17-06-2010 #1 أعمال ليلة الرغائب أول خميس في شهر رجب وهي ليلة الرغائب وهي ليلة عظيمة الشان وذات موقعية كبرى في الابتهال والاستغفار والعبادة ولها فضل كثير جدا فهي ليلة غفران الذنوب العظام وقد روي عن النبي صلى الله عليه وآله وسلم في حديث فضل رجب أنه قال ولكن لا تغفلوا عن أول ليلة جمعة فيه فإنها تسميها الملائكة ليلة الرغائب وذلك أنه إذا مضى ثلث الليل لم يبق ملك في السموات والأرض إلا يجتمعون في الكعبة وحواليها ويطلع الله عليهم اطلاعه فيقول لهم يا ملائكتي سلوني ما شئتم فيقولون ربنا حاجتنا إليك أن تغفر لصوّام رجب فيقول الله تبارك وتعالى قد فعلت ذلك. أعمال ليلة الرغائب. 1 صوم أول خميس من رجب. 2 الصلاة بين المغرب والعشاء اثنتي عشرة ركعة يفصل بين كل ركعتين بتسليمة يقرأ في كل ركعة: "فاتحة الكتاب مرة وإنّا أنزلناه في ليلة القدر ثلاث مرات وقل هو الله أحد" اثنتى عشرة مرة. 3 فإذا فرغ من صلاته يقول سبعين مرة: "اللهم صلي على محمد النبي الأمي وعلى آله". 4 ثم يسجد ويقول في سجوده سبعين مرة: "سبوح قدوس ربُ الملائكة والروح" ثم يرفع رأسه ويقول: "رب اغفر وارحم وتجاوز عما تعلم إنك أنت العلي الأعظم" ثم يسجد سجدة أخرى فيقول فيها مثل ما قال في السجدة الأولى.
وقال أبو جعفر الثاني "أحد الأئمة الكبار في المذهب الشيعي"، أن دعاء أول ليلة من شهر رجب؟ يتم الدعاء بعد عقب الانتهاء من أداء صلاة العشاء الأخيرة من شهر ربيع الثاني. اعمال ليلة الرغائب - منتدى الكفيل. "اللهم إني أسألك بأنك ملك، وأنك على كل شيء مقتدر، وأنك ما تشاء من أمر يكون.. اللهم إني أتوجه إليك بنبيك محمد نبي الرحمة صلى الله عليه وآله، يا محمد يا رسول الله.. إني أتوجه بك الى الله ربك وربي لينجح لي بك طلبتي.. اللهم بنبيك محمد والائمة من أهل بيته صلى الله عليه وعليهم انجح طلبتي"، ثم تسأل حاجتك.
شهرُ رجب من الأشهر المتناهية الشرف والبركة، وقد تواترت الأخبارُ الواردة عن الرسول واهل بيته صلوات الله عليه وعليهم اجمعين في جلالة قدره ولزوم احترامه، فإنّه شهرٌ عظيم البركة والأحاديث في فضله كثيرة، ورُوي عن النبيّ(صلى الله عليه وآله) أنّه قال: (قال رسول الله(صلّى الله عليه وآله): رجب شهر الاستغفار لاُمَّتي، فأكثروا فيه الاستغفار فإنّه غفور رحيم. ويسمّى رجب الأصبّ لأنّ الرحمة على أُمّتي تصبُّ فيه صَبّاً، فاستكثروا من قول: "أَسْتَغْفِرُ الله وَأَسْأَلُهُ التَّوْبَة").
******************************************* في جملة الحديث عن النبي صلى الله عليه وآله في ذكر فضل شهر رجب ما هذا لفظه: ولكن لا تغفلوا عن أول ليلة جمعة منه ، فإنها ليلة تسميها الملائكة ليلة الرغائب ، وذلك انه إذا مضى ثلث الليل لم يبق ملك في السماوات والأرض إلا يجتمعون في الكعبة وحواليها ، ويطلع الله عليهم إطلاعة فيقول لهم: يا ملائكتي سلوني ما شئتم ، فيقولون: ربنا حاجتنا إليك أن تغفر لصوّام رجب ، فيقول الله تبارك وتعالى: قد فعلت ذلك. ثم قال رسول الله صلى الله عليه وآله: ما من أحد صام يوم الخميس أول خميس من رجب ثم يصلى بين العشاء والعتمة اثنتي عشرة ركعة ، يفصل بين كل ركعتين بتسليمة ، يقرأ في كل ركعة فاتحة الكتاب مرة و ( إنا أنزلناه في ليلة القدر) ثلاث مرات ، و ( قل هو الله أحد) اثنتي عشرة مرة فإذا فرغ من صلاته صلى علي سبعين مرة ، يقول: اللهم صل على محمد النبي الأمي وعلى آله. ثم يسجد ويقول في سجوده سبعين مرة: سبوح قدوس رب الملائكة والروح ، ثم يرفع رأسه ويقول: رب اغفر وارحم وتجاوز عما تعلم إنك أنت العلي الأعظم. ثم يسجد سجدة أخرى فيقول فيها مثل ما قال في السجدة الأولى ، ثم يسأل الله حاجته في سجوده ، فانه تقضى إن شاء الله تعالى.
اعمال ليلة الرغائب - YouTube
الفوبيا الاجتماعية أو اضطراب القلق الاجتماعي ويسمى أيضاً الرهاب الاجتماعي ، هو خوف طويل الأمد وساحق من المواقف الاجتماعية، يمكن أن يكون الأمر مؤلماً للغاية وله تأثير كبير على حياتك، نقدم لك كل ما تريد معرفته عن الفوبيا الاجتماعية في هذا المقال. ما هي الفوبيا الاجتماعية؟ الفوبيا الاجتماعية أو اضطراب القلق الاجتماعي، الذي يشار إليه أحياناً بالرهاب الاجتماعي، هو نوع من اضطرابات القلق التي تسبب الخوف الشديد في الأوساط الاجتماعية، يعاني الأشخاص المصابون بهذا الاضطراب من صعوبة في التحدث إلى الناس ومقابلة أشخاص جدد وحضور التجمعات الاجتماعية، إنهم يخشون أن يحكم عليهم الآخرون أو يدققوا فيهم، قد يفهمون أن مخاوفهم غير منطقية أو غير معقولة، لكنهم يشعرون بالعجز عن التغلب عليها. القلق الاجتماعي يختلف عن الخجل ، عادة ما يكون الخجل قصير الأمد ولا يعطل الحياة، لكن القلق الاجتماعي مستمر ومنهك، يمكن أن يؤثر على قدرة المرء على: العمل أو الذهاب إلى المدرسة أو تطوير علاقات وثيقة مع أشخاص خارج أسرهم ووفقاً لجمعية القلق و الاكتئاب الأمريكية (ADAA)، يعاني ما يقرب من 15 مليون من البالغين الأمريكيين من اضطراب القلق الاجتماعي، قد تبدأ أعراض هذا الاضطراب في سن 13 عاماً تقريباً، بالنسبة لبعض الناس يتحسن الأمر مع تقدمهم في السن، لكن بالنسبة لكثير من الناس لا يزول من تلقاء نفسه دون علاج [1].
رغم أنه ليس هناك إحصائيات دقيقة حول نسبة المصابين بالرُّهاب الاجتماعي في السعودية، فإن ملاحظات جميع العاملين في مجال الصحة النفسية في المملكة تشير تقريباً بإجماع إلى أن مرض "الرهاب" يعدّ الاضطراب الأول بين السعوديين الذين يترددون على العيادات النفسية، سواء الخاصة أو في المستشفيات. وتحدثت "العربية. نت" مع مستشار أسري ومعالج سلوكي للتعرف أكثر على هذا المرض، واضعاً 12 آلية للتخلص من نقص تقدير الذات والرهاب الاجتماعي. وأوضح الدكتور ماهر العربي أن هذه الآليات مبنية على عدد من التجارب لأشخاص عانوا من ذلك وشُفوا بنسبة كبيرة. كما أشار إلى أن أولى هذه الآليات وأهمها هي الإيمان التام بأن الثقة والجرأة لا تُمنح بل تُكتسب. وهنا بداية العلاج والتغيير. وقال: "يجب أن يعي المريض بأن نقص تقدير الذات والقلق الاجتماعي ما هو إلا وهم، وعبارة عن أفكار وهمية غير واقعية ولا منطقية، والدليل أنها غير موجودة عند الأشخاص من حولك". كما أن من أهم خطوات العلاج والتخلص من هذا المرض هو المشاركات الاجتماعية والتفاعل مع من حولنا وتجنب العزلة: "كأن يبادر المريض بالمشاركة بجميع الأنشطة المتاحة حوله والتي بدورها ستوجد له إنجازات تساعد على إعادة جزء من الثقة بالنفس والجرأة الاجتماعية".
كيف يمكن علاج "الرهاب الإجتماعي"؟ لا تزال الكثير من أمراض النفس قيد البحث والدراسة، ورغم تطوّر علم النفس الحديث، إلا أنه لم يجد الحل النهائي للكثير منها كـ"الرهاب الاجتماعي". كما ان الكثير من الدراسات تحذّر من تفاقم حالة المريض الذي لم يستطع الخضوع للعلاج، وتحذّر أيضاً من الإهمال أو التفريط في العلاج. فما هو العلاج المثالي للرهاب؟ خليل رأت ان "العلاج الأنجع هو العلاج النفسي الذي يبدأ بتصحيح نظرة المريض الخاطئة لنفسه، وتصحيح نظرته إلى الناس وإلى المجتمع"، لافتةً إلى "وجوب تجنّب الأشخاص توجيه الملاحظات للفرد المريض، وعدم تذكيره الدائم بمخاوفه والإمتناع عن إجباره على مواجهة مخاوف يخشاها، لأن إجباره على ذلك قبل ان يصبح مستعداً، من شأنه ان يزيد من إضطرابه"، مشيرةً إلى "ضرورة عدم إظهار أي نوع من الشفقة، لأن ذلك يزيد من قناعة الفرد بضعفه مما يزيد من قلّة ثقته بنفسه"، قائلةً: "يجب إقناع هذا الفرد بضرورة إستشارة أخصائي نفسي". هذا الإضطراب النفسي حطّم حياة الكثير من الشباب ودفعهم إلى الإنعزال التام عن محيطهم، وأوصلهم إلى ذلك الإعتقاد الخاطئ بأنّ هذا الإضطراب هو نتيجة ضعف وليس أكثر من مجرّد سلوك يمكن التحكّم به.
الرهاب الاجتماعي وعلم النفس الحديث - YouTube
وبناء عليه، فإنَّ الاكتئاب ومشاكل القلق غالباً ما تأتي مع الخوف الاجتماعي. ونجد كذلك أنّ الكثير من هذه المشاكل ترتبط باستهلاك الكحول، ولكن في هذه الحالة، فإنَّ مريض الخوف الاجتماعي يستخدم هذا الاتجاه نحو شرب الكحول على نحو أقل أو أكثر كعلاج (غير مناسب) لمحاولة منع نفسه من الخوف. وفي جميع الحالات يجب أن نعرف أنه تتوفر علاجات فعّالة ضد الخوف الاجتماعي، ترتبط بالعلاج النفسي والأدوية المضادّة للقلق، لكي لا يعاني المريض من الخوف من الآخرين طوال حياته. شاهدي أيضاً:نصائح للتخلص من الأفكار السلبية تابعي المزيد: النظام الغذائي السيّىء يولّد الاكتئاب والضغط النفسي