الخميس 08/نوفمبر/2018 - 08:52 ص تُفضل الكثير من الفتيات تناول قطعة السينابون دون معرفة أو دراية كاملة لعدد السعرات الحرارية الموجودة في القطعة الواحدة منها. تُشير الدكتورة رباب منجد استشارى العلاج الطبيعى والتغذية العلاجية إلى أن القطعة الواحدة تحتوى على"880" سعر حراري أي تقريبا 44% أو 45% من قيمة السعرات التي يحتاجها الجسم. وتوضح استشارى العلاج الطبيعى والتغذية العلاجية بجامعة 6 أكتوبر أن لحرق هذا الأمر يُمكن السباحة لمدة 73 دقيقة أو المشى نحو 3 ساعات ونصف أو ركوب الدراجات لمدة ساعتين على الأقل.
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- تتزيّن السفرة الخليجية خلال شهر رمضان بالكثير من الوجبات الشهية. وتُعتبر السمبوسة المقلية، والكنافة، والبلاليط، من بين أشهر الأطباق على مائدة الطعام في دول الخليج أثناء شهر رمضان، بحسب ما ذكره الحساب الرسمي لمجلس الصحة الخليجي بتغريدة على "تويتر". وإذا كنت ترغب بمعرفة السعرات الحرارية التي تستهلكها يوميًا، إليك قائمة بالسعرات الحرارية التي تحتضنها الأطعمة الأكثر شهرة على السفرة الرمضانية الخليجية: 240 مليلترًا من شراب التوت: 165 سعرة حرارية قطعة سمبوسة مقلية باللحم: 165 سعرة حرارية قطعة سمبوسة مقلية بالجبن: 140 سعرة حرارية 100 جرام من البقلاوة: 390 سعرة حرارية 100 جرام من الكنافة: 400 سعرة حرارية قطعة من قرص العقيلي: 352 سعرة حرارية نصف كوب من البلاليط: 199 سعرة حرارية ونصحت التغريدة بالتقليل من هذه الأصناف من الطعام، والإكثار من الخضار، والفاكهة، وشرب الماء. كم سعرة حرارية في نصف كوب من البلاليط؟ أو حبة من قرص العقيلي؟ تعرّف على السعرات الحرارية لأكثر الأطعمة تواجدًا بالسفرة الرمضانية الخليجية
تحتوي وجبة واحدة مكونة من 4 أعداد من Caramel Pecanbon Bites على 550 سعرة حرارية ، منها 240 سعرة حرارية من الدهون. تحتوي وجبة كارميل بيكانبون التي تحتوي على 6 أعداد على 800 سعرة حرارية ، منها 350 سعرة حرارية من الدهون. سينابون ستكس تقدم Cinnabon أيضًا Cinnabon Stix ، وهي لفّة طويلة من العجين الحلو المبلل بالقرفة. تحتوي وجبة "سينابون ستيكس" المكونة من 5 أعداد على 390 سعرة حرارية ، منها 190 سعرة حرارية من الدهون. تحتوي وجبة سينابون ستكس المكونة من 10 أعداد على 790 سعرة حرارية ، منها 380 سعرة حرارية من الدهون. إذا كنت ترغب في إضافة بعض من الجبن الكريمي المميز لهذا العلاج ، لاحظ أن كوب Frosting يحتوي على 180 سعرة حرارية إضافية ، 100 منها تأتي من الدهون.
بالتفصيل افضل ماسك منزلي للوجه وطريقه تحضيره ، تعرفي علي أهمية ماسكات البشرة اليومية، و نحن جميعاً نهتم أن يكون وجهنا صافياً ومرطب دائماً وأن يكون مظهره جذاباً لكي نصل إلي بشرة جميلة نقية بوصفات طبيعية تابع معنا علي موسوعة دائماً، سنعرض بعض الماسكات المنزلية والطبيعية أيضاً للوجه. افضل ماسك منزلي للوجه: ماسك الكركم لإزالة تجاعيد الوجه: 2 ملعقة من الكركم. ملعقة من الماء. قومي بمزج الخليط حتي يصبح عجبة متناسقة. وزعيه علي وجهك وأتركية لمدة من 15 إلي 20 دقيقة. يتم غسل الوجه بلطف. ماسك القشطة لنضارة البشرة: ملعقة ونصف من القشطة. نصف كوب سكر أبيض. ربع كوب سكر بني. ربع كوب لوز مطحون. ملعقة من زيت الزيتون. يتم خلط المكونات جيداً حتي تتجانس. يتم التوزيع علي الوجه بالتساوي ويترك لمدة ربع ساعة. يتم غسل الوجه بماء طبيعي ويجفف برفق. ماسك الأفوكاتو لتغذية البشرة: ثمرة من الأفوكاتو. 2 ملعقة من زيت الزيتون. أمزجيهم جيداً ثم وزعي الخليط علي وجهك سميكاً. أفضل ماسك منزلي للوجه يضر الحامل. أتركيه لمدة ربع ساعة. ثم أغسلي وجهك وجففية بقطعة قطنية. ماسك الخيار للبشرة الحساسة: ثمرة من الخيار. علبة صغيرة من الزباردي. اهرسيهم جيداً ثم قومي بالتوزيع علي وجهك.
كيفية عمل ماسك منزلي للوجه بماء الورد: خذ ملعقتين كبيرتين من مسحوق خشب الصندل وأضف بضع قطرات من ماء الورد لتحضير عجينة. اضبط كميته حتى تحصل على تناسق سلس. يوضع على الوجه ويغسل بالماء البارد. قل وداعا للبشرة الباهتة! 10. قناع البابايا والعسل البابايا المتواضعة مفيدة جدًا للبشرة، مع احتوائها على نسبة عالية من فيتامين أ وفيتامين سي! عند دمجه مع العسل الطبيعي المرطب، يمكن لهذا القناع أن يساعد في تلاشي البقع الداكنة والعيوب والتخلص من شوائب الجلد. طريقة صنع ماسك البابايا والعسل: اهرسي 8-10 مكعبات من البابايا النيئة وأضيفي إليها ملعقة صغيرة من الحليب وملعقة كبيرة من العسل، تخلط جميع المكونات جيدًا حتى تتكون عجينة ناعمة، يوضع على الوجه والرقبة ويترك لمدة 15-20 دقيقة قبل شطفه بالماء الفاتر. 11. ماسك النعناع والتراب الملتاني هذا ماسك منزلي للوجه آخر مصنوع من مكونات مخصصة بالتبريد، من ما يجعل هذا الماسك مخصص للبشرة الملتهبة والحساسة. أفضل ماسك منزلي للوجه للحبوب. هذا القناع لا يمنح البشرة إشراقًا فحسب، بل يقلل أيضًا من البقع الداكنة وعيوب البشرة. طريقة صنع ماسك النعناع في البيت: امزجي ملعقة صغيرة من مسحوق ملتي ميتي مع نصف ملعقة صغيرة من العسل وبعض اللبن الرائب.
لذلك، إليك هنا أفضل المرطبات الطبيعية للبشرة الجافة: [2] زيت جوز الهند. العسل. زيت الزيتون. زبدة الشيا. الخيار. الزيوت الأساسية، مثل زيت اللافندر، وزيت الشاي الأخضر، وزيت الليمون، وزيت خشب الصندل. أفضل مرطب للبشرة الجافة في الشتاء يعد الجو في فصل الشتاء مؤثرًا سلبيًا وخصوصًا على البشرة الجافة. ولكن، ولحسن الحظ، هنالك العديد من المستحضرات المخصصة لإنعاش بشرتك وتجديدها. وبالنسبة للبشرة الجافة، والتي غالبًا ما تكون تفتقد الزيوت أكثر من الماء، فإنها تحتاجهما الاثنان خلال الشتاء. ولهذا، عليك اختيار المنتجات المخصصة ل معالجة فقدان الترطيب في البشرة، وخصوصًا الكريمات التي تحتوي على حمض الهيالورونيك المشهور بخصائصه فائقة الترطيب. افضل ماسك منزلي للوجه مع طريقة الإستخدام المتبعة للتطبيق -مركز الجمال.. [3] أفضل مرطب للبشرة الجافة قبل المكياج تمنح المرطبات لبشرتك النظارة والانتعاش، وتبقيها سليمة وخصوصًا عند وضعها قبل المكياج. وعند اختيارك المرطب المناسب وضعه قبل المكياج، تأكدي في البداية من كونه مرطبًا مليئًا بالزيوت لإفادة بشرتك. ولكن، ربما تجدين أن المكياج قد لا يثبت على الوجه بسبب هذا المرطب، لذا عليك اتباع النصائح الآتية: [4] تجنبي استخدام المكياج الذي من المحتمل أن ينزلق من فوق المرطب.