كرري هذا التمرين لبضع دقائق. ومع ذلك إذا قاوم طفلك هذا التمرين، فتوقفي عنه فوراً. اجعلِ طفلكِ يتجشأ يُنصح بجعل طفلك يتجشأ بعد الرضاعة، حيث يساعد التجشؤ على تخفيف الغازات التي تسبب المغص والإمساك ومنع احتباس الهواء في بطن طفلكِ. يمكنك فعل ذلك عن طريق إسناده على كتفكِ ثم ربتي على ظهره حتى تسمعي تجشؤه. لا تطعمي طفلكِ كثيراً لابد الانتظام بجدول للرضاعة من حيث توقيت وكمية الحليب المأخوذة؛ حيث يتم قياس الكمية المناسبة أو حساب عدد دقائق الرضاعة الطبيعية. حافظي على نفسك من المهم أيضاً اتباع نظام غذائي معين أثناء الرضاعة للأم. فيُنصح بتجنب تناول منتجات الحليب والقهوة والبصل والملفوف والفاصولياء وغيرها من الأطعمة التي تسبب الغازات والتهيج في الأمعاء. علاج المغص والامساك عند الأطفال بالأعشاب يحدث المغص و الامساك في أغلب الأحيان نتيجةً لتناول بعض الأغذية المهيجة أو المنتجة للغازات. يمكنك تلافي ذلك باستخدام بعض الأعشاب الطبيعية، فهي تُعد أيضاً دواء لعلاج المغص عند الأطفال والكبار: زيت النعناع العطري يمتلك النعناع خصائص مهدئة ومضادة للتشنج. أضيفي قطرة من الزيت على راحة يدكِ وافركيها لتدفئتها، ثم دلكي بطن طفلكِ بالزيت بلطف.
تناول ثلاثة فصوص من الثوم بكوب من المياه بشكل يومي في الليل مما يساهم في التخلص من الغازات وتعديل حركة الأمعاء. الحلبة من خلال إضافة ملعقة منها إلى كوب مياه وتركها على النار للغليان لمدة عشر دقائق ثم تصفيتها وتناولها مرتين بشكل يومي. وضع ملعقة من الكمون في كوب مياه وتركها على النار للغليان لمدة عشر دقائق، وتناوله ثلاث مرات بشكل يومي قبل كل وجبة بنصف ساعة. تساعد الحبة السوداء أو حبة البركة في معالجة المغص من خلال إضافتها مطحونة إلى الطعام. تناول كوب أو اثنين من عصير الليمون بشكل يومي للمساعدة على التخلص من الغازات وإراحة البطن. تناول شاي القرفة لأنه يعمل على إراحة المعدة والتخلص من الغازات. إضافة خمس ملاعق من ماء زهر البرتقال إلى كوب مياه وتناوله. علاج المغص عند الكبار يتم في البداية تشخيص الأسباب التي أدت إلى التعرض للمغص، وما إذا كان الشخص قد أجرى جراحة في السابق، وتاريخ الاضطراب المعوي للعائلة، ويتم إجراء اختبارات وأشعة، واستعمال مسكنات الآلام ومضادات الالتهابات لتحسين الأعراض، وموقع وحجم حصى الكلى أو المرارة، وقدر الالتهاب، وتحديد العلاج المناسب، وقد تحتاج الحالة إلى إجراء عملية جراحية.
تناوُل منقوع بعض الأعشاب مثل منقوع الميرمية ، أو الزعتر، أو اليانسون. عمل المساجات والتدليك المستمِر لمنطقة المعدة والأمعاء بشكلٍ نصف دائري، باتجاه اليمين وذلك لمساعدة الأمعاء على تحريك الطعام فيها وهضمها جيداً. استخدام الكمّادات الدافِئة التي تساعِد على خروج الغازات من المعدة والأمعاء، كما أنّها تساعِد في استرخاء العضلات في تلك المنطقة. استخدام تمارين رياضة الركبتين حيث يتم ثني الركبتين إلى بطن الطِّفل، وثم يتم فردهما، وتكرار هذا التمرين عدّة مراتٍ. المراجع ↑ "Could Your Baby's Crying Be Colic? ",, Retrieved 31-7-2018. Edited. ↑ "Colic",, Retrieved 31-7-2018. Edited. ↑ "Colic 101: What It Is and What to Do",, Retrieved 31-7-2018. Edited.
تدليك البطن: ينصح بتدليك منطقة البطن بالزيوت الطبيعية الدافئة لأنها تساعد على تخفيف تقلصات البطن وتقليل المغص بشكل ملحوظ.
حقوق النشر والتأليف © 2022، شركة أرقام الاستثمارية, جميع الحقوق محفوظة. Google Play وشعار Google Play هما علامتان تجاريتان لشركة Google LLC, إن Apple وشعار Apple علامتان تجاريتان لشركة Apple Inc. ، مسجلتان في الولايات المتحدة وبلدان أخرى. إن App Store هي علامة خدمة لشركة Apple Inc. rss
تبوك - بسمة الرويلي: نفذت اللجنة الوطنية لرعاية السجناء والمفرج عنهم وأسرهم "تراحم" تبوك يوم الاحد الموافق ٦ / ٣ / ١٤٤١ لمدة ثلاثة أيام دورة تدريبية بعنوان "أساسيات فن الريزن وطرق تنفيذه بالشكل الصحيح". وقد أكدت الأستاذة دينا الغريض مديرة القسم النسائي شكرها للمدربة مريم الهرفي لجهودها في تقديم دورتها بإتقان. وأضافت الغريض أن هذه الدورة تأتي ضمن سلسلة من برامج اللجنة التي تقدمها للنزيلات لتأهيلهن لسوق العمل بعد الإفراج بإذن الله.
مبينا احتفاظه بنسخ من كل تلك المكاتبات - لدى "الوطن" نسخة منها- ومؤكدا أن تظلماته تلك لم تعالج حتى تاريخه. واطلعت "الوطن" على حكم سابق من المحكمة الإدارية بالمدينة المنورة، بناء على شكوى المدعى عليه ضد الجامعة بسبب تأخر تثبيته، إذ ردت المحكمة الإدارية بعد عدة جلسات الدعوى وذلك "لرفعها على غير ذي صفة" التي تضمنت مطالبة المدعي تثبيته على المرتبة الخامسة بأثر رجعي ابتداء من محرم 1428 أسوة بزملائه، كما حوت الدعوى تغيير مسمى وظيفة المدعى عليه من "سكرتير" إلى "عامل" بحسب قرار مدير الإدارة العامة لكليات البنات بتبوك عام 1427. السجن العام بتبوك القبول والتسجيل 1443. "الوطن" تواصلت مع ممثل الجامعة القانوني عوض الرحيل، للحصول على معلومات عن القضية، إلا أنه رفض التصريح، فيما أشار القرار القضائي الصادر أول من أمس، برفض كافة أطراف القضية للحكم، وتوجه الجميع للاستئناف. وكان المدعى عليه، المتهم بقضية التهديد بالقتل، قد ذكر في تصريح سابق، أن تهديده كان معلقا بإعادة حقوقه، مشيرا إلى مطالبته بالتحقيق في 20 قضية بعضها يتعلق بالفساد، إذ أوضح أنه لم يتم التحقيق فيها رغم امتلاكه إثباتات على ذلك. آخر تحديث 01:37 الأربعاء 27 أبريل 2022 - 26 رمضان 1443 هـ