حدثني محمد بن عمرو، قال: ثنا أبو عاصم، قال: ثنا عيسى " ح " ، وحدثني الحارث، قال: ثنا الحسن، قال: ثنا ورقاء، جميعا عن ابن أبي نجيح، عن مجاهد، قوله: (الصَّدَفَيْنِ) رؤوس الجبلين. حدثنا القاسم، قال: ثنا الحسين، قال: ثني حجاج، عن ابن جريج، عن مجاهد، مثله. تفسير: (آتوني زبر الحديد حتى إذا ساوى بين الصدفين قال انفخوا). حُدثت عن الحسين بن الفرج، قال: سمعت أبا مُعاذ يقول: ثنا عبيد، قال: سمعت الضحاك يقول في قوله: (بَيْنَ الصَّدَفَيْنِ) يعني الجبلين، وهما من قبل أرمينية وأذربيجان. حدثنا بشر، قال: ثنا يزيد، قال: ثنا سعيد، عن قتادة (حَتَّى إِذَا سَاوَى بَيْنَ الصَّدَفَيْنِ) وهما الجبلان. حدثني أحمد بن يوسف، قال: أخبرنا القاسم، قال: ثنا هشيم، عن مغيرة، عن إبراهيم أنه قرأها (بَيْنَ الصَّدَفَيْنِ) منصوبة الصاد والدال، وقال: بين الجبلين، وللعرب في الصدفين: لغات ثلاث، وقد قرأ بكلّ واحدة منها جماعة من القرّاء: الفتح في الصاد والدال، وذلك قراءة عامة قرّاء أهل المدينة والكوفة ، والضمّ فيهما ، وهي قراءة أهل البصرة ، والضم في الصاد وتسكين الدال، وذلك قراءة بعض أهل مكة والكوفة ، والفتح في الصاد والدال أشهر هذه اللغات، والقراءة بها أعجب إليّ، وأن كنت مستجيزا القراءة بجميعها ، لإتفاق معانيها.
شكرا لدعمكم تم تأسيس موقع سورة قرآن كبادرة متواضعة بهدف خدمة الكتاب العزيز و السنة المطهرة و الاهتمام بطلاب العلم و تيسير العلوم الشرعية على منهاج الكتاب و السنة, وإننا سعيدون بدعمكم لنا و نقدّر حرصكم على استمرارنا و نسأل الله تعالى أن يتقبل منا و يجعل أعمالنا خالصة لوجهه الكريم.
إن إقلاعا حقيقيا كهذا لن يكون بوسع أي اعتماد مالي حكومي تغطية تكاليفه المعجزة, حتى لو نشطت حولها الأجهزة الرقابية دون هوادة و تصدت لادراتها الذمم النظيفة. لأن الفتق تخطى بفداحته حدود الرتق الحكومي الذي تشكله, باحتشام, حصة بئيسة من المالية العامة لاقتصاد منهك تراوده أحلام الصعود. انه لمن السخف الذي تمليه الشعارات المجنحة في الفراغ أن نكتفي في معركة كهذه بحصة شبه ثابتة تُفتكُّ, بالكاد, بعد حسابات ضيقة تراعي كل الاكراهات الرقمية ماعدا حاجات المدرسة. وعن هذه الحال تتداعى كل أزمات نظامنا التعليمي. على طرف النقيض, نجد أغلب التجارب التعليمية الرائدة عالميا تعتمد نموذجا يزاوج بين الاعتماد الحكومي من جهة و عرف (الاكتتاب الشعبي) المنظم أو المطروح في وجه الكرم العمومي و المؤسساتي, و غالبا لصالح المؤسسات الأهلية الموازية لجهود الدولة في هذا الصدد. أخبرتنا المندوبية السامية للتخطيط, في بحثها الأخير حول العادات الاستهلاكية, أن المغاربة ينفقون على اتصالاتهم الهاتفية و الشبكية ثلاثة أضعاف ما ينفقون على استشفائهم! وهي مفارقة عجيبة و مضحكة, لكنها ذات دلالة; فالمغربي ينفق بسخاء و دون حسابات تقشفية على ما يراه أولوية أو سلوكا حتميا.
حماية الجلد مضادات الأكسدة مثل proanthocyanidins و resveratrol الموجودة في العنب الأخضر تحمي الجلد من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، كما تساعد في تقليل البقع الداكنة والتجاعيد. تحتوي أصناف العنب الأخضر المختلفة على فيتامين C الذي يجدد خلايا الجلد، وفيتامين E الذي يحافظ على رطوبة الجلد. كما أنه يعزز مرونة الجلد ويزيد من تدفق الدورة الدموية مما يساعدك في الحصول على بشرة متوهجة خالية من البقع والتجاعيد. فوائد العنب الأخضر للحمل الاستهلاك المعتدل للعنب أثناء الحمل ليس آمنًا فحسب بل يعتبر من أفضل المكملات الغذائية الطبيعية. مضادات الأكسدة الموجودة في العنب قوية جدًا لتنشيط جهاز المناعة ومحاربة الالتهابات أو الأمراض وتقوية الأعضاء الداخلية أيضًا. على الرغم من أنه يمكنك تناول العنب الأخضر بمفرده، إلا أنه يمكنك دمجه مع الأطعمة. قم بتقطيع بعضه وإضافته إلى دقيق الشوفان، أو السلطات، أو حبوب الأعشاب الكاملة المطبوخة. يمكن إضافته إلى البطاطا الحلوة أيضًا. ما هي كمية العنب الأخضر الذي يجب أن تتناولها في اليوم؟ بالنسبة للأشخاص الأصحاء يمكن تناول نصف كوب من العنب الأخضر يوميًا. ولكن إذا كنت تمارس الرياضة أو تبذل مجهود عضلي كبير فيفضل تناول كوب كامل (150-200 جرام تقريبًا).
العنب نوع من أنواع الفاكهة الصيفية اللذيذة المعروفة والمختلفة بألوانها الأحمر والأخضر والأسود ويحتوي على فيتامينات ومعادن وألياف غذائية وسنذكر في البداية فوائد العنب حسب اللون.
يمكن تقديم ثمار العنب للأطفال في الشهر الثامن نظراً لأهميته الكبيرة وفوائده واحتوائه على نسبة من مضادات الأكسدة عالية والألياف كما به فيتامين «أ» وفيتامين «سي» ويعمل على خفض نسبة الكولسترول بالدم. أهم فوائد العنب للأطفال تتعدد فوائد العنب للأطفال، لما يحتويه من قيم غذائية عديدة وعناصر غذائية متنوعة، فهو غني بنسبة كبيرة من الماء؛ إذ يساعد على ترطيب الجسم والوقاية من جفاف الأطفال، كما يساعد على تنظيم حركة المعدة ومعدل الإخراج. مضاد للالتهابات: من فوائد العنب الضرورية للأطفال، أنه مضاد للالتهابات ، ما يساعد على مكافحة العدوى وسرعة شفاء الحساسية الصدرية أو حساسية العين. مصدر غني بالعناصر الغذائية: من الأطعمة الصحية التي يمكنكِ إدراجها في النظام الغذائي للطفل بكميات محددة، فهو مرتفع السعرات الحرارية، كما أنه غني بالفيتامينات الأساسية مثل فيتامين «ج»؛ لتعزيز مناعة الطفل، والمعادن مثل الكالسيوم لتقوية العظام والأسنان، والبوتاسيوم لتوازن ضغط الدم والوقاية من حصوات الكلى. يحتوي العنب على مزيج فريد من الجلوكوز والفركتوز، ما يجعل مذاقه حلواً ومحبباً للأطفال، كما يساعد على إمداد أجسامهم بالطاقة اللازمة للقيام بالأنشطة اليومية.
العنب الأخضر يداوي الأمراض العنب يخفف الإمساك المزمن عن طريق تقوية عضلات الأمعاء والمعدة، ويساعد على تخفيف عسر الهضم، وتهيج المعدة. العنب مصدر رائع للمواد الغذائية الدقيقة مثل النحاس، والحديد، والمنجنيز، وكلها مهمة في تكوين وقوة العظام. يمكن أن تؤدي إضافة العنب إلى نظام الطفل الغذائي بشكل منتظم إلى تقوية عظامه. كما يحتوي العنب على المنغنيز، وهو عنصر مهم للغاية في الجسم، ويساعد في التمثيل الغذائي للبروتين، وتكوين الكولاجين، وعمل الجهاز العصبي. عصير العنب يقوي جهاز المناعة، غني بالفيتامينات الهامة لجهاز المناعة، فالمستويات المرتفعة من فيتامينC ، وفيتامينK ، وفيتامين أ في العنب تعزز صحة الجهاز المناعي للطفل، وهذا يعني فرصة أقل للإصابة بـنزلات البرد الشائعة. السن المناسب لتناول العنب يبدأ عندالخامسة ثمار العنب مسؤولة عن نصف حالات الاختناق التي يصاب بها الأطفال تحت سن خمس سنوات. ولذلك فقد حذرت الرابطة الأمهات والآباء من تناول الأطفال صغار السن ثمار العنب بكميات؛ حتى لا تعرض حياتهم للخطر. إن الشعب الهوائية للأطفال الصغيرة تكون ضيقة، وحبات العنب تكون كبيرة عن مجرى الهواء لهم بالإضافة إلى أن عدم اكتمال نمو أسنان الأطفال لتكملة عملية الهضم بصورة صحيحة فهي تجنبهم ذلك الخطر، وفي تلك الحالة يجب على الأم تقطيع ثمار العنب قبل تقديمها للطفل إلى أرباع صغيرة وذلك للأطفال الأقل من 5 سنوات تفادياً لتلك الأضرار التي تقع عليهم.