18 أبريل، 2022 الأخبار كشفت جامعة نجران، يوم الأحد، عن حاجتها إلى موظفين أكاديميين من كلا الجنسين بكفاءات وطنية مؤهلة علميًّا وعمليًّا على درجة "أستاذ مساعد ـ محاضر ـ معيد" بنظام التعاقد للعام الجامعي 1443هـ/1444هـ. وبحسب إعلان جامعة نجران ، فإنه يُشترط على المتقدم أن يكون سعودي الجنسية، وأن تكون المؤهلات العلمية من جامعة سعودية أو من جامعة خارجية معترف بها، وأن يكون التقدير العام للمتقدم في درجة البكالوريوس جيد جدًا على الأقل. الاعتماد الاكاديمي - Al Yamamah University. شروط جامعة نجران وأضافت جامعة نجران، أنه يُشترط أن تكون جميع الشهادات عن طريق التفرغ التام والانتظام الكامل، مع إرفاق معادلة المؤهلات العلمية في حال حصل عليها من جامعة خارجية، وأن يكون تخصص الدكتوراه للمتقدم، امتدادًا لتخصص البكالوريوس والماجستير، مُشيرة إلى أنه يجب على المتقدم اجتياز المقابلة الشخصية والاختبارات المعدة من الأقسام العلمية إن وجدت، مع إرفاق شهادة تصنيف الهيئة السعودية للتخصصات الصحية للوظائف الصحية والفنية. وأشارت إلى أن المستندات المطلوب إحضارها تتلخص في إرفاق صورة من الهوية الوطنية سارية المفعول، وصورة مصدقة من الوثيقة والسجل الأكاديمي لكل من درجة "البكالوريوس، الماجستير، الدكتوراه»، وفي حال حصول المتقدم على المؤهل من جامعة خارجية يتم إرفاق "صورة معتمدة من معادلات الوثائق"، وكذلك صورة من الخبرات الأكاديمية.
23:11 الثلاثاء 06 يوليو 2021 - 26 ذو القعدة 1442 هـ أقر مجلس جامعة نجران التقويم الأكاديمي للدراسات العليا للعام الجامعي المقبل 1443، كما وافق على إنشاء وحدة التوعية الفكرية، وذلك خلال الجلسة السادسة للعام الجامعي الحالي التي عقدت، الثلاثاء، برئاسة رئيس الجامعة، الدكتور فلاح بن فرج السبيعي، وحضور أمين مجلس شؤون الجامعات، الدكتور محمد الصالح. وأوضح وكيل الجامعة للدراسات العليا والبحث العلمي، أمين المجلس، الدكتور سعيد السريعي، أن المجلس وافق على تعيين 5 أساتذة مساعدين من المعيدين العائدين من الابتعاث، والموافقة كذلك على ابتعاث 23 من منسوبي الجامعة، وإنهاء بعثة 8 مبتعثين، مشيراً إلى أن المجلس أقر اللائحة التنظيمية لمكافحة التبغ، كما تمت إحاطة المجلس بالقرارات المتخذة بالتفويض، كما استعرض المجلس عدداً من المواضيع المدرجة على جدول الأعمال. آخر تحديث 23:12 - 26 ذو القعدة 1442 هـ
تتشكل منظومة ضمان الجودة و الإعتماد الأكاديمي في جامعة اليمامة من مجموعة متكاملة من الآليات و الأنشطة التي تسهم مجتمعة في تحقيق التطوير المستمر لبرامج الجامعة و الإرتقاء بجودتها و بمستوى مخرجاتها. تقوم هذه المنظومة على المحاور التالية: ضمان تطبيق جميع أنظمة الجودة الموصى بها من هيئة تقويم التعليم على المستوى البرامجي و المؤسسي. جامعه نجران بوابه النظام الاكاديمي. و ضع مؤشرات أداء مؤسسية و برامجية و ضمان قياسها بشكل دوري و تحليل نتائجها و وضع خطط لتطويرها و متابعة تنفيذها مع الجهات المعنية في الجامعة و الكليات. الإستطلاع الدوري لآراء الفاعلين الأساسيين في العملية التعليمية من طلاب، أعضاء هيئة التدريس، الموظفين، الخريجين و جهات التوظيف و استخدامها في عملية التحسين المستمر. تقديم الدعم لكليات الجامعة المختلفة للحصول على الاعتماد الأكاديمي لكافة برامجها من هيئات اعتماد دولية مرموقة. ضمان تطبيق القياس المستمر لمخرجات العملية التعليمية على مستوى المقررات و البرامج و تجميع الوثائق و الأدلة التي تدعم عملية القياس. مراجعة تقارير المقررات و التقارير السنوية للبرامج من أجل تحديد مجالات التطوير و اعتماد و تنفيذ المبادرات التطويرية، و متابعة نتائجها.
المشاهدات 4٬476 على الرغم من حبنا لممارسة الرياضة لما فيه من فوائد عامة للجسم، إلا أننا لا نفرق بين قسمين مهمين في الرياضة. فالتمارين الرياضية التي نمارسها عادة بعشوائية تقسم إلى تمارين هوائية ولا هوائية، فما الفرق بينها؟ وما فؤادها؟ تعد التمارين الهوائية الأكثر فائدة لجسد الإنسان، وهي كل أنواع التمارين التي تحفز جهاز الدوران والقلب خلال فترة أدائها مثل المشي السريع ، والسباحة، والقفز بالحبل، وركوب الدراجة، وكلها متوافقة مع كمية استهلاك الأوكسجين ونبضات القلب، وهي مهمة لصحة الرئتين والقلب معًا. الفرق بين الأنشطة الهوائية والأنشطة اللاهوائية - موسوعة انا عربي. ومن أهم فوائدها تحفيز جهاز المناعة، وتحسين ضخ الدم إلى الجسم، وتحسين نمط النوم، وفقدان الوزن والتحكم بثباته، والتحكم بمستوى سكر الدم.. وغيرها العديد. أما التمارين اللاهوائية، فهي على العكس تمامًا لا تساهم في ضخ الدم إلى العضلات بالسرعة الكافية، لكنها مفيدة في تعزيز قدرة التحمل وقوة العضلات. لذا من الواضح أننا نتحدث عن رفع الأثقال وتمارين (التابتا) التي تعتمدد على وزن الجسم بحركات محددة، وتمارين (الهيت) أي ما يعرف بممارسة الرياضة بشكل مكثف لوقت قصير، مما يساهم في حرق الدون بسرعة، وهنا نتكلم عن ممارسة تمرين الضغط كمثال 10 مرات ب10 ثواني.
وتنتج التمارين المكثفة التي تدوم لمدة أربع دقائق فأكثر تقريبا -كسباق الميل على سبيل المثال- كمية مركبات عضوية مختزنة ، يتم اختزانها أثناء هضم الغذاء ، تلك المركبات العضوية تحتوي على طاقة كبيرة يستغلها الجسم فوريا لأداء الحركة. ويصعب قياس الطاقة اللاهوائية المستهلكة بدقة، بالرغم من وجود طرق مختلفة ومعقولة لتخمين المركبات الناتجة عن التمارين اللاهوائية والتي يختزنها الجسم، وعلى الأخص في خلاياه العضلية. وتشمل التمارين الهوائية في المقابل النشاطات الأقل كثافة والتي تؤدى في فترات زمنية أطول. فوائد التمارين الهوائية واللاهوائية والفرق بينهما - موقع بابونج. وتتطلب بعض النشاطات كالمشي والجري (متضمنة مرحلة التدريب المسماة بفترة التسخين) والسباحة وركوب الدراجات قدرا كبيرا من الأوكسجين لتوليد الطاقة -أي الطاقة الهوائية المستهلكة- اللازمة لممارسة الحركة وممارسة التمارين ذات المدة الطويلة. وفي الرياضات التي تتطلب دُفعات تمرين قصيرة متكررة من الطاقة، يتيح النظام اللاهوائي للعضلات أن تستعد للدُفعة القادمة. ولذلك تتطلب العديد من الرياضات تطوير كلا النوعين من نظم إنتاج الطاقة. الانظمة [ عدل] و لأنظمة الطاقة اللاهوائية نوعين هما: 1- نظام المركبات الفوسفاتية ذات الطاقة العالية، ثلاثي فوسفات الأدينوسين ATP وفوسفات الكرياتين CP؛ وهذه المركبات تكون مخزونة في الخلايا العضلية لأداء الحركة (أول 3 دقائق للحركة).
والشخص الذي لايزاول الرياضة تكون معدّل دقات قلبة في اليوم: 80 دقة×60 دقيقة× 24 ساعة = 115200دقة يومياً. أقرأ التالي منذ 6 أيام لاعب كرة القدم جورجينيو منذ 6 أيام لاعب كرة القدم جواو باتيستا دا سيلفا منذ 6 أيام لاعب كرة القدم جو منذ 6 أيام لاعب كرة القدم الكسندر دا سيلفا ماريانو منذ 6 أيام لاعب كرة القدم أنجيلو باولينو دي سوزا منذ 6 أيام لاعب كرة القدم أليكساندرو دي سوزا منذ 6 أيام لاعب كرة القدم أليكس سيلفا منذ 6 أيام لاعب كرة القدم ألدايير سانتوس دو ناسيمينتو منذ 6 أيام رابطة الكريكيت الماليزية منذ 6 أيام منتخب الولايات المتحدة للكريكيت
وكان من المتعارف عليه سابقا أن النتيجة الجانبية لتحلل الجلايكوجين اللاهوائي -اللاكتات- متلفة لمهمة العضلات حيث يشعر المرء بتقلص العضلات وهي مؤلمة. بينما اتضح أن هذه النتيجة لا تظهر عادة إلا عندما تكون مستويات اللاكتات مرتفعة جدا. ومستويات اللاكتات المرتفعة هي إحدى التغيرات التي تظهر داخل خلايا العضلات وحولها خلال الرياضات المكثفة والتي قد تؤدي إلى "تمزق جزئي"؛ والتمزق -أي الفشل العضلي- موضوع معقد. ويعتبر ارتفاع تركيز اللاكتات في الدم والعضلات نتيجة طبيعية لأي مجهود بدني. كما يمكن تحسين فعالية الأنشطة اللاهوائية من خلال التدريب (أقرأ تدريب الفترة). اقرأ أيضا [ عدل] تدريب تدريجي اتاحة الطاقة لياقة بدنية مراجع [ عدل] بوابة رياضة