شهدت المملكة العربية السعودية هطول أمطار غزيرة خلال اليومين الماضيين على أماكن متفرقة في العاصمة الرياض ومدن أخرى، وامتدت هذه الأمطار لتصل إلى ضيوف الرحمن من الحجاج العام الحالي في مكة والمدينة، حيث تعرضت المدينتين المقدستين إلى سقوط أمطار غزيرة في حدث نادر لهطول أمطار صيفية على المنطقة الوسطى في هذه الأوقات؛ إذ تتكون فوق الخليج العربي وبحر العرب، وتدفعها الرياح للمنطقة من الشرق للغرب. وانتشرت الفيديوهات على مواقع التواصل الاجتماعي لهطول الأمطار بغزارة على مناطق متفرقة في مكه والمدينة، وسط ابتهالات من المواطنين لرفع الوباء وعودة الحياة لطبيعتها في هذه الأيام من المباركة من العام والتي تتزامن مع موسم الحج، وأظهرت الفيديوهات قوة المطر امطار والزوابع الرعدية في مكة والطائف، وعلى طرقات السيارات في اتجاه المدينة المنورة. امطار فى الكعبة الامطار داخل صحن الكعبة كما نشرت الهيئة العامة للأرصاد الجوية والبيئة السعودية على حسابها بموقع "تويتر"، تحذيرات للمواطنين من الأماكن التي تشهد غزارة أمطار لعدم تعرضهم لضرر، ونبهت من قوة الأمطار في على مرتفعات "نجران، جازان، عسير، الباحة، مكة المكرمة"، وتستمر في الامتداد حتى مرتفعات المدينة المنورة.
كما شهدت المدينة المنورة بالمملكة العربية السعودية أمس سقوط أمطار من خفيفة إلى متوسطة على أجزاء متفرقة، حيث ارتوت على إثرها الأرض، وفقا لوكالة الأنباء السعودية، وظهر من خلال البث المباشر لقناة السنة النبوية سقوط أمطار المدينة المنورة من المسجد النبوى الشريف في الساحات الخارجية. الامطار داخل الحرم المكى امطار على المسجد النبوى وكانت قد هطلت أمطار صيفية على أجزاء متفرقة شمال منطقة الرياض؛ وجرت معها بعض الأودية الصغيرة والشعاب، وارتوت إثرها الأرض، وفق ما نشرت صحيفة سبق. امطار ورعد فى مكة والطائف وبدأت الأمطار في الهطول الخميس الماضي على أجزاء متفرقة من مدينة الرياض، شملت مركز ملهم وشعاب محارق جنوب تمير والصفرات، وفي مساء الجمعة هطلت الأمطار على أجزاء من محافظة الغاط؛ وجرى معها عدد من الشعاب والأودية الصغيرة. أخبار 24 | شاهد.. هطول أمطار على مكة المكرمة وجدة. بينما هطلت السبت أمطار متوسطة على محافظة شقراء ومركز أشيقر.
امطار غزيرة جدا على مكه المكرمه وعواصف رعدية قوية الأحد 29-9-2019 - YouTube
وتوقعت "الأرصاد" أن تشمل الأمطار الكامل والجموم وهدي الشام وخليص وثول ومدينة... فيديو.. هطول أمطار متوسطة إلى غزيرة على الحرم المكي وبعض أجزاء مكة المكرمة 29 سبتمبر 2019 19, 311 شهدت مكة المكرمة والمراكز التابعة لها هطول أمطار من متوسطة إلى غزيرة اليوم الأحد. وشملت الأمطار المنطقة المركزية والحرم المكي، وهو ما أضفى مزيداً من السكينة والروحانية بين الزوار... بعد الأمطار الغزيرة.. امطار غزيرة جدا على مكه المكرمه وعواصف رعدية قوية الأحد 29-9-2019 - YouTube. شاهد شلالات المياه وجريان السيول في مشعر منى 13 أغسطس 2019 40, 686 بعد هطول أمطار غزيرة على المشاعر المقدسة في عرفة ومزدلفة ومنى، أبان مقطع فيديو جريان الماء من أعلى الصخور ونزولها على شكل شلالات جرت بغزارة في مشعر منى، حيث يقضي الحجاج أيام... Continue Reading...
فوائد شوربة الشوفان للرجيم هل يساعد الشوفان في منع السمنة في منطقة البطن؟ يُعد دقيق الشوفان أحد الخيارات المفضلة لوجبة الإفطار الصحية، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من العناصر الغذائية والألياف والمواد المضادة للأكسدة التي تساعد الجسم في مكافحة العديد من الأمراض، ومن أهمها: [١] تحسين صحة القلب. مرض السكري. ارتفاع ضغط الدم. مكافحة السرطان. رجيم شوربة الشوفان - ليالينا. كما يلعب الشوفان دورًا في تعزيز صحة الشعر والبشرة، ومن الفوائد التي يقدمها الشوفان للجسم هي دوره في مساعدة الجسم على خسارة الوزن نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف ، إضافةً إلى ذلك فإن تناول الشوفان كمكمل يومي يساعد في التقليل من السمنة وتوزيع الدهون في منطقة البطن ، إذ قد يساعد من خلال: [٢] تأخير الوقت الذي تستغرقه المعدة في تفريغ الطعام، فالبيتا جلوكان الموجود في دقيق الشوفان قد يزيد من شعورك بالامتلاء. قد يعزز بيتا جلوكان أيضًا إطلاق الببتيد PYY، وهو هرمون ينتج في الأمعاء استجابةً لتناول الطعام. لوحظ أن هذا الهرمون يرتبط بالشبع ويؤدي إلى: تقليل تناول السعرات الحرارية. قد يقلل من خطر الإصابة بالسمنة. يحتوي على سعرات حرارية منخفضة هل يساعد تناول الشوفان في تحسين جودة النظام الغذائي لدى الأطفال؟ يُعد الشوفان أحد المصادر الغذائية الغنية بالمواد المغذية، ومن وجبات الإفطار المحببة للأشخاص الذين يرغبون في خسارة الوزن، إذ يحتوي الكوب الواحد من دقيق الشوفان على كل مما يأتي: [٣] 140 سعرة حرارية.
الشوفان الفوري: يُعد هذا النوع من الشوفان من الأنواع الشائعة ويُعرف بأنه سريع التحضير، إذ تكون حبوب الشوفان مطبوخة ومجففة جزئيًا ويتم تعبئتها بالنكهات المضافة والسكر، ويعتمد عدد السعرات الحرارية في هذا النوع على نوع العلامة التجارية المستخدمة، وغالبًا ما يحتوي كل 28 غرام على حوالي 100 سعرة حرارية. الشوفان المقطع بالفولاذ: ويطلق عليه بالشوفان الخشن أو الشوفان الإيرلندي أو الشوفان ذو رأس الدبوس، وهو عبارة عن حبوب الشوفان الكامل يتم تقطيعها إلى قطع صغيرة بواسطة شفرات فولاذية، ومن الجدير بالذكر أن ربع كوب من الشوفان المقطع يحتوي على حوالي 188 سعرة حرارية. يُعد الشوفان من الخيارات المحببة والبديلة للكربوهيدرات في وجبة الإفطار، والتي قد تساعد في خسارة الوزن. يحتوي على الألياف الغذائية هل يساعد تناول حبوب الشوفان في التخلص من الإمساك؟ يُعد الشوفان من المصادر الغذائية الغنية بالألياف، إذ إن الألياف تساعد في التخلص من الإمساك، وذلك عن طريق زيادة وزن البراز وتخفيف الإمساك. [٢] وفي دراسة أُجريت عام 2016م، على يد مجموعة من العلماء في جورجيا، لدراسة تأثير خليط الألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان مقابل السيلينيوم في معالجة الإمساك المزمن، وكانت حيثيات الدراسة كالآتي: [٥] تم تضمين 72 شخصًا ممن يعانون من الإمساك المزمن.
[١٠] ومن الجدير بالذكر أن الإفراط في استخدام الشوفان قد يتسبب في بعض الآثار الجانبية عند بعض الأشخاص، وفيما يلي أهم المحاذير المتعلقة بالشوفان: [١٠] التحسس: قد يُعد الشوفان من المستحضرات الآمنة للاستخدام على الجلد، ولكن قد يصاب بعض الأشخاص الذين يعانون من تحسس الشوفان إلى الإصابة بطفح جلدي عند ملامسته للجلد. مرض الاضطرابات الهضمية: يجب على الأشخاص المصابين بمرض الاضطرابات الهضمية الابتعاد عن تناول الأطعمة التي تحتوي على مادة الجلوتين ، وعادةً ما ينصحون بتجنب تناول الشوفان؛ وذلك لاحتمالية تلوثه أو اختلاطه مع بعض أنواع الحبوب كالقمح أو الشعير والتي تحتوي على الجلوتين. اضطرابات الجهاز الهضمي بما في ذلك المريء، والمعدة والأمعاء: إذ قد يسبب تناول الشوفان في هذه الحالة إلى انسداد الأمعاء. على الرغم من أن الشوفان يُعد من الحبوب آمنة الاستخدام في الحمل والرضاعة وحتى لجميع الأشخاص، إلا أنه ينصح يتوخي الحذر عند استخدامه من قِبل الأشخاص اللذين يعانون من بعض المشاكل الصحية. [١٠] المراجع [+] ^ أ ب "7 Reasons You Should Eat Oatmeal Every Day",, Retrieved 12/1/2021. Edited. ^ أ ب "9 Health Benefits of Eating Oats and Oatmeal",, Retrieved 25-01-2021.