تجربتي مع الوسواس القهري الديني وأعراضه لم أكن أعرف ما أُعانيه حتى تلك اللحظة، فكانت تراودني أفكار مضحكة عن أشياء دينية أقرأها، فكانت أفكار الشعور بالذنب لا تتركني مثل: الأمور الدينية لا يجب الضحك عليها. ذلك يعني أنني شخص سيئ. إذا لم أُكفر عن فعلي ذلك، سيعاقبني الله. الحمدلله شفيت من الوسواس القهري. ماذا لو ذهبت إلى الجحيم بسبب ما أفعله. وكنت أُشكك في نفسي طوال الوقت وتراودني أفكار مثل: ماذا لو كذبت؟ لا بد أنني ارتكبت خطيئة. ماذا لو جعلت شخصاً يؤذي غيره ؟ وكان ينتج عن تلك الأفكار أنني أفعل الأفعال الآتية مرارًا وتكراراً: أذهب إلى أحد المتدينين كثيرا ليؤكد لي أنني لم أرتكب خطأ. أُصلى كثيرًا بلا توقف. أُراجع أفعالي الماضية وهل كانت خاطئة ولا أخلاقية أم لا؟ أتجنب الأماكن الدينية التي تجعلني لا أتوقف عن تلك الأفكار. فبدأت أبحث على الإنترنت عما يشبه أعراضي فعرفت أنه مرض الوسواس القهري، فبحثت عن تجارب مرضى الوسواس القهري ، ووجدت قصص واقعية عن الوسواس القهري يحكيها أصحابها وكيف استطاعوا تجاوزه بالعلاج.. لكنني تكاسلت بعد ذلك، لكنني حين بدأت تجربتي مع الوسواس القهري الديني تتحول إلى تجربتي مع الوسواس القهري الجنسي، وبدأت تراودني أفكار لا أستطيع السيطرة عليها، و أرقتني ليلاً ونهاراً.. بدأت أبحث عن مركز مُتخصص لأتعالج من مرض الوسواس القهري، فنصحني صديقي عندما حدثته عما أعانيه أن أذهب إلى مستشفى دار الهضبة كما سأحكى لكم كيف تخلصت من الوسواس القهري.
العلاج النفسي من خلال التعرض للوسواس وعدم الاستجابة: كان خط العلاج الأول في تجربتي مع الوسواس القهري الديني حيث لا أٌقوم بالفعل الذي يدفعني له وسواسي، فعند التعرض لما يُسبب بداية دائرة الوسواس، أُحاول تجنب الفعل الاضطراري المُتكرر.. وبالرغم من أن ذلك العلاج فعال جداً في علاج الوسواس القهري إلا أن ممارسته ليس بالأمر اليسير ويحتاج إلى قوة العزيمة لكنه يُساعد على ممارسة الدين بحرية أكبر دون الشعور المُستمر بالذنب.. فالهدف الأساسي من ذلك العلاج، أن أشعر أنه يُمكنني التعايش مع الأفكار غير المرغوبة التي تراودني باستمرار دون الحاجة إلى القيام بالأفعال الاضطرارية. العلاج النفسي العائلي: يتم فيه إشراك العائلة لمساعدة مريض الوسواس القهري في التعافي من مرضه. العلاج النفسي بالبناء المعرفي: يتم فيه تعليم مرضى الوسواس القهري تحدي أفكارهم والوساوس بتحري الدقة فيها لإثبات أنها ليست صحيحة، حيث يتم تعليم الطرق الصحية للتعرف على الوساوس وأفعالها غير المُبررة مع الحفاظ على إيمانهم.
العامل النفسي وجود بعض الاضطرابات النفسية الأخرى يزيد من خطر الإصابة بهذا الاضطراب كـ الاكتئاب والقلق والتوتر وغيرها. العامل الاجتماعي بعض الخبرات الفردية والأحداث الحياتية من الممكن أن تزيد من خطر الإصابة بهذا الاضطراب، فتعرض طفل صغير لأحد الأمراض المعدية في سن مبكرة ومقاساته عواقب هذا من الممكن أن يؤدي إلى خوفه الشديد من العدوى للدرجة التي تسيطر عليه وتمنعه من مقاومة أفكار الإصابة.
لا تتوقع أن الوسواس القهري يمكن الشفاء منه كليا، فمثله مثل الأمراض العضوية طويلة الأمد كالسكري وارتفاع ضغط الدم، لهذا المقصود من العلاج مساعدتك على التعايش معه. الحمدلله شفيت من الوسواس القهري في الصلاه. الاخذ فى عين الاعتبار امكانية الانتكاسة: الانتكاس مرة أخرى والرجوع إلى الحالة المسبقة التي كنت عليها احتمال متوقع؛ فلا تظن أن كيفية التخلص من الوسواس القهري نهائيا متوافرة إلى الآن، ولكن يجب عليك المتابعة مع الطبيب من حين إلى آخر حتى لا تنتكس مرة أخرى. تعرف على من هم تسعة مشاهير مصابون باضطراب الوسواس القهري كيف تعاملوا مع الوسواس علامات الشفاء من الوسواس القهري كما سبق أن ذكرنا أن كيفية التخلص من الوسواس القهري نهائيا غير موجودة إلى الآن؛ لهذا ستجد أن علامات الشفاء من الوسواس القهري قد تتمثل في عدم لعبك لدور الضحية بعد ذلك، وأخذك لليد العليا في السيطرة على المرض وعلى الأفكار الوسواسية ومنعها من التحكم بك، في الواقع الشفاء الذي تريدك أن تصل إليه هو فقط التحكم في هذه الأفكار ومعرفة كيفية مقاومتها جيدا؛ كي لا تقضي على مهامك وأوقاتك. أسئلة شائعة من المعلوم أن اضطراب الوسواس القهري من الاضطرابات النفسية التي تسيطر على الشخص بدرجة كبيرة وتمنعه من أداء وظيفته وعمله بالكيفية المطلوبة مثله مثل الادمان ، فقد يقضي طوال اليوم في غسيل يديه خوفا من إصابته بالعدوى على سبيل المثال، لهذا صار البحث على العلاج، واستكشاف كيفية التخلص من الوسواس القهري نهائيا من الضرورات التي تثار حولها العديد من الأسئلة عند مرضى الوسواس القهري كيف أتخلص من الوسواس القهري والتفكير السلبي؟ العلاج النفسي المتمثل في العلاج السلوكي الإدراكي له أهمية عظمي في منع التفكير السلبي من السيطرة على عقلك ويمكنك من مواجهته وعدم الاستسلام إليه.
وللأسف لازلنا في ثقافتنا نستخف من مرض "لحلاقم" ونعالجه بطرق تقليدية غير سليمة، علماً أن عواقبه وخيمة في جميع الحالات. طرق العلاج مختلفة: أ- باعتماد الأدوية المنظمة للسيريتونين والدوبامين نصل إلى تخفيف شدة الأعراض بنسبة 60% والعلاج بصفة نهائية بنسبة 20%. ب- الاعتماد على العلاج النفساني بالشراكة مع الأدوية يُحسن كثيراً من نتائج العلاج. ت- اللجوء إلى طرق جديدة للعلاج يتم في الحالات التي تفشل فيها العلاجات بالأدوية والجلسات، وتوصف على حسب طبيعة كل حالة، فهي باختصار شديد كالتالي: جراحة الدماغ بدون فتح الجمجمة وتتم بأشعة "جما"، التحفيز الدماغي العميق والتحفيز الدماغي المغناطيسي. الوسواس القهري .. مرض بيولوجي أم مسٌّ من الجن والشياطين؟. مدة العلاج (حسب تجربتي المهنية): أ- مرحلة البداية: علاج هذا المرض من أصعب العلاجات في الطب النفسي، إذ يستغرق عادةً وقتاً طويلاً قبل الحصول على بداية العلاج وبلوغ درجة مقبولة من تحسن الحالة الصحية، وهذه المدة تستغرق في أغلب الحالات ما بين 3 إلى 6 أشهر. وفي هذه المرحلة يغير الطبيب جداول العلاج أكثر من 3 مرات على الأقل لكي يحصل على نسبة 10% من التحسن. ب- استمرار العلاج: عند الحصول على بداية علاجية يشرع الطبيب في تعديل جدول العلاج، ونحصل على 50% من التحسن ما بين 6 إلى 8 أشهر، ويستمر اندثار الأعراض ببطء لنصل إلى العلاج الكامل بشكل مريح للمريض بين سنة وسنتين.
الدواء أدَّى دوره، والآن استمر بنفس الكيفية الإيجابية، وحسب ما نصحتك به؛ منعًا لأي انتكاسات. بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد. مواد ذات الصله لا يوجد صوتيات مرتبطة تعليقات الزوار أضف تعليقك لا توجد تعليقات حتى الآن
تاريخ النشر: 2018-07-10 03:09:05 المجيب: د. عبد العزيز أحمد عمر تــقيـيـم: السؤال السلام عليكم. أنا شاب جزائري عمري 27 سنة، مشكلتي مع الوسواس بدأت قبل ما يقارب 12سنة، أول وسواس جاءني هو الخوف من الموت، وكنت دائما أتخيل نفسي أموت وسبب لي هذا التفكير مشاكل وعزلة عن المجتمع، لكن -بعون الله- ومساعدة أمي شفيت تماما من هذه الحالة، بعدها بعام تقريبا جاءني وسواس الخوف من مرض الإيدز، وسيطر علي توهم المرض وتخيل أعراض الإيدز، ونفس الحالة كالتي من قبل دخلت في اضطرابات وقلق ومخاوف، لكني -الحمد لله- تخلصت منها. الحمدلله شفيت من الوسواس القهري | إنستا بيوتي. بعدها بعام يعني 2008 بدأت قصتي مع وسواس الخوف من المرض النفسي والجنون بعد مشاهدتي لعمي وعمتي اللذان يستخدمان أدوية نفسية، وسيطر هذا التفكير المزعج على حياتي، لكني -بفضل الله- ورغم هذا التفكير والوساوس حصلت على شهادة الدخول للجامعة بتفوق، والتحقت بكلية المحروقات في 2010، وبقيت الحالة دائما معي، لكن كانت أمي دعما وسندا لي حتى سنة 2012 حين شاء الله أن يقبض روح أمي، شعرت بحزن شديد وخوف من مستقبلي مع الوساوس، لكن -الحمد لله- أكملت دراستي في 2015 وحصلت على مهندس في النفط. خلال هذه الفترة تحسنت وقاومت التفكير في المرض النفسي، حتى شهر اكتوبر 2016 رزقني الله بوظيفة محترمة في شركة بترولية، بعد حصولي على العمل بثلاثة شهور ونظرا لطبيعة العمل في الشركة والفراغ الرهيب ( نصف ساعة عمل فقط في اليوم)، في هذا الفراغ عاودني الوسواس والخوف من المرض النفسي، وساءت حالتي الصحية بعد إصابتي بقرحة معدية، لكن تحسنت بعد عدة حصص من الرقية.
لعبه الأسئله و لعبه الصراحة. لعبه الشده الكوتشينة). لعبه الشطرنج و الطاولة. لعبه المنوبولي. لعبه نبات حيوان جماد). تبادل الألغاز و الفوازير. احكام مضحكة للعب بوربوينت مجانا. لعبه "حقيقة ام امر": هذه اللعبه لها هدفان، فعندما يطلب اللاعب الأول من الثاني اختيار "حقيقة ام امر" فإن خيار "الحقيقة" عبر طرح سؤال سيساعد فمعرفه حقيقة معينة بأسلوب طريف بدلا من النقاش و المصارحه بكيفية جافة، اما خيار "الأمر" فسيحقق الهدف الثاني من اللعبه الا و هو اضفاء جو من المرح، لذا يمكنك ممارسه هذي اللعبه مع زوجك لما تحمل من ايجابيه على صعيد الهدفين المذكورين. لعبه التدليك: يحب زوجك ان تدللية و تعاملية كالأمير، لذا اغتنمى يوم الإجازه لقضاء وقت ممتع مع الشريك فغياب الأولاد الذين بإمكانهم قضاء يوم العطله فاحد الأماكن المخصصه لهم كالنوادى الرياضية، ومارسى لعبه التدليك مع زوجك ضمن اجواء رومانسية خاصة على انغام موسيقي كلاسيكيه هادئه و إضاءه ضئيله و إستخدام معطر للجو، وبعدين يمكنكما تبادل الأدوار فاطلبى من زوجك ان يقوم هو بالتدليك لك لمعرفه من الأكفا بينكما فذلك ليكون التدليك اشبة بلعبه للمنافسة. لعبه الغميضة: هذه اللعبه تساعد عديدا فاثاره المشاعر بين الزوجين لما بها من غموض و تشويق و تزيد من العفويه بينكما، وهنا يجب ان تقومى انت بالمبادره لتشجعى زوجك على القيام بمثل تلك الحركات الطفوليه التي تساعد فزياده الاتصال الجسدى و الملامسه بينكما لتجديد علاقتكما الحميمه اذا شعرت بأن زوجك يعانى من قله رغبه او لتجنب البرود العاطفي.
يعد اختيار اسئلة صراحة وجرأة من الأمور الصعبة خاصة أن اهتمامات الناس وأحوالهم تختلف، ولكن ليس هناك أجمل من الصراحة بين البشر، فعندما يجتمعون يرغبون في إيجاد ما يسليهم لقضاء وقت مسلي، ومن الممتع قضاء وقت بشكل غير تقليدي ومن أفضل ما لهذه التجمعات هي لعبة الأسئلة الصريحة والمحرجة، منها ما يكشف خبايا كل شخص منا بطريقة طريفة ومسلية، فهذه الأسئلة تحتاج منهم الصراحة والجرأة، ومن هذه الأسئلة إخترنا لكم بعضها، نتمنى أن تقضو بها وقتا مسليًا.
س: لا، يُلْزِمون المهزوم؟ الشيخ: لا، هذا ما يجوز، ما يصلح، هذا معناه اتخاذ سبقٍ في غير الثلاث. س: يكون من القمار؟ الشيخ: ما يصلح، ما يصلح هذا. فتاوى ذات صلة