الخسارة أمام المصري البورسعيدي وخسر الأهلي أمام فريق المصري البورسعيدي بهدف دون رد في المباراة التي أقيمت على ملعب الجيش المصري بمدينة برج العرب بالإسكندرية بالجولة الثالثة عشر من بطولة الدوري العام.
تعرض مسجد المؤيد شيخ إلى عدة ترميمات عبر تاريخه، أولها كان تعرضه للضرب بالمدافع أثناء ولاية عمر باشا حكام مصر من قِبل العثمانيين عام 1076 هجرية، ودفعه للضرب تحصن بعض الثائرين من طائفة "الزرب"، وشاور علماء الدين الذين أفتوه بمهاجمة الجامع. وتأثر أيضًا مسجد المؤيد بزلزال عام 1992، ونتج عنه تصدع في بعض جدرانه وأعمدته، واستغرقت عملية الترميم 3 سنوات، وخلال عملية الترميم تم اكتشاف امتداد سور القاهرة الجنوبي الحجري الذي يعود إلى عصر الخليفة الفاطمي المستنصر بالله. لمشاهدة الفيديو: اضغط هنا محتوي مدفوع إعلان
وجه الفنان محمد فراج رسالة رومانسية إلى زوجته بسنت شوقي، ونشر صورة جديدة لها وهي تمسك بيدها مشروب قمر الدين، عبر حسابه الشخصي بموقع تبادل الصور والفيديوهات «انستجرام». وعلق «فراج» على الصورة قائلاً، «قمر الدنيا، وقمر الدين، مش عايز حاجة تاني». صور لقمر الدين للامام الغذالي. وقد شارك الثنائي بمسلسل إذاعى بعنوان «كمال اصطناعي»، ويشارك فيه لأول مرة الثنائي محمد فراج وبسنت شوقي، إلى جانب الفنان سامي مغاوري وعلي قنديل، وفاطمة محمد علي، وهو قصة وسيناريو الشاعر مصطفى إبراهيم، ومن إخراج زهرة رامي. تدور أحداث مسلسل كمال اصطناعي حول طبيب يخترع روبوت يخوض تجربة العيش مع البشر وتواجهه مواقف وأحداث كوميدية. بسنت شوقي تكشف عن فارق العمر بينهما وبين زوجها محمد فراج بشرى عن الجدل حول فارق السن بين بسنت شوقي ومحمد فراج: مين له مصلحة؟
أصدر الدكتور عبد السند يمامة رئيس حزب الوفد، قرارا بتشكيل لجنة من المتخصصين وأصحاب الخبرات لإعداد تصور حول ورقة العمل التي سيتقدم بها حزب الوفد إلى الحوار الوطني، الذي دعا له الرئيس عبد الفتاح السيسي على هامش إفطار الأسرة المصرية. وضم تشكيل اللجنة الآتي: الدكتور عبد السند يمامة رئيسا، والدكتور مصطفى الفقي نائبا للرئيس، والدكتور هاني سري الدين عضوا، والدكتور ياسر الهضيبي عضوا، والمهندس حسين منصور عضوا، بالإضافة إلى عصام شيحة عضوا، و رضا إدوارد عضوا ، والمهندس ياسر قورة عضوا، وكذلك ماجدة النويشي عضوا، وعصام الصباحي منسق عام ، وأيضا شريف عارف سكرتير اللجنة.
29 أبريل، 2022 أخبار 1 زيارة دعت وزارة الداخلية التونسية في بلاغ نشرته يوم الجمعة على موقعها الرسمي إلى الإبلاغ الفوري عن عنصرين تصنفهما الوزارة بالخطرين. صور لقمر الدين الايوبي. وقالت في بيان: "توقيا من الأعمال الإرهابية دعت وزارة الداخلية المواطنين في بلاغ لها يوم الجمعة إلى الإبلاغ الفوري عن المدعو "سليم بن بلقاسم بن محمد القنطري" (تونسي مولود في 4 مارس 1981 قاطن بجهة حي الانطلاقة ولاية أريانة)، والمدعو "بلال بن الحبيب بن الطاهر جامي" (تونسي مولود في 20 مايو 1987 قاطن نهج ابن النديم حي النصر المنيهلة ولاية أريانة)، وذلك عند مشاهدتهما أو الحصول على أي معلومات تخصّ مكان تواجدهما وتحرّكاتهما". وأفاد الوزارة بأنه بإمكان المواطنين الاتصال بأقرب وحدة أمنية أو عسكرية في حال تم رصدهما. المصدر: RT شاهد أيضاً مقتل مستوطن جراء إطلاق نار عند مدخل مستوطنة أرئيل عرب ٤٨: قتل حارس أمن إسرائيلي، منتصف ليل الجمعة – السبت، جراء إطلاق نار …
29 أبريل، 2022 أخبار 2 زيارة أقرّ النواب الكنديون الخميس مشروع قانون يتضمن تعديلات على القانون الجنائي تتيح السماح بمحاكمات في شأن الجرائم المرتكبة على القمر أو في الفضاء. ووردت التعديلات ضمن مشروع قانون من 443 صفحة يتناول أساسا الموازنة. من هو صلاح الدين العمامي الذي تحمل صورته ورقة الـ 5 دنانير؟ – الرأي الجديد. إقرأ المزيد ويهدف نص المشروع الذي أقره مجلس العموم بغالبية 181 صوتا مقابل 144، إلى السماح بالملاحقات القضائية المرتبطة بجرائم حدثت خلال الرحلات الفضائية أو على سطح القمر. وبالإضافة إلى المواطنين الكنديين، ستلاحق السلطات الكندية قضائيا أعضاء الطاقم الأجانب في حال ارتكبوا أفعالا "تعرض حياة أحد أفراد الطاقم الكندي أو سلامته للخطر" أو إذا ارتكبوا هذه الأفعال داخل مركبة كندية. وتأتي الموافقة على الاقتراح في ظل المشاركة المتوقعة لرائد فضاء كندي للمرة الأولى في رحلة فضائية إلى مدار القمر في 24 مايو 2024، في إطار مشروع بناء المحطة القمرية المستقبلية "غايتواي" بمبادرة من وكالة الفضاء الأمريكية ناسا. وسيكون رائد الفضاء واحدا من طاقم "أرتيميس 2″، وهي أول مهمة مأهولة إلى القمر منذ عام 1972. المصدر: أ ف ب شاهد أيضاً مقتل مستوطن جراء إطلاق نار عند مدخل مستوطنة أرئيل عرب ٤٨: قتل حارس أمن إسرائيلي، منتصف ليل الجمعة – السبت، جراء إطلاق نار …
الألياف الألياف عنصر غذائي مهم ، خاصة بالنسبة لأولئك الذين يريدون إنقاص الوزن لأنها تعزز الشبع لعدة ساعات و تسهل عمل وظائف الجهاز الهضمي ، لذلك يوصى بتناول ما بين 5 إلى 8 غرامات من الألياف للحصول على إفطار صباحي مثالي. أما عن الأغذية الغنية بالألياف نجد الفواكه الطازجة والحبوب الكاملة. البروتينات البروتينات كذلك من من العناصر الغذائية الأساسية للإنسان ، فهي تشكل مصدر رئيسي للطاقة و تساهم في بناء الأنسجة و العضلات و تكون الإنزيمات و الهرمونات كما أنها لا تتحول إلى دهون. إضافة إلى ذلك ، فإن تناول البروتينات في الصباح يحسن المزاج و التركيز كما يعطي الطاقة اللازمة لبدء اليوم بشكل مثالي ، لذلك البيض و الحليب منزوع الدسم و مشتاقاته غنية بهذا العنصر الغذائي المهم. السكريات و الدهون ليست كل الدهون و السكريات مضره و تسبب السمنة بل هي عناصر لا غنا عنها و مهمة لصحة الإنسان ، لذلك يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على دهون غير مشبعة كزيت الزيتون و السكريات البسيطة كالفواكه الطازجة في وجبة الفطور ، و تجنب الدهون المشبعة التي يصعب هضمها و تسبب تراكم الدهون. أكلات دايت للفطور، فطور مشبع للرجيم،افكار فطور دايت، فطور صحي - منتدي عالمك. أطعمة يجب تناولها في وجبة الفطور الصباحي للحصول على أفضل فطور صباحي صحي للرجيم يجب أن تتكون طاولتنا من هذه الأغذية: حليب خالي الدسم أو نصف دسم ، خبز القمح الكامل ، الفواكه التي ليست حلوة وليست ناضجة جدا ، زبادي أو ياغورت بدون سكر ، الشاي الأخضر ، عصير فواكه طازجة ، البيض المسلوق ، زيت الزيتون ، فواكه جافة كاللوز ، الشوفان ، عسل طبيعي.
شوفان بالحليب عسل ملعقة كبيرة شوفان نصف كوب حليب خالي الدسم كوب ماء الورد حسب الرغبة طريقة تحضير شوفان بالحليب نضع كوب الحليب في وعاء ونضعه على النار حتى يسخن ثم نضيف إليه الشوفان ونحرك لمدة خمس دقائق يضاف العسل وماء الورد ونتركه قليلاً حتى يصبح سميكاً نصب الشوفان بالحليب في أوعية صغيرة ونضعها في البراد ليلة كاملة وتقدم في اليوم التالي باردة. توست بالأفوكادو أفوكادو حبة واحدة توست 2 قطعة بقدونس ملعقة صغيرة مفرومة عصير الليمون نصف كوب ملح وفلفل أسود حسب الرغبة زيت زيتون ملعقة كبيرة ثوم فص واحد طريقة تحضير توست بالأفوكادو نضع في وعاء حبة الأفوكادو ونهرسها جيداً نضيف عصير الليمون وملح وفلفل وثوم وزيت الزيتون نخلطهم جيداً ثم نحمص قطع التوست وندهنها بالخليط يوزع البقدونس فوق التوست للتزيين. عجة الزهرة زهرة (قرنبيط) رأس واحد طحين كوبان ثوم فصان بصل حبة واحدة بقدونس 100 غرام بيض 3 حبات كاري ملعقة كبيرة بهارات مشكلة ملعقة كبيرة زيت نباتي ملعقة صغيرة طريقة تحضير عجة الزهرة نسلق رأس الزهرة ونضعها بعد السلق في وعاء نضيف لها الطحين والبيض والبقدونس ونخلطهم بشكل جيد ثم نضع البهارات والتي تكون ملح كاري بهارات مشكلة بصل وثوم نضع كمية الزيت النباتي في مقلاة على النار ونسخنها ثم نشكل من الخليط أقراص دائرية ونضعها في المقلاة لكي تنضج مع التقليب المستمر نستمر بتقليب الأقراص حتى تحمر من كلا الجهتين.
أكلات ومشروبات للرجيم والرشاقة اكلات الرجيم الصحي, مشروبات دايت ساخنة, اكلات للرجيم تشبع, مشروب للرجيم قبل النوم, اكلات رجيم بالصور, اكلات لتخفيف الوزن, لشوربة للحمية و الرجيم, اكلات للرجيم بدون دهون, مشروبات للرجيم والتخلص من الكرش, اكلات للرجيم السريع, مشروبات للرجيم وحرق الدهون, مشروب الرجيم السحري, رجيم أطباق الحمية لمرضى السكر, اكلات صحية.
الزبادي يمكن ضم الـ زبادي خالي الدسْم الي جدول و قائمة وجبات فطور صحي للدايتْ لأنه يحتوي على نسْبة بروتينات عالية للحفاظ على طاقة الجسم ومفيد للغاية في تقوية وبناء العضلات. ويمْكن إضافة له بذور الشيا وبعض الفواكه للحصول على فطار صحْي healthy ولذيذ. البيض يمكن ضمه لوجبات meals فطور صحي للدايْت للحُصول على وزْن مقبول وبناء عضلات في الوقت نفسه. يحتوي على نسْبة البروتين الكافية، ويمْكن مزج معه عدة أنواع من الخضار. الحليب الخالي الدسم تناوْل كُوب فقط من الـ حليب القليل الدسْم في الصْباح مع الطعام كافي لبدء اليوم بنشاط مع المحافظة على الصحة. لكونه يتضمن سعْرات حَرارية قليلة لهذا هو مثالي من أجل فطور صحي للداْيت. المكسرات أثبتت العديد من الدراسات أن المكسرات من الخيارات الرائعة لـ فطور صحي للدايْت، لأنها الشخص يحصل منها على كمية كبيرة من مزيج الدهُون الصحية والبروتين إلى جانب الألياف. ولكن يجب تنَاول كم مناسب منها لكونها تتضمن سعرات حرارية مرتفعة، فكل 10 حبات مكسرات تتضمن 200 سعر حراري. هنا تجد: هل رجيم رمضان ينقص الوزن اثناء صيام رمضان بسكويت للدايتْ في الحقيقة يمكْنك الاعتماد على العديِد من أنواع البسكويت الصحي المصنوع من مكونات صحية مثل الحبوب الكاملة لتناول فطور صحي للدايْت والحصول العناصر الغذائية الكامْلة، ومنها: بسكويت الزنجبيل الدايت diet مناسْب من أجل وجبة الإفطار لأنّ سعراته الحْرارية قليلة، إلى جانب الفوائد التي توجد في الزنجبيل.