هل يُمكن علاج احتكاك فقرات الظهر؟ مع تقدم العمر أو جراء التعرض لحادث ما، قد يُلازم بعض الأشخاص ألمًا في العمود الفقري نتيجة حدوث خلل في المادة الغضروفية الموجودة بين الفقرات، ما يؤدي إلى احتكاكها مع بعضها البعض أثناء الحركة مُسببة الشعور بألم شديد يصعب تحمله. فما الفرق بين تلك المشكلة وبين الانزلاق الغضروفي؟ وما هي طرق علاج احتكاك فقرات الظهر؟ يجيب عن تلك التساؤلات الدكتور أشرف خليل في مقال اليوم. احتكاك فقرات العمود الفقري يتكون العمود الفقري من مجموعة من الفقرات العظمية، تفصل بين كل واحدة والأخرى مادة جلاتينية تسمى الغضاريف، وهي تعمل على تيسير حركة الفقرات في جميع الاتجاهات دون الشعور بألم. مع تقدم العمر أو نتيجة التعرض للحوادث، تتآكل مادة الغضاريف الفاصلة بين كل فقرة والتالية لها مسببة احتكاك بين فقرتين محددتين مع بعضهما البعض، والشعور بألم حاد تزداد شدته بمرور الوقت وزيادة درجة التآكل، وصولًا إلى مرحلة خشونة الفقرات. الفرق بين احتكاك الفقرات والانزلاق الغضروفي قد تتشابه طرق علاج الانزلاق الغضروفي مع طرق علاج احتكاك فقرات الظهر، كما يتشابهان أيضاً في الألم الناتج عنهما، إلا أن الانزلاق الغضروفي ينتج عن خروج المادة الغضروفية وانزلاقها عن مكانها الطبيعي بين الفقرات، وهو الأمر الذي يؤدي إلى ضغطها على الأعصاب مسببة الشعور بالألم، بعكس تآكل الغضاريف المُسبب لاحتكاك فقرات الظهر.
الصدوع أو التشققات في الأقراص: تحدث تشقّقات دقيقة في الجدار الخارجي الصلب لأقراص العمود الفقري جرَّاء التعرُّض للإصابات الخفيفة، أو الإجهاد الناجم عن الإفراط في الحركة واستخدام الفقرات أثناء إنجاز الأنشطة اليوميَّة، وقد تكون هذه التشقّقات قريبة من الأعصاب ممَّا يُثير الألم، وفي حالة حدوث اهتراء في المحيط الصلب للقرص، قد يندفع الجزء اللين من منتصف الأقراص، مسببًا ما يعرف ب الانزلاق الغضروفي أو القرص المنفتق (H erniated disk). ما هي عوامل خطورة احتكاك فقرات الظهر؟ بعض العوامل تلعب دورًا في زيادة فرصة الإصابة باحتكاك فقرات الظهر، ونذكر في الآتي مجموعة من أبرزها: [٣] العمر، وهو العامل الأبرز والأكثر أهمية. التعرض لإصابات الظهر الشديدة. مُمارسة الأنشطة المتكرِّرة التي تؤثر بالضغط على بعض فقرات العمود الفقري. السمنة وزيادة الوزن. التعرُّض لحوادث المركبات. اتباع نمط حياة مليء بالكسل ويخلو من النشاط. ممارسة الرياضة بشِدَّة ودون الانتظام، والذي قد يعرِّض فقرات الظهر للضغط الشديد. كيف يشخص الطبيب الإصابة باحتكاك فقرات الظهر؟ عند مراجعة الطبيب لتشخيص سبب الإصابة باحتكاك فقرات الظهر، فإنَّه يتبع في ذلك مجموعة من الخطوات، نذكر في الآتي بعض الأمثلة عليها: [٤] [١] أخذ التاريخ الطبي للمُصاب ، ومعرفة الأعراض التي يُعانيها، وقد يقوم بطرح مجموعة من الأسئلة المتعلِّقة بموقع الألم تحديدًا في العمود الفقري، والوقت الذي بدأ فيه الألم، وإذا ما كان للمُصاب تاريخ عائلي سابق للإصابة بهذه المشكلة، وإذا ما ظهرت الأعراض أيضًا في أجزاء أخرى من الجسم، وإذا ما تعرَّض الشخص لإصابات سابقًا تؤثر في الفقرات، كالحوادث والسقوط.
وبذلك تكون قد تعرفت على كافة تمارين الظهر بما فيها تمارين احتكاك فقرات الظهر، وتمارين آلام الظهر السفلى.
الإصابة بإلتواء العضلات والأربطة ،خشونة الفقرات و التهاب الفقرات ومفاصل العنق. الإصابة بكسر في العمود الفقري التي تؤدي إلى حدوث تلف محتويات القناة الشوكية. الإصابة بالالتهاب المفصلي العظمي في عظام العمود الفقري إلى التعجيل بتكوين النتوءات العظمية الذي يمكن أن تصل إلى القناة الشوكية. العوامل الوراثية أو خلل في الجينات. التعرض إلى المؤثّرات البيئية مثل التعرض إلى مواد كيميائية مُعيَّنة. الإصابة بأورام العمود الفقري والنخاع الشوكي نتيجة الإصابة بـ متلازمات وراثية مثل الورم الليفي العصبي. الإصابة بالتهاب المفاصل، حيث أن الإصابات الطفيفة قد تسبب ضعف وخلل في النخاع الشوكي. أورام الأوعية الدموية أو الوعائية في المخ والشبكية والنخاع الشوكي أو الإصابة بأنواع أخرى من الأورام في الكلى أو الغدة الكظرية. التهاب المفاصل الروماتويدي و اعتلال جذور الأعصاب وتضيق القناة الشوكية الإصابة بمرض باجيت، وهو مرض يصيب البالغين عادة، ويمكن أن يَتسبب أيضًا في النمو الزائد العظام في العمود الفقري. وجود خلل كبير في النخاع الشوكي قد يظهر على شكل شلل نصفي جزئي أو كامل. طرق تشخيص ضغط فقرات الظهر على العصب في أغلب الأحوال، يتم إهمال إجراءات الكشف عن الألام التي يمكن أن يتعرض لها المصاب في العمود الفقري والظهر والتهاون بشكل كبير في إهمال تلك الألام لذلك من الضروري إجراء الفحوصات والكشف عن التاريخ الطبي السابق وإجراء العديد من الفحوصات البدنية والاختبارات العصبية العامة ومن ضمن طرق التشخيص ما يلي: التصوير بالرنين المغناطيسي حيث يستخدم مجالا مغناطيسيّا قويّا وموجات الراديو للحصول على صور دقيقة للفقرات، والحبل النخاعي والأعصاب.
7- فيلم لقد كنا جنود We Were Soldiers هو فيلم حرب أمريكي صدر عام 2002 من إخراج راندال والاس وبطولة ميل جيبسون، ومأخوذة عن رواية "We Were Soldiers Once… and Young" وهو يسلط الضوء على معركة "أيا درانج" في 14 نوفمبر 1965. وتدور قصة الفيلم حول حرب فيتنام، وحكاية المقدم هال مور الذي يقود كتيبة من الجنود ضد القوات الفيتنامية في عام 1965. يلعب جيبسون دور البطولة، حيث يعمل جنبًا إلى جنب مع جريج كينير وسام إليوت وكريس كلاين وجون هام. 8- فيلم سلاح قاتل الجزء الثاني Lethal Weapon 2 هو فيلم كوميدي شرطي أمريكي، تم انتاجه عام 1989 من إخراج ريتشارد دونر، وبطولة ميل جيبسون وداني غلوفر وجو بيسكي وباتسي كينسيت وديريك أوكونور وجوس أكلاند، وهو الجزء الثاني من سلسلة Lethal Weapon. وتدور أحداث الفيلم بعد عامين من أحداث الجزء الأول منه، يتابع الرقيبان جيبسون وغلوفر مشتبهين مجهولين ينقلون شحنة غير مشروعة، لكنهما يستطيعان مصادرة سيارة وجدا بها ما يعادل مليون دولار من العملات الذهبية، لكن المطاردة تتسبب في كثير من الخسائر. بالصور أفضل 7 افلام للنجم ميل جيبسون. تم ترشيح الفيلم لجائزة الأوسكار لأفضل مونتاج صوتي، وتلقى الفيلم مراجعات إيجابية، وحقق أكثر من 227 مليون دولار في جميع أنحاء العالم.
وخلال مسيرته الفنية، حصد جيبسون عدة جوائز عالمية منها جائزة غولدن غلوب لأفضل ممثل درامى عن فيلم فديه 1997، وجائزة غولدن غلوب لأفضل ممثل كوميدي عن فيلم ما تريده النساء 2001، وجائزة الأكاديمية البريطانية لأفضل فيلم عن فيلم أبوكاليبتو2007، وأصبحت أعماله من افضل افلام الدراما والعديد من الفئات الأخرى في السينما. أفلام ميل جيبسون.. افلام ميل غيبسون. قائمة بـ 15 عمل تعرف عليهم 1- فيلم القلب الشجاع brave heart هو أفضل فيلم روائي طويل قام ببطولته ميل جيبسون عام 1995، من بطولة صوفي مارسو، باتريك ماكجوهان، وكاثرين ماكورماك. ويحكي الفيلم قصة وليام والاس، المحارب الأسكتلندي الأسطوري الذي عاش في القرن الثالث عشر وقاد شعبه في الحرب الأولى للاستقلال الاسكتلندي ضد الملك إدوارد الأول ملك إنجلترا. وبعد مرور عشرين عامًا من موت والده وشقيقه على يد اﻹنجليز، يعود المناضل الإسكتلندي (وليام والاس) إلى موطنه بعد أن أصبح خبيرًا محنكًا في فنون القتال، ويشكل قوى عسكرية ضارية من سكان قريته والقرى المجاورة يثور بها ضد اﻹنجليز، خاصة بعد مقتل حبيبته التي تزوجها سرًا حتى لا يغتنمها اﻹنجليز ﻷنفسهم. 2- فيلم السلاح القاتل Lethal Weapon هو فيلم أمريكي من إخراج ريتشارد دونر، وإنتاج جويل سيلفر، وكتبه شين بلاك، وبطولة ميل جيبسون وداني غلوفر إلى جانب غاري بوسي وتوم أتكينز ودارلين لوف وميتشل رايان.
أصدرت الشركة المنتجة المقطع الدعائي لفيلم "Agent Game" بطولة ميل جيبسون في دور ضابط مخابرات كبير، بالإضافة إلى مجموعة كبيرة من أبطال الأكشن. برومو فيلم "Agent Game" فيلم "Agent Game" من بطولة ميل جيبسون في دور ضابط استخبارات كبير يقوم بتجنيد الجواسيس الشباب، ويشارك في دور البطولة أيضًا بجانب ميل جيبسون ديرموت مولروني في دور محقق وكالة المخابرات المركزية الذي يعمل خلف الكواليس وفوق القانون من أجل الحصول على المعلومات بأي وسيلة ممكنة، ويقدم المقطع الدعائي بعض الفكاهة في شخصية جيبسون حيث يجمع فريقًا من العملاء الشباب، الذين يحاولون استخدام مهاراتهم الفريدة لخدمة بلدهم. ميل جيبسون ضابط مخابرات في فيلم "Agent Game" يجسد ميل جيبسون دور ضابط مخابرات يدعى أولسن، بينما يجسد ديرمونت مولروني دور ضابط وكالة مخابرات المركزية يدعى هاريس، تم تكليف هاريس بمهام للبحث عن رعايا أجانب للاستجواب، لكن سرعان ما تم إلقاء اللوم عليه في وفاة شخص تم استجوابه، وميل جيبسون هو الضابط الذي شكل فريق النشطاء الذي سيبحث عن هاريس ويعثر عليه، حيث يقود ميل جيبسون فريقه للقضاء على شخصية ديرموت مولروني بعد اختياره كبش فداء لاستجواب خاطئ لدرجة أنه قد يؤدي إلى انهيار عملياتهم بأكملها.