انتهت، منذ قليل، مباراة قوية في مسابقة الدوري الإنجليزي الممتاز، التي كانت بين فريقي مانشستر يونايتد وتشيلسي، وانتهت بالتعادل الإيجابي بين الفريقين. وانتهت المباراة التي جمعت مانشستر يونايتد وتشيلسي، في إطار مباراة مقدمة من الجولة 37 بالبريميرليج، بالتعادل الإيجابي بين الفريقين بنتيجة 1-1 على ملعب أولد ترافورد معقل الشياطين الحمر. ترتيب جدول هدافين الدوري الإنجليزي الممتاز يستعرض ، جدول ترتيب هدافين الدوري الإنجليزي الممتاز، الذي جاء كالتالي: – 1-محمد صلاح، لاعب فريق ليفربول، يمتلك 22 هدفا. 2-كريستيانو رونالدو، لاعب فريق مانشستر يونايتد، يمتلك 17 هدفا. 3-سون هيونج مين، لاعب فريق توتنهام هوتسبير، يمتلك 17 هدفا. 4-دييجو جوتا، لاعب فريق ليفربول، يمتلك 15 هدفا. 5-ساديو ماني، لاعب فريق ليفربول، يمتلك 14 هدفا. الاتحاد الجزائري لكرة القدم يرد على نظيره الكاميروني ويؤكد أن تصريحات بلماضي فهمت بالشكل الغلط. 6-هاري كين، لاعب فريق توتنهام هوتسبير، يمتلك 12 هدفا. 7-ايفان توني، لاعب فريق برينتقورد، يمتلك 12 هدفا. 8-رياض محرز، لاعب فريق مانشستر سيتي، يمتلك 11 هدفا. 9-كيفين دي بروين، لاعب فريق مانشستر سيتي، يمتلك 11 هدفا. 10-زيلفريد زتها، لاعب فريق كريستال بالاس، يمتلك 11 هدفا. 11-بوكايو ساكا، لاعب فريق أرسنال، يمتلك 11 هدفا.
أمير نبيل نشر في: الثلاثاء 26 أبريل 2022 - 9:44 م | آخر تحديث: الثلاثاء 26 أبريل 2022 - 9:45 م هز الفرنسي كريم بنزيما مهاجم ريال مدريد شباك البرازيلي إيدرسون مورايس حارس مانشستر سيتي، ليحقق المهاجم المخضرم رقماً شخصياً مميزاً. أكبر معمّرة تتطلع إلى تحطيم الرقم القياسي لأكبر شخص عاش على الإطلاق | بانوراما | وكالة عمون الاخبارية. وصل بنزيما للهدف رقم 40 هذا الموسم مع الريال في كل البطولات ليحقق هذا الرقم التهديفي لأول مرة في مسيرته التهديفية. وكان مانشستر سيتي قد تقدم بهدفين عن طريق كيفين دي بروين "2"، وجابرييل جيسوس "11"، قبل أن يعدل بنزيما النتيجة للريال ويقلص الفارق. كذلك اقترب بنزيما من معادلة رقم البولندي روبرت ليفاندوفسكي ثالث الهدافين التاريخيين بالوصول إلى 84 هدف بفارق هدفين عن الثالث ليفا.
التدرج في إلغاء قانون الدفاع د. ليث كمال نصراوين لا يزال قانون الدفاع ساري المفعول على الرغم من عودة الحياة إلى طبيعتها، والانتهاء شبه الكامل من القيود والضوابط التي جرى فرضها للتعامل مع جائحة كورونا. رقم مفتي يرد بنظارة شمسية. فهذا القانون الذي يجد أساسه في المادة (124) من الدستور يعطي الحق لرئيس الوزراء باتخاذ التدابير والإجراءات الضرورية للتعامل مع أي حالة طوارئ، وذلك من خلال إصدار أوامر دفاع توقف العمل بالقوانين العادية. وبعد مرور أكثر من سنتين على تفعيل العمل بقانون الدفاع، فقد اتسع نطاق تطبيقه ليشمل معظم المجالات الاقتصادية والاجتماعية والسياسية وحتى القضائية منها، وهو الأمر الذي سيجعل التبعات المترتبة على وقف العمل به جسيمة. فهناك أوامر دفاع قد صدرت للتخفيف من الآثار التي خلفتها جائحة كورونا على الأنشطة التجارية والمالية تتمثل بوقف العمل بالقواعد القانونية الناظمة لإنهاء عقود العمل في القطاع الخاص، بالإضافة إلى وقف العمل بالنصوص القانونية ذات الصلة بحبس المدين، وتلك التي تجرم إصدار شيك لا يقابله رصيد في قانون العقوبات. واليوم تزداد الضغوط السياسية والشعبية على الحكومة لإصدار القرار بوقف العمل بقانون الدفاع، وذلك لانتفاء الغاية منه.
دهن السمك له العديد من الفوائد التي تعود على الجسم لانه يحتوي على الأوميجاة٣ وهي أحماض دهنية ضرورية جدا للجسم والشعر ويوجد بكميات كبيرة في بعض الأسماك مثل الرنجة و السلمون وسمك الاسقمري والتونة وكبد الأسماك مثل زيت كبد القرش وزيت كبد القرش وزيت كبد الفقمة، وزيت كبد الفقمة وزيت كبد القد كما يمكن الحصول على الأوميجا ٣ عن طريق المكملات الغذائية وهي كبسولات تحتوي على زيت السمك. فوائد دهن السمك للشعر: يحتوي على الأوميجا 3 والأحماض الدهنية بالإضافة إلى العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية التي تمد الجسم بهذه الفوائد ١- تغذية بصيلات الشعر والحفاظ على صحته. ٢- منع سقوط الشعر وتقوية نموه بطريقة مثالية. ٣- يمنح الشعر ترطيبا عميقا ويجعله أكثر لمعانا. ٤- يعالج مشاكل الشعر مثل التقصف والقشرة. كيفية الحصول على زيت السمك والاستفادة منه للشعر: ١- تناول الأسماك التي تحتوي على أحماض دهنية ضمن النظام الغذائي من مرتين إلى ثلاث مرات على الأقل أسبوعيا، ومن أمثلة هذه الأسماك: -سمك الماكريل – سمك السلمون – سمك التونة -سمك السلمون -سمك الرنجة – سمك السردين -سمك الباكور ٢- الحصول على دهن السمك من المكملات الغذائية ولكن يجب استشارة الطبيب لمعرفة الجرعات المناسبة وتظهر نتائج تناول دهن السمك بعد أسبوعين.
زيت السمك هو من الزيوت المهمة التي تحتوي على أفضل الفيتامينات والمعادن. إنه مفيد الصحة بشكل عام، البشرة، الشعر والرشاقة لأنه يحتوي على الأحماض الأمينية والأحماض الدهنية ومنها الأوميغا 3. يتمتع زيت السمك بالعديد من الفوائد ما جعله يدخل في منتجات العناية بالبشرة والشعر. زيت السمك متوفر بسهولة في السوق على شكل كبسولات أو مكملات غذائية، ويمكنك أيضاً زيادة تناول أحماض الأوميغا 3 الدهنية عن طريق إدراج الأسماك خلال نظامك الغذائي. من هنا، تعرّفي أكثر على زيت السمك وفوائده للشعر والبشرة، بالإضافة إلى خلطات منه وطرق تناول زيت السمك للرشاقة خسارة الوزن. ما هو زيت السمك؟ يستخرج زيت السمك من خلايا السمك نفسه. يتألف زيت السمك من حمضين دهنيّين رئيسين، وهما حمض الإيكوسابنتاينويك EPA، وحمض الدوكوساهيكسانويك DHA، واللذان يمتازان بفوائدهما العديدة للجسم. كما تحتوي المصادر النباتية للأوميغا 3 على حمض ألفا لينوليك ALA. زيت السمك للبشرة فوائد زيت السمك للبشرة يساعد على ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف. يقي زيت السمك من حدوث حب الشباب. يحمي زيت السمك البشرة من ظهور التجاعيد وآثار الشيخوخة التي تحدث عن نقص الكولاجين بالجلد.
الوصفة الثانية تناول كبسولة واحدة من زيت السّمك، أو مزج كبسولة من زيت السمك مع ملعقتان من زيت الزيتون وزيت بذور الكتان ووضعهم في علبة زجاجية رش، وتطبيقها على فروة الرأس، بشكل يومي قبل الذهاب إلى النوم. الوصفة الثالثة يساعد زيت السمك على تقوية الشعر، للحصول على شعر جذاب وحيوي ولامع، وذلك من خلال ما يلي: المكونات: ملعقتين من زيت الزيتون. ملعقتين من زيت السمك طريقة التحضير: يوضع زيت الزيتون مع زيت السمك ويمزج بشكل جيد. يوضع على الشعر بإستخدام قطعة من القطن، الممزوجه بالخليط. يتم تدليك فروة الرأس بلطف، والتأكد من تغطيطة الشعر كاملاً. يترك على الشعر لمدة من 2-3 ساعات. يغسل الشعر بالماء والشامبو المعتدل. يكرر مع كل غسلة شعر بالماء والشامبو. كيفية استخدام زيت السمك للشعر هناك بعض من الطرق المتعددة الإستعمال لزيت السمك على الشعر، وذلك لأنه هذا الزيت يعزز صحة الشعر، ومن هذه الطرق فيما يلي: يساعد استخدام زيت السمك الموثوق مصدره على الشعر، على تعزيز قوة الشعر، وذلك من خلال وضعه على الشعر وفروة الرأس بعد الاستحمام، وتكرارها ثلاث مرات أسبوعياً. يمكن استعمال مكملات غذائية تتوفر على شكل أقراص تتكون من أحماض دهنية أوميغا 3 زيت السمك، حيث يتم تناول قرص واحد يومياً، او حسب توجيهات الطبيب.