محمد زايد، لا يكترثُ بإنتاجه الشعري، أو الثقافي، أو الفكري، وتلك "مثلبتُه" الحقيقية، فلم يصدرْ ديواناً، ولو أصدره، لخجلتْ دواوينُ كثيرة، ووُلد "بسطاء جدد"، ولم يخرج كتاباً يتضمن أفكاره العميقة، ولو أخرجه لعرفنا الفارق بين اقتتال الأفكار في الذهن حدّ تخلّقها، واقتتال "البسطاء عقولاً" على "قصعةٍ" من حضور، أو حفنة من "وجاهة"، حدّ ذوبانهم في محيطٍ يغسل الأرضَ من بقايا الهباء. وبعد؛ فهل نقرأ شعراً مجموعاً، أو فكراً مطبوعاً، لمحمد زايد، قبل أن يشيخَ فينا الوقت؟ > شاهد أيضاً "الغذاء والدواء" تحذر من منتجي عناية بالعيون لاحتوائهما على نسبة عالية من الرصاص صحيفة عسير ــ الرياض حذّرت الهيئة العامة للغذاء والدواء من منتجي عناية بالعيون هما كحل …
تقول القاعدةُ الجديدة: "إنْ تكتبْ عن شخصٍ تعرفه أكثرَ من نفسِه، تفشلْ"، ويُبنى على هذه القاعدة نهيٌ عروبيُّ جديد، يقول: "لا تكتبْ عمّن تعرفه أكثر منه". وبما أنّ كاتب هذه السطور، "لا يسمع الكلام"، ولا يرعوي أمام النصيحة، فسيكتب عن محمد زايد الألمعي، من غير جانب، علّ ذلك يكونُ سبيلاً إلى إزالة "التلابسات"، و"التداخلات"، أو معيناً على زيادتها، أو علّ الكتابة تفتح طريقاً يقودُ إلى لا شيء. هذا المحمد شاعرٌ تعجزُ النعوتُ عن قصيدته، ومثقفٌ تخرجُ منه أفكارٌ، يرتفعُ منها سَحابٌ، تتراكمُ عليه ثلوجٌ كثيرة، فلا هي تُمطر، ولا هي تكف عن إبهار العقول بطرائق الاستدلال والعرض والاستنتاج والنتائج. محمد زايد الإنسان، يأنسُ إلى "البسطاء جدّاً"، ويأنسون إليه، فلا يجالس إلا إياهم، ولا يسعى إلا لهم، ولا يذكر بحبٍّ سواهم، بيد أن تعرّجات دروب الحياة تأخذه إلى التقاطع مع بسطاء من نوعٍ آخر؛ وهم البسطاء الذين لا يريدون أن يكونوا بسطاء، أو يتوهمون أنهم ليسوا بسطاء، لأنهم ـ ببساطة ـ بسطاء في طريقة التفكير، وبسطاء في الأدوات والفهم والقدرات. مشكلة محمد زايد المتفاقمة، ليست مع البسطاء جدّاً، وإنما هي مع الصنف الثاني من "البسطاء عقولاً"، ممن لا يستطيعون ابتلاع المعلومة، أو إدراك الحقيقة، وكأنها ـ بالنسبة إليهم ـ لقمةٌ بين الحلقوم والمعدة، ولذا فإنهم مع محمد زايد، يشبهون أعرابيّاً يستمع إلى "أميركيِّ"، وليس بينهما "تُرجمان"، فيشعرون بالكثير من أسباب النقص، وضعف الحيلة، وهشاشة المخ، ولا يكون أمامهم، والحال كذلك، إلا أنْ يسدوا الثقوبَ الكبيرة في أجرام كونهم، بتفصيل المثالب، وخياطتها، وإلباسها لمحمد زايد، في أكثر من ثوب، حتّى يخرجوا من دائرة "البسطاء عقلاً".
00:10 الاحد 16 سبتمبر 2012 - 29 شوال 1433 هـ محزن مجداً، أن يجد مثقف ضخم وشاعر وطني هائل مثل محمد زايد الألمعي نفسه أسيراً لبضعة وسبعين ألف ريال حالت دون أن يكمل له ولعائلته أي إجراء نظامي في الإدارات الحكومية. مخجل جداً أن يكون هذا الاسم الوطني الضخم على القائمة السوداء التي تحرمه حتى من استخراج شهادة ميلاد لآخر عناقيده، وليته لم يثمر آخر العناقيد حتى يكتشف مأساته في مجتمع عاش مناضلاً من أجله. أشعر بالحزن حين يكتشف هذا الاسم الوطني اللامع أن سيارته الخاصة قد سحبت من أمام باب المنزل لأنه عجز أن يسدد أقساطها الثلاثة الأخيرة. أشعر بالحزن الشديد لأن بضعة آلاف من ريالات من كفالة غرامة لصديق ستضع اسم هذا المثقف الوطني الضخم على قائمة الممنوعين من السفر وبالقانون والنظام. أختلف مع هذا الشاعر المختلف، وأتقاطع معه في بعض آرائه الثقافية، ولكنني أبصم له كرمز وطني خاض عشرات المعارك برأس مكشوفة وبشجاعة نادرة وفكر مختلف بامتياز، ولكنه يهزم اليوم بضغطة إلكترونية تسحب منه كل حقوقه كمواطن أمام كل الإدارات الحكومية لأنه مطلوب لسداد دين في كفالة لا يقدر على مبلغها الهزيل بالفعل. محمد زايد الألمعي اليوم ضحية للمبادئ التي يؤمن بها حتى في كفالة الأصدقاء وقد عاتبته البارحة حين رفض أن آخذه لمشوار قصير لأن هذا الاسم العملاق بلا سيارة أو حتى بلا دور أبوي يفعله (حتى) لعائلته.
محمد زايد الألمعي - YouTube
غير مطروح تقول القاعدةُ الجديدة: "إنْ تكتبْ عن شخصٍ تعرفه أكثرَ من نفسِه، تفشلْ"، ويُبنى على هذه القاعدة نهيٌ عروبيُّ جديد، يقول: "لا تكتبْ عمّن تعرفه أكثر منه". وبما أنّ كاتب هذه السطور، "لا يسمع الكلام"، ولا يرعوي أمام النصيحة، فسيكتب عن محمد زايد الألمعي، من غير جانب، علّ ذلك يكونُ سبيلاً إلى إزالة "التلابسات"، و"التداخلات"، أو معيناً على زيادتها، أو علّ الكتابة تفتح طريقاً يقودُ إلى لا شيء. هذا المحمد شاعرٌ تعجزُ النعوتُ عن قصيدته، ومثقفٌ تخرجُ منه أفكارٌ، يرتفعُ منها سَحابٌ، تتراكمُ عليه ثلوجٌ كثيرة، فلا هي تُمطر، ولا هي تكف عن إبهار العقول بطرائق الاستدلال والعرض والاستنتاج والنتائج. محمد زايد الإنسان، يأنسُ إلى "البسطاء جدّاً"، ويأنسون إليه، فلا يجالس إلا إياهم، ولا يسعى إلا لهم، ولا يذكر بحبٍّ سواهم، بيد أن تعرّجات دروب الحياة تأخذه إلى التقاطع مع بسطاء من نوعٍ آخر؛ وهم البسطاء الذين لا يريدون أن يكونوا بسطاء، أو يتوهمون أنهم ليسوا بسطاء، لأنهم ـ ببساطة ـ بسطاء في طريقة التفكير، وبسطاء في الأدوات والفهم والقدرات. مشكلة محمد زايد المتفاقمة، ليست مع البسطاء جدّاً، وإنما هي مع الصنف الثاني من "البسطاء عقولاً"، ممن لا يستطيعون ابتلاع المعلومة، أو إدراك الحقيقة، وكأنها ـ بالنسبة إليهم ـ لقمةٌ بين الحلقوم والمعدة، ولذا فإنهم مع محمد زايد، يشبهون أعرابيّاً يستمع إلى "أميركيِّ"، وليس بينهما "تُرجمان"، فيشعرون بالكثير من أسباب النقص، وضعف الحيلة، وهشاشة المخ، ولا يكون أمامهم، والحال كذلك، إلا أنْ يسدوا الثقوبَ الكبيرة في أجرام كونهم، بتفصيل المثالب، وخياطتها، وإلباسها لمحمد زايد، في أكثر من ثوب، حتّى يخرجوا من دائرة "البسطاء عقلاً".
مقومات وأكد المحاضر أن دولة الإمارات مؤهلة لقيادة التحولات المقبلة للابتكار استناداً إلى العديد من المقومات التي أظهرتها خلال السنوات الماضية، مؤكداً أن إجمالي الناتج المحلي الكبير والشجاعة في الاستثمار في الابتكار، والمرونة في تغيير السياسات لتعزيز الاعتماد على التكنولوجيا، وسرعة إحداث تغييرات على مستوى البنية التحتية، والقدرة على اجتذاب العقول بالنظر إلى نمط الحياة العصري. فضلاً عن الجانب الاجتماعي الذي يتعلق بوجود نظم اجتماعية قوية تخلق سلوكيات مسؤولة، وهو ما تجلى في إدارة الإمارات لأزمة كورونا.. كل تلك المزايا تجعل الإمارات مؤهلة بقوة لقيادة مرحلة وحقبة جديدة من التحولات التنموية الفارقة على مستوى العالم. وأشار إلى أن الإمارات تمتلك تجربة مهمة في مجال استقطاب المبدعين والمفكرين من مختلف دول العالم، معتبراً أن الأشخاص المميزين هم من يصنعون التحولات الكبرى خصوصاً إذا ما تواجدوا في بيئة محفزة وداعمة للابتكار مثل التي توفرها الإمارات. حقبة جديدة وتوقع المحاضر أن يشهد العالم تحولاً حاسماً قد يشكل حقبة جديدة تغير واقع القوى على الكوكب، مشيراً إلى أن العالم شهد موجات حاسمة كانت جميعها في صالح الولايات المتحدة الأمريكية التي استفادت أكثر من غيرها من تلك التغييرات واستطاعت أن تعزز مركزها العالمي مستفيدة من مجموعة كبيرة من العلماء والمبدعين المنفردين.
ت + ت - الحجم الطبيعي شهد صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد آل نهيان ولي عهد أبوظبي نائب القائد الأعلى للقوات المسلحة المحاضرة الرمضانية الثالثة ضمن محاضرات مجلس محمد بن زايد تحت عنوان «مواجهة أهم التحديات العالمية من خلال الابتكار»، قدمها إدوارد يونغ، المؤسس والرئيس التنفيذي للتكنولوجيا لشركة «إنتلكتشوال فنتشرز»، في الولايات المتحدة الأمريكية وذلك في جامع الشيخ زايد في أبوظبي. وقال سموه عبر «تويتر»: «شهدت محاضرة إدوارد يونغ بعنوان (مواجهة أهم التحديات العالمية من خلال الابتكار).. عالمنا مترابط ويعيش تحديات مشتركة.. الإمارات تسعى في رؤيتها للمستقبل إلى الاستثمار الأمثل في الطاقات البشرية لتمكينها في ابتكار الحلول النوعية والمستدامة التي تحقق تطلعاتنا وتخدم البشرية». حضور وشهد المحاضرة سمو الشيخ عبدالله بن راشد المعلا نائب حاكم أم القيوين، وسمو الشيخ نهيان بن زايد آل نهيان رئيس مجلس أمناء مؤسسة زايد بن سلطان آل نهيان للأعمال الخيرية والإنسانية، والفريق سمو الشيخ سيف بن زايد آل نهيان نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الداخلية. وسمو الشيخ خالد بن زايد آل نهيان رئيس مجلس إدارة مؤسسة زايد العليا لأصحاب الهمم، وسمو الشيخ حمدان بن محمد بن زايد آل نهيان، والشيخ محمد بن حمد بن طحنون آل نهيان مستشار الشؤون الخاصة في وزارة شؤون الرئاسة وعدد من المسؤولين.
تكرار العملية على الجانب الآخر. تكرار التمرين مرتين إلى ثلاث مرات على كل جهة، ويفضل ممارسته مرّة في الصباح، ومرّة أخرى في الليل. تمرين رفع الذراعين والقدمين العكسي يمكن ممارسة هذا التمرين (بالإنجليزية: Opposite Arm & Leg Raise) عن طريق اتّباع الخطوات الآتية: [٣] وضع الركبتين واليدين على الأرض، وإبعادهما عن بعضهما بمقدار عرض الأكتاف تقريباً، مع ثني الورك بزاوية 90 درجة. رفع الذراع اليمنى، والساق اليسرى عن الأرض، مع المحافظة على ثبات الظهر، وعضلات البطن. تكرار التمرين للجانب الآخر عن طريق رفع الذراع اليسرى والساق اليمنى. تكرار التمرين من عشر إلى خمس عشرة مرة لكل جانب. الحرص على بقاء الرأس والظهر في الوضع الأمثل أثناء الحركة، بالإضافة إلى المحافظة على ثبات الأكتاف والوركين. تمارين اسفل الظهر - موضوع. تمرين تمدد الظهر (سوبرمان) يمكن ممارسة هذا التمرين (بالإنجليزية: Prone Back Extension) عن طريق: [٤] الاستلقاء على الأرض، بحيث يكون الوجه على الأرض، مع مد الذراعين على الجانبين، ويمكن وضع منشفة تحت الجبهة، لرفع الجبهة قليلاً عن الأرض. شد عضلات البطن لدعم الظهر، ثم رفع الصدر والرأس عن الأرض، مع الحفاظ على ثبات القدمين على الأرض، والتأكد من بقاء الرقبة على مستوى العمود الفقري.
[٨] العلاجات التكميلية: يمكن استخدام عدة أنواع من العلاج التكميلي للتخفيف من آلام الظهر، منها: [٨] الوخز بالإبر، إذ يُدخل المعالجون الإبر المعقمة الرفيعة في نقاط معينة في الجسم. تقويم العمود الفقري، بالضغط مباشرةً على الجسم لتصحيح ما حول المنطقة الشوكية. التدليك العلاجي، المفيد في إرخاء العضلات ، وتخفيف الألم. الحفاظ على وزن صحي: إذ يعد الحفاظ على اللياقة البدنية من أهم العوامل لتجنب آلام الظهر، فالحِمل الزائد على الظهر يُسبب الآلام، واتباع نظام غذائي صحي مليء بالفواكه والخضروات والأطعمة بكميات قليلة يمكن أن يُحافظ على الوزن والظهر صحيّين. [٩] النوم الجيد: إذ ينصح باختيار فرشة سرير متوسطة إلى صلبة القساوة لتخفيف آلام الظهر، والنوم جيدًا. تمارين الم اسفل الظهر وعدم القدره علي المشي. [٩] استخدام علاجات دون وصفة طبية: يمكن استخدام العلاجات التي تخفف من آلام الظهر، مثل: [١٠] مسكنات الألم ، كالأيبوبروفين، والنابروكسين. الكريمات الموضعية المُسكنة. مرخيات العضلات ؛ الأقراص، أو الكريمات، أو اللاصقات. الوقاية من ألم الظهر يوجد العديد من النصائح والإرشادات الصحية التي تفيد في الوقاية من ألم الظهر، منها ما يأتي: [١١] الحفاظ على ممارسة التمارين الرياضة بانتظام بالطريقة الصحيحة.
وإبقاء الكَتِفين إلى الخلف واستقامة الرقبة. الحَرَكَة: المحافظة على استقامة العُنُق، تقويس الظَهر للأعلى بالضغط على اليدين. يمكن الشُعُور بشد خفيف في عَضَلات المعدة كلما زاد التقوس. ثم التنفس لمدة 5-10 ثواني. ثم العودة للوَضعيَّة الأصلية. الإعَادَة من 8-10 مرات. عدم ثني الرقبة للخلف. المحافظة على الورك على الأرض. تمارين لاسفل الظهر يمكنك ممارستها لتخفيف آلام الظهر ولتقوية العضلات. تقوية عَضَلات البَطن الباطنية تقوية العَضَلات الداعمة المحيطة بالعمود الفَقَري وَضعيَّة البدء: الاستِلقَاء على الظَهر. ثني الركبتين مع إبقاء استقامة القَدَمين على جانبيّ عرض الورك. وإبقاء القسم العلوي من الجِسم مسترخياً وحني الذقن قليلاً. الحَرَكَة: يقوم المَرء عند الزفير بسحب عَضَلات الحوض وعَضَلات القسم السفلي من البَطن، كما لو أنَّه يقوم برسم حرف Z على طول المعدة. وإبقاء هذا التقلص الخفيف أثناء التنفس من البَطن لـ 5-10 أنفاس، ثم الاستراحة. الإعَادَة 5 مرات. يُعد شدّاً بطيئاً وخفيفاً لمنطقة البَطن السفلية. يجب عدم سحب هذِه العَضَلات بقوة أكبر من 25% من الطاقة القصوى. التأكد من عدم شد الرقبة أو الكَتِفين أو الساقان. إمالة الحوض يشد ويقوي القسم السفلي من الظَهر وَضعيَّة البدء: الاستِلقَاء على الظَهر.