أعضاء هيئة التدريس أستاذ مساعد. فهد بن محمد الربعي عميد كلية العلوم أستاذ مساعد. د. مشاري بن محمد الجهني وكيل كلية العلوم أستاذ مساعد. عبدالعزيز العنزي وكيل كلية العلوم للتطوير والجودة أستاذ مساعد. د/ عثمان الزهراني وكيل كلية العلوم للدراسات العليا والبحث العلمي أستاذ مساعد. ناصر العمراني رئيس قسم الكيمياء أستاذ مساعد. صالح الغامدي رئيس قسم الفيزياء أستاذ مساعد. عمر سالم عبيد باحطاب رئيس قسم الأحياء أستاذ مساعد. عبدالرحمن الأسمري رئيس قسم الاحصاء أستاذ مشارك. عبدالرحمن فالح الجهني رئيس قسم الرياضيات أستاذ مساعد. دكتور/ عادل ابراهيم العلوي رئيس قسم الكيمياء الحيوية أستاذ دكتور. طه حنفي أستاذ دكتور. رشيد عياد فيزياء الجسيمات أستاذ دكتور. سالم عبد الهادي حبيب الكيمياء الحيوية أستاذ دكتور. علي حاتم الأعطر فيزياء نظرية أستاذ دكتور. حداد الربعي وراثة جزيئية ومعلوماتية حيوية أستاذ دكتور. معاويه حسن عبد الله Medical Entomology & Parasitology أستاذ مشارك. الدكتور محمد الشهري لمستجدات الأنظمة واللوائح. عبدالحليم عبيد المعادلات التفاضلية أستاذ مشارك. سيد قاسم فيزياء الجوامد أستاذ مشارك. ميراج خان الهندسة التفاضلية أستاذ مشارك. فايزان خان التحليل الدالي أستاذ مشارك Ghulam Muhiuddin الجبر أستاذ مشارك.
فيصل الرويلي الإحصاء معيد. عبد العزيز العطوي الأحياء العامة معيد Alatawi تقنية حيوية معيد. رامي العسيري Biochemistry معيد. منصور العطوي فيزياء الطاقة العالية معيد. عدنان المسعودي الفيزياء النظرية باسم صالح Teacher عبدالله العطوي Specialization Here مساعد الضبعاني سلطان البلوي Specialization Here صابر حسن الرياضيات التطبيقة صلاح عرفة علي سعيد Ahmad A. HasabAlrasol Kheder بسام زاكي البلوي MESHAL ASIRI MICROBIOLOGY أستاذ مساعد. رائده العطوي الكيمياء العضوية أستاذ مشارك. نايفة العطوي فيزياء البلازما أستاذ مساعد. رويده باعشن Medical Entomology محاضر. نوال العطوي التحليل العددي عفاف الرشيدي teacher أستاذ مساعد. عايشة الأميلس Optic أستاذ مشارك. منى الجوفي المعادلات التفاضلية أستاذ مشارك. سلوى هلالي فيزياء المواد-BIOSENSORS أستاذ مشارك. آمنه صبيان بخيت الجهني أستاذ مساعد. مريم الشهري تحليل دالي-رياضات بحتة أستاذ مساعد. أريج الغبان علم الحشرات أستاذ مساعد. الدكتور محمد الشهري يحتفل بقدوم حفيده. عبير الخيبري علم الحيوان - علم الحشرات أستاذ مساعد. فاطمه العطوي بيولوجيا جزيئية أستاذ مساعد. خلود محمد الخميس مشرفة قسم الكيمياء أستاذ مساعد.
ورغم التقدير والتعزيز لهذه الجهود والتي وصلت في تاريخها لأكثر من عقد من الزمن في بعض المؤسسات التعليمية والتدريبية، إلا أن تبني نهج التكامل النوعي بانفتاحية يعزز سوق التدريب ويسد الاحتياج ويخلق معارف ومهارات وقدرات، وبالتالي برامج تدريبية فاعلة ذات كفاءة وإنتاجية مميزة للقطاعين العام والخاص. أستاذ التعليم والتقنية المساعد - معهد الإدارة العامة
التلقي والتأويل صدر للشاعر والناقد محمد الديهاجي عن مطبعة أميمة بفاس كتاب نقدي جديد بعنوان " التلقي والتأويل- من النموذج النصي إلى النموذج التفاعلي للقراءة"، وذلك بالاشتراك مع الدكتورين حسن لشقر ومصطفى بوخبزة. يقع الكتاب في 166 صفحة من القطع المتوسطة، ويضم بين دفتيه بالإضافة إلى التصدير ستة فصول هي كالآتي:1- صراع التأويلات( في المفاهيم المؤسسة لهيرمينوطيقا ريكور). 2- موت المؤلف.. ميلاد القارئ(من لذة الكتابة إلى لذة القراءة- رولان بارت أنموذجا). 3-إبستيمولوجيا جمالية التلقي( في المعرفة الخلفية لمدرسة كونسطونس الألمانية). زهير بن عبد الله الشهري - ويكيبيديا. 4- المتلقي في النص البلاغي العربي القديم(الدلائل والأسرار لعبد القاهر الجرجاني أنموذجا). 5- القارئ والنص ( في الشعرية لكمال أبي ديب أنموذجا). 6- صدمة التلقي ( الشعر المغربي المعاصر ومستويات التلقي- مرحلة التأسيس أنموذجا-). وجاء في تصدير الكتاب: ولما كانت الظاهرة الأدبية،تتكون من أربعة أقطاب،وهي،المؤلف،السياق،النص،القارئ،فإنه،ليس من شك،والتاريخ شاهد،أن القارئ ظل الحلقة المنسية،في الفعالية النقدية. إلا أنه، وبكثير من الاعتراف بأهمية هذا العنصر،في لعبة الإنتاج الأدبي،ستظهر نظريات أدبية جديدة،تهتم بالتلقي،بأوربا،منذ سبعينيات القرن الفائت،كنظرية " جمالية التلقي "،و "سوسيولوجيا التلقي"،و"نظرية التواصل"،الشيء الذي سيكون له انعكاس على مشهدنا النقدي المحلي،وسيكون له امتداد منهاجي حثيث،منذ تسعينيات القرن العشرين.
إدخال الألياف في الوجبات، وذلك لأنها تساعد على الشعور بالشبع، وتحافظ على وزن الجسم. نصائح صحية يومية تقسيم وجبات الطعام بشكل معتدل ومنتظم على مدار اليوم، وذلك لأن الإفراط في تناول الطعام ، يجعلنا نحصل على عدد كبير من السعرات الحرارية، مما ينتج عنه زيادة في وزن الجسم. تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على المواد الحافظة، وذلك لما لها من ضرر جسيم بالجسم، مع الاهتمام بتناول كمية مناسبة من الخضروات والفاكهة على مدار اليوم. الحصول على فترة نوم كافية، حيث عدم الحصول على قسطا كافي من النوم، يجعل الإنسان يعوض ما فقده عن طريق الإكثار من تناول الطعام مما يؤدي إلى السمنة. ممارسة الرياضة بشكل منتظم، حيث لها الكثير من الفوائد في المحافظة على صحة القلب والشرايين ، كما تساعد على حرق الطعام بصورة أفضل. أفضل جدول الصيام المتقطع للمبتدئين يمكنك استعماله | صدي القاهرة. وإليك أفضل النصائح الصحة اليومية للدكتور مجدي نزية خبير التغذية العلاجية والتمثيل الغذائي وللمشاهدة اضغط على هذا الرابط. نظام غذائي صحي لتقوية الجسم مع الجدير بالذكر أن تناول الطعام، ليس فقد لكي نشعر بالشبع أو نستمتع بطعمه، بل تكون الأهمية الأولى لتناول الطعام هي تقوية الجسم وازدياد معدل المناعي فيه، لكي يكون قادرا على محاربة الأمراض مثل الأنيميا وفقر الدم والضعف العام والفيروسات التي تصيبه، كما من الضروري أيضا الابتعاد عن الوجبات السريعة والأكلات الضرة لكي نتمتع بجسم خالي من الأمراض، ولتقوية الجسم يجب أن يعلم الجميع أن ليس هناك نظام غذائي محدد، بل هناك نظام غذائي صحي لتقوية الجسم، ومن الضروري أن يشتمل على جميع العناصر الغذائية والفيتامينات التي يحتاجها الجسم، وذلك من خلال الوجبات الأساسية الثلاث على مدار اليوم.
الأحد: سندويتش+ لحم+ خضار. الاثنين: سمك. الثلاثاء: خضار+ العدس أو البازلاء. الأربعاء: سمك. الخميس: سلطة خضار ورقية+ لحم. الخميس: سمك. أطعمة العشاء الساعة ستة مساءًا تكون كالآتي: السبت: أرز بني. الأحد: زبادي طبيعية. الاثنين: حساء الخضر. معكرونة سمراء. زبادي. جدول تغذية طفل عمره 11 شهر | 3a2ilati. مكسرات+ زيتون+ خبز. حساء الخضر. اقرأ أيضًا: أفضل وقت السحور في الرجيم الأطعمة التي يجب توفرها في نظام الصيام هناك مجموعات تابعة إلى جدول الصيام المقطع للمبتدئين يمكن التنوع من بينها لتحقيق التوازن الصحيح وعدم تناول الأكلات المضرة، فمن المجموعات التالية يمكن تكوين نظام غذائي صحي. مجموعة الخضروات التي تحتوي على "الألياف، مضادة أكسدة، فيتامينات" التي من بينها الأكلات التالية: البروكلي، القرنبيط، الملفوف، اللفت، الخرشوف، السبانخ، الجزر، الخيار، الخرشوف، الباذنجان" مجموعة الفواكه التي تتمتع بالفيتامينات والألياف ومضادات الأكسدة، فمن أمثلة تلك الأطعمة التالي: "الخوخ، الجوافة، التفاح، أفوكادو، توت أسود، عنب أحمر، برتقال، كرز، مشمش، كيوي". المجموعة الثالثة تحتوي على الكربوهيدرات والتي من أمثلتها: "الشوفان، الأرز البني، دقيق الأرز، الكينوا".
فواكه (2 إلى 4 حصص في اليوم). الخضروات (3 إلى 5 حصص في اليوم). البروتينات الصافية (الدجاج و السمك و الفول و العدس و التوفو و البيض و الزبادي والحليب). الدهون الصحية (المكسرات وزبدة الجوز والبذور وزيت الزيتون والأفوكادو). نصائح لتطوير عادات الأكل الصحية للرياضيين الشباب بشكل عام: يمكن للوالدين تشجيع سلوكيات الأكل الصحية لدى الأطفال من خلال نمذجة تلك السلوكيات المرغوبة. يتبع الأطفال سلوكيات البالغين في حياتهم. لذلك، إذا كان الشخص تريد أن يأكل الطفلك بصحة جيدة، فيجب على الوالدين أن يكونوا القدوة حسنة لذلك. تناول الوجبات العائلية معًا قدر الإمكان. الآباء مسؤولون عن ما ومتى وأين يأكلون الصغار، لذا يجب على الوالدين القيام بدور عن طريق التخطيط للوجبات الصحية والوجبات الخفيفة في أوقات الوجبات العادية والوجبات الخفيفة. يجب التشجيع على الأكل على الطاولة كعائلة وليس أمام التلفزيون أثناء تشتيت انتباهك أو في السيارة. طالما أن الآباء يقومون بدورهم ماذا ومتى وأين يتغذون فإن الأطفال مسؤولون عن تحديد كمية الطعام وما إذا كانوا يأكلون أم لا. اجعل الأكل تجربة ممتعة وإيجابية. قدِّم للطفل أطعمة جديدة أو صحية بطريقة ممتعة وإيجابية ولا تزعج الأطفال أبدًا أو أدلي بتعليقات سلبية حول عادات أكل الطفل.
وهذا يعني تناول الطعام في المطاعم ، والفنادق ، أو ربما تختار الوجبات السريعة بالنسبة لمعظمنا ، تناول وجبات خفيفة أمر لا مفر منه. ومع ذلك ، فقدان الوزن يعمل في أذهان الجميع ونحن لسنا متأكدين تماما من كيفية التوجه نحو ذلك ، ربما كنت قد سمعت بالفعل ان عد السعرات الحرارية هي الطريقة الأكثر فعالية لانقاص الوزن. إذا كنت قد تساءلت دائما لماذا لا تفقد الوزن حتى بعد اعتماد نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة ، والجواب هو أن المفتاح يكمن في عد السعرات الحرارية. هل تريد أن تعرف المزيد عن ذلك؟ كم عدد السعرات الحرارية لانقاص الوزن ؟ المعادلة لفقدان الوزن ليست صعبة ، بل بسيطة جدا. لانقاص الوزن ، لابد من خفض كمية السعرات الحرارية وفقا لعدد السعرات الحرارية التي تريد حرقها ، لهذا انت بحاجة لمعرفة عدد السعرات الحرارية اللازم حرقها لانقاص الوزن ، الجميع لديه متوسط متطلبات من السعرات الحرارية ، والتي يجب أن تتحقق مع كل يوم. قصة ارطغرل ابن سليمان شاه الحقيقية سليمان-بن-عبدالله-أبا-الخيل