعارض مع قيمك ودوافعك.
قبل أن تتقدم تأكد من أنك ستحب دورك في المؤسسة وسيلائمك الوضع فيها. اقرأ رسالة المؤسسة أو الجمعية والقيم التي تعمل على أساسها. ستجد هذه أيضًا في العادة على الموقع الخاص بها، وقد تجنبك قراءتها من الإحباط وضياع الوقت لاحقًا. 3 حدد من الذي ستراسله. إذا كان الدور الذي تريده مذكورًا على موقع الشركة أو مطبوعًا، ففي العادة ستجده مصحوبًا بوسيلة تواصل مع شخص معين للراغبين في التقدم. عليك أن تعرف من هو المسؤول عن التعيينات أو استقبال المتقدمين الجدد وبياناته حتى تستطيع التواصل معه. إذا لم يكن هذا الشخص مذكورًا في إعلان الأدوار المتاحة فابحث في موقع المؤسسة عن المسؤول عن التعيينات أو اتصل باستعلامات المؤسسة حتى تأخذ بياناته. إذا كان المسؤول عن التعيينات شخصٌ ذو رتبة عالية في إدارة المؤسسة، فقد يكون من الأنسب أن توجه خطابك إليه. احرص على المهنية. نموذج تسجيل متطوع | جمعية أعمال. اكتب الخطاب كما لو كنت توجهه لشركة تطلب وظيفة مدفوعة الأجر. حافظ على المهنية وتناسق أجزاء الخطاب، فقد تخسر الدور الذي تريده بسبب خطاب رديء. استخدم نفس حجم الخط على مدى الخطاب كما هو متعارف عليه في خطابات الأعمال. اكتب بخط حجمه ما بين 10-12 وليكن سهل القراءة واضح الأجزاء كالأنواع غير المذيلة sans serif مثل: Arial أو Century Gothic أو Futura أو Lucida Sans أو New Gothic أو Technical أو Times New Roman أو Rockwell.
اشكرهم في رسالة بعد المقابلة. هذه طريقة مهذبة ومهنية تخبر بها المسؤول عن التعيين أنك تثمن وقته. يمكنك إرسالها كبريد إلكتروني أو كخطاب بالبريد العادي، وإذا أجريت أكثر من مقابلة، فأرسل رسالة لكل منهم. [١٣] وجه الخطاب لمجري المقابلة بالاسم. [١٤] اشكره على منحك الفرصة للقاء والحديث عن الدور التطوعي. [١٥] حاول في خطاب الشكر ذكر شيء معين قاله أثناء المقابلة؛ فهذا يشعره بأنك كنت منتبهًا ومهتمًا بكلامه وأنك تأخذ موضوع التقدم بجدية. [١٦] اجعل خاتمتك مهذبة ولا توحي بأنك تعتبر القبول أمرًا مفروغًا منه. مثلًا: "أتطلع إلى مناقشة الدور مجددًا بشكل أعمق" أو تمنَّ له التوفيق في عملية الاختيار. تستقبل بعض المؤسسات الكثير من طلبات التقدم وقد تطلب منك ألا تبادرهم أنت بالرسائل بعد التقديم. في مثل تلك الأحوال، اتبع التعليمات. المزيد حول هذا المقال تم عرض هذه الصفحة ١٥٬١٥٦ مرة. هل ساعدك هذا المقال؟
أوافق على الشروط والاحكام المذكورة اعلاة
تنفيذ الأنشطة الإغاثية توزيع المساعدات الإغاثية بأنواعها على مستوى الجمهورية اليمنية والمناطق التأثرة بالأحداث الإطلاع على أنشطة المؤسسة برامج الحماية تنفيذ برامج وأنشطة الحماية للفئات الأشد ضعفاً من الأطفال والنساء برامج المأوى تقوم المؤسسة بإغاثة عاجلة للنازحين وتوفيرالمأوى والمواد الغير غذائية أنشطة المؤسسة يعد العمل التطوعي ركيزة أساسية في بناء المجتمع وتنميته وتجسيد مقوماته وتقديم النفع للآخرين، لذا فإن المؤسسة اليمنية للعمل التطوعي تسعى لنشر ثقافة العمل التطوعي وترسيخة وتنفيذه على أوسع نطاق في الجمهورية اليمنية لتوفير الاحتياجات الإنسانية للشرائح المجتمعية الفقيرة. مجالات العمل تنفذ المؤسسة العديد من الأنشطة في عدة مجالات لدعم المبادرات التطوعية بالإضافة لتنفيذ مشاريع وبرامج وخدمات تطوعية وإنسانية الغذاء والأغاثة تنفذ المؤسسة العديد من الأنشطة على مستوى الجمهورية اليمنية عبر شبكة واسعة من المتطوعين وعبر علاقات مؤسسة متعددة فيديوهات لأنشطة المؤسسة اليمنية للعمل التطوعي ماهو العمل التطوعي القاء التشاوري الاول في عيد ميلاد الام تهنى المؤسسه اليمنيه للعمل التطوعي امنا الغاليه اليمن العمل التطوعي
فوائد التمر الهندي للرحم نخبرك بالتفصيل عن فوائد التمر الهندي للرحم اليوم على موقعنا الإلكتروني ، حيث أن التمر الهندي له فوائد عديدة ، فإذا كنت ترغبين في التمتع بقلب سليم فلا يجب إهمال استخدام التمر الهندي ، لأنه يساعد على تخليص قلبك من الكولسترول ، وهذا من – لاحتوائه على الألياف. كما يحتوي على المعادن المفيدة البوتاسيوم التي تحمي الأوعية الدموية عن طريق تمددها ، وتساعد على تقوية جهاز المناعة لديك ، حيث تحتوي على عدد من العناصر المهمة ، أولها فيتامين سي والعديد من الفيتامينات الأخرى المعروفة بمضادات الأكسدة ، والتي يساهم حتما في مكافحة الجذور الحرة. فوائد التين للرحم - ووردز. كما أن له العديد من الخصائص المضادة للميكروبات وهو مطهر مما يجعل جهاز المناعة أقوى وأكثر مرونة حتى لا يعاني الجسم من التهابات أو مرض. يساهم التمر الهندي بشكل كبير في إنقاص الوزن لأن الجسم يحتوي على إنزيم يخزن الدهون ، وكذلك حمض يسمى حمض الهيدروكسي ستريك أو HCA ، والتمر الهندي غني بهذا الحمض ، مما يؤدي إلى الشعور بالامتلاء عن طريق زيادة ما يسمى بالناقل العصبي السيروتونين. التمر الهندي غني بمركب ب ، والمتوفر على شكل ثيامين ، مما يساعد على تقوية وظيفة الأعصاب وتنمية العضلات.
وأما سكريات التمر فهي الغليكوز والليكولوز والسكاروز يمتصها الجسم ويتمثلها بسهولة فتصل سريعاً إلى الدم فإلى الأنسجة والخلايا في الدماغ والعضلات فتمنحها القوة والحرارة وهي مدرة للبول ونافعة للكليتين والكبد. والتمر غني بالفوسفور الذي يزيد في حيوية الدماغ والنشاط الجنسي. وقد جاء عن التمر وفوائد تناوله الكثير من الروايات عن النبي (صلى الله عليه وآله) وأهل بيته المعصومين (عليهم السلام) ومنها عن أبي عبد الله عن آبائه (عليهم السلام) قال: قال أمير المؤمنين (عليه السلام): (ما تأكل الحامل من شيء ولا تتداوى به أفضل من الرطب). ولعل ذلك هو السر في قوله سبحانه وتعالى لمريم (عليها السلام) حينما فاجأها المخاض إلى جذع النخلة إذ نقرأ في القرآن الكريم (وهزي إليك بجذع النخلة تساقط عليك رطباً جنياً* فكلي واشربي وقري عيناً). فوائد نواة التمر للرحم والمهبل. وعن أبي عبد الله عن رسول الله (صلى الله عليه وآله) قال: قال رسول الله (صلى الله عليه وآله) لعلي (عليه السلام): (يا علي إنه ليعجبني أن يكون الرجل تمرياً). وفي حديث لأمير المؤمنين (عليه السلام) قال: (خير تمراتكم البرني فأطعموا نساءكم في نفاسهن تخرج أولادكم حلماء). وعن أمير المؤمنين (عليه السلام) قال: (كلوا التمر فإن فيه شفاء من الأدواء).
فوائد نواة التمر للرحم والمهبل متعددة كما أنها في أحيان كثيرة ترتبط بحالة الجهاز التناسلي عقب إجراء عملية الولادة القيصرية، حيث تحتوي نواة التمر على فوائد عدة لجسم المرأة بشكل عام، والتي سنتناولها بشيء من التفصيل في المقال التالي. لنواة التمر فوائد مماثلة لفوائد القرفة بالنسبة للمرأة، حيث تعمل نواة التمر على علاج العديد من الأمراض النسائية التي يتعرض لها الجهاز التناسلي الأنثوي، لا سيما فوائدها بالنسبة للجسم بشكل عام. تساعد نواة التمر في دعم وتقوية عضلات الرحم لكي تعود إلى حالاتها الطبيعية التي كانت عليها قبل إجراء الولادة الطبيعية، بالإضافة إلى دورها الفعال في تضييق المهبل بعد تمدده بسبب عملية الولادة الطبيعية، كما يمكن الاستعانة بالتمر لمعرفة نوع الجنين، لا سيما تناوله كمدرار لحليب الأم أثناء فترة الرضاعة. تبين من خلال نتائج الدراسات أن ثمرة التمر تحتوي على مادة تعمل على زيادة انقباض الرحم، مما يساعد على تقويتها خلال أشهر الحمل الأخيرة، وإتمام عملية الولادة بشكل طبيعي بعيدًا عن حدوث نزيف. تعمل نواة التمر على إدرار الحليب عند استخدامها كمصدر غذائي بالنسبة للأم المرضعة، ويرجع السبب في هذا على احتوائها على مكونات طبيعية تعمل على تحفيز تكوين الحليب داخل الغدد الثديية للمرأة المرضعة، مما يجعلها مصدراً طبيعياً يمكن تناوله لزيادة كمية الحليب.
يساعد التمر الهندي في تخسيس الجسم، من خلال قدرته على سد الشهية، ومساعدته في عملية حرق الدهون. يساعد التمر الهندي في تقوية الشعر من الجذور ووقف التساقط. يساعد التمر الهندي في منع الإصابة بالغثيان والقيء. يساعد التمر الهندي في تقوية العين والحفاظ على صحتها وحمايتها من الأمراض.
[٤] حمية التمر والحليب تعد حمية التمر والحليب إحدى الطرق الشائعة لتضمين التمر في النظام الغذائي، ومن الجدير بذكره ضرورة التحدث إلى الطبيب أو أخصائي التغذية قبل اتباع هذه الحمية، ويمكن اتباعها كالآتي: [٥] الأسبوع الأول الإفطار، حبتان من التمر، وكوب من الحليب. الغداء، 3 أوقية من السمك المشوي، ويمكن إضافة الخضار الخضراء وشريحة خبز بني، وكوب من اللبن، وحبتان من التمر. وجبة خفيفة بعد الظهر، كوب من الشاي الأخضر، وبسكويت متعدد الحبوب. العشاء، حبتان من التمر، وكوب من اللبن، خضار مشوية أو مطبوخة، وفاصولياء مسلوقة. الأسبوع الثاني الغداء، 3 أوقية من السمك المشوي، وشوربة خضار أو شوربة دجاج، وشريحة من الخبز البني، 1 كوب من الحليب، وحبتان من التمر. وجبة خفيفة بعد الظهر، كوب من الشاي الأخضر، بسكويت متعدد الحبوب. العشاء، حبتان من التمر، وكوب من الحليب، وخضار مشوية مع الفطر أو السمك أو الدجاج. المراجع ↑ Lari Warjri (3-12-2018), "Dates: Nutritious Desert Fruit with Health Benefits" ،, Retrieved 8-2-2019. Edited. ^ أ ب Charushila Biswas (15-11-2017), [ "How Can Dates Help You Lose Weight? "]،, Retrieved 8-2-2019.